2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በጣም አስፈላጊ ከሆኑት የሰው ፍላጎቶች አንዱ የማፅደቅ እና የመቀበል ፍላጎት ነው። ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመደበኛ መስተጋብር ፣ በኅብረተሰብ ውስጥ የሚኖር ሰው በባህሪያቸው ውስጥ እንደዚህ ያሉ ደንቦችን እና ደንቦችን ማክበር አለበት ፣ በአንድ ወይም በሌላ ደረጃ ፣ የመቀበል ፍላጎትን እርካታ ያስገኛል።
ግን አንዳንድ ጊዜ የመቀበል እና የማፅደቅ አስፈላጊነት የተጋነነ ቅርፅ ይይዛል ፣ እና ግትር ይሆናል ፣ በዋነኝነት ለራሱ ሰው። ለተለያዩ ማህበራዊ ሁኔታዎች ምላሽ ሊሰጡ በሚችሉ የተለያዩ አማራጮች ፣ አንድ ሰው በማኅበራዊ ሽልማት ላይ ያነጣጠረ በተወሰነ የባህሪ መስመር ተጣጣፊ ምላሽ አይሰጥም። በዚህ ሁኔታ ፣ ሌላ ዓይነት የባህሪ ዘይቤ ምላሽ አይታሰብም ወይም አይፈቀድም።
2 ምሳሌዎችን እንመልከት -
የመከላከያ ባህሪ።
የማስደሰት ፍላጎት እንደ አስማሚ የባህሪ ዘዴ ይነሳል። ፍላጎታቸውን ለመጉዳት በተለያዩ ተኳሃኝነት ደረጃዎች ፣ ልዩ ጨዋነት ፣ በጎነት ሊገለጽ ይችላል።
በግንኙነት ሂደት ውስጥ አንድ ሰው የሌሎችን ምላሽ የሚጠብቅ እና በማህበራዊ ማራኪነት ላይ የተመሠረተ ውሳኔዎችን ያደርጋል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በርዕሰ -ጉዳዩ ፣ የሚቻል ምርጫ በሁለት ጽንፎች ውስጥ ይታያል - ውድቅ ወይም በማያሻማ ሁኔታ ተቀባይነት።
2. ባህሪ ትኩረትን ለመሳብ መንገድ።
ወንዱ ልጅቷን ወደዳት። ሰውዬው ለመቀራረብ ወደ ንቁ እርምጃዎች ትኩረትን ለመሳብ ዘዴዎችን ይመርጣል። ሰውየው ከመምጣት እና መግባባት ከመጀመር ይልቅ ወደ ሌሎች ዘዴዎች ይመለሳል። ለምሳሌ ፣ እሱ ራሱን የቻለ ፣ ጨካኝ የአልፋ ወንድ ቅሌት ሲያደርግ እንደ እሱ ያሉ ልጃገረዶች እንደሚወዱት እምነት አለው። ወዲያውኑ በፊቱ ላይ ይለወጣል እና በአይን ቅንድብ መካከል አንድ ክር ይቆረጣል። በእንቅስቃሴዎች እና በንግግር ውስጥ ጨካኝ ይሆናል ፣ ልጃገረዶች (እንደ እምነቱ) ከሚወዱት ሞዴል ጋር ለመስማማት ይጥራል። በተፈጥሮ ፣ ይህ ባህሪ ለግንኙነት ውጤታማ አይደለም እና ውስጣዊ ግጭቶችን ይፈጥራል። በውስጣዊ መመዘኛዎች ላይ መተማመን (ከሚወዱት ሰው ግብረመልስ ሳይቀበሉ) ፣ ግብረመልስ ለመቀበል አለመቻል (በጭንቀት መንቀጥቀጥ ውድቅ በመደረጉ ምክንያት) ፣ የባህሪ ምርጫ ጠባብ እይታ (በጭንቀት ምክንያት) ወደ ጠባይ ወደ ግትርነት ይመራል። በዚህ ሁኔታ ፣ የመቀራረብ ተነሳሽነት ወደ ሌላ ሰው ይተላለፋል።
ስለዚህ እነዚህ ባህሪዎች በጭንቀት ላይ የተመሰረቱ ናቸው።
