እማማ። ማቃጠል። የመዳን ትምህርቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ዛሬ ስለ ስሜታዊ ማቃጠል ማውራት እፈልጋለሁ። ውይይቱ ቀላል አይሆንም። በወጣት እናቶች ሁኔታ ውስጥ የስሜታዊ ማቃጠልን ክስተት ከግምት ውስጥ ለማስገባት ሀሳብ አቀርባለሁ (ልክ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እኔ ይህንን ጉዳይ በሌላ ቀን ያሰብኩት በዚህ ሁኔታ ነበር)። ግን ዛሬ የተገለጹት በርካታ ቴክኒኮች እና ቴክኒኮች በወላጅነት ጉዳዮች ላይ ብቻ ሳይሆን ለእናቶችም ብቻ የሚጠቅሙ መሆናቸውን አረጋግጥላችኋለሁ። ስለዚህ…

የእኔ ትንሹ በቅርቡ 4 … ወራት J ሆኗል ይህ በአንድ ጊዜ “ኦ ፣ ብዙ አይደለም” እና “ኦው ፣ ስንት” ነው። ልክ ልጄ ከመወለዱ በፊት እንኳን ከእናቶች ጋር ብዙ ማውራት ጀመርኩ። ብዙዎቹ ደንበኞቼ ነበሩ ፣ ግን የምታውቃቸው ፣ ጎረቤቶቼ ፣ የሥራ ባልደረቦቼ ፣ ጓደኞቼ ፣ ወዘተ. ስለ አስተዳደግ የተለያዩ አስተያየቶች ነበሩ። አንዳንዶች በእያንዳንዱ ጥግ ላይ “የልጅ ደስታ” ብለው ጮኹ ፣ ሌሎች ስለ አስቸጋሪው የወላጅ ዕጣ አጉረመረሙ። ግን እኔ እራሴ በወጣት እመቤት-ኳስ ቦታ ውስጥ ስገኝ በተለይ አስደሳች ነበር።

ይደሰቱ ፣ እስካሁን ለእርስዎ ቀላል ነው። ባለፈው ሶስት ወር ውስጥ ብዙ የእርግዝና እናቶች “የእርግዝና ውበት” ይሰማዎታል። “አሁንም ነፃ ናችሁ! እሷ ግን ስትወለድ - ለመደበኛ እንቅልፍ እና ሕይወት ደህና ሁን”አሉ ከመወለዳቸው በፊት። “አሁንም ቀላል ነው። ግን ያድጋል እና ይጀምራል …”- በወለደች ጊዜ። ስለዚህ …

መላው እርግዝና በአንድ እስትንፋስ ውስጥ እንዳለ በረረ። አዎ ፣ ስለ ቅድመ ወሊድ እና ቅድመ ወሊድ ልማት ያለኝን ዕውቀት የሚያድስ ልዩ ሥነ ጽሑፍ አነባለሁ። አዎ ፣ በተሽከርካሪ ጋሪዎች እና አልጋዎች ላይ ባደረግሁት ምርምር በጣም ጠንቃቃ ነኝ። ግን! ይህ የሕይወቴ መጨረሻ አልነበረም። ጉዞዬን ቀጠልኩ (አዎ ፣ ልዩነቶቹን ሰጡ ፣ ግን አደረግሁ) ፣ ሽርሽር ሄጄ ፣ የምወደውን (ከመውለዴ በፊት ሠርቻለሁ) ፣ የፈጠራ ሥራ ሠርቻለሁ ፣ አንብቤ ፣ የምወዳቸውን ፊልሞች ተመልክቻለሁ … በአጠቃላይ እኔ በጥቃቅን ማስተካከያዎች አማካኝነት በተለመደው ዘይቤዬ ውስጥ ኖሬያለሁ። እኔ ወደ ስፖርት ገባሁ (ከሐኪሙ ጋር ተስማምቻለሁ) ፣ የመዝናኛ ቴክኒኮችን ተለማምሬ በቃ ኖሬአለሁ።

ወለደች። ሂደቱ ራሱ ጥሩ ነበር። አዎ ፣ ይህ በካሞሜል መስክ ውስጥ መራመድ አይደለም ፣ ግን በንድፈ ሀሳብ እኔ ለዚህ ዝግጁ ነበርኩ እና ወዮ ፣ ይህ የተፈጥሮ ሕግ እና ለአስተዋይነት የክፍያ ዓይነት ነው አዎ ፣ እሱን መልመድ ነበረብኝ። አዎን ፣ እኔ እናት መሆኔን መገንዘቤ እንግዳ ነበር ፣ ግን ትንሹን ልጄን በተመለከትኩ እና ያ ቃል የተገባለትን “ካፕቶች” መምጣቴን እጠብቅ ነበር። እና ገረመኝ … ምን ያህል አስደናቂ ነች … ከአናቶሚ ፣ ከኒውሮሎጂ እና ከሥነ -ልቦና እይታ (አሁንም እገረማለሁ)።

እና በቅርቡ እኔ እና ባለቤቴ ያለ ትንሽ ሕፃን የልደት ቀን ግብዣ ሄድን። ግልገሉ ከአያቱ ጋር ቆየ ፣ ምክንያቱም “በአዋቂ የልደት ቀን ልጅ ምንም የሚያደርገው ነገር የለም” ብለን አሰብን። በደንብ ተጓዝን። በጣም አስደሳች ነበር። ግን ፣ እንደ ትንሽ ቡቡካ ጨዋ ወላጅ ፣ የምሽቱን የአምልኮ ሥርዓቶች ሁሉ ለማከናወን እና ፀሐያችንን አልጋ ላይ ለማድረግ ወደ ቤት መመለስ ነበረብን። ስለዚህ ፓርቲው እስከ ማለዳ ፣ ወዮ ፣ ለእኛ አልተከናወነም። ከጥቂት ቀናት በኋላ ከጓደኛዬ እናቴ ጋር እየተነጋገርኩ ፣ ከልደት ቀንዬ በጣም ቀደም ብዬ ስመለስ እነዚያን ጉዳዮች እንኳን አላስታውስም አልኳቸው። ለእኔ አዲስ ስሜት እና አዲስ ተሞክሮ ነበር። ስለዚህ ሊታሰብበት የሚገባ ነገር ነበር። ለእሷ በድንገት ከጓደኛዋ ያልተጠበቀ መገለጥን ተቀበለች። ሀዘን እና ሀዘን በስልክ መቀበያ ውስጥ ለ 2 ሰዓታት ተሰማ። ለልጁ መወለድ አስከፊ ረጅም ጊዜን የጠበቀ ሰው ከድካም ፣ ከእንቅልፍ እጦት ፣ ከመበሳጨት አልፎ ተርፎም ከልጁ ጋር የመግባባት ደስታን ባለመስማት አልቅሷል።

እኔ ሰማሁ ፣ እና በዓይኖቼ ፊት ፣ የምክክር ጥቅሶች በዓይኖቼ ፊት ሮጡ ፣ እናቶች በሹክሹክታ ተናገሩ ፣ ከድካምና ከኃይል ማጣት አለቀሱ ፣ በእንባ እና በታላቅ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ለማምለጥ ፍላጎት ተናገሩ። ከልጁ ፣ በልጆች ጥያቄ እና ማልቀስ ምክንያት ስላለው ብስጭት። እና በጣም የሚያሳዝነው ነገር እያንዳንዳቸው ስለዚህ ጉዳይ ሲናገሩ እራሷን እንደ ጭራቅ እና ሥነ ምግባራዊ ጭራቅ አድርገው መቁጠራቸው ነበር ፣ ምክንያቱም እናት ልጆ childrenን መውደድ እና በእሷ በመገኘቷ ደስተኛ መሆን አለባት። እና መቆጣት እና አሉታዊ መሆን የለበትም።

