2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-08-08 14:20
ከአዲሱ ዓመት በፊት ጥቂት ቀናት ቀርተውታል ፣ ስለሆነም ክምችት ለማውጣት እና አዲስ ግቦችን ለማውጣት ጊዜው አሁን ነው። በቅድመ-አዲስ ዓመት ሁከት ውስጥ እያንዳንዳችን የወጪውን ዓመት ለመተንተን እና ጥያቄዎቹን ለመመለስ ቢያንስ ከ30-60 ደቂቃዎች መመደብ በጣም አስፈላጊ ነው-
ከታቀደው ምን ተደረገ?
በዚህ ዓመት ምን ተማሩ?
እንዲህ ያለ ቀላል የሚመስል ትንታኔ ስኬቱ የት እንደነበረ ፣ እና ያልሰራውን እና በሚቀጥለው ዓመት ውስጥ ማስተካከል የሚቻልበትን ሁኔታ ለመረዳት ያስችላል።
ስለዚህ ፣ በ 2018 በሰርጡ ላይ ምን ለመገንዘብ ችለዋል?
-
የብሎገሮች ውጤታማነት አስፈላጊ አመላካች የደንበኝነት ተመዝጋቢዎች ብዛት ነው። እ.ኤ.አ. በ 2018 ጭማሪው 300% ነበር (ከጃንዋሪ 1 ቀን 2018 ጀምሮ በሰርጡ ላይ የተመዝጋቢዎች ብዛት 10,260 ሰዎች ፣ በአሁኑ ጊዜ - 30,255 ሰዎች)።
-
በናንሲ ማክዊሊየስ (ናርሲሲስት ፣ ስኪዞይድ ፣ ዲፕሬሲቭ) የግለሰባዊ አወቃቀር እና የቁምፊ ምስረታ መሠረቶች ትንተና መሠረት የግለሰባዊ ዘይቤ ትንተና። ይህ ርዕስ ለእርስዎ ጠቃሚ ነው?
-
የሕይወት ደንቦች - ከ 64 ቱ ውስጥ 14 በዝርዝር ተንትነዋል። ይህ ምን ያህል አስደሳች ነው?
-
የስነልቦና ሕክምና ግንኙነቶች ስውርነቶች እና ጉልህ ልዩነቶች ግምገማ - ምንድነው ፣ ለምን የተወሰኑ ደንቦችን ፣ ክፍለ -ጊዜዎችን የማካሄድ ባህሪዎች። ርዕሱ ጥልቅ ነው ፣ ስለዚህ መረዳት አለብዎት - እነዚህ ጥያቄዎች ለእርስዎ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ናቸው?
-
በዚህ ዳራ ላይ የወሲብ ሥነ -መለኮት ፣ የጾታዊ ችግሮች እና ችግሮች ርዕሰ ጉዳይ ተነስቷል። የወሲብ ሥነ -ልቦናዊ እና ሥነ -ልቦናዊ ችግሮች ዛሬ ያልተለመዱ አይደሉም ፣ አንድ ሰው እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ በመወያየት ሊያፍር አይገባም።
-
በቀጥታ ግላዊ እና ሙያዊ ግኝቶች - የንግግር ችሎታዎችን ማሻሻል ፣ በጾታዊ ትምህርት እና በሳይኮአናሊሲስ ኢንስቲትዩት ላይ ሥልጠና ፣ የሕክምና እና ትምህርቶችን ከተቆጣጣሪ ጋር መቀጠል።
ለ 2019 የታቀደው ምንድነው?
-
በናንሲ ማክዊሊየስ መሠረት የሁለቱ ቀሪ ስብዕና ዓይነቶች ትንተና ጭካኔ የተሞላበት እና የተጨነቀ ግትር-አስገዳጅ ነው።
-
የህይወት ደንቦችን ዝርዝር ትንተና መቀጠል። ሆኖም ፣ እዚህ መረዳት ያስፈልግዎታል - ለተጨማሪ ማብራሪያቸው ያስፈልጋል?
