አስገዳጅን መዝጋት አለብኝ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ሁሉም ያልታወቁ የእጅ ምልክቶች መዘጋት አለባቸው?

ያልተጠናቀቀ gestalt ምንድነው?

ጌስትታል ማለት ከእርስዎ ፍላጎት ጋር የተዛመዱ የሂደቶች ውቅር ማለት ነው። ፍላጎት አለዎት ፣ እርስዎ ያውቁታል እና የሚያረካ ሰው ወይም የሆነ ነገር እየፈለጉ ነው። ይህንን ፍላጎት ማርካት እና መቀጠል - አዲስ ፍላጎት ይታያል።

እነዚህ ዑደቶች በተለምዶ gestalts ተብለው ሊጠሩ ይችላሉ። የእርግዝና እርጉዝ ያልተሟላ ከሆነ (ምንም እንኳን የጌስትልታል ቴራፒስቶች ራሳቸው እንደዚህ ዓይነቱን ሐረግ እምብዛም ባይጠቀሙም) ፣ ይህ ማለት ወይ የእርስዎ ፍላጎት አልተገነዘበም እና እርስዎ ሳያውቁት እሱን ለማርካት እየሞከሩ ነው ፣ ውጥረቱን ይተግብሩ። ወይም ፍላጎትዎን ያውቃሉ ፣ ግን በተወሰነ ደረጃ ዑደቱን ያጠናቅቃሉ። እርስዎ ሊያውቁት የሚገባው ፍላጎት ለእርስዎ የሚያሳፍር ስለሚመስል ፣ ወይም እሱን ለማርካት ስለሚፈሩ ይህ ሊሆን ይችላል።

ሁለቱም የመጀመሪያዎቹ እና ሁለተኛው አማራጮች በክበብ ውስጥ ከመራመድ ጋር ተመሳሳይ ናቸው። በመጀመሪያው ሁኔታ እራስዎን በግጭቱ ተመሳሳይ ቦታ ውስጥ ያገኙታል ፣ ግን ለምን እንደሆነ አይገነዘቡም ፣ በሁለተኛው ውስጥ ለምን ወደዚህ ቦታ እንደደረሱ ይገነዘባሉ ፣ ግን አሁንም ሂደቱን ያቁሙ።

በህይወት ውስጥ ያልተጠናቀቁ የእጅ ምልክቶች ወደ መንገድ የመግባት አዝማሚያ አላቸው። ይህንን ግንኙነት ሳያቋርጡ ከግንኙነት ከወጡ ፣ እውቅና ሳያገኙ ሥራውን ትተው ፣ እና በመጨረሻም ትንሽ ሳይሆኑ ያደጉ - እነዚህ ሁሉ ያልተጠናቀቁ የእጅ ምልክቶች ናቸው።

የ Zeigarnik ክላሲካል ሙከራ ውጤቶች የተቋረጡ ድርጊቶች ወይም ሁኔታዎች በማስታወስ ውስጥ አንዳንድ ልዩ “ሁኔታን” ያገኛሉ ብለው ይከራከራሉ። አንጎል በተደጋጋሚ ወደ እነርሱ ይመለሳል።

ከፈለጉ ሳይንሳዊ ነው - የእርግዝና ምልክቶች መዘጋት አለባቸው።

ያልታሰበ የስሜት ቀውስ መኖር አለበት ፣ ነገር ግን ለሂደቱ አሉታዊ ጎን አለ።

አንዳንድ ጊዜ የእርግዝና መዘጋቱን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው።

በእኛ ላይ እየደረሰ ያለውን መተንተንና መረዳት ነው።

አንድ ሰው ብዙ የሚያውቅ እና የምክንያት ግንኙነትን የሚያገኝ ከሆነ ይህ ብልህ ነው ፣ ወይም በጣም ፈርቷል እና ብልህ ነው ፣ ግን እሱ እራሱን የበለጠ ያውቃል ማለት አይደለም። በሕይወትዎ ውስጥ ካቆሙ እና ምን እየደረሰዎት እንደሆነ እና ለምን ለመረዳት ከሞከሩ ፣ በኒውሮሲስዎ ውስጥ የበለጠ ብቃት ይኖራችኋል ፣ ግን ይህ ከማፋጠን ይልቅ የለውጡን ሂደት እንኳን ያወሳስበዋል።

መረዳት በሌላ መንገድ ይሠራል።

ምክንያቱም ሕይወትዎ ፣ ለእሱ ያለው አቀራረብ እና እውቂያ የመገንባት መንገዶች እርስዎን እንደማይስማሙ እና እርስዎ ለመተንተን በሚሞክሩበት ጊዜ ፣ ምን እያደረጉ ነው? ውጥረቱ ፣ እርስዎ ያከማቹት አስፈላጊ ኃይል ፣ ጽንሰ -ሀሳብን ለመገንባት ሙከራዎችን ያሰራጫሉ። ያም ማለት እርስዎ ለምን እዚያ እና እዚያ እንደነበሩ ያብራራሉ ፣ ግን አማራጮችን መፈለግ አይችሉም።

ግንዛቤ የተለየ የሥራ ፊት አለው።

እፍረት ፣ ፍርሃት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ከተጋፈጠዎት ከእነሱ ጋር በጭራሽ አይዋጉ ወይም ለመረዳት ይሞክሩ - እሱ ትርጉም የለሽ ነው። ከዚህም በላይ እርስዎ ቢያብራሩት አንድ ዓይነት የመጨረሻ ነጥብ ይሆናል።

የተዘጋ gestalt ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ዓረፍተ ነገር ሊመስል ይችላል። - እኔ በራሴ ላይ በጣም እርግጠኛ አይደለሁም ፣ ምክንያቱም በልጅነቴ ሀሳቤን ለመግለጽ አልተፈቀደልኝም። በመዋለ ሕጻናት ውስጥ ከወንበሬ ስለወደቅኩ በአደባባይ መናገር በጣም አፍሬያለሁ። ሁሉም ነገር። ሁኔታው ግልፅ እና ለመረዳት የሚቻል ነው። ይህ በጭንቅላትዎ ውስጥ መጨረሻው ነው። አሁን እርስዎ በጣም የማይተማመኑ ወይም ዓይናፋር እንደሆኑ ተቀብለዋል።

ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ለምን እንደማያዳብር የተረዳ ሰው የመለወጥ ፍላጎቱን ያጣል።

እነዚያ ያልጨረስናቸው ድርጊቶች በማስታወስ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ። እናም እኛ እንድንለወጥ ያነሳሱናል። ምን እየሆነ እንደሆነ ከገለጽን ፣ ከዚያ የጌስታልታል ፣ እንደተዘጋ ይዘጋል እና ምንም ነገር መለወጥ አያስፈልገውም።

እርስዎ በመረዳት ወይም በግንዛቤ ላይ ሊያወጡ የሚችሉት ኃይል።

እኛ በፈጠራ እየተለወጥን ነው።ለምን ተፈላጊ ለውጦች በሕይወታችን ውስጥ አይከናወኑም? ምክንያቱም እኛ የምናስተውለውን ብቻ እናስተውላለን እና ይህንን ሁኔታ የሚቃረን ምንም ነገር አይታየንም።

እርስዎ ለማየት ዝግጁ የሆኑትን ብቻ ያያሉ። እራስዎን በሚጠይቁበት ቅጽበት አብዮቱ ይከሰታል ሌላስ? »