2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የመበሳጨት እና የቁጣ ርዕስ አሁን በጣም ተዛማጅ ነው።
ጥያቄውን ይመልሱ ፣ ለራስዎ በሐቀኝነት ፣ በቤተሰብ እና በጓደኞች ፣ ባልደረቦች ፣ በአስተዳዳሪ ወይም በደንበኞች ምን ያህል ይናደዳሉ?
እና ለምን ያህል ጊዜ መቆጣት አይፈልጉም ፣ ግን በሆነ መንገድ አይሰራም?
በኅብረተሰብ ውስጥ የቁጣ መገለጫ ርዕስ በጣም የተከለከለ ነው (ተቀባይነት የለውም)። እሱ ይበልጥ ምቹ በሆነ ርዕስ “ስሜቶችን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል” እየተተካ ነው።
ስሜትን የመቆጣጠር ሀሳብ ፣ በትክክል እንደ የቁጥጥር ቅርጸት ፣ በጣም እውን ሊሆን እንደማይችል ከልምድ መናገር እችላለሁ።
የቁጣ ኃይል መፈጠር እንደ እሳተ ገሞራ ነው ብለው ያስቡ። እሳተ ገሞራውን የመቆጣጠር ሀሳብ ሙሉ በሙሉ ሊሠራ የሚችል አይደለም። እሳተ ገሞራ ማግማ ላይ (ኃይል) ላይ ለማፍሰስ ከወሰነ ፣ አንድ ሰው ይህን እንዳያደርግ ሊከለክለው አይችልም።
ከዚያ አንድ ሰው አደገኛ ቦታን መተው ፣ አደጋዎችን መቀነስ ፣ ህይወቱን ከእሳተ ገሞራ አጠገብ አያቀናብር ማለት ነው።
እኛ ተመሳሳይ ዘዴን እናበራለን -መሸሽ የሚከሰተው የቁጣ ጉልበት እምቅ ኃይልን በሚያገኝበት ጊዜ አንጎል በእርጋታ በእንግሊዝኛ የአደጋውን ቦታ ለመተው በሚሞክርበት መንገድ ነው - ማሰብን ያቆማል ፣ አንዳንድ ጊዜ ይጠፋል።
እናም በእንደዚህ ዓይነት ተነሳሽነት እኛ እንግዳ ፣ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መንገድ እንሠራለን ፣ ብዙ አላስፈላጊ ነገሮችን መናገር እንችላለን ፣ ከዚያ ጸፀት “ለምን እንደዚህ እሆናለሁ?”
እና እነዚህ ሰዎች ቅርብ ካልሆኑ ፣ ልምዶቹ ሊታገሱ ይችላሉ ፣ ግን ዘመድ ከሆኑ ወይም ከማን ጋር ፣ በግዴታዎች ታስረዋል?
ታዲያ አደጋዎችን እንዴት መቀነስ ወይም ይህንን ኃይል በትክክለኛው አቅጣጫ ማስተላለፍ ይችላሉ?
ብስጭት እንዴት እንደሚታይ
ቁጣ እና ቁጣ ከውጭ አቅጣጫ ጋር የኃይል መፈጠር ነው። እናም ይህ ጉልበት የግለሰቦችን ድንበር መጣስ መፈጠር ይጀምራል።
የግለሰባዊ ወሰኖች የእኛ ህጎች ፣ መርሆዎች ፣ አመለካከቶች ፣ ራዕይ ፣ የመጽናናት / ምቾት ስሜት ፣ እንዴት እንደምንይዝ እና እንዴት እንደማንችል ናቸው።
እናም የግለሰቡ ድንበሮች በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ፣ በሌሎች ወይም በእኛ ተጥሰዋል - ኃይል ድንበሮችን ለማደስ እና ሁኔታውን ለመለወጥ ይመስላል - ብስጭት ይባላል። ይህ የረጅም ጊዜ “ብስጭት” እምቅ ችሎታን ካገኘ እና ወደ “ቁጣ እና ጠብ” መልክ ከተለወጠ። እኛ ብዙውን ጊዜ ይህንን ኃይል ለፈጠሩት ሳይሆን ድንበሩ ወደተጣሰባቸው ቦታዎች እንመራለን።
አንድ ጎረቤት በክልልዎ ላይ ያለውን አጥር ከሰበረ እና አስፈላጊ የሆነውን ሥራውን እዚያ መሥራት ከጀመረ (ድንች ለመትከል ወሰነ)። እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ ለመቋቋም ተነስተህ ለመሄድ ጉልበት ይኖርሃል። እዚህ ቁጣ ያነቃቃዎታል። በቁሳዊ ነገሮች ግልፅ ነው ፣ እዚህ ወደ የእኔ እና ጎረቤት መከፋፈል ይችላሉ። እና “ሊቆጡ አይችሉም” ፣ “ጎረቤትዎ እብሪተኛ መሆኑን መንገር ጨዋ አይደለም” ፣ “መናገር ያሳፍራል” - ብዙ ሊያቆሙዎት አይችሉም።
ነገር ግን በግለሰባዊ ድንበሮች የበለጠ ከባድ ነው ፣ እኛ ብዙውን ጊዜ እራሳችንን በተለያዩ መንገዶች እናቆማቸዋለን እና አንጠብቃቸውም (ጨዋ እንድንሆን ተምረናል ፣ ብዙ ነገሮችን አስተምረናል ፣ ይህም አሁን ከመጥፎ የበለጠ ጉዳት ያስከትላል)።
ከዚህም በላይ እነዚህ ወሰኖች የት እንዳሉ ፣ ምን እንደሆኑ ፣ ለምን እንደነበሩ ሙሉ በሙሉ ግልፅ አይደለም።
እናም በዚህ ቦታ ቁጣን መቋቋም ከባድ ይሆናል።
እና እነዚህ ሁሉ ወሰኖች በተለየ ሁኔታ ተስተካክለዋል ፣ አንድ አስማታዊ ክኒን የለም።
ከሁሉም በኋላ ፣ ከአንድ ሰው ጋር መቀለድ ይችላሉ ፣ ግን ከሌላ ሰው ጋር እንደዚህ ያሉ ቀልዶች በግጭት ውስጥ ሊጨርሱ ይችላሉ - እና ይህ እንዲሁ ስለ ድንበሮች ነው።
ከመበሳጨት ጋር በሚሠራበት መንገድ ላይ አንድ አስፈላጊ ነጥብ የግለሰባዊነትዎ ድንበሮች እንዴት እንደተደራጁ ፣ የእነዚህ ድንበሮች ጥሰት እና ቁጣ እንዴት እና እንዴት እንደሚታይ መረዳት ነው። እናም ይህንን ብቻ ነው ሁኔታውን ወደ መፍታት ይህንን ኃይል መምራት የሚቻለው።
