እንደዚህ ዓይነት የተለያዩ የሞራል ድጋፍ ዓይነቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አንዴ ለጓደኛዬ (ካቲያ እንበላት) ችግሮቼን እና ልምዶቼን ካጋራሁ በኋላ ሁኔታውን እንዴት ማስተካከል እንደምትችል ምክር ትሰጠኝ ጀመር። እኔ ብቻ ርህራሄን ፈለግሁ እና እኔን መደገፍ ስላልቻለ ተበሳጨሁ።

በሌላ ጊዜ ካትያ አንድ ነገር አጋራች ፣ አዘንኩላት (እራሴን መደገፍ በመቻሌ ተደስቻለሁ) ፣ ግን ካትዬ ለቃላቶቼ ምላሽ መስጠቷን አስተዋልኩ።

ከዚያም እሷን እንዴት እንደምትደግፍ ጠየቅኳት ፣ እርሷ የእኔን ድጋፍ እንዲሰማው ለማድረግ ምን ማለት ወይም ማድረግ እችላለሁ? ካቲያ ምን ማድረግ እንዳለባት ምክር መስማት እንደምትፈልግ መለሰች።

ለእኔ ድንጋጤ ነበር። እኔ ራሴ ምክርን አልወድም ፣ በጣም ተበሳጭቻለሁ።

ሆኖም ፣ የድጋፍ ዓይነቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። አንድ ሰው ተመሳሳዩን ቅርጸት ሊወድ እና ሌላ ሰው ሊያስቆጣ ይችላል። ስለዚህ ፣ ምንም እንኳን እያንዳንዱ ወገኖች ልዩ ጥሩ ዓላማዎች ቢኖራቸውም አንዳንድ ጊዜ ግንኙነቶች ይበላሻሉ።

ከዚያን ጊዜ ጀምሮ የሰውዬው ምላሽ “ካልመታ” እንደ ድጋፍ የፈለኩትን ለመናገር እሞክራለሁ። እናም እኔ እራሴ ድርጊቶቼ “ያለፈ” መሆናቸውን ካየሁ ብዙውን ጊዜ ለአንድ ሰው ድጋፍ ምን እንደሚሆን እጠይቃለሁ። እውነት ነው ፣ ሰዎች ምን እንደሚፈልጉ ሁልጊዜ አይገነዘቡም።

ምን ዓይነት የድጋፍ ዓይነቶች ሊኖሩ ይችላሉ?

** ሰውዬው የሚናገርበትን ቦታ ይስጡት።

እና እዚህ ልዩነቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

ዝም ብለህ አንድን ሰው ማዳመጥ አለብህ ፣ አታቋርጥ። አንድ ሰው ፣ በተቃራኒው ግልፅ ጥያቄዎችን ይጠይቅና በንቃት ይመልሳል ፣ ስለ ቃላቱ ስሜታቸውን ይገልፃል።

ከተነገረው በኋላ አንድ ሰው ግብረመልስ ይፈልጋል ፣ ሌሎች ግን አያስፈልጉም።

ሆኖም ፣ ስለችግሩ በጭራሽ ማውራት የማይፈልጉ ፣ ግን ተገኝተው ስለ ረቂቅ ነገር ማውራት ፣ ወይም ብቻቸውን መሆን የሚሹ አሉ።

** ለስሜቶች ትኩረት ይስጡ።

እንዲሁም እዚህ ልዩነቶች አሉ።

አንድ ሰው የስሜቱን ማረጋገጫ መስማቱ አስፈላጊ ነው - “አዎ ፣ በእውነት ያሳዝናል” ፣ “ማንኛውም ሰው በእርስዎ ቦታ ይናደዳል”።

አንድ ሰው ልምዱን ማካፈል ይፈልጋል ፣ ግን ይህ እንዲሁ በተለያዩ ቅርጾች ሊገለፅ ይችላል- “አዎ ፣ ምን ያህል እንደሚያዝነኝ ተረድቻለሁ” ፣ “ከእናንተ ጋር አዝናለሁ” ፣ “እኔ አዝኛለሁ” ፣ “እኔ እንደዚህ ነበርኩ ሁኔታው እኔም አዘንኩ”

