2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የ Litvak አገላለፅን እወዳለሁ - በ Hermitage አዳራሾች ውስጥ እንዳሉት ብዙ የስነልቦና ሕክምና ዘዴዎች አሉ። የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ የሥነ -አእምሮ ቴራፒስት ለሚመርጥ ሰው ይህ ምን ማለት ነው? ግራ መጋባት እና መደነቅ? ልምምድ እንደሚያሳየው ደንበኞች ብዙውን ጊዜ አያውቁም እና የሥነ -አእምሮ ባለሙያው ስለሚሠራበት ዘዴ ጥያቄ አይጠይቁም።
ለደንበኛው ሸክሙን ፣ የችግሮቹን ክብደት ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፣ እና እሱ የሚከናወነው ሶፋ ላይ ተኝቶ ወይም ሚና ማትሪክስን በመጫወት ብቻ ነው ፣ ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም። በተመሳሳይ ጊዜ ሚዲያዎች እና ፊልሞች የሥነ -አእምሮ ባለሙያዎች ከደንበኛ ጋር እንዴት እንደሚሠሩ ጎላ አድርገው ገልፀዋል ፣ ግን ሳይኮዶራማ እንዴት እንደሚሠራ ከመድረክ በስተጀርባ ትተዋል። የጽሑፉ ዓላማ ግለሰባዊ ሳይኮዶራማ (ባለሞያዎች ሞኖራራማ ብለው ይጠሩታል) ነጭ ነጥቦችን መቀባት ነው።
ሳይኮቴራፒ ሩጫ አይደለም ፣ ግን ማራቶን ነው። እኔ እና ደንበኛው የስብሰባዎችን ወራት ትርጉም ለመስጠት እንሞክራለን። በመጀመሪያው ስብሰባ ፣ ስለ ሥራችን ደንቦች ከደንበኛው ጋር እስማማለሁ። ቁልፍ ምክንያቶች የምክክሩ ርዝመት ፣ ምስጢራዊነት ፣ ዋጋ ፣ የስብሰባዎች ቦታ እና ድግግሞሽ ናቸው። በመቀጠልም ጥያቄውን ወደ ጥልቀት እና ቅርፅ እንመለሳለን። ልምምድ በስብሰባው መጀመሪያ ላይ ከተነገረው በጣም የተለየ ሊሆን እንደሚችል ያሳያል። ለምክክር መምጣት ምክንያቶች ምንድን ናቸው? ደንበኛው በደካማ ሁኔታ የሚገለጡ ሚናዎች ወይም ሚናዎች እጥረት ይሰማዋል ፣ ግንዛቤ ፣ ፈጠራ ፣ ልምድ እና ተነሳሽነት ይጎድለዋል። እሱ “በባህላዊ የታሸገ ምግብ” ውስጥ ተጣብቋል - ለአከባቢው የተለመዱ ምላሾች ስርዓት። ለምሳሌ ፣ በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ ሌሎች ሚናዎችን ለማሳየት ዕድል ሳንሰጥ “የማይተማመን ሰው” ወይም “ጠበኛ ሰው” ሚና እንጫወታለን። እንዲሁም ለራስ ክብር መስጠትን ፣ ዕውቀትን ፣ ርህራሄን እና የተለያዩ ማህበራዊ ቡድኖችን የመፈለግ ፍላጎቶችን ከማሟላት ጋር የተዛመዱ ግቦች በድምፅ ሊገለጹ ይችላሉ። ወደ ምክክር መምጣት አንድ ሰው የሠራውን እና ቀደም ሲል የነበረበትን ለማለፍ በማነሳሳት የእድገት ፍላጎት (ለእድገት ተነሳሽነት) በመኖሩ ነው። ሁሉም ምኞቶች ከተገለጹ በኋላ ፣ ለድርጊት ዝግጁነት በአየር ላይ ተንጠልጥሏል። በዚህ ቅጽበት ከእኔ ስጦታ ከተቀበሉ አይገርሙ - “ምናልባት በተጫዋች ጨዋታ ውስጥ የተነገረውን ለመገመት መሞከር ይፈልጉ ይሆናል? በዚህ ክፍል ውስጥ እርስዎ የነበሩበት ቦታ የት አለ? እዚህ ቢሮ ውስጥ ሁሉም ነገር እንዴት ሊታይ ይችላል? የእርስዎ ሁኔታ እዚህ እንዴት ሊገለጥ ይችላል? የት ነው የተቀመጠው ፣ እና የት ነው የተቀመጡት?” ከደንበኛ ጋር አብሮ የመስራት ምሳሌ (በደንበኛው ፈቃድ የታተመ ፣ ስሞች እና አውድ ተቀይሯል)። R&D: በራስ መተማመን። የሥነ ልቦና ባለሙያ (እኔ) - ዛሬ ምን መሥራት እንደሚፈልጉ ይንገሩን። Evgeniy: በራስ መተማመን የለኝም። የሥነ ልቦና ባለሙያ-በራስ መተማመን ማለትዎ ምን ማለት ነው? Evgeniy: የእኔን አመለካከት ለመከላከል ለእኔ ከባድ ነው ፣ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ያለመተማመን ስሜት ይሰማኛል ፣ ወደ ግጭት ውስጥ መግባት ይከብደኛል ፣ ስምምነቶችን እመርጣለሁ።
የሥነ ልቦና ባለሙያ - ስለዚህ ጉዳይ ከእርስዎ የሕይወት ትዕይንት አለ? በአንቺ ውስጥ በጣም አጥብቆ የሚያስተጋባ።
Evgeniy: እኔ 14 ዓመቴ ነው እና በህይወቴ የመጀመሪያ ዲስኮ ላይ ነኝ። በማዕከሉ ውስጥ በእውነት የምወደው ኦሊያ የምትባል ልጅ አለች። እኔ ግን በጣም ዓይናፋር ነኝ። በትምህርት ቤት ውስጥ የውጭ ሰው ነበርኩ ፣ ብዙ ጊዜ በክፍል ጓደኞቼ ተደብድቤ ነበር። በእውነት መደነስ እፈልጋለሁ ፣ ግን አልችልም። እና ከዚያ ይህች ልጅ “ፋክ” ታሳየኛለች። እና እሱ ምን ማለት እንደሆነ አላውቅም። ይህ ለዳንስ ግብዣ ነው? ግን አሁንም ወደ እርሷ ለመቅረብ እቸገራለሁ። ከዚያ በኋላ ፣ ለብዙ ቀናት ወደ ዲስኮ እመለሳለሁ ፣ እሷ እንደጠራችኝ በዓይነ ሕሊናዬ እመለከታለሁ ፣ ከዚያ ይህ ስድብ መሆኑን አወቅሁ። ከፍተኛ ብስጭት እና በራስ የመተማመን ስሜት እያጋጠመኝ ነው። ሳይኮሎጂስት - የዚህ ሁኔታ ትዝታ በሕይወቱ ውስጥ ምን ሌሎች ሁኔታዎች ተቀሰቀሱ? Evgeniy: አዎ። ሌላ ትዕይንት ትዝ አለኝ። የሥነ ልቦና ባለሙያ - በእሱ ውስጥ ዕድሜዎ ስንት ነው? የት ነው የሚከናወነው? ኢቭጀኒ - የ 11 ዓመት ልጅ ነኝ። ቤት ነኝ. አባዬ ከሥራ መጣ። እሱ ብልህ ነው። ለእናቴ “አሳማ ፣ ለመብላት ተዘጋጁ” ይላታል። እናም በእነዚህ ቃላት በጣም ተበሳጭቻለሁ እና ለአባቴ ጨካኝ ለመሆን ፣ ስለ እሱ ያለኝን ለመናገር ጥንካሬ የለኝም። በዚህ ላይ ምንም የማደርገው ነገር የለም።