2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከ ‹MK› ‹‹Habitat›› ፣ ‹Cope› ›፣‹ ቀጥታ ያልሆኑ ስትራቴጂዎች ›፣‹ ‹Esense›› ጋር መሥራት።
ዓላማ -የቅሬታዎች መከሰትን በመረዳትና በሕይወታቸው ውስጥ ቁጥራቸውን በመቀነስ ለማራመድ።
ተግባራት ፦
- ተጓዳኝ አስተሳሰብን ማዳበር;
- የቅሬታውን ዋና ምክንያት ማየት ይማሩ ፣
- ቂም የሚያስከትሉ ስሜቶችን ለመቀነስ የድርጊት አስፈላጊነት ማወቅን ይማሩ።
የትግበራ የዕድሜ ክልል -ከ 15 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ደንበኞች።
የሥራ ጊዜ - 20 ደቂቃዎች።
የሥራ ቅጾች - ግለሰብ ፣ ቤተሰብ እና የቡድን ምክር።
የሥራ ሂደት;
1. ደንበኛው በልጅነቱ ለመጀመሪያ ጊዜ ቅር የተሰኘበትን ጊዜ እንዲያስታውስ እንጋብዛለን። ደንበኛው ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ አእምሮው የመጣውን ትንሽ ታሪክ ይነግረዋል።
2. ደንበኛው በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ያለውን የቅርብ ጊዜ ቅሬታውን እንዲያስታውስ እና ስለእሱ እንዲናገር እንጋብዛለን።
3. ደንበኛው ከ 1 ኛ ወንጀል ጋር የሚያያይዘው ካርድ # 1 እንዲመርጥ እናቀርባለን።
4. ደንበኛው ከ 2 ኛ ወንጀል ጋር የሚያያይዘው ካርድ # 2 እንዲመርጥ እናቀርባለን።
5. ደንበኛው የሚከተሉትን ጥያቄዎች እንዲመልስ እናቀርባለን - 1 ኛ ጥፋታችሁ ስንት ዓመት ነው? - 2 ኛ ወንጀልዎ ስንት ዓመት ነው?
6. ደንበኛው ካርድ # 3 እንዲመርጥ እናቀርባለን ፣ ይህም የሚከተሉትን ጥያቄዎች ይመልሳል - - በ 1 ኛ እና 2 ኛ ስዕል -ካርዶች መካከል ምን የተለመደ ነው? - አንድ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው?
7. ደንበኛው ካርድ # 1 ን እንዲወስድ ፣ “እኔ ከልጅ ቂም ነኝ …” በማለት ጠቅሰን እናዝናለን።
8. ደንበኛው የካርድ ቁጥር 2 እንዲወስድ እና ከአዋቂ ጥፋት ጎን ለጎን ካርዱን በማየት ጮክ ብሎ ለካርዱ (2 ኛ ወንጀል) አድናቆትን ፣ አሳቢነትን ያሳዩ።
9. ደንበኛው የካርድ ቁጥር 3 ን እንዲወስድ ፣ በእጁ እንዲወስድ ፣ እና እሷን በመወከል 1 ኛ ጥፋትን እንዲያቀርብ ፣ አመስግናት ፣ ይህንን ወይም ያንን ከእሷ እንደማይጠብቅ እናሳውቃለን። ከዚያ ፣ ወደ 2 ኛ ጥፋት ዞር ፣ የመጨረሻዋ እንዳልሆነ ንገራት ፣ አመስግናት ፣ ይህንን እና ያንን ከእሷ እንደማይጠብቃት ንገራት።
10. ደንበኛው ካርድ # 4 እንዲመርጥ እንመክራለን ፣ በተለይም “በጭፍን”። እና ቅሬታዎች ያነሱ እንዲሆኑ በህይወት ውስጥ ምን መደረግ እንዳለበት ይወስኑ (ለምሳሌ ፣ እርዳታ ይስጡ ፣ ተመስጦ ፣ ወዘተ) ፣ እና በትኩረት ያቆዩት።
የሚመከር:
በ Gestalt አቀራረብ ቅርጸት ከህልም ጋር መሥራት። የጉዳይ አቀራረብ
የዚህ ክፍለ ጊዜ ትንተና በደንበኛ ፈቃድ ተለጠፈ። ጓደኞች ፣ በጌስትልታል አቀራረብ ቅርጸት ከህልም ጋር እየሰሩ ላሳይዎት እፈልጋለሁ። በተግባራዊ ሥነ -ልቦና ሂደት ውስጥ በተማሪዎቻችን ጊዜ ይህንን ዘዴ አጥንተናል። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እኔ በየጊዜው ጠቃሚ አቀራረብ እጠቀም ነበር። በምሳሌ አሳየዋለሁ … *********************** የደንበኛውን ታሪክ በመጠባበቅ አስፈላጊ ማብራሪያዎች። ሕልሙ ያገባች ሴት ፣ የሁለት ወንዶች ልጆች እናት ነበረች ፣ የጋብቻ ተሞክሮ 15 ዓመታት ያህል ነው። የደንበኛው ሕልም። ከምትወደው ሰው ጋር በስብሰባ ላይ ፣ የምድር ውስጥ ባቡር ውስጥ መሆኔን እመኛለሁ። እሱ በስሜታዊነት ይነካኛል ፣ አቅፎኛል ፣ በጆሮዬ ውስጥ የሆነ ነገር ሹክ ብሎ በቢጫ ፈሳሽ የተሞላ መርፌ (መርፌ ያለ) ይሰጠኛል። ሁለታ