ስለዚህ ፣ ይህንን ሁሉ በማዳመጥ “ሰዎች ስለ አስተዳደግ አስፈሪ ታሪኮች ለምን ይፈልጋሉ?” ለሚለው ጥያቄ መልስ አገኘሁ። እውነታው ግን በዚህ ሁሉ ጊዜ የምታውቃቸው ፣ ስለወደፊቱ ውስብስብ (እና ቀላል ከሆነ ፣ ከዚያ ለማስፈራራት መሞከር) በማስጠንቀቅ ፣ በግዴለሽነት እና ባለማወቅ ችግሮቻቸውን ያካፈሉ እና አንዳንድ ጊዜ የተገፉ ወይም የተደበቁ ልምዶችን ነው። እና ወደ ኋላ መለስ ብዬ ስመለከት ፣ እንደዚህ ያሉ እናቶች በዙሪያቸው ካሉበት አዝኛለሁ።

በዘመናዊው ህብረተሰብ ውስጥ እናት መሆን ቀላል አይደለም። ዓለም ስለእናቶች በአፈ ታሪኮች ተሞልቷል እናም የግሪክ አፈታሪክ ሀብትን ሁሉ የበታችነት ልምምድ እንዲያገኙ ያደርጋሉ። በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ እማዬ ከሁሉም ጋር መሆን አለባት። እሷ እራሷን ለልጁ መስጠት አለባት (ምንም ሞግዚቶች የሉም ፣ GV ብቻ እና የተሻለ እስከ 3 ዓመት ድረስ ፣ ህፃኑ ያልተቋረጠ የእሽት ኮርሶችን ፣ መዋኛ ገንዳዎችን እና ቀደምት እድገትን መስጠት) ፣ ጥሩ ሚስት ሆና ሳለ (ለባሏ ፍላጎት እያደረባት)። ፣ ጉዳዮቹ ፣ በጥንቃቄ ይከቡት ፣ የቤተሰብ ቁርስ ፣ እራት ፣ ወዘተ) ያደራጁ ፣ እና በቤት ውስጥ አስተናጋጅ (ተጠርጓል ፣ ታጥቧል ፣ ብረት ፣ የበሰለ) ፣ አምሳያ ይመስላሉ (ምስል ፣ የእጅ ሥራ ፣ ፔዲኩር ፣ ወዘተ) ፣ በትይዩ ውስጥ ሙያ ይገንቡ ፣ በማህበራዊ ንቁ (ፓርቲዎች ፣ ኤግዚቢሽኖች ፣ ፊልሞች ፣ በዓላት እና ብሎግ ማድረግ) ፣ በሰዎች ላይ ጣልቃ አይገቡ (ምቹ ይሁኑ ፣ በሕዝብ ቦታዎች ውስጥ አይመገቡ ፣ ከልጅ ጋር ዝግጅቶችን አይሳተፉ ፣ እና በአጠቃላይ የተሻለ ነው) እንዳይጣበቅ) … በአጭሩ ፣ እንስት አምላክ ሁን። እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ከእሷ እያንዳንዱ ሕዋስ ጋር ፈገግታ እና ደስታን ማብራት አለባት።

እና ከዚያ አንድ ቀን እንስት አምላክ ይፈርሳል … አንዳንዶቹ ከአመት በኋላ ፣ ሌሎች ከ 2 - 3 በኋላ ፣ እና አንዳንዶቹ ከወር ወይም ከሳምንት በኋላ እንኳን … እና ስለ “መቼ?” አይደለም። እዚህ ይልቅ “ለምን?” የሚሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት። እና ከእሱ ጋር ምን ማድረግ?” እና እውነቱን ለመናገር ፣ መከላከልን ጨርሶ ማድረጉ የተሻለ ነው።

በእውነቱ ፣ እንደዚህ ባለ ባደገው ህብረተሰብ ውስጥ ፣ ብዙ ጊዜ ሰዎች እና በተለይም ሴቶች ፣ የስሜት መቃጠል አለ የሚል ሀሳብ የለኝም (በጣም እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ልጅ ብቅ ማለት በድንገት ስለሆነ የእናቶች ባህሪ ነው) በህይወት ውስጥ ለውጥ ፣ ይህም በጣም አስጨናቂ ነው) እና እንዲያውም ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ሁኔታ “dzvin ን አሸታለሁ ፣ ዴ ቪን አላውቅም” ከሚለው ጋር ይመሳሰላል ፣ ምክንያቱም ስሞቹን መስማት እንኳን ጥቂቶቹ ብቻ ወደ የጥያቄዎቹ ይዘት ይደርሳሉ። ግን ይህ አደገኛ ነው። ሁኔታዎን አለመከታተል አደገኛ ነው ፣ እራስዎን ማጥፋት እና ሁሉም ነገር አካሄዱን እንዲወስድ መፍቀድ አደገኛ ነው። ለእናቱ እራሷም ሆነ ለቤተሰቧ ፣ በተለይም ለልጁ አደገኛ ነው። ደግሞም ፣ ልጆች ይህንን ዓለም በወላጆቻቸው ዓይን ፣ እና ከእናቶቻቸው ጋር ለረጅም ጊዜ በማየት መተማመንን ይማራሉ። እነሱ ስለ ደህንነት እና ፍቅር ከእኛ አዋቂዎች ይማራሉ። እና እመኑኝ ፣ እነሱን ማታለል አይቻልም።

ዛሬ ምናልባት “የእናቴ ህልውና” ለሚለው ጥያቄ ጊዜዬን ለመስጠት የፈለግኩት ለዚህ ሊሆን ይችላል። እኔ “አማልክት” ወይም “ስለ ዘመናዊ እናቶች አፈ ታሪኮች” አላምንም። እኔ ወላጆችን በጣም ትልቅ እንደሆኑ አምናለሁ። እርስዎ ሊያስጠነቅቁዎት የሚገባቸውን እነዚያ “ምልክቶች” እንዲመለከቱ ሀሳብ አቀርባለሁ። እና ዋናው ነገር በእሱ ላይ ምን ማድረግ እንዳለበት ምክሮችን መስጠት ነው። በእርግጥ አንድ ልጥፍ ለሁሉም አጋጣሚዎች የምግብ አዘገጃጀት ቤተ -መጽሐፍትን አይመጥንም። ግን ዋና ዋናዎቹ ነጥቦች በጥሩ ሁኔታ ይጣጣማሉ።

ስለዚህ ፣ “እናት መሆን ሰልችቶሃል” ምን ምልክቶች ሊያመለክቱ ይችላሉ?

1. በማንኛውም ወጪ ከልጅዎ መሸሽ ይፈልጋሉ።
2. ምን መደረግ እንዳለበት ያውቃሉ (ዳይፐር ይለውጡ ፣ ያነሳሉ ፣ ይመገቡ) ፣ ግን እርስዎ ብቻ ማድረግ አይችሉም። መላ ሰውነትዎ ይህንን ይቃወማል።
3. በመስኮቱ ላይ ዘልለው ለመውጣት ወይም እዚያ ለ 2 ቀናት የሚጮህ ልጅ ለመጣል ፈልገዋል።
4. በሚያለቅስ ሕፃን ላይ ማለት ይቻላል ጸያፍ ነገሮችን ፈልገዋል (እና አንዳንድ ጊዜ አደረጉ)።
5. ከልጅዎ ጋር ብቻዎን መሆን ለእርስዎ ከባድ ነው።
6. እንባዎች ያለማቋረጥ ይነሳሉ።
7. በትንሽ ነገር (ባልታጠበ ኩባያ ፣ ዝግ የጥርስ ሳሙና ሳይሆን) ከባለቤትዎ ጋር ይጮኻሉ እና ይጨቃጨቃሉ።
8. ልጁ ራሱ በእርስዎ ውስጥ ጠብ እና ውድቅነትን ያስከትላል።
9. ልጅዎን የመጉዳት ፍርሃት አለ።
10. ወላጅ በመሆናቸው ያሳዝናሉ።