-
የግለሰባዊ የመከላከያ ዘዴዎች ፣ እነሱ 25 ናቸው። ዋናዎቹን (የዋጋ ቅነሳን ፣ ጭቆናን ፣ ውድቅነትን ፣ ሀሳባዊነትን ፣ ወዘተ) መለየት ወይም ለእያንዳንዱ የተለየ ቪዲዮ መስጠት ይችላሉ።
-
በወንድ ሥነ -ልቦና ላይ ያለው ክፍል መጀመሪያ - ምን ይወክላል ፣ እንዴት ይሠራል ፣ ምን ባህሪዎች ፣ የወንድ ማንነት ፣ ችግሮች። ስነ -ልቦና ምንም ዓይነት ጾታ የለውም ፣ ግን ወንዶች እና ሴቶች ፍጹም የተለዩ ናቸው ፣ እና ይህ ሊወገድ አይችልም።
-
የቤተሰብ ግንኙነት ርዕስ ችግሮች ፣ የግንባታ ደረጃዎች ፣ ሊሆኑ የሚችሉ ቀውሶች ናቸው።
-
የወሲብ ጥናት እና የጾታዊ ችግሮች ርዕሰ ጉዳይ መቀጠል።
-
የፊልሞች ሥነ -ልቦናዊ ትንተና (ምናልባትም በወር አንድ ጊዜ) - ከስነ -ልቦና አንፃር ከፊልሙ ምን ሊማር ይችላል?
-
በሰርጡ ላይ ሊሆኑ የሚችሉ የቀጥታ ስርጭቶች - የጥያቄ እና መልስ የውይይት ቅርጸት በጣም አስደሳች ነው።
-
በቪዲዮ ቅርጸት (ለተወሰነ ክፍያ) ለተመዝጋቢዎች ጥያቄዎች መልሶች ላይ አንድ ክፍል እየተገነባ ነው። የታቀደው የዝግጅት ጊዜ 1-2 ወራት ነው ፣ ጥያቄ ሲያቀርቡ ፣ የሁኔታው ከፍተኛ ዝርዝር ያስፈልጋል። ይህ ሀሳብ ምን ያህል አስደሳች ነው?
-
ከግል ዕቅዶች - በሳይኮቴራፒ ላይ መጽሐፍን ለመጨረስ (አብራሪ ርዕስ “ሳይኮቴራፒ እንደ የነፃነት መንገድ - ስለ ሥነ -ልቦና ሕክምና በጣም ሐቀኛ ውይይት”)። ምናልባት ለስሙ “ለመንካት” ሌላ አስተያየት አለዎት?
-
ከሙያ እቅዶች - ብዙ ሥልጠናዎችን ለመፍጠር (1-3)። የትኞቹን ርዕሶች ይፈልጋሉ? ለማመልከት የመጀመሪያዎቹ 10 ሰዎች ትልቅ ቅናሽ ያገኛሉ
የታቀዱት ጥያቄዎች ምን ያህል አስደሳች ናቸው ፣ በእነሱ ውስጥ ምን መግለፅ ይፈልጋሉ? ለቀጣዩ ዓመት በአጠቃላይ ትኩረት የሚስቡባቸው የትኞቹ ርዕሶች ናቸው?
