2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በግንኙነቶች ውስጥ ፣ ቂም በጣም ይከለክለናል እና ተስማሚ ኃይል በሙሉ ኃይል እንዲናወጥ አይፈቅድም።
በእርግጥ ፣ እኛ ስንጎዳ ፣ ከዚያ አጋራችን “የተጎዱትን መስፈርቶች” እንዲያሟላ እንፈልጋለን። እናም እኛ በእሱ ላይ ቁጭ ብለን “እንቆጫለን” ፣ እና እኛ የምንጠብቀውን አያደርግም። በዚህ ምክንያት ቂማችን አይሰራም።
“ቂም አይሰራም” ማለት ምን ማለት ነው?
በአንድ ነገር ቅር እንደተሰኘን ስንረዳ ወደ መጀመሪያው ነጥብ እንመለስ። በዚህ ቅጽበት ባልደረባችን የሚናገረውን ወይም የሚያደርገውን አልጠበቅንም። እሱ የእኛን እሴቶች ሊጎዳ ይችላል; ለእኛ አስፈላጊ በሆነ ነገር ይስቁ; ለእኛ ተቀባይነት እንደሌለው የታሰበውን ይናገሩ ፣ ወዘተ. ሁኔታው ምንም ይሁን ምን ፣ የምንጠብቀው ነገር ባለመፈጸሙ ቅር ተሰኝተናል። ብዙውን ጊዜ ከደንበኞቼ የሚከተለውን ሐረግ እሰማለሁ - “እኔ ይህንን አልጠበቅሁትም”። እዚህ ስለተጠበቁ ነገሮች ጥቂት ቃላትን እናገራለሁ - እነሱ እምብዛም አይገኙም። በጠበቅነው መጠን ብስጭታችን እየጨመረ ይሄዳል። የምንጠብቃቸው ነገሮች በቅ fantት ፣ በዓለም ግንዛቤ እና እኛ ነን። ግን ለሌላ ሰው ይህ ስብስብ የተለየ ነው። እናም እኛ በተጠበቀው ወጥመድ ውስጥ የምንወድቀው በልዩነቱ ልዩነት ላይ ነው።
አሁን በቁጭት እንመለስ …
በቁጭት ፣ በሌላ ውስጥ የጥፋተኝነት ስሜት እናነሳለን። ጥፋተኛ የቅጣት ዓይነት ነው። ሆኖም ፣ ለምን ንስሐ የለም?
ምክንያቱም እኛ የጠበቅነውን ባለማሟላታችን ባልደረባ መቀጣቱ ደስ የማይል ነው። እሱ ሌላ ሰው መሆን አለበት በሚለው እውነታ “መገሰፅ” አይፈልግም። እና አንዳንድ ጊዜ እሱ ባልጠረጠረበት ነገር ይከሳል። እሱ ሊገምተው ለነበረው።
መገመት አይሰራም። የሆነ ነገር ለማግኘት ከፈለግን ስለእሱ መናገር አለብን። እናም ያለማቋረጥ መናገር ፣ መናገር እና መጠየቅ ለእኛ ከባድ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ይህ የእኛ አጋር ሳይሆን የአንድ ነገር ፍላጎታችን መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። ባልደረባው የእኛን ጥያቄ በእርጋታ ሊያሟላ ይችላል ፣ እናም መበሳጨታችንን እንድናቆም በጥፋተኝነት ስሜት መቀጣት እና “ፖልካውን መደነስ” አይፈልግም። በአብዛኛዎቹ አጋሮች ፣ ሁኔታውን በመረዳት የመጀመሪያዎቹን እርምጃዎች ይወስዳሉ ፣ እና ይህ ግንኙነቱን በእጅጉ ይረዳል።
ሆኖም ፣ እኛ ደግሞ የቂም እንቅፋታችንን ስለማስወገድ ሊያሳስበን ይገባል። እና እዚህ የሚከተለው ጥያቄ በጣም አሪፍ ነው የሚሰራው - “ትክክል ወይም ደስተኛ መሆን እፈልጋለሁ።”
ቂምዎ እቅፍ እና መሳም ይፈልጋል። ከእሷ ጋር ይስማሙ። እርስዎን ወደ ባልደረባዎ ለመቅረብ እና እቅፍ ለማድረግ እርስዎን ያቀዘቅዝዎታል። በተመሳሳይ ጊዜ ርህራሄ እና ትኩረት ትፈልጋለች። ጓደኛዎ አሥር እርምጃዎችን ወደ እርስዎ እንዲወስድ የመጀመሪያውን እርምጃ መውሰድ አለብዎት።
አዎ ፣ እንዴት ቂም እንደያዘ እና ለምን አጋርዎን ይቅር ማለት እንደሌለብዎት በሺዎች የሚቆጠሩ ክርክሮችን እንደሚነግርዎት አውቃለሁ ፣ ምክንያቱም “እንዴት እሱ ያንን ማድረግ ይችላል …”። እና አሁንም በግንኙነት ውስጥ ስለ ደህንነት ፣ ደስታ ፣ ስምምነት እና ደስታ ካሰቡ ፣ ከዚያ ቂምዎ እንዲረዳዎት ይጠይቁ። አሁን ለባልደረባዎ ዋጋ ያለው እና አስፈላጊ ሆኖ እንዲሰማዎት ለእርስዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ይንገሯት። የእሷን ትብብር ያቅርቡ -እርስዎ አካላዊ እርምጃዎችን ይወስዳሉ ፣ እሷም ሥነ ልቦናዊ ነች። እና ለእሱ ይሂዱ!