ይህ የተሟላ ዝርዝር አይደለም። እና እዚህ ስለአካል ጉዳተኛ ቤተሰቦች አንናገርም። እነዚህ ሁሉ ስሜቶች እና ፍላጎቶች በውጥረት ውስጥ ላለ ማንኛውም መደበኛ ሰው ይገኛሉ። እነሱ በእኛ ማህበረሰብ በቀላሉ የተወገዙ ናቸው። እና ብዙ ጊዜ በእናቶቻቸው ተደብቀዋል።ምንም እንኳን በአንዳንድ ሁኔታዎች መደበቅ አይቻልም። ለምሳሌ ፣ ጎረቤቴ ለልጆ children “ጭንቅላቴን እዞራለሁ” ብሎ ሲጮህ እና በተመሳሳይ ጊዜ በአደባባይ በግምት ከእነሱ ጋር ሲሠራ እሰማለሁ። ጩኸት እና ቁጣ በቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ እንግዶች ናቸው ብሎ ለማመን ይከብዳል።

እናቶች የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል። እናቶች ብዙውን ጊዜ ለዚህ ይጠላሉ። እናም በዚህ ሁሉ እነሱ እራሳቸውን የበለጠ ወደ ወጥመድ ውስጥ ይገፋሉ። ስለዚህ ፣ ዝርዝሩን እንደገና ካነበቡ በኋላ ተግባሩ ለዓለም “አዎ ፣ እኔ ለዚህ እችላለሁ” ብሎ መንገር እና እራስን በማጣራት ውስጥ መሳተፍ አይደለም። ተግባሩ “መጥፎ ስሜት ይሰማኛል” ብሎ አምኖ መውጫ መንገድ መፈለግ መጀመር ነው።

ይህ ለምን ይከሰታል? እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች ወደ አእምሯችን ለምን ይመጣሉ ፣ እናም ስሜቶች ወደ ቁርጥራጮች ይቀደዱናል? ደስታ ለምን አሳማሚ ሊሆን ይችላል?

ከመጀመሪያው እንጀምር። በልጅዎ መወለድ ፣ ሕይወትዎ ተለውጧል። እና ይህ ለዘላለም ነው። እናቶች በወላጆቻቸው ጎዳና መጀመሪያ ላይ እንደዚህ ያሉ ግኝቶችን ያደርጋሉ። እያንዳንዱ እናት የገባችበት በጣም የተለመደው ሁኔታ - ወደ መፀዳጃ ቤት መሄድ ያስፈልግዎታል ፣ እና ልጅዎ በዚያች ሰከንድ ብቻ የጃክመመርን ጫጫታ በልቶ በከፍተኛ ድምፅ መብላት እና ስለእሱ ያሳውቅዎታል። ምን እናድርግ? መተኛት ይፈልጋሉ ፣ ግን ልጅዎ አይፈልግም። ስለዚህ በሌሊት 02.00 ቢሆንስ? ግፋ! በቀላሉ ለማስቀመጥ ፣ በሕፃን መልክ እናቶች “በፍላጎታቸው” እና “በፈለጉት” እና “በሚፈልጉት” እና “በሚፈልጉት” መካከል ከባድ ግጭት አላቸው። እና ወዮ ፣ መንቀሳቀስ አለብን። መጀመሪያ ላይ የበለጠ ፣ ከዚያ ያነሰ እና ያነሰ። ግን ከዚያ ባሻገር ፣ ህፃኑ ከታየበት ጊዜ ጀምሮ ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። አሁን በዚህ ዓለም ውስጥ በአንተ ላይ ጥገኛ የሆነ እና በየሰከንዱ የሚጠይቅዎት ሰው አለ። ለውጥ ፣ ምንም ያህል ቢጠብቅም ፣ ሁል ጊዜ ውጥረት ነው። እና እኛ ለመለመድ ፣ ምቾት ለማግኘት ፣ ለማስተካከል እና ለመቀበል ሁል ጊዜ ጊዜ እንፈልጋለን። አዎን ፣ ከእናትነት ጋር አንድ ነገር ያጣሉ እና በአንድ ነገር ውስጥ ይንቀሳቀሳሉ ፣ ግን እርስዎም ብዙ ያገኛሉ።

እንዲሁም የሚጠበቁ እና እውነታ። ስለ “ልዕልቶች” አስደናቂ “አፈ ታሪኮች እና አፈ ታሪኮች” እና “ሁሉም ልጆች እንደዚያ ናቸው” ምክንያቱም ጎረቤቱ ፔቴንካ ፣ ምክንያቱም “ሁሉም ልጆች እንደዚህ ናቸው” ፣ እና ከልጆች ጋር የመግባባት ልምድ አለመኖር ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ የእርስዎ ተስማሚ ስዕል በእርግዝና ወቅት (እና አንዳንድ ጊዜ ከ 5 ዓመት ጀምሮ እንኳን በእናቶች እና በሴቶች ልጆች ላይ በመጫወት) መሳል የቻሉ። እውነታው ግን ሁሉም ልጆች የተለያዩ ናቸው። አንዳንዶቹ ያለጊዜያቸው ተወልደዋል ፣ አንዳንዶቹ በሰዓቱ ፣ አንዳንዶቹ ደግሞ ዘግይተዋል። እርግዝና እና ልጅ መውለድ ለሁሉም ሰው በተለየ መንገድ ተከናውኗል። የእያንዳንዱ ሰው ገጸ -ባህሪያት የተለያዩ ናቸው። እና የነርቭ ሥርዓቱ እንዲሁ። እና እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች እርስዎ በሚያገኙት ጥቃቅን ሰው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ግን ሁሉም ነገር በጣም አስፈሪ እና ገዳይ አይደለም። በእውነቱ ፣ እያንዳንዱ ሰው የባዮሎጂያዊ እና ማህበራዊ ጥምረት ነው። የልጁ የነርቭ ሥርዓት ገና ሙሉ በሙሉ አልተሠራም። ዝንባሌዎች አሉ ፣ ግን ከዚያ ሁሉም ነገር በእጃችን ነው። ስለዚህ ፣ መጀመሪያ ላይ ፣ ግቦችን አያወጡ። መጀመሪያ ተገናኙ። ዋናው ነገር ትኩረት እና ትዕግስት ነው። ከዚያ ለልጅዎ ቁልፉን ማንሳት ይችላሉ። እና ሁሉም ሰው ደህና ይሆናል።

የጤና ሁኔታ። ልጅ መውለድ “እንዴት እንደሚያድስና እንደሚፈውስ” ብዙ ታሪኮችን ሰምቻለሁ። ያ ብቻ እንደዚያ አይደለም። ሁኔታዎች የተለያዩ ናቸው። እና ልጅ መውለድ ሁል ጊዜ ፍጹም አይደለም። ግን ፣ ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር እንዴት እንደሄደ ፣ ልጅ መውለድ ሥራ መሆኑን ማስታወሱ ጠቃሚ ነው። እርስዎም ሆኑ ልጅዎ ጠንክረው ሠርተዋል እናም ሁሉም ሰው ለማገገም ጊዜ ይፈልጋል። ስለዚህ ጤናዎን በጥንቃቄ መመርመር ተገቢ ነው። ግቦችን ማከናወን እና ጀግንነትን ማካተት አያስፈልግዎትም። ሰዎች በሁለቱም በሳይኮሶማቲክስ እና በ somatopsychics ተለይተው ይታወቃሉ። ስለዚህ የአካላዊ እና የስነልቦና ጤናዎ መበላሸት በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊዳከም ይችላል።