በጣም አፍሬያለሁ። እና እንደዚያ እንድትናገር ለሚፈቅድላት እናቴም በጣም ስድብ ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያ - የአባትዎን ምልክት እንለየው። ባለቀለም ጠቋሚዎች ስብስብ እዚህ አለ። ከመካከላቸው አንዱን ይምረጡ እና በጠፈር ውስጥ ያስቀምጡት። በቃላቱ ይጀምሩ - “እኔ አባዬ ፣ ስሜ … ፣ እኔ በጣም ብዙ አመቴ ነው …”። ዩጂን (ከአባት ሚና) - እኔ አባት ነኝ ፣ ሰርጊዬ ፣ በዚህ ትዕይንት ውስጥ 42 ዓመት ነዎት። ሳይኮሎጂስት - ስለ እናትህ ምን ይሰማሃል? ዩጂን ((ከአባት ሚና) ከልብ በመገረም) እወዳታለሁ ፣ ግንኙነቱን አደንቃለሁ። ሳይኮሎጂስት - ለምን አሁን እርባና የለሽ ነገሮችን ትናገራታለች? ዩጂን (ከአባት ሚና) - ሰክሬአለሁ ፣ እዝናናለሁ ፣ ኃይሎቼን በመጠቀም የምወዳቸውን ሰዎች ማዋረድ እወዳለሁ። ከዚያ እኔ ሁል ጊዜ ትክክል እና በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማኛል። ሳይኮሎጂስት - እና ከቤተሰብ ክበብ ውጭ እንዴት ትይዛለሽ? ዩጂን (ከአባት ሚና) - እኔ ከሌሎች ሰዎች ጋር ሞገስን በመሻት በድፍረት እና በግትርነት እሠራለሁ። እኔ እፈራቸዋለሁ። ሳይኮሎጂስት - አባዬ ይህ በሚሆንበት ቦታ ላይ ነው እንበል። ግለፁት። ዩጂን (ከአባት ሚና) - ይህ በአፓርትመንት ውስጥ ፣ ‹ክሩሽቼቭ› በመሬት ወለሉ ላይ ኮሪደር ነው። ፈካ ያለ ቡናማ ግድግዳዎች ፣ የልጆች በር ተለጣፊዎች። ክረምት ፣ በተንጠለጠለው ላይ ብዙ ልብሶች። ከሥራ ወደ ቤት ተመለስኩ እና ልጄ ሊገናኘኝ ይወጣል። በመቀጠል የተገለጸውን ትዕይንት እንጫወታለን። ዩጂን እያለቀሰች ነው። እጅግ በጣም እውነተኛ ትዕይንት ያለው ትዕይንት እንዲያቀርብ ሀሳብ አቀርባለሁ-የ 11 ዓመቱ ልጅ በዚህ ክፍል ውስጥ ያለውን የዚያ ጎልማሳ ሰው እጅ ይይዛል። እናም ይህ ሰው ልጁ የሚሰማውን ከአባቱ ጋር በግልጽ እንዲናገር ሊረዳው ይችላል። አደጋ ካለ ይጠብቀዋል። ዩጂን (ከአስራ አንድ ዓመት ልጅ ሚና)-አባዬ ፣ በጣም ያሳምመኛል እና ይህን ማለት ይከብደኛል ፣ ነገር ግን ሰክረው መጥተው እናቴን ሲሰድቡ ፣ እኔ ልደበድብዎ እፈልጋለሁ። እርስዎ እንደ usስ ፣ ፍራክተኛ ነዎት። ይህንን ቤተሰብ አልወደውም። እሷን መተው እፈልጋለሁ። እናም በዚህ ምክንያት እናቴ ይህንን እንድታደርግ ስለፈቀደች እናቴን ማክበር አቆማለሁ። እኛን ፣ እና እናቴን እኛን ለመረዳት ይሞክሩ ፣ ይህ እርስዎ ያለዎት በጣም ውድ ነገር ነው። ሰው ሁን። ሳይኮሎጂስት -ቦታዎችን ይቀይሩ ፣ ከጠቋሚው በስተጀርባ ይቆሙ ፣ የአባትን ሚና ያስገቡ። ዩጂን (ከአባት ሚና) - እኔ ሰማሁ እና ተረድቻለሁ። ታውቃላችሁ ፣ ይህ ሁሉ ፍቅሬን ለኔ ቅርብ ለሆኑት ለማሳየት በጭራሽ ስላልማርኩ ነው። ይቅርታ. ዩጂን (ከአስራ አንድ ዓመት ልጅ ሚና) በሚንቀሳቀስ ቃና-እኔ ይቅር አልኩ እና እዚህ የነገርኩህን ይቅር በለኝ። መጋረጃ። በአዳራሹ ውስጥ ወደ መቀመጫችን እንመለሳለን እና በትዕይንቶች ወቅት የደንበኛውን ስሜት እና ልምዶች እንወያያለን። እሱ ምን ዓይነት ግንዛቤዎች ፣ ግንዛቤዎች ፣ ግኝቶች ነበሩት። ለራሱ ምን አዲስ ሚናዎችን ሞክሯል። እንዴት ፣ ሚናዎች ፣ ትዕይንቶች - ከእውነተኛ ሕይወቱ ጋር የተገናኘው? ለአሰቃቂ ሁኔታ እና ለመራባት ግልፅ መግለጫ ምስጋና ይግባው ፣ እሱ እንደበፊቱ በጣም በስሜታዊነት ይለማመዳል ፣ ግን አሁን ለብዙ ዓመታት ወይም ለአስርተ ዓመታት የበሰለ እና የበለጠ ዓይኑን የሚመለከት እና የሚገመግም የበለጠ የበሰለ ሰው ነው። በተለየ መንገድ ነው። እንባ እና ሳቅ ፣ ካታሪስ ፣ ስሜታዊ ማጽዳት ቦታ አለ። ሞሪኖ ይህንን እንደገና ተሞክሮ ሲጽፍ “እያንዳንዱ እውነተኛ ሁለተኛ ጊዜ ከመጀመሪያው ነፃ ያደርጋል። አሰቃቂው ክስተት በጥልቅ በስሜታዊ እና በእውቀት እንደገና ከተለማመደ ደንበኛው ሕይወቱን ለመለወጥ እድሉ አለው ፣ ንቃተ -ህሊናው ከተወገደ እና ግለሰቡ ራሱ ለአዲስ ሰብአዊ ግንኙነቶች ክፍት ይሆናል።
የሚመከር:
ሰዎች በወሲብ ውስጥ ጥሩ እየሰሩ ከሆነ ፣ ይህ ማለት በአንዳንድ ዋና እና ጥልቅ ነገሮች ውስጥ በፍፁም በመተባበር ውስጥ ናቸው ማለት ነው።
ደራሲ - ሚካኤል ላብኮቭስኪ ምንጭ እና ያስታውሱ ፣ ዶራ ፣ በወንዶች አእምሮ ውስጥ ወሲብ በሁለት ጉዳዮች አደገኛ ነው -ሁል ጊዜ በሀሳባቸው ውስጥ ወሲብ ብቻ ካለ ፣ እና ወሲብ ሁል ጊዜ በሀሳባቸው ውስጥ ብቻ ከሆነ … አንዳንዶች በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ እንዳልተመሳሰሉ ቀድሞውኑ ያውቃሉ - እነሱ ከዚህ ንግድ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ነገሮችን እንደሚፈልጉ እና በእርግጠኝነት ይህንን ለጓደኛ መስጠት አይችሉም። እና አሁንም እነሱ ያገባሉ
በአድለር የግለሰብ ሳይኮሎጂ ውስጥ ግብረ ሰዶማዊነት - ትናንት እና ዛሬ
አልፍሬድ አድለር ከሲግመንድ ፍሮይድ የስነልቦና ጥናት ራሱን ያገለለ የጥልቅ ሳይኮሎጂ ቅርንጫፎች አንዱ መስራች ነው። እንደ ፍሩድያኒዝም በተቃራኒ አድለሪያኒዝም ፈጣን እድገት አላገኘም ፣ ግን ሁል ጊዜ በጥላዎች ውስጥ ይቆያል ፣ ግን ከዚህ ግማሽ ብርሃን ሁል ጊዜ ብዙ የስነ-ልቦናዊ ጽንሰ-ሀሳቦችን ይነካል ፣ ለምሳሌ ፣ ኒዮ-ፍሩዲያንዝም ፣ ሰብአዊ ሥነ-ልቦና እና የግንዛቤ-የባህሪ ሕክምና። የአድለር የግለሰብ ሥነ -ልቦና በጣም ጥንታዊ ከሆኑት የስነ -ልቦና ወጎች አንዱ ነው ፣ ዝግመተ ለውጥም ስለ ህብረተሰብ ዝግመተ ለውጥ ይናገራል። እና ከአድለር ጊዜ ጀምሮ በአድሌሪያኖች መካከል የግብረ ሰዶማዊነት አመለካከት በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጧል። እንደ ፍሩድ በተቃራኒ አድለር ግብረ -ሰዶማዊነትን እንደ የወሲብ ተግባር ልዩነት አድርጎ አልቆጠረም እና እንደ ፓቶ
ምክር ለመሪው: በቡድኑ ውስጥ ግጭት ፣ ምን ማድረግ?
