2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-12 20:54
የሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ ድንበሮችን መጣስ ጋር የተቆራኘ በመሆኑ የዓመፅ አሰቃቂ ምናልባትም በዓለም ላይ በጣም ከባድ የስሜት ቀውስ ነው -ሕጋዊ ፣ አካላዊ ፣ ሥነ ምግባራዊ እና ቅርበት; በጣም አስፈላጊ (በእውነቱ ማዕከላዊ) ቦታ ላይ - በአእምሮው ላይ ከባድ ጉዳት ማድረስ - ለደህንነት ፣ ለደህንነት እና ለጥበቃ መሠረታዊ የሰው ፍላጎቶች ቦታ። እንዲህ ዓይነቱን አሰቃቂ ሁኔታ ያጋጠመው ሰው ሕይወት በምሳሌያዊ ሁኔታ መርዝ ነው ፣ በተቃራኒ ጾታ ላይ ያለው እምነት በከፍተኛ ሁኔታ ተዳክሟል ፣ እና የቅርብ ግንኙነቶች አደጋ ላይ ናቸው።
ምን ይደረግ? እንዴት መርዳት?
ቴራፒዩቲክ የግንኙነት መርሃ ግብር።
1. በመጀመሪያ ፣ የሚከተሉትን ልብ ማለት እፈልጋለሁ - የስነልቦና ጉዳት ለአካባቢ ተስማሚ መሆን አለበት ፣ ግን በጥራት (ማለትም ፣ ሙሉ በሙሉ ፣ በጥልቀት) በደንበኛው ምላሽ የተሰጠው እና በውጤቱም ፣ ከግለሰባዊው ውስጣዊ ቦታ ሙሉ በሙሉ ፣ ያለ ፈለግ።
- በዚህ ረገድ ፣ የአሰቃቂ ሁኔታ ምስል ከአንድ ጊዜ በላይ ሊሳል ፣ ሊጤን ፣ ከዚያም መቀባት ፣ መሰበር ፣ ማጥፋት እና ከጋራ የሥራ መስክ ሊጣል ይችላል።
- አንድ ጊዜ የተከሰተ አንድ ታሪክ በምሳሌያዊ ሁኔታ በእንባ ፣ በመዝፈን ወይም በመጮህ መበሳጨት አለበት (ሕመሙ እስኪያልቅ ድረስ አይቀንስም)።
- የአስገድዶ መድፈር ሰው ምስል ከዕንቁ ጋር ባለው የኃይል ትግል “ሊሰራጭ” ይችላል።
- እንዲሁም የበደለው ሰው ወንጀለኛውን እንደ ሚገባው የሚሸልመው ምናባዊ ስብሰባዎችን ከወንጀለኛው ጋር ማደራጀት በጣም ጠቃሚ ነው።
ይህንን ዘዴ አንዴ ገልጫለሁ። የተጠናቀቁ ውጤቶች ካለፉ በኋላ አስተውያለሁ -ጥያቄው በተሳካ ሁኔታ ተፈትቷል። ወደ የጉዳይ መግለጫ አገናኝ
መንሸራተትን መፍራት። ደስታ እና ፍርሃት። የአንድ ሥራ ትንተና።
በተናጠል ፣ እኔ የሚከተለውን ልብ እላለሁ - አጥፊው በጊዜው ካልተጋለጠ ፣ በአዕምሮአዊ ልምምድ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በታካሚው የሕይወት እውነታ ውስጥ የሚገባውን ለእሱ ለመስጠት ፈጽሞ አይዘገይም። ዛሬ ከተመሳሳይ ታሪክ ጋር በመስራት ልጅቷን - መዘግየት ቢኖርም - ወንጀለኛውን ለሚመለከተው ባለሥልጣናት እንዲያሳውቅ እመክራለሁ - 1. የግል ፍትህ እንዲመለስ እና 2. የምታውቀውን የአስገድዶ መድፈር ወንጀል።
የጥቃት ሰለባዎች (ከድንጋጤ በኋላ ረዘም ላለ የመደንዘዝ ስሜት) ብዙውን ጊዜ ተንኮለኛውን አጥቂ ለመያዝ አስፈላጊውን እርምጃ አይወስዱም። በአሰቃቂ ሁኔታቸው በጥልቅ ሽባ ስለሆኑ።
2. በሚቀጥለው ደረጃ ፣ የተጎሳቆለውን የግለሰቡን ውስጣዊ ክፍል እንፈውሳለን ፣ በተመሳሳይ ሁኔታ የውስጥን ልጅ የመፈወስ ሥራ ጋር በማነፃፀር።
ይህንን ለማድረግ ምን ዓይነት አስማታዊ መሣሪያ እንጠቀማለን?
ለአንባቢው አንድ ጥያቄ እጠይቃለሁ።
አስብ!