የሚከተሉት ፈጠራዎች እንዲሁ በሰርጡ ላይ የታቀዱ ናቸው-
-
ወደ ሌላ ጊዜ መሸጋገር። በአሁኑ ሰዓት ማክሰኞ እና ቅዳሜ 11:00 ነው። ወደ 18 00 ለማዛወር ታቅዷል።ይህ ለሁሉም ሰው የበለጠ አመቺ ጊዜ ነው - በኪየቭ በ 18 00 ፣ በሞስኮ በ 19 00 (በሩሲያ ውስጥ ፣ በሰዓት ሰቅ ላይ በመመስረት ፣ ግን በአጠቃላይ ቪዲዮው ምሽት ላይ ሊታይ ይችላል) ፣ በአውሮፓ - 16: 00-17: 00 ፣ በአሜሪካ - 10:00 - 14:00 (በሰዓት ሰቅ ላይ በመመስረት)።
-
ቪዲዮውን በሳምንት ለመቀነስ ታቅዷል - ወደ 1. በወር 8-9 ቪዲዮዎችን መቅዳት ይከብዳል ፣ ነገር ግን ለውይይት ብዙ ርዕሰ ጉዳዮች አሉ ፣ ስለሆነም 2 ቪዲዮዎችን በየጊዜው እንደ ጉርሻ መልቀቅ ይቻላል።
-
የስዕሉን ጥራት ማሻሻል እና የበስተጀርባውን የእይታ ንድፍ መሥራት ፣ በቁሱ አቀራረብ ላይ መሥራት።
አስተያየቶች ፣ ግብረመልሶች ፣ ምክሮች እና ምክሮች ግድየለሽነት የማይሰማዎት ፣ በቪዲዮው በተቀበለው መረጃ ኃይልን የማፍሰስ እና የመስራት ፣ ፍላጎቶች ያሉዎት ፣ በማንኛውም መንገድ የሚገልፁዎት ምልክት ናቸው። የሰርጡ ተጨማሪ የልማት ስትራቴጂ በደንበኞች ፍላጎት ላይ ብቻ የተመሠረተ ነው ፣ ስለሆነም ገንቢ ውይይት ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው።
የሚመከር:
የ 5 ዓመት ልጆች የ 30 ዓመት ልምድ ያላቸው። ይህ እንዴት ይሆናል?
ማክስም ሽሪምፕን አይበላም። እንደ ፣ ሆኖም ፣ ማንኛውም የባህር ምግብ። እሱ ይህ “አስጸያፊ” ነው እና የባህር ተንሳፋፊዎች የሚሏቸው ትክክል ናቸው ይላል። አንድሬ ሳኒች ከሜሪ ኢቫና ጋር በተለያዩ ጉዳዮች ላይ ለመወያየት ፈቃደኛ አልሆነም። እሷ ሞኝ እና ስህተት መሆኗን በእርግጠኝነት አውቃለሁ ይላል። ማክስም የ 11 ዓመቱ ልጄ ነው። አንድሬ ሳኒች የ 35 ዓመቱ የሥራ ባልደረባዬ ነው። ግን ሁሉም የተለዩ አይመስሉም። እና የአንድሬ ሳኒች ባህሪ እንደ ባለሙያ ፣ እንደ አሰልጣኝ ፣ እንደ አንድ ኩባንያ የንግድ ሥራ አሰልጣኝ የበለጠ ከባድ መዘዞች ያስከትላል። አንድሬ ሳንች በክፍለ -ጊዜዎቹ ፣ በስልጠናዎቹ እና በፕሮግራሞቹ ላይ የእርሱን አመለካከት ፣ ሀሳቦች እና እምነቶች በልግስና ያካፍላል። ደህና ፣ እንዴት?
በአዲሱ ዓመት ዕቅዶች እውን እንዳይሆኑ የሚከላከሉ አራት ወጥመዶች
ለብዙ ሰዎች ፣ አዲሱ ዓመት የበዓል ቀን ብቻ አይደለም ፣ ግን የወደፊቱን ዓመት ግቦችን ስናዘጋጅ ምሳሌያዊ ምዕራፍ ነው ፣ ግን በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች እነዚህ ግቦች ከዓመት ወደ ዓመት ይንቀሳቀሳሉ ፣ ወደማይደረስበት ነገር ይቀየራሉ። ብዙ ሰዎች አመጋገባቸውን ለማሻሻል ፣ ስፖርቶችን ለመጫወት ፣ ሥራዎችን ለመለወጥ ፣ ማጨስን ለማቆም እና ከአዲሱ ዓመት ጀምሮ በማኅበራዊ አውታረመረቦች ላይ ያነሰ ጊዜ ለማሳለፍ ተስፋ ያደርጋሉ ፣ ብዙውን ጊዜ እነዚህ በጣም ቀላል ግቦች ናቸው ፣ ግን እያንዳንዱ ስኬት እንደ አድማስ ወደ ኋላ ይመለሳል። ለሚቀጥለው ዓመት ዕቅዶች ብዙውን ጊዜ ለምን አይፈጸሙም?