በአራት ግድግዳዎች ውስጥ መሆን። ወይ የአየር ሁኔታ መጥፎ ነው ፣ ከዚያ ጥንካሬ የለም። እና ከዚያ አያቶች ከጥሩ ዓላማ የተነሳ እርስ በእርስ እየተፎካከሩ “እስከ አንድ ዓመት በቤት ውስጥ ይቆዩ” ብለው ይጮኻሉ። ስለዚህ … ውድ እናቶች። በመጀመሪያ ፣ ልጅዎን እንዴት እንደሚያሳድጉ መወሰን የእርስዎ እና የእርስዎ ብቻ ነው። ለዚህ ነው እሱ የእርስዎ ነው። ወደ አንድ ቦታ መሄድ ፣ መጎብኘት ፣ ወዘተ. - ሂድ። ዋናው ነገር የልጁን እና የእድሜውን ፍላጎቶች ግምት ውስጥ ማስገባት ነው። ነገር ግን በልጆች ምቾት እና በልጅ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ መከላከልን በተመለከተ በቂ ቁሳቁሶች አሉ። እና ለቀናት በቤት ውስጥ መቀመጥ አያስፈልግም። በሁለተኛ ደረጃ ፣ ልጆች ላሏቸው ወላጆች ወይም ለልጆች ተስማሚ ፓርቲዎች የተለያዩ ዝግጅቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል። ስለዚህ ለበለጠ ድፍረት እና ወደፊት።

የግንኙነት እጥረት። ከመውለድዎ በፊት እርስዎ በአንድ አገዛዝ ውስጥ ኖረዋል - “እዚያ መብረር የምፈልግበት”። ከዚያ በኋላ ነገሮች ትንሽ ውስብስብ ይሆናሉ። እና ብቻዎን ማምለጥ የበለጠ ከባድ ነው ፣ እና ልጁን በሁሉም ቦታ መጎተት አይችሉም ፣ ግን አንድ ሰው “ምድርን ለመደበቅ” ይኖራል። ስለዚህ መላው ማህበራዊ ክበብ ወደ ቤተሰብ ፣ ለሚያውቋቸው እናቶች ፣ ማህበራዊ ጠባብ መሆኑ ተገለጠ። አውታረ መረቦች እና የእናቴ ውይይቶች። እና ደግሞ ልጅ። ግን እዚህ የግንኙነት ክበብን ማጥበብ ብቻ ሳይሆን የጥራት ደረጃም ነው። ጓደኞችዎ እና ዘመዶችዎ ሁሉም አዎንታዊ እና ደስተኛ ሰዎች ቢሆኑ ምንም አይደለም። ግን ብዙ ጊዜ ዘመዶች ይጨነቃሉ እና እርስዎ ቢጠይቁትም ባይጠይቁትም ልጅዎን እንዴት እንደሚያሳድጉ ለማስተማር ይጥራሉ። በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ የጓደኞችዎን “ተስማሚ ሕይወት” ይመለከታሉ እና ሀሳቦች እንዲሁ ነፃ መሆን ይፈልጋሉ (ምንም እንኳን በእውነቱ ብዙ በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ ያጌጠ ቢሆንም)። እና የእማማ ውይይቶች … የተለየ ህመም ነው። ብዙውን ጊዜ በውስጣቸው የተጨነቁ እናቶች አሉ ፣ እያንዳንዱ የልጆቻቸው ንብ ፍርሃትን ያስከትላል። እነሱ ይህንን ጭንቀታቸው በውይይታቸው ውስጥ ያፈሳሉ ፣ እነሱ ራሳቸው በጣም የተረጋጉ አይደሉም። በውጤቱም ፣ ጭንቀት እንደ በረዶ ኳስ ያበዛል ፣ በሂደቱ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ተሳታፊዎች ወደ አዲስ እና አዲስ ዙር በመምራት የውሸት የደህንነት ስሜት (በቡድን በመያዙ ምክንያት) እና በተመሳሳይ ጊዜ ጠመዝማዛ። እዚህ በራሴ ውስጥ ካርልሰን ሐረግ “ረጋ! መረጋጋት ብቻ! ለእናቶች የግንኙነት ጥራት በእውነቱ በጣም አስፈላጊ ነው። እና የሚያስጨንቅዎት አንድ ነገር ከተከሰተ ፣ ከዚያ ወደ ውይይቱ መሄድ የለብዎትም ፣ ወደ የሕፃናት ሐኪም መሄድ አለብዎት። በአጠቃላይ ፣ እያንዳንዱ ሰው የራሱን ንግድ ማሰብ እንዳለበት ማስታወሱ ጠቃሚ ነው - ወላጆች ማስተማር ፣ ሐኪሞች ማከም እና መምከር ፣ እና ጓደኞች እና ዘመዶች በሙቀታቸው መደገፍ እና ማሞቅ (ወይም ቢያንስ ጣልቃ አይገቡም)።

ለራስዎ ጊዜ የለም። ከመፀዳጃ ቤት ጋር ያለውን ሁኔታ እናስታውሳለን። ልጅን ቁጭ ብሎ መመገብ ፣ በግድግዳው ላይ እየጎተተ እና ለራስዎ የሽንት ጨርቅ እጥረት በመጸፀቱ - ይህ ብዙውን ጊዜ ይሟላል። ማለቂያ የሌለው የሥራ ዝርዝር እና ለማዛመድ መስፈርት። መጀመሪያ ላይ ሁሉም ነገር ፣ እና እኔ - እንዴት ማድረግ እንደሚቻል። በመጨረሻ ፣ አንድ ቀን ልክ እንደወደቁ እና ከእንግዲህ እንደማይሰሩ ይገለጣል።

የከርሰ ምድር ቀን። ህፃን መንከባከብ ብዙውን ጊዜ የከርሰ ምድር ቀንን ያስታውሳል። እርስዎ ተመሳሳይ ክበቦችን በክበብ ውስጥ ያከናውናሉ እና ቀኖቹ ከቁጥጥር ውጭ ይበርራሉ ፣ እና ለልጁ እንደ አባሪ ብቻ ይሰማዎታል። ዓለም ከእሱ ፍላጎቶች ጋር ብቻ የተሳሰረ ስለሆነ። ግን እርስዎም አላቸው።

ከውጭ ግፊት። ብዙ ጊዜ “ጥሩ ልጃገረዶች” አግኝቻለሁ። እነሱ ሁሉንም ሰው ለማስደሰት ፈለጉ-ልጅን ፣ ባልን ፣ እናትን እና አማትን። እና የሴት ጓደኞች አስተያየትም አስፈላጊ ነው። እና ደግሞ ኢርካ ከጎረቤቶች ጋር ለሁሉም ነገር ጊዜ አለው ፣ እና እኔ ከዚህ የከፋ መሆን የለብኝም። እና ቫሲያ ቀድሞውኑ በ 3 ዓመቱ እያነበበች ነው ፣ የእኛ ግን አይደለም። ያሳዝናል ፣ ግን በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ምንም ያህል ቢሞክሩ ፣ አሁንም “ምን ዓይነት እናት ነዎት?!” ይሰማሉ። እና ቫሳ ምናልባት እነሱ እንደሚሉት ጥሩ ላይሆን ይችላል። እና ኢርካ ሁሉም ነገር በጊዜው መሆኑ ሐቅ አይደለም። አፈ ታሪኮች … እና እናንተ ውድ እናቶች ፣ እባካችሁ ሴት ልጆች መሆናችሁን አትርሱ ፣ ግን ሴቶች ናቸው። እነሱ በጣም የበሰሉ ፣ ብልጥ እና ገለልተኛ ናቸው። ለማንም ምንም ማረጋገጥ አያስፈልግዎትም። ከራስዎ ጋር ስምምነት ያስፈልግዎታል። ሁሉም ነገር።

እና ስለዚህ … ሁሉም ተመሳሳይ “የእናቴ ድካም” ቢደርስብዎ ምን ማድረግ አለብዎት?

