2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የስነልቦና ግብረመልሶች ዋና ዋና ምክንያቶችን እንመለከታለን።
የመጀመሪያው ፣ እና ከእሱ ጋር ለመስራት በጣም ቀላሉ የስነልቦና ሕክምና ነው።
ሰውነታችን ለአደገኛ ውጫዊ ተጽዕኖዎች (አካላዊ ወይም አእምሯዊ) ሲጋለጥ ይከሰታል ፣ ይህም አንጎላችን አደገኛ እንደሆነ እና የአካሉን ራሱ መደበኛ ሥራን አደጋ ላይ የሚጥል ነው። ስጋቱ በእውነቱ እውነተኛ እና ምናባዊ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ነጥቡ የእኛ ፕስሂ እንደእውነቱ ተገንዝቦ ተገቢ የመከላከያ እርምጃዎችን ወስዶ ሁሉንም የመከላከያ ዘዴዎችን ማብራት ነው።
ለምሳሌ ፣ አንድ ልጅ በልጅነቱ ከባድ ቃጠሎ ደርሶበታል ፣ ወይም ውሻ ነክሶታል - ይህ የእውነተኛ ስጋት ምሳሌ ፣ እውነተኛ ተፅእኖ ነው። ነገር ግን ውሻው ካልነከሰ ፣ ግን በጣም ፈርቶ ከሆነ ፣ ከዚያ ማስፈራሪያው ምናባዊ ይሆናል ፣ ግን እውን አይደለም ፣ ግን ፣ ሆኖም ፣ ሥነ -ልቦናው እንደ እውነተኛ ይገነዘበዋል።
በስነልቦና (psychotrauma) ውስጥ የመከላከያ ዘዴዎች በአእምሮ ደረጃ ብቻ ሳይሆን በፊዚክስ ደረጃም ይንቀሳቀሳሉ - ሰውነት “ጥቃቱን” ለመግታት በመዘጋጀት ላይ ነው። ብዙውን ጊዜ የተለያዩ የሰውነት ምላሾችን ማየት ይችላሉ -ማቀዝቀዝ ፣ የመደበቅ ፍላጎት ፣ ማጥቃት እና የመሳሰሉት። ግን እነሱ ሁል ጊዜ በውጥረት ላይ የተመሰረቱ ናቸው።
አሰቃቂው ክስተት በደህና ከሄደ ታዲያ ፕስኪው የመከላከያ ዘዴዎቹን ያጠፋል ፣ እናም ሰውነት ምንም ልዩ ውጤት ሳይኖር ዘና ይላል። ለምሳሌ ፣ ውሻው ጮክ ብሎ ጮኸ ፣ ህፃኑ ፈራ ፣ ግን ጉልህ ጎልማሳ ፣ ለምሳሌ ፣ አባት ፣ በሁኔታው ውስጥ ጣልቃ ገብቶ ውሻው ወደ ኋላ አፈገፈገ። ህፃኑ ደህንነት ፣ ጥበቃ እና ዘና ያለ ስሜት ተሰማው ፣ አሰቃቂው አልተፈጠረም ፣ አደገኛ ሁኔታ ያለ መዘዞች ተላለፈ።
ሆኖም ፣ አስደንጋጭ ክስተት መዘዞችን ካስከተለ ወይም በተለያዩ ምክንያቶች ከእሱ መውጣቱ ለአንድ ሰው የማይቻል ከሆነ ፣ ውጥረቱ ከቀጠለ እና አካሉ እንደ ፕስሂ መበላሸት ይጀምራል።
ሁለተኛው ፣ በጣም የተለመደው የስነልቦና ግብረመልሶች መንስኤ ስልታዊ አሉታዊ ተፅእኖ ነው።
በዚህ ሁኔታ ፣ እያንዳንዱ በተናጥል የተወሰደው ተፅእኖ ከስነልቦና (psychotrauma) ጋር ተመሳሳይ አይደለም ፣ ግን ከተወሰነ መደበኛነት ጋር ብዙ ጊዜ ይደጋገማል። ስለዚህ ፣ አሰቃቂው ውጤት ከጊዜ በኋላ ይከማቻል ፣ እናም ሰውነት በውጥረት ውስጥ “ይቀዘቅዛል” ፣ እሱም በተራው የስነልቦና ግብረመልስ ያስከትላል።
ምሳሌ በማንኛውም መንገድ ድንበሮችን ከሚጥስ ከሥልጣኔ አለቃ ጋር መግባባት ነው - ያለማቋረጥ ይጮኻል ፣ የበታቹን ይወቅሳል ፣ ለባህሪው ምላሽ በመስጠት ፣ አቋሙን መከላከል እና መከላከል አይችልም ፣ ምክንያቱም ሥራውን ማጣት ስለሚፈራ ፣ እና ፣ ስለዚህ ፣ በቋሚ ውጥረት ውስጥ ነው።
እነዚህ ምክንያቶች በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ በጣም የተለመዱ እና ወደ ሥነ -ልቦናዊ ግብረመልሶች ይመራሉ። እኛ ካላስወገድናቸው ፣ ከአሰቃቂ ክስተቶች ጋር አይሰሩ ፣ ከዚያ እኛ የተለያዩ የክብደት ደረጃዎችን የተለያዩ በሽታዎችን የመያዝ አደጋ ተጋርጦብናል። እና ረዘም እና ከፍ ያለ የመጋለጥ ጥንካሬ ፣ የበሽታው መገለጫ ጠንካራ እና ብሩህ ይሆናል።