ይህ የመሪ እና የበታቾች ረጅም ሥራ ነው። መሪዎች ሁል ጊዜ የበለጠ ዓለም አቀፋዊ በሆነ ነገር እንደሚጠመዱ ከግምት ውስጥ በማስገባት የግጭት አፈታት ለመቋቋም ጊዜ የላቸውም። በዚህ ሁኔታ የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም ከውጭ የተቀጠረ የግጭት ባለሙያ ጣልቃ አይገባም። ግን አሁንም ፣ ግጭትን ለመከላከል ወይም አለመግባባቶችን ለሁሉም ጥቅም ለመፍታት አንድ ሥራ አስኪያጅ ምን ማድረግ እንደሚችል እንነጋገር። ለውጦች ፣ ገደቦች ፣ በሚታወቁ ሁኔታዎች ለውጦች ወቅት ግጭቶች በተለይ በከፍተኛ ሁኔታ ይሰማቸዋል። እና እኛ በቀጥታ በኩባንያው ሥራ ውጤቶች ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ በቡድኑ ውስጥ ውጤታማ ግንኙነቶች በጣም ጠቃሚ በሚሆኑበት ጊዜ ውስጥ እንኖራለን። ግጭት ምንድነው?
መጥፎ ምክር - በራስዎ ልጅ ውስጥ ስብዕና እንዴት እንደሚገድሉ
አንዳንድ ጊዜ በተወሰነ ርዕሰ ጉዳይ ላይ አንድ ጽሑፍ ለመጻፍ ያስባሉ ፣ ግን በሆነ መንገድ አይጽፍም። ግን ከዚያ ደንበኛው ይመጣል እና ከጽሑፉ በኋላ እንዲፃፍ ይጠይቃል። በእነዚህ መስመሮች ላይ ከሚቀጥለው ምክክር በኋላ መታውኝ ፣ “ጎጂ ምክር” ለመጻፍ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ፈልጌ ነበር። ለእኔ ይመስላል በተለያዩ ልዩነቶች ውስጥ ተመሳሳይ መመሪያዎች በሆስፒታሉ ውስጥ ለእያንዳንዱ የሶቪዬት ወላጅ። አንድ ሰው ጣላቸው ፣ ግን በጣም ብዙዎች የማይከራከር ክርክርን በመጠቀም ለድርጊት መመሪያ አድርገው ይጠቀሙባቸው ነበር - “ስለዚህ ሁሉም አደረገ
በስነልቦና ምክር ውስጥ ማንዳላን መጠቀም
ከዚህ በታች እርስዎ የሚያውቋቸው መረጃዎች ማንዳላዎችን የመፍጠር ዘዴን ፣ በራስ ልማት ላይ የተሰማሩ ሰዎችን እና ስለ ማንዳላስ አንድ ነገር የሰማውን ሁሉ ለመመርመር ለሚፈልጉ ልዩ ባለሙያተኞችን ትኩረት የሚስብ ይሆናል ፣ ግን ምን እንደሆኑ እና የማያውቁትን ለምን አስፈለጉ። በዚህ ዘዴ ተመራማሪዎች እና አሁንም ለምን እንደሚሠሩ ከሃንድዳላዎች ጋር ከመሠረታዊ ቴክኒኮች ጋር ይተዋወቃሉ። ማንዳላ ምን እንደሆነ ለራስዎ ለማወቅ እና ለመረዳት አጭሩ መንገድ እሱን መፍጠር ነው። የማንዳላዎች የትግበራ ክልል በጣም ሰፊ ከመሆኑ የተነሳ ይህ ዘዴ የማይጠቅምበትን የስነ -ልቦና ምክር አካባቢ ማሰብ አስቸጋሪ ነው። እኔ ይህንን ዘዴ ለራሴ ማጥናት ስጀምር የተወሰኑ ጥያቄዎችን ጠየኩኝ ፣ አሁን ላካፍላችሁ የምፈልጋቸውን መልሶች። ስለዚህ እንጀምር … ማንዳላ ምን