ጉዲፈቻ።

ችግሮችን ለማሸነፍ በመጀመሪያ የእነሱን መኖር እውቅና መስጠት እና ሁኔታውን መቀበል አለብዎት። የሚሰማዎት ነገር የተለመደ መሆኑን እንዲገነዘቡ በእውነት እፈልጋለሁ። እናቶች ሕፃን ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ አይሆኑም። እናቶች መሆንን ይማራሉ እናም ይህ ሥራ ነው። እና አዎ ፣ ይህ ሥራ ወደ ማቃጠል ሊያመራ በሚችልበት ጊዜ ይከሰታል (በተለይም ልምድ በሌለው እና ባለማወቅ)። እመኑኝ ፣ በዓለም ውስጥ ፍጹም እናቶች የሉም። እና ብዙ ሴቶች ቢያንስ አንድ ጊዜ ከዘመዶችዎ ጋር ስሜቶችን አግኝተዋል። በቃ ሁሉም ለመቀበል ዝግጁ አይደለም ማለት ነው። ነገር ግን እውቅና ሁኔታውን ለመለወጥ እና እራስዎን ለመርዳት የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

2. ፍጽምናን በመውረድ።

እራስዎን ፍጹም አይሁኑ። በልጅዎ መምጣት ፣ ሕይወትዎ ይለወጣል። ሌላ ሚና ይኖርዎታል ፣ እና ሌሎች ሚናዎች የትም አይሄዱም። ስለዚህ ፣ በየትኛውም ቦታ እና ሁል ጊዜ በተሻለ ሁኔታዎ ላይ ለመሆን መጣር የለብዎትም። መላመድ ይማሩ እና ተጣጣፊነትን ለማዳበር ይሞክሩ። የልጅ ገጽታ የድሮውን የአኗኗር ዘይቤዎን እንደገና ለማጤን እና አዲስ ለመመስረት በጣም አስፈላጊ ምክንያት ነው። እናም በዚህ አዲስ ውስጥ እንኳን አንድ ሰው ለምርጥ መጣር የለበትም።እመኑኝ ፣ ተስማሚ እናት በ 4 ወር ዕድሜ ላይ የመታሻ ቴራፒስት እና የመዋኛ አስተማሪ ልጅ ያላት አይደለችም። ተስማሚው እናት ተረት ነው። እውነታው በቂ እናት ናት። እናት ል herን የምትወድ እና ተስማሚ ከመሆን ይልቅ ሚዛናዊ ለመሆን የምትጥር ፣ ቅድሚያ የምትሰጣቸውን ነገሮች በማስቀመጥ። እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ የጥንካሬ ክምችት አለው። ስለዚህ ከሚቀጥለው በር እንደ ማሻ ለመሆን መጣር የለብዎትም። በእርስዎ ሀብቶች እና ፍላጎቶችዎ እና ችሎታዎችዎ ላይ ይቆጠሩ።

3) ቅድሚያ መስጠት

በአውሮፕላን ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ነዎት? የበረራ አስተናጋጅ መመሪያዎችን ያስታውሱ? ከልጆች ጋር የሚጓዙ ከሆነ ፣ ካቢኔው ሲጨነቅ በመጀመሪያ በራስዎ ላይ ጭምብል ያድርጉ ፣ ከዚያ ልጁን ይርዱት። በበረሃ ውስጥ የመኖር ትምህርቶች መግለጫ ላይ ተመሳሳይ የሆነ ነገር አለ። ውሃ እጥረት ሲኖር ከልጁ ይልቅ ለአዋቂው ቅድሚያ ይሰጣል። እንዴት? ምክንያቱም በከባድ ሁኔታ ውስጥ ያለ አዋቂ ሕፃኑ በሕይወት አይተርፍም። ስለዚህ … በቤተሰብ ውስጥ ሕጎቹ አንድ ናቸው። ቅድሚያ በመስጠት ፣ የመጀመሪያው ቦታ ሁል ጊዜ የእርስዎ ነው። ለልጁ መደበኛ እድገት (ፊዚዮሎጂ እና ሥነ ልቦናዊ) ኃላፊነት የሚወስዱት እርስዎ ነዎት። የልጅዎ ስብዕና እንዴት እንደሚፈጠር ፣ እና በዚህ እና በወደፊቱ ሕይወቱ ላይ በስሜትዎ እና በባህሪዎ ላይ የተመሠረተ ነው። ስለዚህ እናት እረፍት እና ደስተኛ መሆን አለበት ፣ እና የሚነዳ ፈረስ መሆን የለበትም። እናትነት ቅጣት ወይም እስር ቤት አይደለም። ይህ የሕይወትዎ አዲስ ዙር ነው። ስለዚህ ፣ GV ወይም ሰው ሰራሽ ሕፃን ይኑርዎት ስለመሆኑ ጥያቄዎች ፣ የአዋጁ ቆይታ ፣ የሥራ ተገኝነት ፣ ሞግዚት እና መዋለ ሕፃናት እያንዳንዱ እናት አቅሟን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለራሷ የምትወስንባቸው ጥያቄዎች ናቸው። ቤተሰቡ እንደ ጥቅል ነው። እና በመንጋህ ውስጥ የተገለጠው ሕፃን ነበር ፣ እና እርስዎ ከእሱ ጋር አይደሉም። እናም አዋቂዎች መዳንን ስላረጋገጡ ሁል ጊዜ በጥቅሉ ውስጥ ዋናዎቹ የሆኑት ለዚህ ነው። ስለዚህ በቤተሰብዎ ውስጥ ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ሲያቀናብሩ ፣ ለቤተሰቡ ደህንነት ሲባል ወላጆች በጥሩ ጤንነት ላይ መሆን እንዳለባቸው ያስታውሱ።

እናት እንዴት ትዝናናለች? መጀመሪያ ላይ ፣ ቢያንስ በመገናኛ በኩል። ግን ቀደም ብዬ እንደነገርኩት ፣ በከፍተኛ ጥራት እና አስደሳች ግንኙነት። ጓደኛዎን ለመውሰድ ጊዜ ይውሰዱ ፣ ከሴት ጓደኞችዎ ጋር ወይም ወደ ካፌ ከመኪና ጋሪ ጋር ለመሄድ አይፍሩ። መጀመሪያ ላይ ትንሹ ልጅዎ ብዙ ይተኛል እና እንዲያደርጉ ይፈቅድልዎታል። በኋላ ፣ ስፖርቶችን ለመጫወት ወይም በዋና ክፍል ለመማር እድሉን ይፈልጉ። ለተወሰነ ጊዜ ከቤት ለመውጣት። በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም በ 2. ይሁን 40 ደቂቃዎች ይሁኑ። ግን መሆን አለበት! እርስዎም ፣ እረፍት እና የመሬት ገጽታ ለውጥ ያስፈልግዎታል። እና ከህፃኑ እረፍት እንኳን። ቤት ውስጥ ብቻዎን መተው ካልቻሉ ወደ ንጹህ አየር ይውጡ። መቀያየር ሁሉም ሰው የሚያስፈልገው ነው። በተለይ እናቴ። ጤናማ ራስ ወዳድነት የተለመደ ነው።

4. ማቀድ.

በቢሮ ውስጥ እየሰሩ እንደሆነ ያስቡ እና ዛሬ 5 ስብሰባዎች አሉዎት። ጊዜ እና ቦታ ፣ እንዲሁም የቆይታ ጊዜ ብቻ ለእርስዎ አይታወቅም። ጥያቄው - እንዴት ይሄዳሉ?

ስለ ምንድን ነው? እናት መሆን ሥራ ነው! ጥሩ ራስን ማደራጀት የሚፈልግ ግዙፍ ሥራ። ብዙውን ጊዜ የሕፃን ገጽታ ወደ ተለመደው የሕይወት ዘይቤ ትርምስ የሚያመጣ አዲስ የተግባር ክምር ነው። በዚህ ምክንያት በቤት ውስጥ ያልታጠበ የተልባ እግር ተራራ ፣ ውሻ በረሃብ ሊሞት ተቃርቦ ነበር ፣ እና ሁሉም የአበባ ማስቀመጫዎች እኩል ባልሆነ ጦርነት ውስጥ ወደቁ። እናም በዚህ ጊዜ ፣ ሁሉንም ነገር በጊዜው ለማድረግ በመሞከር በፍርሃት በቤቱ ዙሪያ እየተዘዋወሩ ነው። ተወ! በመደበኛ የሥራ ፍሰት ውስጥ እራስዎን ለማቀድ ጊዜ ከሌለዎት ታዲያ ጊዜው አሁን ነው።

መጀመሪያ አቁም። የጭንቀት እና የስፓሞዲክ ሩጫ በጭራሽ አዎንታዊ ሆኖ አያውቅም። ስለዚህ ዘዴዎችን መለወጥ ተገቢ ነው። መጀመሪያ ላይ ለራስዎ ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ። ለምን? ጭነትዎን ለመገምገም እና ስትራቴጂ ለማድረግ። ሕይወትዎን ወደ ዘርፎች (ለምሳሌ - የዕለት ተዕለት ሕይወት (ጽዳት ፣ ማጠብ ፣ ምግብ ማብሰል) ፣ ውሻ (እንስሳ መንከባከብ) ፣ ዕፅዋት (የአበባ ማስቀመጫዎችን መንከባከብ) ፣ ግንኙነቶች (እርስዎ እና ባለቤትዎ) ፣ ሥራ (ካለ) ፣ ሕፃን (ከእሱ ጋር ያለው ሁሉ ተገናኝቷል) እና እራስዎ (ከጓደኞች ጋር መገናኘት ፣ የእጅ ሥራ ፣ ዮጋ))። እያንዳንዱ አካባቢ መደበኛ ተግባራት አሉት። ከቀን ወደ ቀን ወይም በተለያየ ድግግሞሽ የሚደጋገሙ። ለእያንዳንዱ አካባቢ በወረቀት ላይ ሁሉንም ተግባራት እና እያንዳንዱን ምን ያህል ጊዜ መከናወን እንዳለበት ይፃፉ (ከልጁ ጋር መራመድ - በየቀኑ ፣ የውሻ ክትባት - በዓመት አንድ ጊዜ ፣ የአልጋ ልብስ መለወጥ - በሳምንት አንድ ጊዜ ፣ ወዘተ.).አሁን እርስዎ ብቻ ሊያደርጓቸው የሚገቡትን ተግባራት እና እርዳታን ለመሳብ በሚችሉባቸው ላይ ምልክት ያድርጉ። አሁን ተንሸራታች (ወይም ስማርትፎንዎን ይክፈቱ) እና አስቀድመው ያቅዱ። አዎ ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች በትክክል ምን ያህል ጊዜ እንደሚያደርጉት መገመት አይችሉም። ግን በከፊል እውን ነው። እና ዛሬ እርስዎ የሚፈልጉትን እና አሁን ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ለራስዎ መግለፅ ይችላሉ። የሆነ ቦታ እርዳታ እንደሚፈልጉ ያዩታል እና ከሚወዷቸው ጋር አስቀድመው መስማማት ይችላሉ። እና ደግሞ … “ምንም አላደርግም” የሚለው ቅusionት እየፈለገ ነው። አሁን ፣ የነገሮች እቅድ አውጥተው እነሱን አቋርጠው ፣ እርስዎ እራስዎ ምን ያህል ምርታማ እንደሆኑ ያያሉ ፣ እና ለሚወዷቸው ሰዎች “ዛሬ ምን አደረጉ?” የሚለውን ጥያቄ መመለስ ይችላሉ። እናም ይህ ለራሴ “ታላቅ ነኝ” ለማለት ሌላ ምክንያት ነው። ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ ለማድረግ እና ተስፋዎችን ለማየት ይህ ጥሩ መንገድ ነው።

ለዚህ አቀራረብ ሁለቱም ማስታወሻ ደብተር እና በስልክ ላይ ያለው ፕሮግራም ተስማሚ ናቸው። በግሌ ሁለቱንም ለራሴ አስተዋውቄያለሁ። አሁን ለወላጆች ብዙ ጠቃሚ ፕሮግራሞች አሉ ፣ እና ብዙ መረጃ በጭንቅላትዎ ውስጥ እንዲያስቀምጡ ሳያስገድዱዎት በከፍተኛ ሁኔታ ሊያወርዱዎት ይችላሉ። እና የአስታዋሾች ስርዓት አዲስ አስፈላጊ ልምዶችን ለማዳበር ፍጹም ይረዳል። ለረጅም ጊዜ የእግር ጉዞ መንሸራተቻው አስፈላጊ ይዘቶች ዝርዝር እንኳን ሕፃኑ እያለቀሰ እያለ ሁሉንም ነገር ወስጄ ነበር?

5. በርካታ ጉዳዮችን ያጣምሩ።

ይህ ተንሸራታች ታሪክ ቀጣይ ነው። አዲስ ክህሎቶችን ቀድሞውኑ አግኝተዋል ፣ በመደበኛ ተግባራት ላይ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያጠፉ ያውቃሉ። አሁን በአንዳንድ ሁኔታዎች ከተከታታይ አፈፃፀም ወደ ትይዩ አፈፃፀም መለወጥ ይችላሉ። ቀላል ምሳሌ - የልብስ ማጠቢያ ማሽን በልጆች ልብሶች ጀምረዋል ፣ እና እራስዎ … ብዙ አማራጮች አሉ። ለመራመድ መሄድ ይፈልጋሉ ፣ ምግብ ማብሰል ይፈልጋሉ ፣ ከልጅዎ ጋር መጫወት ይፈልጋሉ። በዘመናዊው ዓለም ውስጥ ያለው የሕይወት ፍጥነት በጣም ከፍተኛ ነው። ብዙውን ጊዜ ለዲፕሬሲቭ ሁኔታ መንስኤ “ማደግ እና ማዋረድ አቆማለሁ” የሚል ስሜት ነው። በዘመናዊ ቴክኖሎጂ ዓለም ውስጥ ብዙ ነገሮችን በአንድ ጊዜ ማድረግ ለእኛ በጣም ቀላል ነው። በአሸዋው ሳጥን ውስጥ ንቁ ተሳትፎዎን ሳያስፈልግ በመንገድ ላይ ከልጅዎ ጋር በመንገድ ላይ መጓዝ ፣ ሴሚናሮችን እና የመስመር ላይ የሥልጠና ፕሮግራሞችን ሳይጠቅሱ የድምፅ መጽሐፍትን ወይም ፖድካስቶችን ማዳመጥ ይችላሉ። እና ይሄ ፣ እንደገና ፣ ዳይፐር ውስጥ እንዳይጭኑ እና እንዲህ ዓይነቱን አስፈላጊ ውጤት እንዲያዩ ያስችልዎታል። እና እንዲሁ ዝም ብለው አይቁሙ። ከማውቃቸው ሰዎች መካከል እናቴ በወሊድ ፈቃድ ወቅት የሙያ አድማሷን ማስፋት የቻለችበት ሁኔታ አለ ፣ ይህም የወሊድ ፈቃድን ለቅቆ በሚወጣበት ጊዜ የረዳችው። ብቸኛው ጥያቄ ቅድሚያ በሚሰጣቸው ጉዳዮች እና በጄን እቅድ ውስጥ ነው። ሁሉም በእጆችዎ ውስጥ።

6. አካላዊ እንቅስቃሴ.