ለአንድ ሰው ፣ በተቃራኒው ስሜታዊ ጥንካሬን መቀነስ አስፈላጊ ነው - “ጸጥ ያለ ፣ ጸጥ ያለ ፣ ሁሉም ነገር በጣም አስፈሪ አይደለም ፣ ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል” ወይም ስለ ሁኔታው ከጓደኞች ጋር ቀልድ። (እና እኛ ብዙውን ጊዜ ዋጋን እንጠራዋለን።)

** ለሀሳቦች እና ለመረጃ ትኩረት ይስጡ።

እንደገና የተለያዩ አማራጮች።

አንድ ሰው ስለ ሀሳቦቹ ፣ ምን እንደሚያስብ እና ለምን እንደሚያስብ ለመጠየቅ ይፈልጋል።

አንድ ሰው የሌላውን ሰው አስተያየት መስማት ይፈልጋል።

አንድ ሰው ተጨማሪ መረጃ ይፈልጋል። እና እዚህ አማራጮች እንደገና አሉ። አንድ ሰው “ከሚያውቃቸው አንዱ” ደረጃ መረጃ ይፈልጋል ፣ አንድ ሰው ከመጽሐፉ እና ከሳይንሳዊ መጽሔቶች ምንጮችን በማጣቀሻ ይፈልጋል።

** ለድርጊቶች ትኩረት ይስጡ።

እንዲሁም የተለያዩ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ-

"በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ ይችላሉ?"

"ስለሱ ምን ታደርጋለህ?"

“ይህንን ያድርጉ” (ሀሳቦች ፣ ምክሮች ፣ ምክሮች)።

"ምን ልታዘዝ?"

"ይህን ላደርግልህ እችላለሁ?"

እና ፣ በመጨረሻ ፣ ሳይጠይቁ ፣ ይሂዱ እና ለሰውየው አንድ ነገር ያድርጉ። (ብዙውን ጊዜ ይህንን በደል እና ከልክ በላይ መጨነቅ ብለን እንጠራዋለን።)

** ለአካላዊ ድጋፍ ትኩረት ይስጡ።

ብቻ ይሁኑ። ዝም ብለህ ወይም ስለ ረቂቅ ነገር ብታወራም።

አንድ እጅ ይውሰዱ።

እቅፍ።

በትከሻ ላይ መታ ያድርጉ።

አንድ ሰው ፣ በተቃራኒው ማንም እንዲኖር ወይም ማንም እሱን እንዲመለከት አይፈልግም።

** ለመንፈሳዊው ገጽታ ትኩረት ይስጡ።

አንድ ሰው ከመንፈሳዊ ሥነ -ጽሑፍ ፣ ከምሳሌዎች ፣ ወዘተ ለመጥቀስ አዎንታዊ ምላሽ ይሰጣል።

** ለራሱ ሰው ትኩረት ይስጡ - ልምዱ ፣ ባሕርያቱ።

አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ነገር ቀድሞውኑ እንደሠራ ይታወሳል። ወይም አንዳንድ ባህሪያቱን ለእሱ “ያንፀባርቁ” - “ሁል ጊዜ በግትርነት ወደ ግቡ ይሄዳሉ ፣ ይቋቋሙታል”።

** ለራስዎ ትኩረት ይስጡ።

እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን እንዴት እንደያዙት አንዳንድ ልምዶችዎን ያጋሩ።

** ለተኳሃኝነት ትኩረት ይስጡ።

እርስዎ ብቻዎን አይደሉም ፣ አሁን ከእርስዎ ጋር ነኝ ፣ በእኔ ላይ መታመን ፣ በእገዛዬ ላይ መተማመን ይችላሉ።

በእርግጥ ዝርዝሩ የተሟላ አይደለም። በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ እንደ ድጋፍ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን በአስተያየቶቹ ውስጥ ይፃፉ ፣ እና በተቃራኒው ፣ የሚያበሳጭ።

እንዲሁም ለጤናማ ግንኙነቶች መጽሐፍ-መመሪያን ሊፈልጉ ይችላሉ” ፍቅርን በምን ግራ እናጋባለን ፣ ወይም ፍቅር ነው መጽሐፉ በሊተርስ እና በ MyBook ላይ ይገኛል።