በራስ አለመታመን - ምን እንደሚከሰት እና ከየት እንደመጣ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በህልውና አለማመን: ራስዎ ፣ ዓለም ፣ ትርጉም።

አንድ ሰው በሕይወት ካለ እርግጠኛ ላይሆን ይችላል። መኖር ይፈልጋል? መኖር ዋጋ አለው? በእሱ ሕይወት እና በአጠቃላይ ሕይወት ውስጥ ትርጉም አለ? ዓለም አለች? ወይም በማካሮኒ ጭራቅ አህያ ላይ በብጉር ማትሪክስ ውስጥ ሆሎግራም ነው። ይህ ዓለም ምንም ትርጉም አለው? ወዘተ. ወዘተ. ሰውነትን መካድ እና በአጠቃላይ ፣ ሁሉም ነገር ቁሳዊ ፣ ምድራዊ ሊሆን ይችላል። እርምጃ መውሰድ ያስፈራል። ሰዎችን ማነጋገር አስፈሪ ነው። እና በሆነ መንገድ ምንም ነገር የለም። እና በአጠቃላይ ፣ ሁሉም ነገር በሆነ መንገድ ግላዊ ያልሆነ ፣ ጣዕም የሌለው ፣ ግድየለሽ ነው። በእራስዎ ቅ fantቶች እና ሀሳቦች ውስጥ ብቻ መቻቻል ነው።

አሰቃቂ የሕይወት መብት ነው። በቅድመ ወሊድ ወቅት ፣ በወሊድ ጊዜ ፣ ከተወለደ ከብዙ ወራት በኋላ። ወይም ለሕይወት ልምድ ያለው ስጋት-የአንድ ጊዜ ስጋት ወይም የረጅም ጊዜ መርዛማ የኑሮ ሁኔታዎች (የአእምሮ ፣ የአካል ጥቃት)። አንድ ሰው በአእምሮ ፣ እንደነበረው ፣ በሕይወቱ ውስጥ አልተካተተም ፣ ወይም ሥጋ የለበሰ ፣ ከዚያም “እንደገና ተወለደ” - በዓለም ላይ ከደረሰው አሰቃቂ ሁኔታ።

“ማድረግ እችላለሁ” ብሎ አለማመን።

የሆነ ነገር ማድረግ ምንም ፋይዳ የሌለው ይመስላል - እርስዎ የሚያደርጉትን ሁሉ አሁንም “በለስ” ያገኛሉ። ምንም ያህል ቢሞክሩ ምንም ውጤት ወይም የተሳሳተ ውጤት አይኖርም።

"አልሳካም" -> "አልገባኝም" -> "ምንም አይሰጡኝም።"

የስሜት ቀውስ ለፍላጎቶች ትክክል ነው። እስከ ሁለት ዓመት ድረስ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ በኋላ። ህፃኑ ሲያለቅስ እናቱን ይጠራል እንጂ ማንም አይመጣም። እጀታዎችን ይጠይቃል ፣ ግን ይገፋሉ። እሱ ጸጥ እንዲል ይጠይቃል ፣ እርሷም በሰናፍጭ (“የምጠይቀውን ሁሉ ፣ እኔ አንድ ዓይነት ሽክርክሪትን አገኛለሁ”) ትቀባለች። እሱ “ስጡኝ” ይላል ፣ ግን “እጅ ውስጥ እጁን” ይሰማል። ወደ ተስፋ መቁረጥ እና ተስፋ ቢስነት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ስሜት ውስጥ ይወድቃል። ሁሉም ነገር ከንቱ ነው እና ሁሉም ነገር ስህተት ነው። (በዚህ ርዕስ ላይ “የክፍለ -ጊዜው ቁርጥራጮች” በራስ አለመታመን ወደ መተማመን እና ሙላት።)

“እችላለሁ” ብሎ አለማመን።

በሦስት ምኞቶች ውስጥ እንደ ተረት - “ምን ፣ ይቻል ነበር?” በራሴ የሆነ ነገር እፈልጋለሁ? በራሴ የሆነ ነገር ማድረግ እችላለሁን? ከ … የበለጠ ይፈልጋሉ? አንድ ሰው በጣም ቅርብ በሆነ ገደቦች ውስጥ ይኖራል እና አያይም ፣ ለራሱ ዕድሎችን አይፈቅድም። በእውነቱ ምንም የሚረብሸኝ ባይሆንም “አዎ ፣ ምናልባት አንድ ሰው በስፔን ውስጥ ቤት ሊገዛ ይችላል ፣ ግን በእርግጠኝነት አልችልም” ግን “እኔ እችላለሁ” የሚል ሀሳብ እንኳን የለም።

ራስን በራስ የማስተዳደር መብት ላይ የደረሰ ጉዳት። ብዙውን ጊዜ ከ2-4 ዓመት ፣ ግን ቀደም ብሎ / በኋላ ይከሰታል። እሱ ከሁለቱም የመለያየት ሂደት መጣስ ፣ እና በመርህ ደረጃ ፣ በቤተሰብ ውስጥ ካሉ ብዙ ገደቦች ጋር ሊዛመድ ይችላል። በጣም የተጣበቁ እጆች እና እግሮች። “ወደዚያ አትሂድ ፣ አታድርግ” ፣ “ከእኔ አትራቅ” ፣ “ደህና ፣ የት ሄደህ?” የማያቋርጥ “አይ” ፣ “አታድርግ” ፣ “አትሂድ” ፣ “አትችልም” ፣ “ይህ ለአንተ አይደለም” ፣ “አትችልም” ፣ “ላደርግልህ” ፣ “ሊፈልጉት አይችሉም”፣ ወዘተ.

