2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ክህደት በጣም ከባድ የሆነው ምን እንደሆነ ያውቃሉ? እነዚህ ለከዳተኛ ርህራሄ ስሜቶች ናቸው።
ከዜናው ድንጋጤ በኋላ በአሰቃቂ ሁኔታ የወደቀው ያ አስደናቂ ተስፋ መቁረጥ ሁሉንም ሞቅ ያለ ስሜት በከንቱ ቢያቃጥል ምን ያህል ቀላል ይሆን ነበር። ፍቅር የለም ፣ ቁጣ እና ብስጭት አልቀረም ፣ ገጹን አዙረው ሄዱ።
ግን አይደለም።
ናፈቀኝ እና ሁሉንም አንድ አይነት እወዳለሁ። እሱ አስፈላጊ ሰው ነበር። ጥሩ ነበር. ተስፋዎች ለአንዳንድ የጋራ ልምዶች ነበሩ። እናም እሱ ለቡድን ቃል ከገባ…. በ …
እና በግራ ጆሮው ውስጥ የአረጋዊ የአይሁድ አያት ድምጽ “አይ ኦሌንካ ፣ እኛ አያስፈልገንም ፣ እሱ እራሱን 100%አሳይቷል ፣ ከእሱ ጋር ምንም ነገር መገንባት አይቻልም” ይላል። አጠቃላይ ግጭት።
ከባድ ነው።
ምን ይደረግ?
የሚረዳኝ እዚህ አለ -
በመጀመሪያ ፣ ይህንን ፍቅር ለማዘን እራስዎን አይከለክሉ ፣ ተስፋ ያድርጉ። መሰላቸት ችግር የለውም። ለነገሩ ብዙ ጥሩ ነገሮች ነበሩ። አንዳቸው ለሌላው ብዙ ሰጡ።
ሁለተኛ ፣ ላለመቆጣት እራስዎን አይከለክሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ ቁጣ “ከአሳሾች” ጥሩ መከላከያ ነው። እነዚህ ወሰኖች ናቸው።
ሦስተኛ ፣ “ከአሳዳጊዎች ጥበቃ” በጊዜ እንዲሠራ ይህንን ተሞክሮ መልህቅን መልሱ ጥሩ ነው።
አራተኛ ፣ ለራስዎ የደም ቅ fantቶችን ይፍቀዱ። እነሱን መተግበር አያስፈልግዎትም ፣ ግን በቅ qualityትዎ ውስጥ በጥራት በጥፊ መምታት በጣም ፈውስ ነው። ትራስ መምታት ፣ ሥዕላዊ ሥዕሎችን መሳል ይችላሉ ፣ የእኔ ተወዳጅ ፎቶግራፎች ነው ፣ ቅጽል ስሞችን ይዘው ይምጡ ፣ ታሪኮችን ይፃፉ። ውስጡን ለመመለስ እና ውጥረትን ለማስታገስ የሚረዳ ማንኛውም ነገር።
ቀጣዩ እርምጃ ብስጭትን መቋቋም ነው።
ተስፋ መቁረጥ በጣም አሪፍ ነገር ነው።
በመጀመሪያ ፣ ስለ እውነታው ነው። ብስጭት ቅusቶችን ያጠፋል ፣ ስለ ሁኔታው ግልፅ እይታ ፣ ተቃራኒ ሰው አስተዋፅኦ ያደርጋል።
ግን ደግሞ ፣ በሁለተኛ ደረጃ ፣ በሚቀጥለው ሰው ምርጫ ላይ በጣም ጥሩ ውጤት ላይኖረው ይችላል። የብስጭት ደረጃው በጣም ትልቅ ከመሆኑ የተነሳ በግንኙነቱ ውስጥ ነጥቡን አይመለከትም። "ሁሉም ነገር አመድ ነው" "አሁንም አሳልፈው ይሰጣሉ።"
ከዚህ ጋር መሥራት ያስፈልግዎታል ፣ tk. ይህ አቀራረብ ወደ መልካም ነገር አይመራም።
በዚህ ጉዳይ ላይ እኔ እወዳለሁ ስለ ጥሩ ልምዶች ትዝታዎች … ከልጅነት ጀምሮ።
ስለ ፍቅር እየተነጋገርን ከሆነ - ፍቅርዎን ሁሉ ያስታውሱ ፣ ከመጀመሪያው ፣ በጣም አፍቃሪ ፣ ፕላቶኒክ። በተሞክሮው ውስጥ የሚያምር ነገር መኖር አለበት። የግድ። ያያሉ ፣ በሀብት እንዴት እንደተሞሉ ይሰማዎት።
ጓደኝነትን በተመለከተ ጥሩ ጊዜዎች እና ታማኝ ጓደኞች ነበሩዎት። በመዋለ ህፃናት ውስጥ እንኳን ፣ በግቢው ውስጥ ፣ በትምህርት ቤት ፣ በተቋሙ ውስጥ። ነበሩ!
