ወደ ሳይኮሶማቲክስ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) የሚወስዱን የስነልቦና ችግሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ብዙም ሳይቆይ ፣ ብዙዎቻችን የሰውነታችን መታወክ እና በሽታዎች መንስኤ አንድ ዓይነት የስነልቦና አመለካከቶች ወይም አጥፊ ባህሪያችን ሊሆን እንደሚችል እንኳ አላስተዋልንም። ቀድሞውኑ ዛሬ ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ እነዚህን ጉዳዮች ለራሳችን አብራርተናል። እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የሳይኮሶሜቲክስ ርዕሰ ጉዳይ ብዙውን ጊዜ በፓራሳይኮሎጂያዊ ሞገዶች ውስጥ ስለሚነሳ ፣ ይህ እንዴት “መታከም” እንደሚቻል እና እዚህ በእውነት ምን ሊረዳ እንደሚችል ሙሉ በሙሉ ግልፅ አይደለም። በሳይኮሶማቲክስ ላይ በተለያዩ መጣጥፎች ውስጥ ፣ ከሳይኮሶማቲክ ህመምተኞች ጋር በሚሠራበት ጊዜ “የሥነ ልቦና ባለሙያ-ሳይኮቴራፒስት ማድረግ ወይም ማድረግ የማይችለውን” ቀደም ብዬ ጽፌያለሁ (ለምሳሌ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው አይፈውስም እና በእርስዎ በኩል በትክክል አያይም ፣ ስለዚህ በአንድ ምርመራ) ፣ በሽታውን ያመጣው የትኛው ችግር እንደሆነ ይናገሩ)። እንዲሁም ጥቅም ላይ የዋሉትን ዘዴዎች ተፈጥሮ ተወያይተናል ፣ ወይም ይልቁንም ሳይንሳዊ ዘዴዎች በበሽታ (ፓራሳይኮሎጂያዊ) ላይ በትክክል ጥቅሞች እንዳሏቸው በትክክል ከተረጋገጠ የበሽታውን እርስ በእርስ መደጋገፍን በተወሰነ ችግር እና ግብረመልስ ማረጋገጥ ስለሚችሉ ነው።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እኔ እንዲሁ በሳይኮሶማቲክ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውለው ሳይንሳዊ አቀራረብ ላይ አተኩራለሁ። ብዙውን ጊዜ esotericism እና parapsychological ትምህርቶችን የሚወድ ደንበኛ “ሳይኮሶሜቲክስ” እንዴት እንደሚሠራ እና በዚህ መሠረት እንዴት እንደሚይዘው እና ብዙውን ጊዜ የስነ-ልቦና-ሳይኮቴራፒስት “እርዳታ” የራሱ ሀሳብ እና ግንዛቤ ስላለው ይህ ስፔሻሊስት በተመሳሳይ የፓራሳይኮሎጂ ቴክኒኮች ካልሠራ።

ለሳይንሳዊ ተፈጥሮ ሰው ፣ እንዲህ ዓይነቱ አቀራረብ ፣ በመጀመሪያ ፣ እንግዳ ይመስላል። እና እሱ ስለማያምነው እንኳን ብዙ አይደለም ፣ ግን እሱ ስለማያውቀው እና ስለረዳው። በእርግጥ በሕክምና ውስጥ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው ፣ ወደ ሐኪም ይመጣሉ ፣ እሱ ምርመራ ያዝዛል ፣ ውጤቱን ያጠናል ፣ መድኃኒቶችን ወይም ሌሎች የማስተካከያ ዘዴዎችን ያዝዛል ፣ እናም መታከም ይጀምራሉ። ከጥቂት ጊዜ በኋላ ውጤት ወይም ተደጋጋሚ ምርመራ እና ውጤት አለዎት።