ፍንጭ እሰጥዎታለሁ …
በውስጣችን ወላጅ ባልተወሰነ ፍቅር!
በእኔ ማህደር ውስጥ ከውስጣዊ ፣ ነፍስ ካለው ልጅ ጋር ለመስራት የጤንነት ልምዶች ያለው ቪዲዮ አለ።
ላስተዋውቃችሁ?
ይህ ዓይነቱ ቁሳቁስ የተረበሸውን የግለሰቡን ክፍል ለመፈወስ በሕክምና ውስጥ ሊያገለግል ይችላል።
ከውስጣዊው ልጅ ጋር አብሮ ለመስራት ጠቃሚ የስነ -ልቦና ልምምድ።
ውስጣዊውን ልጅ ለመፈወስ አዲስ ልምምድ።
ከውስጣዊው ልጅ ጋር የመስራት ልምምድ። ሌላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
3. እና ከዚያ (የተረበሸውን የግለሰባዊ ክፍል ምላሽ እና ፈውስ ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ) ጎጂው ታሪክ “እንደገና መፃፍ” አለበት - በተረት ተረት ሕክምና ፣ በ EOT ስትራቴጂ ውስጥ ወይም እኔ ባቀረብኩት ዘዴ ከምስሉ ጋር ይስሩ - ለአንባቢዎች እተወዋለሁ ፣ አሳያለሁ …
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ “ሳይኮሎጂያዊ ሞቢየስ ስትሪፕ”። ወደ አዲስ ሚና-መጫወት ስዕል ሽግግር።
ስለዚህ ፣ ከአመፅ አሰቃቂ ሁኔታ ጋር የስነልቦና ሥራን ዋና የፕሮግራም ድንጋጌዎች ዘርዝሬያለሁ። በአጭሩ እና በአጠቃላይ ቃላት። እኔ እንደማስበው አንባቢዎች እውነተኛ ሕክምና ጥልቀት እና ቆይታ እንደሚፈልግ ያውቃሉ። እና አንድ ተጨማሪ አስፈላጊ ጭማሪ - በጠቅላላው የሕክምና ግንኙነት ወቅት የስነ -ልቦና ባለሙያው ደንበኛውን የሚንከባከበው ፣ በአዎንታዊ ይዘት የሚሞላው ፣ ውስጣዊ ስምምነትን የሚያሻሽል ፣ ለወደፊቱ ጥንካሬ እና እምነት የሚሰጥ ቋሚ የስነልቦና ድጋፍ ይሰጣል።የስነልቦና ቀውሶች (ከአካላዊ ጋር ተመሳሳይ) ከባድ ፈውስ ፣ የረጅም ጊዜ ተሃድሶ እና ድጋፍ ይፈልጋሉ! እንደነዚህ ያሉትን ብልሽቶች በኃላፊነት እንያዝ!
የሚመከር:
የግል የአደጋ ፈጣሪዎች ወይም ደስታን እንዴት ማሟላት እንደሚቻል (ቀደም ሲል የደረሰበትን አሰቃቂ ሁኔታ መቋቋም)
ደራሲ - አይሪና ሚሎዲክ እሷ መሪዋን አጥብቃ የምትይዝ እና የሕይወቷን መርከብ በልበ ሙሉነት የምትመራ ፣ አንድ ወይም ሌላ መንገድን መርጣ ፣ መርከቡ ወደ ሊሆኑ የሚችሉ ማዕበሎች እና ጫጫታዎች እንዳይገባ በመገመት እና በመከልከል ይመስላል። እሷ የመምረጥ ነፃ መሆኗን ታምናለች እና ሁል ጊዜ ለእሷ የሚበጀውን ታደርጋለች። በሆነ ምክንያት ብቻ ፣ ከሰላሳ ዓመታት በላይ በተደጋጋሚ ፣ እሷ በተመሳሳይ ሁኔታዎች ውስጥ እራሷን ታገኛለች -ጓደኞ her ይከዱታል ፣ ወንዶች ከሦስተኛው ቀን በኋላ ይካፈሏታል ፣ እና አለቆቹ ሁል ጊዜ ሥራውን ሁሉ በእሷ ላይ ይጥላሉ። እና በተመሳሳይ ጊዜ እሱ ሁል ጊዜ አለመርካት እና ትችት ምክንያቶች አሉት። እሷ ይህንን ሁሉ በከባድ ኢፍትሃዊነት ታብራራለች ፣ በተለምዶ ስለ ዕጣ ፈንታ ታማርራለች ፣ በዙሪያው ያሉትን ሁሉ ት
ለትችት በትክክል እንዴት ምላሽ መስጠት እንደሚቻል
አንድ ልጅ ከ9-10 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት በስነልቦናዊ ዝርዝሮች ውስጥ አንድ ሰው ንጥሉን “ትችት በትክክል ያስተውላል” የሚለውን ማግኘት ይችላል። እኛ አዋቂዎች ይህንን አገላለፅ እራሳችንን እንዴት እንረዳለን? ትችት ከአንድ ሰው ግብረመልስ ነው ፣ ይህም ማለት የተተችውን ሰው ባህሪን ፣ ክህሎቶችን ፣ የመገለጫ መንገዶችን ፣ ወዘተ እንዲሻሻል መርዳትን ያመለክታል። በእኔ አስተያየት ለትችት ትክክለኛ አመለካከት ማለት- ጥራቱን ለመገምገም መቻል። ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል - የሚተች ሰው የሚናገረውን ጉዳይ ይረዳል?