እነዚህ የንግድ አጋሮች ከሆኑ ፣ የኮርስ ሥራን እና ፈተናዎችን ለማለፍ እንደ ተማሪ አብረው እንዴት እንደሠሩ ያስታውሱ። ምን ፣ አልሆነም? ለነገሩ እንደዚህ ያለ ነገር ግዴታ ነበር። እርስ በርሳችሁ የረዳችሁበት ፣ ረድተዋል።
በእነዚህ ትዝታዎች ላይ በመመስረት ፣ ይህ ተሞክሮ ፣ የበለጠ መሄድ ያስፈልግዎታል። በድፍረት። ግን በእውነቱ ውስጥ። ትክክለኛ መልህቆችን “ከአሳፋሪ” በመተግበር እና የተለመዱ ሰዎች እንዳሉ በማመን ፣ ታላቅ ግንኙነት እንደሚኖር ፣ አስደሳች ተሞክሮ።
ስለዚህ ፣ ማዘን ፣ ማልቀስ ፣ መልሕቅ መሥራት ፣ ውጥረትን ማስታገስ ፣ በብስጭት መሥራት።
እና አንድ ተጨማሪ ተቃራኒ ነጥብ - አመስግኝ!
ክህደት ለልማት በጣም ጥሩ ምት ነው። ጥቂት እርምጃዎች ርቀዋል። በጣም ያማል ፣ ግን ውጤታማም ነው። ለእርስዎ ጥቅም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
መልካም ሰዓት!
ሁሉም ነገር በእርግጠኝነት ይሠራል!
የሚመከር:
ለተለዋዋጭ ጥቃቶች እንዴት በትክክል ምላሽ መስጠት? ተገብሮ-ጠበኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
እያንዳንዳችን ተገብሮ ጥቃትን ከሚያሳዩ ሰዎች ጋር ተገናኘን። ሰውዬው እንደተናደደ በግልፅ ታያለህ ፣ ግን እሱ በሚቻልበት መንገድ ሁሉ ይክደዋል (“አይ ፣ አይደለም ፣ እርስዎ ምንድን ናቸው?! እኔ በታላቅ ስሜት ውስጥ ነኝ ፣ ደስ ብሎኛል!”)። ይህ ባህሪ ሁል ጊዜ ግራ የሚያጋባ ነው። ለተለዋዋጭ ጥቃቶች ምን ማድረግ እና እንዴት ምላሽ መስጠት? ለሌላ ሰው ተገብሮ ጠበኝነት ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት ለዚህ ባህሪ ሁለት ዋና ምክንያቶችን ማስታወስ ያስፈልግዎታል። አንድ ሰው ንቁ ጠበኝነትን ለማሳየት በእውነት ይፈራል (በምላሹ እኔ ደግሞ መጥፎ ነገሮችን አገኛለሁ ፣ እነሱ ዝቅ ያደርጉኛል ፣ ውድቅ አደረጉ ፣ ፍቅር ተነፍገዋል ፣ “በዝምታ” ይጫወታሉ ፣ ወዘተ) አንድ ሰው ስሜቱን አይረዳም - እሱ እንዲያስተውል እና እንዲለይ አልተማረውም
ወደ ሕልም እንዴት መሄድ እንደሚቻል?