በ Gestalt አቀራረብ ውስጥ ከምልክት ጋር መሥራት
የስነልቦና አቀራረብ አካሉ በአካል እና በአዕምሮ መካከል ባለው ግንኙነት ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ነው። የዚህ ዓይነቱ ግንኙነት መኖር በጣም ለረጅም ጊዜ ይታወቅ ነበር። የጥንት የግሪክ ፈላስፎች ስለ በሽታው ምንነት በመወያየት አስቀድመው ስለዚህ ጉዳይ ጽፈዋል። ሶቅራጥስ ከነፍስ በስተቀር የሰውነት በሽታ የለም ይላል። ፕላቶ የተለየ የአካል በሽታ እና የነፍስ በሽታዎች እንደሌሉ በመግለጽ እሱን ያስተጋባል። ሁለቱም ሕመምና መከራ የተሳሳተ አስተሳሰብ ውጤት ነው ብለው ያምናሉ። ትክክለኛው የሕመም እና የመከራ ምክንያት ሁል ጊዜ ሀሳብ ፣ የሐሰት አስተሳሰብ ነው። አካሉ ራሱ ሊታመም አይችልም - እሱ ማያ ገጽ ብቻ ነው ፣ የንቃተ ህሊና ትንበያ። ስለዚህ ፣ ማያ ገጹን መጠገን ምንም ፋይዳ የለውም። ህመም መግለጫ ብቻ ነው ፣ የ “ችግር” ቅርፅ። አንድ ነገር የተበላሸ
በመለኪያ ዘዴ መሥራት - ገንዘብ (ጉዳይ ከልምምድ)
ሰዎች የገንዘብን ርዕስ ይዘው ወደ ሳይኮሎጂስት ሲመጡ ፣ ብዙውን ጊዜ ጥያቄዎቹ አጠቃላይ ሊሆኑ እና ወደ ሁለት አማራጮች ሊቀነሱ ይችላሉ። በተለያዩ ማሻሻያዎች ውስጥ የመጀመሪያው አማራጭ እንደዚህ ይመስላል - “ማግኘት አልችልም », « እንዴት ማግኘት እንዳለብኝ አላውቅም », « ብዙ ገቢ አላገኝም », « እኔ ሁል ጊዜ በቂ ገንዘብ የለኝም”፣“ሁል ጊዜ ትንሽ እከፍላለሁ”፣“የማደርገውን ሁሉ ፣ ገቢዬ አይጨምርም ፣ አንድ ዓይነት የውስጥ ጣሪያ እንዳለሁ ሆኖ ይሰማኛል”፣“በበረዶ ላይ እንደ ዓሳ እዋጋለሁ ፣ ግን ገንዘብ አልነበረም ፣ እና የለም "
ከአመጋገብ ባህሪ ጋር መሥራት
በዋና ሕክምናዬ ውስጥ እጆቼ ሁል ጊዜ ከአመጋገብ ባህሪ እና ክብደትን መደበኛነት ጋር ስለማያደርጉ ፣ በአመጋገብ መዛባት ላይ ወደተሰማራ የአመጋገብ ባለሙያ ሄድኩ። ዛሬ የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ ነበር። ይህ የአመጋገብ ባለሙያ እንዲሁ በሚታወቅ አመጋገብ ውስጥ እንደ ልዩ ባለሙያተኛ ይመከራል። ስለ “የበለጠ አረንጓዴ አትክልቶችን ስለመብላት” ፣ የሚመከሩ እና የተከለከሉ ምግቦችን ዝርዝሮች ፣ እና ለክብደት መቀነስ አመጋገብን በአስቸኳይ እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል ፣ እንዲሁም “የሚበሉትን ሁሉ ማስታወሻ ደብተር ፣” የሚለውን አንድ ነገር ከሰማሁ ከራሴ ጋር ተስማማሁ። እና ከዚያ እወቅሳለሁ”፣ ሁለተኛ ክፍለ ጊዜ አይኖርም። በውጤቱም ፣ ስለ አትክልቶች ድምጽ አልተሰማም ፣ ግን አሁንም መመዝገብ አለብዎት ፣ መጠኖቹን እና ካሎሪዎችን ብቻ ሳይሆን በምን ሁኔታ
ከልጅዎ ጋር የቤት ሥራ መሥራት አያስፈልግም
ደራሲ ሚካኤል ላቭኮቭስኪ ምንጭ - እደግማለሁ -ከልጁ ጋር የቤት ሥራ መሥራት አያስፈልግም! ከእሱ ጋር ፖርትፎሊዮ መሰብሰብ አያስፈልግም! "በትምህርት ቤት እንዴት ነው?" አያስፈልግም. ግንኙነቱን ያበላሻሉ እና ውጤቱ አሉታዊ ብቻ ነው። ከእሱ ጋር የሚነጋገሩበት ሌላ ነገር የለዎትም? - ህፃኑ ምንም ሲያደርግ የግል ነፃ ጊዜ ሊኖረው ይገባል - በቀን ከ 2 እስከ 4 ሰዓታት። የተጨነቁ ፣ ምኞት ያላቸው ወላጆች ከመጠን በላይ ተደራጅተዋል። ክበቦች ፣ ክፍሎች ፣ ቋንቋዎች … እና ኒውሮሲስ እና ከእነሱ ጋር የተያያዘውን ሁሉ ያገኛሉ። - ከት / ቤቱ እና ከአስተማሪዎች ጋር በሚኖረን ግንኙነት ከልጅዎ ጎን መሆን አለብዎት። ልጆችን ይንከባከቡ። መጥፎ ደረጃዎችን አይፍሩ። በአጠቃላይ ለት / ቤት እና ለት / ቤት አስጸያፊ እንዳይነዱዎት ይ