ልጁ እናቱን ይመታል - ምን ማድረግ እና እንዴት ምላሽ መስጠት?
በቅርቡ ለእናቶች መድረኮች በአንዱ ላይ ለብዙ ወላጆች አስደሳች እና ተገቢ ጥያቄ አየሁ- "አንድ ልጅ እናቱን ቢመታስ?" ብዙ መልሶች እና ምክሮች ነበሩ ፣ እያንዳንዱ እናት ልምዷን በማካፈል ደስተኛ ነበር ፣ ግን ሁሉም ምክሮች በእውነት ጠቃሚ አልነበሩም። ስለዚህ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ አንድ ጊዜ ምን ማድረግ እና ምን ማድረግ እንደሌለብኝ ይህንን አጭር ማስታወሻ ለመጻፍ ወሰንኩ። በመጀመሪያ ፣ ስለማያደርጉት - 1.
ለተለዋዋጭ ጥቃቶች እንዴት በትክክል ምላሽ መስጠት? ተገብሮ-ጠበኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
እያንዳንዳችን ተገብሮ ጥቃትን ከሚያሳዩ ሰዎች ጋር ተገናኘን። ሰውዬው እንደተናደደ በግልፅ ታያለህ ፣ ግን እሱ በሚቻልበት መንገድ ሁሉ ይክደዋል (“አይ ፣ አይደለም ፣ እርስዎ ምንድን ናቸው?! እኔ በታላቅ ስሜት ውስጥ ነኝ ፣ ደስ ብሎኛል!”)። ይህ ባህሪ ሁል ጊዜ ግራ የሚያጋባ ነው። ለተለዋዋጭ ጥቃቶች ምን ማድረግ እና እንዴት ምላሽ መስጠት? ለሌላ ሰው ተገብሮ ጠበኝነት ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት ለዚህ ባህሪ ሁለት ዋና ምክንያቶችን ማስታወስ ያስፈልግዎታል። አንድ ሰው ንቁ ጠበኝነትን ለማሳየት በእውነት ይፈራል (በምላሹ እኔ ደግሞ መጥፎ ነገሮችን አገኛለሁ ፣ እነሱ ዝቅ ያደርጉኛል ፣ ውድቅ አደረጉ ፣ ፍቅር ተነፍገዋል ፣ “በዝምታ” ይጫወታሉ ፣ ወዘተ) አንድ ሰው ስሜቱን አይረዳም - እሱ እንዲያስተውል እና እንዲለይ አልተማረውም
አሰቃቂ ሁኔታ እንደ ድንበር ሁኔታ
ስለ አሰቃቂ ሁኔታ ለመነጋገር ፣ ከርቀት እንጀምር - ፕስሂ እንዴት እንደሚፈጠር በሚለው ጥያቄ። እንደ ሰው ሥራው መጀመሪያ ላይ ህፃኑ በጭራሽ ስነ -ልቦና የለውም ፣ እሱም በተነኩ እና በአካል ምቾት እንደ ዋናው ተነሳሽነት ይተካል። ይህ የእድገት ደረጃ ስኪዞይድ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ምክንያቱም በዚህ ደረጃ በቀላሉ ከሌለው ነገር ጋር ምንም ግንኙነት የለም። የልጁ የአእምሮ ቦታ ባልተለዩ ስሜቶች ተጥለቅልቋል ፣ ይህም ተንከባካቢው ቅርፅን ይሰጣል እና በዚህም ትርምስ ደስታን ያዛል። ይህ ሁኔታ በጣም አስፈሪ መሆን አለበት እና ለዚህ ነው የዚህ ጊዜ ዋና ተግባር የደህንነት ስሜትን ማግኘት ነው። እዚህ ፣ ከማንኛውም ነገር ጋር ያለው ግንኙነት አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን የመረጋጋት ተሞክሮ እና እሱ ፣ አስታውሳለሁ ፣ አሁንም ዓላማ የለውም። ነገሩ በሚቀ