ሁላችንም እርስ በርሱ የሚስማማ ፣ ደስተኛ ግንኙነቶችን ለማግኘት እንጥራለን። እናም ግንኙነታችን እንደዚህ እንዲሆን ከራሳችን ቅሬታዎች ጋር እንዴት መደራደር እና የመጀመሪያ እርምጃዎችን መውሰድ መማር በጣም አስፈላጊ ነው። ከሁሉም በኋላ ፣ ግንኙነቶች ያሸንፋሉ።
የሚመከር:
በግንኙነት ውስጥ ቅድመ-ግንኙነት አስፈላጊነት
በግንኙነት መጀመሪያ ላይ በጣም የተለመደው ስህተት ፣ በዋነኝነት በሴቶች ውስጥ የሚገኘው ፣ በሆርሞኖች እና በስሜቶች ኃይለኛ ፍሰት ተጽዕኖ ወደ ባልደረባ እጆች በፍጥነት መዝለል ነው። በሆድ ውስጥ ያሉት ቢራቢሮዎች አየር በሚያምር ሁኔታ አንጎላቸውን አጥፍተው ጓደኛዎን እንደ እሱ እንዳያዩ ይከለክላሉ። በሀምራዊ ብርሃን ፣ ትላልቅና ትናንሽ “ስህተቶች” ችላ ይባላሉ ፣ ወይም ትንሽ ሞገስን እና ደስታን ያገኛሉ። እሱ አያንኮራፋ ፣ ነገር ግን እንደ ጠገበ ድመት ያነፃል እና ለቤት ሥራ ባልታሰበ በግርግር እጆቹ የስሜት እንባ ብቻ ያስከትላል። እውነት ነው ፣ ስልኩን አጥፍቶ ለአንድ ሳምንት ሊጠፋ ይችላል ፣ እና በየምሽቱ ሰክሯል ፣ ግን … ጊታር እንደሚጫወት
በግንኙነት ውስጥ ምቹ መሆን አይችሉም። ሁሉንም ያበላሸዋል
አንድ ሰው የበለጠ በሚስማማበት መጠን እሱን በፍጥነት ይሸሻሉ። እሱ የማይስብ እና የማይታይ ይሆናል። እጅግ በጣም ምቹ የመሆን ፍላጎቱ በእንክብካቤ ውስጥ በቀላሉ ይታፈናል። የትኛው ፣ እንደገና አስጸያፊ ነው። ጋብቻ ፓራዶክስ ነው። የጋብቻው አጠቃላይ ነጥብ የማያቋርጥ ፓራዶክስ ነው። ስለ ጋብቻ ሁለት የምወዳቸው ሐሳቦች እንዲሁ ፓራዶክሲካዊ ግንኙነት አላቸው። እኔ ስለ ጽንሰ -ሀሳቦች እያወራሁት “በግንኙነቱ ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ገንቢ ሁኔታን ይፍጠሩ” እና “እርስዎን የማይስማማዎትን ግንኙነት አይፍቱ”። ሰዎች ፣ ሲሰሟቸው ፣ በመልዕክቶቹ አለመጣጣም ምክንያት ብዙውን ጊዜ ወደ ድብርት ውስጥ ይወድቃሉ። ከሁሉም በላይ ደህና እና ገንቢ አካባቢ ከፈጠሩ ታዲያ በሁሉም ነገር ውስጥ ባለቤትዎን ማስደሰት ያስፈልግዎታል ፣ አይደል?