የስፖርት እንቅስቃሴዎች ለአካል ብቻ ሳይሆን ለነፍስም ይጠቅማሉ። አዎ ፣ ሁል ጊዜ ስፖርቶችን ቀደም ብለው መጫወት መጀመር አይችሉም። ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ ሁል ጊዜ የገንዘብ እና የአካል ዕድል የለም። ግን! በእቃ መጫኛ እና ሕፃን በእጆች ላይ ተሸክሞ ስፖርቶችን ሊተካ ይችላል ብለው ካሰቡ ታዲያ ወዮ ይህ ስህተት ነው። መለወጥ እና ለራስዎ የሆነ ነገር ማድረግ ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ስፖርት የህይወት መስመር ሊሆን ይችላል። ከዚህም በላይ ከጂም በተጨማሪ አውታረ መረቡ ለተወሰነ ጊዜ ድነት ሊሆን የሚችል የቪዲዮ ትምህርቶች ባህር አለው። በተጨማሪም ፣ በአንዳንዶቹ ውስጥ ልጆች ላሏቸው እናቶች ልምምዶችም አሉ። ይህ በእርግጥ የ 2 ሰዓት ክፍለ ጊዜ አይሆንም። ግን ከ10-20 ደቂቃዎች ይሁን። ይህ ደግሞ መጥፎ አይደለም። በክፍሎች ፣ ከልጁ እና ከተለመዱት ወደ ጊዜ ይቀየራሉ ፣ የአካል ብቃትዎን ያሻሽሉ እንዲሁም ቤተሰብዎን በምሳሌዎ ያስተምሩ (እና ይህ በጣም አስፈላጊ ነው!) ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ። ምንም ያህል ቢደክሙም ፣ አጭር የጂምናስቲክ ክፍለ ጊዜ እንኳን በሆርሞኖች ደረጃ ደስተኛ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።

7. ለራስዎ ጊዜ ይውሰዱ።

እርስዎ እራስዎ ከመውደድ ርቀው እርስዎ እራስዎ ደስተኛ ካልሆኑ ደስታን መስጠት እና ዓለምን መውደድን ማስተማር አይቻልም። ለራስዎ ጊዜ መውሰድ አስፈላጊ ነው። ለምንድነው? በህይወት ውስጥ ካለው አዲስ ሁኔታ ጋር በቀላሉ ለመላመድ ፣ ዘና ለማለት ፣ አካባቢን ለመለወጥ ፣ መደበኛ ሁኔታቸውን እና መልካቸውን ለመጠበቅ። ይህ ራስ ወዳድነት እና ከልጅነት ጊዜ መስረቅ ይመስልዎታል? እንደ እናት መሥራት የሙሉ ጊዜ ሥራ 24/7 ነው።ስለዚህ ፣ በተነዳ ፈረስ ሁኔታ ውስጥ ያለች እናት ል babyን ልታስተምረው የምትችለውን አስቡ? አንዲት እናት እራሷን የምትሠዋ እና በተመሳሳይ ጊዜ ልጅን ማሳደግ ወላጅነት ከእግዚአብሔር ቅጣት ዘመዶች መሆኑን ፣ ሥቃይ የሕይወት አስፈላጊ አካል እንደሆነ እና ወይ እኔ ለሁሉም ሰው ዕዳ አለብኝ ፣ ወይም ሁሉም የእኔ ነው። ለልጆችዎ ማስተማር የሚፈልጉት ይህ ነው? ወይስ ደስተኛ እና ስኬታማ ልጅ እድገት አሁንም በእቅዶቹ ውስጥ ነበር?

ስለዚህ ለራስዎ ጊዜ እንዴት ያገኛሉ? ልጅዎን በማሳደግ ሂደት ውስጥ የእርስዎ ምርጥ አጋር ፣ እርስዎ ይገረማሉ ፣ ባለቤትዎ ነው! እኔ እንደ አጋር እናገራለሁ ምክንያቱም አባቶች እናቶች ልጆችን መርዳት እንደሌለባቸው በጥልቅ ተረድቻለሁ። ልጆቻቸውን በማሳደግ ተሳታፊ መሆን አለባቸው። ውድ እናት የገዛ ልጅዎን የወለዱት እርስዎ ብቻ አይደሉም። ይህ የእርስዎ የተለመደ ልጅ ነው እና ኃላፊነቱ በ 2 ወላጆች ላይ ነው። አባትዎ በሥራ ላይ ደክመዋል? በጣም ጥሩ ፣ ማንም በፕሮጀክቶች ላይ በቤት ውስጥ እንዲሠራ አያስገድደውም ፣ እና ከህፃኑ ጋር በመግባባት ዘና ማለት ይችላል። ብዙ ጊዜ “አባታችን ክንድ የሌለው እና ስለ ልጁ ምንም አያውቅም” የሚለውን ክርክር እሰማ ነበር ፣ ግን እናቴን ይቅር በሉ ፣ እኔ አልስማማዎትም። በልጅዎ ሕይወት መጀመሪያ ላይ እሱ ወይም እሷ እርስዎንም ያውቁታል። ማለትም ፣ ምንም መንገድ የለም እና ስለሆነም ስለ ልጁ ሁሉንም ነገር ለመማር እድሉ አለው። እነሱ አይፈልጉም ወይም ይፈራሉ። ሴቶች ስለ ልጆች ሁሉንም ያውቃሉ እና ይህ የተፈጥሮ አካል ነው የሚል አስደናቂ ተረት አለ። ግን በእውነቱ የሴቶች የልጆች እውቀት ከወንዶች በጣም የተለየ አይደለም እና አፈ ታሪኮች ከእውነት በላይ አሉ። ስለዚህ እናቶች ልጁን ከአባቱ ጋር ለመተው አይፈሩም። አዎ ፣ እንደ እርስዎ ካለው ልጅ ጋር በተያያዘ ምንም ዓይነት እርምጃ አይወስድም። ግን እሱ በቀላሉ በተለየ መንገድ ይሠራል እና ይማራል። እራስዎን ከምርጥ አጋርዎ አያሳጡ።

አባቶችን በተመለከተ … ልጆችን መንከባከብ የሴት ሥራ ብቻ ነው የሚል አስተያየት አለ። ነገር ግን አባቴ ልጅን ብቻ ያረገዘ እና በወር አንድ ጊዜ በሕይወቱ ውስጥ የሚታየውን ወደ እርስዎ ትኩረት ለመሳብ እፈልጋለሁ። ከመጀመሪያው ሰከንድ ጀምሮ ዕድሜውን በሙሉ ከልጁ ጋር አብሮ የሚሄድ አባዬ ነው። ለአንድ ልጅ ያለው ትርጉሙ ከእናት ፈጽሞ የተለየ ነው። ግን ግዙፍ ነው። ሴት ልጆች እውነተኛ ልጃገረዶች እና ወንዶች ወንዶች እንዲሆኑ ታስተምራላችሁ። ልጆችን ወደ ዓለም ታወጣቸዋለህ። ስለዚህ ፣ እንደዚህ ዓይነቱን አስፈላጊ መመሪያ ለልጆችዎ አይከለክሏቸው። እና እኔ ራሴም ለአባትነት ደስታ። ለነገሩ ፣ እስከ 3 ዓመት ድረስ ከልጅዎ አጠገብ ካልነበሩ ፣ ግን በአንድ ክልል ውስጥ ብቻ ቢኖሩ ፣ እሱ የማይቀበልዎት መሆኑ ሊያስገርሙዎት አይገባም።

ያም ሆኖ ፣ አንድ ጠርሙስ ቢራ ጠጥቶ ስለ ብዝበዛ የሚናገር ወይም ዓለምን በሴት እና በወንድ የሚከፋፈል እውነተኛ ሰው አይደለም። ሰውየው የቤተሰቡ ድጋፍና ጥበቃ ነው። ይህ ለሴትዎ ድጋፍ ነው። በባለቤትዎ ፊት ፈገግታ ማየት ይፈልጋሉ? እሷ በደንብ የተሸለመች ፣ ቆንጆ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ እርስዎን መውደድ እንድትችል - ሁሉም ነገር በእጅዎ ነው! ይህን እድል ስጧት። እርዷት። እና ይህ ኢንቨስትመንት በፍላጎት ወደ እርስዎ ይመለሳል።

እንዲሁም ስለ አያቶች። አያቶች እና ዘመዶችም ታላቅ የድጋፍ ቡድን ናቸው። ለእርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ። ካልቻሉ ፣ ቢያንስ ፣ ሌላ አማራጭ መፈለግ እንዳለብዎት ያውቃሉ ፣ ግን ከቻሉ ለራስዎ እና ለሁለት ጊዜ ያገኛሉ (ከባለቤትዎ ጋር ብቻዎን መሆን እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፣ ቢያንስ አንዳንድ ጊዜ)። ሊታሰብበት የሚገባው ብቸኛው ነገር የልጆችን አስተዳደግ እና አደረጃጀት በተመለከተ በቤትዎ ውስጥ ያሉትን ህጎች የሚቀበሉት ወላጆች ብቻ ናቸው። የሴት አያቶች አስፈላጊ እና አስፈላጊ ናቸው ፣ ግን የእነሱ ተግባር ሙሉ በሙሉ የተለየ ነው እና በእናንተ ውስጥ ልጆችን የማሳደግ እድላቸውን ቀድሞውኑ ተገንዝበዋል። አሁን እርስዎ።

እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ። ይህ ጥሩ ነው። “ሱፐር እናት” ተረት መሆኑን ላስታውስዎት!