ሐኪሙ ለታካሚው “ይህ ለእርስዎ ሥነ ልቦናዊ ነው” ሲለው ፣ በታካሚው ላይ የሚጣደፉ ስሜቶች ብዛት በጣም የተለየ ነው። ሐኪሙ በቀላሉ ብቃት የለውም ከሚለው አስተሳሰብ ጀምሮ ፣ ወይም እሱን ለማሰናበት ይፈልጋሉ ፣ እሱን አያምኑት እና እሱን እንደ አስመሳይ አድርገው ይቆጥሩት ፣ እና እሱ አንድ ዓይነት ሥነ -ልቦና ማለት ነው ፣ ወይም በማይታመን ሁኔታ ተስፋ ቢስ ነው - የማይድን። እና አሁን ምን ማድረግ እችላለሁ? ሐኪሙ ሊረዳው አይችልም (እና ሁለተኛው እና ሦስተኛው ፣ እንደ ደንቡ) ፣ አካሉ በእውነት ይጎዳል ወይም መታወክ በመደበኛ ሥራው ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፣ ግን ለዚህ ምንም ክኒን የለም። ታካሚው የተለያዩ ሥነ -ጽሑፎችን በትጋት ማጥናት ይጀምራል ፣ ምን ዓይነት “ሳይኮሎጂ” እና የመሳሰሉትን ለመረዳት ይሞክራል ፣ እና በአጠቃላይ ፣ በንድፈ ሀሳብ ፣ በአዕምሮ እና በአካል መካከል ያለው ግንኙነት ግልፅ ይሆናል ፣ ሁሉም ነገር ከእሱ ጋር በሥርዓት መሆኑን ይረዳል። እና ሐኪሙ በእውነቱ ብቁ ነው ፣ ምክንያቱም ወደ ተዛማጅ ስፔሻሊስቶች ይመራዋል። ግን ይህ ሁሉ እሱን እንዴት እንደሚመለከተው በአጠቃላይ ለመረዳት የማይቻል ነው። ደግሞም ፣ እባክዎን የስነልቦና መዛባት ወይም በሽታ ከ SUPPRESSED ልምዶች ትንበያ ፣ ከተተካ ወይም እንደሌለ ከተጻፈ ሌላ ምንም እንዳልሆነ ልብ ይበሉ። ወደ ሳይኮሎጂስት ለምን መሄድ አለበት? እሱ የስነልቦናዊ ችግሮቹን ችላ ማለቱ በጣም ከመለመዱ የተነሳ አማራጭ ከማድረግ ሌላ አማራጭ አልነበራቸውም …

በከፊል በዚህ ሁኔታ ፣ በቀደሙት መጣጥፎች በአንዱ የጻፍኩትን የተዋቀረ ማስታወሻ ደብተር መያዝ ሊረዳ ይችላል። ሆኖም ደንበኛው “ይህ ሁሉ ማለት” ምን እንደሆነ ሳይረዳ ሲቀር ነው ፣ ግን ምልክቱ የትም አልሄደም ፣ ግን ተባብሶ ሊሆን ወይም አዲስ ሊታይ ይችላል።

ከዚያ ምንም የሚሠራ ነገር የለም። ጭንቅላቱን ተንጠልጥሎ ድፍረትን እየነጠቀ ደንበኛው ወደ የሕክምና (ክሊኒካዊ) የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ -አእምሮ ባለሙያ (ስፔሻሊስት) መጥቶ “የጤና ችግሮች አሉብኝ ፣ ግን ሐኪሙ ሥነ ልቦናዊ ነው” አለ።እና ለአፍታ ቆም ፣ “እኔ ወደ አንተ ከመጣሁ ጀምሮ አምንበታለሁ ፣ ግን ይህ የማይረባ ነው ካሉ ፣ በደስታ ከእርስዎ ጋር እስቃለሁ ፣ ምክንያቱም እንደዚህ ያሉ የስነልቦና ችግሮች ለእኔ ምን ያደርጉኛል ብዬ እንኳ መገመት አልቻልኩም።”. በእርግጥ ደንበኞች የተለያዩ ናቸው ፣ እና የተለያዩ ቴክኒኮች እና ልምምዶች ሁሉም ችግሮቻቸውን እንዲቋቋሙ እና እነሱን መፍታት እንዲጀምሩ ይረዳሉ። የሆነ ሆኖ ፣ በመነሻ ደረጃ ፣ የሚከተለው ለአብዛኛው ተስማሚ ነው።