ሰዎች ሁሉንም ማለት ይቻላል አንድ የሚያደርግ አንድ ፍላጎት አላቸው። ከዚህም በላይ ጾታ ፣ ዕድሜ ፣ ማኅበራዊ ደረጃ ፣ ቁሳዊ ደህንነት አስፈላጊ አይደሉም። ነጥቡ እያንዳንዳችን በተሻለ ሁኔታ ለመኖር እንፈልጋለን። እንደ ደንቡ ፣ ይህ ለሁሉም ሰው በጣም ጥሩ ነው ፣ ለአንድ ሰው ግንኙነት ነው ፣ ለሌላ ገንዘብ ፣ ለሶስተኛ ሙያ። ሕይወትን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ይህ ፍላጎት ብዙውን ጊዜ ወደ ሕልም ይለወጣል። እና ለአንዳንዶች ይህ ሕልም እውን ይሆናል ፣ ለሌሎች ግን አይደለም። አንድ ሰው በእውነቱ ሎተሪውን እንዴት ማሸነፍ እንደፈለገ ምሳሌ አለ። በጣም አጥብቆ ጸለየ ፣ በቤተክርስቲያኑ ውስጥ ያሉ ምዕመናን እግዚአብሔርን ስለ እርሱ መጠየቅ ጀመሩ። ግን ውጤት አልነበረም ፣ ሰውዬው አላሸነፈም ፣ ግን መጸለዩን ቀጠለ። ከዚያ ፣ ቀድሞውኑ በእግዚአብሔር አ
ውጥረትን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል? ውጥረትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በቅርቡ ብዙ ሰዎች ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ጊዜ እንደሌላቸው ያማርራሉ ፣ ሁሉም ነገር ያበሳጫቸዋል - ባል መጥፎ ነው ፣ አለቃው ተቆጥቷል ፣ ልጆቹ ተቆጡ (የሚፈልጉትን አያደርጉም) ፣ ብዙ ውጥረት አለ ፣ በሥራ ላይ ያሉ ሥራዎች ፣ ሁሉንም ነገር በሰዓቱ ለማጠናቀቅ እና ለመቆጣጠር ጊዜ ማግኘት ያስፈልግዎታል ፣ አንዳንድ ጊዜ በቤት ውስጥ ሥራን ማጠናቀቅ አለብዎት። በዚህ ሁሉ ውጥረት ፣ ብስጭት መጨመር ፣ ለማቆም የማይቻል ከሆነ ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ ኒውሮቲክ ደረጃ ይደርሳል። ስለዚህ የጭንቀት ደረጃዎችን እንዴት እንደሚቀንሱ ፣ እነሱን ለመቆጣጠር እና ለማስተዳደር ይማሩ?
ክህደት ክህደት ነው? ይቅር ማለት አይችሉም እርሳ
“መከራችን ሁሉ ከፍላጎት ነው” በዚህ አስተሳሰብ በመቀጠል ፣ መከራችን ሁሉ ከተጠበቀው ነው ማለት እንችላለን። እኛ የፈለግነውን ሌላውን ሰው እንዲያደርግ ከጠበቅን በትርጉም እንሰቃያለን። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ትንተና አካሂደዋል ፣ በዚህ መሠረት ወንዶች እና ሴቶች “ክህደት” የሚለውን ቃል በእኩል እንዳያዩ ወስነዋል። በተግባር ፣ ሁሉም ሰዎች አይደሉም - ይህ ጽንሰ -ሀሳብ በጎን በኩል ካሉ ወሲባዊ ግንኙነቶች ጋር የተቆራኘ ነው። “ክህደት” የሚለው ቃል ጥቅም ላይ ሲውል ፣ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የትዳር አጋራቸው በጎን በኩል ማሽኮርመም ወይም ከእሱ (ከእሷ) ፍቅረኛ (ዎች) ጋር ሥጋዊ ደስታን እንደሚሰጥ ያስባሉ። ይህ በእውነቱ የበለጠ የተወሳሰበ ጽንሰ -ሀሳብ ነው። ለአንዳንዶች ምንዝር ከጋብቻ ውጭ ወሲብ ነው። ሌሎች ይህንን ቃል የሚጠቀሙት አንዱ
ክህደት ፣ ክህደት ፣ ኪሳራ እንዴት በሕይወት መትረፍ እና መኖር ይጀምራል?
አንድ ሰው ጥያቄውን “እንዴት የበለጠ ለመኖር?” ብሎ ከጠየቀ ምናልባት ለሥነ ልቦና ጠንካራ እና አስደንጋጭ ድንጋጤን መቋቋም ነበረበት - የሚወዱትን (ወይም መለያየትን) ፣ ተወዳጅ ሥራን ፣ ብዙ የነበሩበትን ጉዳይ ማጣት ተስፋዎች ፣ ክህደት ወይም ሌሎች “ከአፈሩ እግር ስር የወጡ” ክስተቶች። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እራስዎን እንዴት መጠበቅ እና ከአስደንጋጭ ሁኔታ እና ከስነልቦናዊ ውጥረት መውጣት ይችላሉ?