8. በራስዎ ውስጥ ኢንቬስት ያድርጉ.

አዎ ልጅ ወልደዋል። አዎ ፣ ወደ ማህበራዊ ዝግጅቶች አይሄዱም። ነገር ግን ፣ ይህ በቆሸሸ ጭንቅላት ፣ ያለ ማኒኬር (ለብዙ ዓመታት የሕይወትዎ አካል ከሆነ) ፣ እንደገና ከተለመዱ ሥሮች ጋር ለመራመድ ምክንያት አይደለም። ራስን መንከባከብ ፣ እራስዎን የማሳደግ እድሉ የቅንጦት አይደለም ፣ ግን አስፈላጊ ነው! የስሜታዊነትዎን ሁኔታ ማሻሻል ፣ በራስ መተማመንዎን እና የራስዎን ዋጋ ስሜት መልሶ ማግኘት የሚችሉት በዚህ መንገድ ነው። ለብዙ እናቶች “እኔ ነኝ ፣ እና እናት ብቻ አይደለሁም” የሚል ስሜት መሰማት አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ ስለሱ አይርሱ። እና እንደዚህ ያሉ ለውጦች በግንኙነቶች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ቤተሰብዎን ያጠናክራሉ።

በአሁኑ ጊዜ የሕፃን-ፋሽን በጣም ተወዳጅ ነው እና እናቶች በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ አሪፍ ስዕሎችን ለማሳየት ህፃኑ 1-2 ጊዜ የሚለብሷቸውን እና ለእሱ በጣም አስፈላጊ ያልሆኑትን ለእነዚያ ብዙ ገንዘብ ይጥላሉ። ውድ እናቶች ፣ ደስታን አትምሰሉ! የደህንነትን ገጽታ ለመጠበቅ አይሞክሩ። በራስዎ ውስጥ ኢንቬስት ያድርጉ! ለቤተሰብዎ ደስታን ሊያመጡ የሚችሉ ሀብቶች ነዎት። አውሮፕላኑን እናስታውሳለን። ላለመኮረጅ አስፈላጊ ነው - መሆን አስፈላጊ ነው!

ይህ አጭር የምክር ዝርዝር ነው። በእርግጥ እሱን ለማስፋት ሁል ጊዜ ቦታ አለ። ግን በመጨረሻ ፣ በመከላከል በኩል ማለፍ እፈልጋለሁ። ውድ እናቶች ፣ ሐኪሞች እንደሚሉት ፣ በሽታውን ከመፈወስ ይልቅ ለመከላከል ቀላል ስለሆነ።

እና ስለዚህ ፣ ስለ መከላከል ማወቅ ምን ዋጋ አለው

እኛ ራሳችን ላይ እናተኩራለን።

ይህ ልጅ በሕይወትዎ ውስጥ እንደታየ ላስታውስዎ ፣ እና በተቃራኒው አይደለም። እና ቀጥሎ በእሱ ላይ ምን እንደሚሆን በእርስዎ ላይ የተመሠረተ ነው። ስለዚህ ፣ መጀመሪያ ላይ መደበኛ መሆን አለብዎት። ከዚያ ከባለቤትዎ ጋር በመስማማት ሁለታችሁም ለሕፃኑ ሙሉ ዓለም ስለሆናችሁ እና ዓለም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደስተኛ መሆን አለበት። ይህ ሀብትዎን የበለጠ ለመከታተል ጤናማ አከባቢን ይፈጥራል። ቀላል ነው - ለመዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ አለብዎት። ስለዚህ በግንኙነቶች እና በልጅዎ ውስጥ ኢንቨስት እንዲያደርጉ በራስዎ ውስጥ ደስታን ይፍጠሩ!

2. ጊዜዎን ያደራጁ።

እርስዎ የሚሰሩ ወይም የሚሰሩዎት ብዙ ነገሮች ካሉዎት ስለ እቅድ እና አደረጃጀት ጥንቃቄ ለማድረግ ይሞክሩ። በሁሉም ቦታ ፍጹም አይሰሩም። ግን ጊዜን በሚቆጥቡበት ጊዜ ከእቅድዎ ጋር መቀጠል ይችላሉ። ወጪዎችን ለመቀነስ ሂደቱን እንዴት ማደራጀት የተሻለ እንደሆነ ያስቡ። ይቻላል።

3. የቤተሰብ ኃላፊነቶችን ለባልዎ ያካፍሉ።

ባለቤትዎ የእርስዎ ምርጥ አጋር ነው። የቤተሰብ እና የሕፃናት እንክብካቤ ኃላፊነቶች ዝርዝር ያዘጋጁ። እርስዎ ብቻ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ፣ እሱ ብቻ ምን ማድረግ እንደሚችል ፣ እና በየጊዜው የሚገናኙበትን ቦታ አብረው ያስቡ። እራስዎን መንዳት ፣ ግንኙነትዎን ማቆየት እና የበለጠ ቅርብ መሆን የማይችሉት በዚህ መንገድ ነው።

4. እርዳታ መጠየቅ እና መቀበልን ይማሩ።

በመጀመሪያ ፣ አዲስ የሕይወት ሁኔታን ለመረዳትና ለመቀበል ጊዜ ያስፈልግዎታል። የእንቅልፍ መርሃ ግብርን እና አዲስ የህይወት ፍጥነትን ከቀየሩ በኋላ ህፃኑን ማወቅ እና አሁንም ወደ ህሊናዎ ለመመለስ ጊዜ ማግኘት ያስፈልግዎታል። ስለዚህ ፣ ዘመዶችዎን ለእርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ እና “እኔ ሁሉም በጣም ገለልተኛ ነኝ” በሚለው መርህ ላይ ለእርዳታ ምላሽ አይስጡ። ቀኑ ይመጣል ፣ እርስዎ ያውቁታል እና እርዳታ ላይፈልጉ ይችላሉ። ለአሁን ግን አመሰግናለሁ ማለት ይችላሉ።

5. ለራስህ አትዘን።

አዎ ከባድ ነው። አዎ ፣ የተለመደ አይደለም። ነገር ግን ራስን ማዘን ሁኔታውን አይለውጥም። እውነተኛውን እርምጃ ይለውጣል። ስለዚህ ፣ መውጫ መንገድ ይፈልጉ። አላገኙትም? ከዚያ የሥነ ልቦና ባለሙያ! የሚያሳፍር ወይም ከተለመደው ውጭ አይደለም። እናት መሆን ሥራ ነው። እና የልዩ ባለሙያ ምክክር አይጎዳውም።

ስለዚህ። ሁሉም ነገር ያለ ይመስላል። ዛሬ በሆነ መንገድ አጭር አይደለም። ግን ምን ማድረግ. እራስዎን ይንከባከቡ እና በጣም አስፈላጊ ሀብቶች ውጭ አለመሆናቸውን ያስታውሱ ፣ ግን በእራስዎ መሃል ብቻ። ስለዚህ ውስጣዊ ዓለምዎን ያበለጽጉ ፣ ዘና ለማለት እና ለራስዎ ሐቀኛ መሆንን ይማሩ እና ሁሉም ነገር መንገድ ይሆናል።

መልካም ዕድል.