አንድ ወረቀት ወስዶ ደንበኛው በዚህ ሕይወት ውስጥ ሊቋቋመው የሚገባውን ሁሉ እንዲዘረዝር ሀሳብ አቀርባለሁ። በአልጋ ላይ ካለው የውሻ ሱፍ ወይም በባዶ ሳህን ላይ ቢላ ማኘክ እና በቀላሉ እብድ በሚያደርጋት ወይም በገንዘብ ችግሮች ወዘተ ከሚያሳድጋት ከአማቷ / ከአማቷ ጋር መጨረስ የበለጠ ሐቀኛ እና ዝርዝሩን ዘርዝሯል ፣ ለደንበኛው ራሱ የተሻለ ነው። እንደ “ስህተት ፣ ስህተት ፣ ወይም የማይመች ፣ ወዘተ” ያሉ ረቂቆች ዝርዝርን በመፍጠር ላይ ጣልቃ እንደገቡ ፣ በትክክል ስህተት የሆነውን እና በትክክል የማይመችውን እንዲያብራሩ እጠይቃለሁ። ተጨማሪ እንዳያነቡ እመክራለሁ ፣ ግን ይህንን ልምምድ ለማድረግ ይሞክሩ ፣ ስለዚህ “ለራስዎ” ለመናገር። በኋላ ላይ ሊሠሩበት የሚችሉት የራስዎን “ጥቁር ዝርዝር” ይፍጠሩ።

ዝርዝሩ ከተጠናቀቀ በኋላ እኛ ወስደን በሁለት ሌሎች እንከፍላለን - “ይህንን እጸናለሁ ፣ ምክንያቱም … ይህ የጥያቄው ቀመር በሕይወታችን ውስጥ “እሱን” ሳይለወጥ ለምን እንደምንመርጥ ለመረዳት አስተዋፅኦ ያደርጋል። እና ሁለተኛው - “ይህንን መታገስ አልፈልግም ፣ ምክንያቱም …”።

ከዚያ የውጤቱን ዝርዝር ሁለተኛውን ወስደን እንደገና ለሁለት እንከፍላለን - “እኔ አልታገሰውም እና እንዴት መለወጥ እንዳለብኝ አውቃለሁ” እና “መታገስ አልፈልግም እና ምን እንደ ሆነ አላውቅም። ስለእሱ ለማድረግ”።

በአንድ ወይም በሌላ መንገድ በሳይኮቴራፒ ውስጥ ያለማቋረጥ ብቅ የሚሉት ከእነዚህ ዝርዝሮች የመጨረሻው ነው ፣ እናም የጥያቄዎን መሠረት ለሳይኮቴራፒስት ሊመሰርት የሚችለው እሱ ነው። እንዲሁም ፣ በሳይኮሶማቲክስ ውስጥ ያለ ልዩ ባለሙያ “እርስዎ እንዴት መለወጥ እንዳለብዎት የማያውቁትን” ሁሉ ለመቋቋም የሳይኮሶማቲክ በሽታዎ ወይም ህመምዎ እንዴት እንደሚረዳ እንዲያስቡ ይጋብዝዎታል። እና በአንደኛው እይታ ይህ ግንኙነት ግልፅ ካልሆነ ፣ ከዚያ ከሥነ -ልቦና ባለሙያ ጋር መሥራት ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ፣ ይህንን በቅርቡ እንዲረዱዎት ያደርግዎታል። ዝርዝሩ “ይህንን መታገስ አልፈልግም እና እንዴት መለወጥ እንዳለብኝ አውቃለሁ” አስማታዊ ማነቃቂያ ብቻ ይጠብቃል እና እርስዎ እራስዎ ይህ ቀስቃሽ ቢሆኑ የተሻለ ይሆናል ፤)

ሳይኮሎጂስት-ሳይኮቴራፒስት ፣

ሳይኮሶማቲክስ ስፔሻሊስት።