ለማስደሰት ያለው ፍላጎት የማኅበራዊ ውድቀት አደጋ ባለበት ቦታ ይነሳል። እና ላለመቀበል ጭንቀት አለመቻቻል እንዲህ ዓይነቱን ባህሪ ምክንያታዊ እና በጥብቅ ይወስናል።
የሚመከር:
የማፅደቅ ፍላጎት እና የአንድ ሰው 9 ተጨማሪ የነርቭ ፍላጎቶች
ሌሎችን ለማስደሰት የፓቶሎጂ ፍላጎት ያለው የሚመስል ሰው አጋጥሞዎት ያውቃል? እንደ ካረን ሆርኒ ገለፃ ይህ ባህርይ ከፍቅር እና ከማፅደቅ የነርቭ ፍላጎት ጋር የተቆራኘ ነው። Introspection (1942) በተሰኘው መጽሐፋቸው ሆርኒ በስጋት ጭንቀት የተነሳ እና በቂ ያልሆነ ፍላጎቶችን ለማርካት የታሰበ የችግር አፈታት ስልቶችን ከመጠን በላይ በመጠቀማቸው የተለያዩ የኒውሮቲክ ባህሪዎችን የሚገልፅ ንድፈ ሀሳብ አቅርበዋል። እነዚህ የሥልጣን ፍላጎትን ፣ ክብርን እና ፍቅርን ያካትታሉ። የ Karen Horney ንድፈ ሀሳብ ሳይኮአናሊስት ካረን ሆርኒ በጣም ከተለመዱት የኒውሮሲስ ንድፈ ሀሳቦች አንዱን አዘጋጅታለች። እርስዋ በግለሰባዊ ግንኙነቶች ችግሮች ምክንያት የሚፈጠር ጭንቀት ኒውሮሲስ ይነሳል ብላ ታምናለች። የእሷ ንድፈ ሀሳብ እንደሚያመለክተው ጭንቀ
ጭንቀት እና የተጨቆነ ፍላጎት። እንዴት እንደሚሰራ?
የኒውሮሲስ አመጣጥ። ውስጣዊ ግጭት = ኒውሮሲስ? ውስጣዊ ግጭት በእውነቱ ለግል እድገት ዕድል ነው ፣ እና የኒውሮሲስ መሠረት አይደለም። ለኒውሮሲስ እድገት መሠረት የሆነው ውስጣዊ ግጭት አይደለም ፣ እና በአጠቃላይ በራሱ ግጭት አይደለም ፣ ግን በግጭቱ ያለጊዜው እርቅ። ስለዚህ ውስጣዊ ግጭት ፣ የውስጥ ትግል አለ። ለዚህ ሁኔታ ጤናማ ምላሽ በአሁኑ ጊዜ በጣም አስቸኳይ ፍላጎት ወደ ፊት ይመጣል ፣ እና ይህ ወደ ውጫዊ እርምጃ አውሮፕላን ፣ በትክክል ፣ ወደ ድርጊት ተተርጉሟል። የምርጫውን ትክክለኛነት ወደ ውስጣዊ ማረጋገጫ ወይም ወደ ግምገማ እና ከዚያም ወደ ሌላ ድርጊት ተልእኮ የሚወስደው ድርጊት ነው። ለዚህ ሁኔታ ሌላ ሊሆን የሚችል መልስ የውጭ ተጋጭነትን ከማጋለጥ ይልቅ በውስጣዊ ትግል ክፍተት ውስጥ እቆያለሁ። ለራሴ ስኬት ቀድሞ ለማስ
Codependency እና ከአቅም ማነስ እንደ ማምለጫ የማዳን ፍላጎት
አንዳንድ ጊዜ አቅም እንደሌለኝ ይሰማኛል። ለእኔ ፣ ይህ ለመሸከም በጣም ከባድ ከሆኑ ስሜቶች አንዱ ነው ፣ ምክንያቱም እዚህ ምንም ኃይል የለም ፣ ግን በእርግጠኝነት አንድ ነገር ማድረግ እፈልጋለሁ። ምክንያቱም ከዚህ አለመቻቻል እና ከእራስዎ ውድቀት በየትኛውም ቦታ መሸሽ ይፈልጋሉ - በንዴት ፣ በጥፋተኝነት ፣ በቁጭት ፣ በእብሪት - በየትኛውም ቦታ ፣ ግን እዚህ ላለመቆየት ብቻ። በኃይል ማጣት ውስጥ። በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ወደዚህ ተሞክሮ መግባት ይችላሉ- አንድ ሰው ሲያማርር ፣ እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ያውቃሉ ፣ ግን እሱ የቀረበውን እርዳታ በፍፁም አይቀበልም። አንዲት ቆንጆ ልጅ ተቃራኒ ከሆነች ብቸኝነት ብቸኛ መራራ ስታለቅስ እና ለቅርብ ሞቅ ያለ ግንኙነቶች ስትናፍቅ ፣ ግን ለአንድ ሳምንት ወንድን ለመገናኘት ማንኛውንም አማራጮች
ደስ የማይል የሥራ ባልደረቦችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል - አጭበርባሪዎች ፣ ውሸታሞች ፣ አጥቂዎች?
በግቢዎቹ በሁለቱም በኩል በጦርነቶች ለመካፈል ተከሰተሁ። በባልደረቦቼ ላይ አለመቻቻልን ፣ ጠብ አጫሪነትን እና ንዴትን ባሳየሁበት ጊዜ በቀላሉ ደርዘን ጉዳዮችን ማስታወስ እችላለሁ። ስለዚህ ፣ እራስዎን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ላይ ምክሮቼን እጀምራለሁ። 1. ሃሳባዊነት። ከአዲስ የሥራ ቦታ ጋር በመላመድ ደረጃ ላይ ብዙ ጭንቀት እና የፍቅር ፍቅር አለ። ጉድለቶችን ሳናስተውል ፣ ግን የምንወደውን በእግረኞች ላይ ከፍ ስንል ለሰው ፍቅር አድን። እና ባልደረባዎች በድንገት እርስዎን በኃይል ማከም ይጀምራሉ። የተገናኘው ይመስልዎታል ፣ ከእርስዎ ጋር ነው ፣ ግን ምክንያቶቹ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ - ደሞዝዎ ከባልደረባዎችዎ ከፍ ያለ ነው ምክንያቱም እራስዎን በተሻለ ሁኔታ ስለሸጡ እና ደመወዙ በኩባንያው ውስጥ በስርዓት ተመድቧል። የመጨረሻው መ
ደስ የማይል ስሜቶችን እንዴት መያዝ እንደሚቻል
ደረጃ 1 የሚያሰቃየዎትን ስሜት ልብ ይበሉ። አያዎ (ፓራዶክስ) ፣ አንዳንድ ጊዜ ስሜቱን ለይቶ ማወቅ አይቻልም። አንዳንድ ጊዜ በሀፍረት ፣ በጥፋተኝነት ወይም በንዴት እንደተደናቀፉ ያውቃሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እንኳን እርስዎ አያስተውሉም። ንዴት እንዳይሰማዎት በቀላሉ ስሜቱን በተወሰኑ እርምጃዎች ይተካሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ሳህኖቹን መሰባበር። ወይም ጭንቀት እንዳይሰማዎት እንቅልፍ ማጣት አለብዎት። ስሜቱ የሚያሠቃይ እና ኃይለኛ ከሆነ ፣ እሱን ከመጋፈጥ እሱን ማገድ ቀላል ነው። የመጀመሪያው ደረጃ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም የስሜት ህዋሳትን በማጣት እና የሚደርስብዎትን አለመረዳቱ ፣ ብዙም ሳይቆይ ለሕይወት ጣዕምዎን ያጣሉ። ደረጃ 2 ደስ የማይል ስሜትን ሲመለከቱ ፣ የህይወትዎ ጥራት የተበላሸ ይመስላል። አሁን ይህ ሁሉ መታከም