በግንኙነት ውስጥ። የማጋራት ደንቦች
ለግለሰባዊነት ምንም ያህል ጥረት ብናደርግ ሰው በማኅበራዊ ጥገኛ ላይ የተመሠረተ ፍጡር ነው። መጀመሪያ ላይ ስብዕናው በቤተሰብ ውስጥ ይመሰረታል ፣ ከዚያም በሰፊው የኅብረተሰብ ቡድኖች ውስጥ ያድጋል እና ይማራል - ትምህርት ቤት ፣ መዋለ ህፃናት። ከሰውነት (ከምግብ ፣ ደህንነት) ጋር የተዛመዱ አስፈላጊ ፍላጎቶችን ማጤን እንለማመዳለን። ግን የግንኙነት አስፈላጊነት በእኩል አስፈላጊ ነው። ለእኛ ቅርብ የሆኑ ሰዎችን ምሳሌ በመጠቀም ከግንኙነቶች “ህጎች” እንማራለን። መጀመሪያ ላይ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ተሞክሮ ያለማወቅ የተገኘ ነው ፣ እና ወደ ጉርምስና ቅርብ ፣ እኛ የምንወደውን እና የማይወዱትን ባህሪዎች ቀስ በቀስ መደምደሚያ እናደርጋለን። ጤናማ ግንኙነት የተሰጠ አይደለም ፣ በሁለቱም አጋሮች በራስ ላይ መሥራት ነው። ውጤታማ እንዲሆን ፣ ወደ
በእውነቱ በግንኙነት ውስጥ ዋጋ ያለው
እኛ ብዙውን ጊዜ ወደ ውጫዊ ድጋፎች እንይዛለን እና የራሳችንን ዋጋ ምሳሌያዊ ማረጋገጫ እንፈልጋለን። እኛ የሌሎችን ባህሪ እንደ ራሳችን ነፀብራቅ እንመለከታለን። በራሳችን ቤተሰቦች ውስጥ ችግሮች ሲፈጠሩ በማህበራዊ ማረጋገጫ ላይ ተገቢ ያልሆነ ክብደት እና አስፈላጊነት እናስቀምጣለን። እኛ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ የራሳችንን ጭንቀት ሊቀንስ የሚችል ምትክ አከባቢን እየፈለግን ነው ፤ ብዙ ውጫዊ ግንኙነቶችን ይፍጠሩ እና ከሚወዷቸው ሰዎች እራሳችንን ያግልሉ። በዚህ መንገድ ይቀላል። በገዛ ቤተሰቦቻቸው ውስጥ ያለው የክስ ክሶች ጭንቀትን ያባብሳሉ እና ርቀትን ለመጨመር የመውጣት ፍላጎት አለ። ባልደረባው የሚፈልገውን ማየት ከማንችልበት በተቃራኒ ዋልታዎች ላይ ያለን ይመስላል። እና እኛን አያየንም። ከባለቤቴ ጋር ባለኝ ግንኙነት ውስጥ ችግሮችን ከመፍታት ይል
በግንኙነት ውስጥ 4 የስነ -ልቦና ተኳሃኝነት አካላት (የሕይወት አጋርን በሚመርጡበት ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት)
ሥነ ልቦናዊ ተኳሃኝነት ምንድነው? የስነ -ልቦና ተኳሃኝነት ግንኙነታቸው እና መስተጋብራቸው በአዎንታዊ ስሜቶች የታጀበ ሲሆን የሁለቱም አጋሮች መሠረታዊ ፍላጎቶችን የሚያረካ ለረጅም ጊዜ መደበኛ የግል እና የንግድ ግንኙነቶችን የመመስረት ፣ የመጠበቅ እና የማቆየት ችሎታ ነው። የስነ -ልቦና ተኳሃኝነት የግንኙነት መሠረት ነው። ፈዘዝ ያለ ከሆነ ፣ የማይቀለበስ ማዛባት ካለው ፣ ከዚያ ውብ እና ዘላቂ የህልማችን ቤት ከመሆን ይልቅ ፣ ምንም እንኳን የጋራ ፍቅራችን እና ዋጋ ያለው ነገር ለመገንባት ጥረቶች ሁሉ ቢኖሩም ጠማማ ጎጆ ለማግኘት እንጋፈጣለን። ከስነ -ልቦና ጋር ተኳሃኝ አጋር ምንድነው?