“እኔ በቂ ነኝ እና ለበጎ ነገር ብቁ ነኝ” አለማመን።

ውስጣዊ እምነት “እኔ መጥፎ ነኝ ፣ ጨካኝ ነኝ ፣ እኔ ገለልተኛ ነኝ።” እና ለእኔ ምንም ጥሩ ነገር አይበራም።

አሰቃቂ ጥሩ መሆን ትክክል ነው ፣ የተጎዳ ዋጋ አለው። ከ2-4 ዓመት ገደማ ፣ ግን ኤም. እና ቀደም ብሎ / በኋላ። እነሱ ብዙ ጊዜ ይሳደባሉ ፣ ያወድሳሉ ወይም በጭራሽ አያመሰግኑም ፣ ብዙ ጊዜ ይከሳሉ እና እንደ አንድ ደንብ ፣ ያለአግባብ ፣ ሞቅ ያለ ቃላትን አይናገሩ። እንዲሁም ኤም. የአእምሮ / አካላዊ / ወሲባዊ ጥቃት ፣ ውርደት ተሞክሮ። እንዲሁም ኤም. የመቀበል ተሞክሮ - ወላጁ “ሲተው” (ልጁ የተሳሳተ መደምደሚያ ሲያደርግ “እኔ መጥፎ እና ብቁ አይደለሁም” ማለት ነው)።

አንድ ሰው ስህተት ሊሠራ ይችላል ፣ ፍጽምና የጎደለው እና በተመሳሳይ ጊዜ “በሕይወት ይተርፋል” ብሎ ማመን ፣ እንደተወደደ ይቆያል።

የአሰቃቂው ሌላኛው ወገን ጥሩ የመሆን መብት ፣ የተጎዳው እሴት ፣ ውድቅ የማድረግ አሰቃቂ ሁኔታ ነው። የተጋነኑ ፍላጎቶች ፣ ከወላጆች የሚጠበቁ ፣ “ኩራታቸው” የመሆን አስፈላጊነት ፣ በሁሉም ነገር የመጀመሪያ እና ምርጥ የመሆን ፣ ከሌሎች ቀደም ብሎ አንድ ነገር ማድረግን እና በአጠቃላይ ቀደም ብሎ ፣ በክበቦች እና በልማት ፕሮግራሞች የበላይነት። እነሱም ትንሽ ያመሰግናሉ እና ብዙ ይገስጻሉ ፣ ወይም በተቃራኒው ውዳሴውን በጥብቅ ያመሰግኑታል ፣ ከምስጋናው ጋር እንዲዛመድ ይጠይቃሉ። የሆነ ነገር በትክክል ካልሰራ በጣም ተበሳጭቷል ወይም ውድቅ ተደርጓል።

እርስዎ እራስዎ ሆነው መቆየት እና እንደተገናኙ መቆየት አለመቻል።

ልምድ ያለው ቤተሰብ እና / ወይም የማህበረሰብ ውድቅ። የተወሰኑ ሚናዎችን ለመጫወት ፣ የተወሰኑ “ፊት” ለመቅረብ የስርዓቱ መስፈርቶች ፣ አለበለዚያ ማባረር ወይም አንዳንድ መብቶችን መከልከል ይከተላል።

በፍቅር እና በጾታ ጉዳዮች ውስጥ በራስ አለመተማመን ፣ “እኔን ሊመርጡኝ ይችላሉ” ፣ “ሊወዱኝ ይችላሉ” ፣ “ሊመኙኝ ይችላሉ” ፣ “ከእኔ ጋር በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ” ፣ “እኔ ብቻ ነኝ አንድ / እነሱ አይለወጡኝም”።

ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በተጨማሪ ፣ የመውደድ እና የወሲብ መብት አሰቃቂ። ብዙውን ጊዜ ከ4-6 ዓመት። ምንም ፈቃድ አልተቀበለም “ሊወደዱ እና ሊፈለጉ ይችላሉ ፣ ከእድሜዎ ልጅ / ወንድ ልጅ ጋር ግንኙነት መመስረት ይችላሉ ፣ እና እናቴ / አባቴ ባለቤቴ / ባለቤቴ ናቸው”። ርኅራ feelings ስሜታቸውን እና ለአካል ግንኙነት ፍላጎታቸውን ሲያቀርቡ ከወላጆች ውድቅ ተደርጓል። ወይም ወሲባዊነትን ጨምሮ በእነዚህ ስሜቶች አላግባብ መጠቀም ነበር። የተጫዋች ቦታዎችን መለወጥ - ህፃኑ እንደነበረው ፣ የአንዱ ወላጅ የትዳር ጓደኛ ይሆናል።

ለምሳሌ ፣ ምንም አዲስ ተሞክሮ ባለበት አዲስ ነገር ፊት ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ጭንቀት አለ። እርግጠኛ አለመሆን ችግር የለውም። እና ብዙ ወይም ከዚያ ያነሰ ጠንካራ የኋላ (ያለገደብ ፍቅር እና ተቀባይነት ያገኘ) ድጋፍ ይሰማዋል - በእራሱም ሆነ በአቅራቢያው ባሉ ሰዎች ላይ - እና ጭንቀቱን በኪሱ ውስጥ እንደ ትንሽ ጠጠር በመያዝ እርምጃ ይወስዳል - ብቻ አለ ፣ ግን ጣልቃ አይገባም። ነገር ግን በታሪክ ውስጥ አንዳንድ ችግሮች ላጋጠመው ሰው ጭንቀትን ለመቋቋም የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች እሱ እንደ ሆነ ፣ ከእሱ የበለጠ ይዋጠዋል ፣ እናም እሱ እርምጃ መውሰድ አይችልም። እንደ እድል ሆኖ ፣ በሕክምና ውስጥ ብዙ ነገሮች ይስተካከላሉ።