የልደት ቀን እንደ የግል አዲስ ዓመት
ስኬትዎን በብልህነት ለማስተዋወቅ ጥሩ መንገድ! መስከረም 15 የልደቴ ቀን ነው። በመጨረሻ በመምጣቱ ደስተኛ ነኝ ፣ ምክንያቱም ከልደት ቀን አንድ ወር ገደማ በፊት ፣ ማንኛውም ሰው ብዙውን ጊዜ ከፍ ያለ ጭንቀት ይሰማዋል። ምንም አያስደንቅም ፣ ምክንያቱም በእኛ ውስጥ ፣ በትክክል ፣ በራሳችን ንቃተ -ህሊና ውስጥ ፣ የመውለጃው የመጀመሪያ አሰቃቂ ሕያው ነው። በእርግጥ ለመወለድ ስንዘጋጅ የነበረውን ጊዜ አላስታውስም
የአዲስ ዓመት ምኞቶች። ለአዲሱ ዓመት ምኞቶችን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
ለአዲሱ ዓመት ይመኛል የአዲስ ዓመት ጫጫታ አስገራሚ ቢሆንም ፣ አብዛኛዎቹ ሩሲያውያን ምኞቶችን ያደርጋሉ። ዝርዝሩ ያን ያህል ሰፊ አይደለም። ብዙውን ጊዜ እሱ “ያገባ - ልጅ ይኑርዎት - ክብደትን ይቀንሱ - ጥሩ ትምህርት ያግኙ - ጥሩ ሥራ ይፈልጉ - የበለጠ ማግኘት ይጀምሩ - አይታመሙ - የራስዎን ቤት ይግዙ - መኪና ይግዙ - ማጨስን ያቁሙ - አልኮልን ያስወግዱ - መብላት ይጀምሩ ትክክል እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት - ከአንድ ሰው (ቤተሰብ ፣ ወዘተ) ጋር ያለውን ግንኙነት ማሻሻል - የሆነ ቦታ መንቀሳቀስ - አዲስ ነገር መማር - አለቃ መሆን - አስደሳች ዕረፍት ማድረግ ፣ ወዘተ.
ለሕይወት አዲስ ዕቅዶች
ለአብዛኛዎቹ ጥር 1 የዝግጅት ቀን ነው። እሱ እንደ ባለፈው ዓመት አስተጋባ። በስብሰባ ደስታ እና በመለያየት ሀዘን ፣ ያለፈው እና የወደፊቱ ፣ በእውነቱ እና በሕልሞች መካከል እንደዚህ ያለ ድልድይ። ምርመራ. ረቂቅ። ዘግይተው ሊነቁ እና እንደገና መተኛት ይችላሉ ፣ ማንም አይደውልም ወይም አይጽፍም። ሰነፍ ፣ ግልጽ ያልሆነ ስሜት ከበዓላት መርሳት ወደ አዲስ ዕቅዶች እውን በሆነ ሁኔታ ይፈስሳል። በዚህ ቀን ብዙዎች የአዲስ ዓመት ውሳኔን ይጽፋሉ - የአመቱ እቅዶች። እኔ የተለየ አይደለሁም። በተጨማሪም ፣ አብዛኛውን ሕይወቱን በኮምፒተር ፊት የሚያሳልፍ እና በቁልፍ ቁልፎች ምት ውስጥ የሚኖር ሰው እንደመሆኔ መጠን ይህንን ዝርዝር በእጅ ብቻ እጽፋለሁ። ይህ በፍላጎቶች መሟላት ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተውን በቃላት አስማት ወረቀቱን እንድሞላ ያስችለኛል።