ግን ሰውነታችን ለማገገም ሁሉም አስፈላጊ ሀብቶች እንዳሉት ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ፣ እነሱ በተግባር የማይሟሉ ናቸው። እኛ ማድረግ ያለብን በእርሱ ላይ የሚሆነውን ማክበር እና ማስተዋል ነው ፣ በጊዜ እርዱት። እናም በዚህ ሁኔታ ፣ የእኛ የመጀመሪያ ተግባር የስነልቦና ምላሾችን መንስኤዎች ማስወገድ ነው።
የሚመከር:
ለጠረፍ መስመር ስብዕና መዛባት መንስኤዎች ፣ ምልክቶች እና ህክምና
የድንበር ስብዕና መታወክ በአብዛኛዎቹ በሽተኞች በድንገት የስሜት መለዋወጥ ፣ ድንገተኛ ድርጊቶችን የመፈጸም ዝንባሌ እና ከሌሎች ጋር መደበኛ ግንኙነቶችን የመገንባት ችግርን የሚያመለክት የአእምሮ በሽታን ያመለክታል። ይህ የስነልቦና በሽታ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በመንፈስ ጭንቀት ፣ በጭንቀት መዛባት ፣ በምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች ፣ በአደንዛዥ ዕፅ እና በአልኮል ሱሰኝነት ይሰቃያሉ። የበሽታው ሕክምና በወቅቱ ካልታዘዘ መታወክ ወደ ከባድ የአእምሮ መዛባት ሊያመራ እና ራስን መጉዳት አልፎ ተርፎም ራስን የማጥፋት ሙከራዎችን ሊያነሳሳ ይችላል። በተለያዩ ቅርጾች ሊቀጥል ስለሚችል ይህ የስነ -ልቦና ጥናት ለመመርመር በጣም ከባድ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በልጅነት እና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ይታያሉ ፣ ብዙውን
ሰዎች ለምን ይዋሻሉ። ሳይኮሎጂ እና የውሸት መንስኤዎች
ሰዎች ለምን ሊዋሹዎት ይችላሉ? ለዚህ ክስተት በርካታ ምክንያቶችን መለየት እችላለሁ። ውሸት ብዙውን ጊዜ ከፍርሃት ፣ ከእፍረት ወይም ከጥፋተኝነት የተነሳ የመከላከያ መልክ ፣ የመከላከያ ምላሽ ነው። እነዚህ በአጠቃላይ ፣ በትልቁ ፣ ግንኙነትን የሚያቆሙ ሦስት ስሜቶች ናቸው። እና ብዙ ጊዜ ውሸታቸው እንደሚገለጥ በማወቅ የሚዋሹ ሰዎች አሉ ፣ ይገነዘባሉ። ግን ምናልባት ፣ ከሁሉም በኋላ ይህ እንደማይሆን ተስፋ ያደርጋሉ። እንደ ደንቡ ፣ እንደዚህ ዓይነቶቹ የፓቶሎጂ ውሸቶች በተንኮል -አዘል በሆኑ ሰዎች ውስጥ ይከሰታሉ እናም የራሳቸውን ጥፋት ለመቀበል በጣም ይከብዳቸዋል። በሕክምና ውስጥ ከእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ጋር በምሠራበት ጊዜ እንኳን ፣ በተሻለ ፣ ከስድስት ወር በኋላ ወደ አንድ ዓይነት የጥፋተኝነት እና የ shameፍረት ስሜት እንመጣለን። እኔ የሆንኩ መ
የበሽታ መንስኤዎች እና የጤና ምክንያቶች
የአካላዊ አካላት በሽታዎች መንስኤዎች ፣ ከተወለዱ በሽታ አምጪ ተውሳኮች በተጨማሪ ፣ በሉል ውስጥ በአካላዊ ሳይሆን በስነልቦናዊ-አእምሮ-በጎ ፈቃደኝነት ሉል ውስጥ ይተኛሉ። ውሳኔዎች በሚደረጉበት አካላዊ ባልሆነ ክፍል። ውሳኔዎች ሁለቱም ንቃተ -ህሊና እና ንቃተ -ህሊና ሊሆኑ ይችላሉ (የነቃውን ተነሳሽነት ወደ ውጭ ለማሳየት ለማሳየት ወይም ላለመስጠት)። የበሽታው መንስኤ ከውስጥ ከተወለደው እንደ “ተነሳሽነት” እንዲወጣ ውስጣዊ ውሳኔ ነው ብሎ መናገር የበለጠ ትክክል ይሆናል። ተነሳሽነት ፣ ግን በሕይወት ያልኖረ ፣ እንደ ጎጆ ውስጥ በሰውነት ውስጥ ተቆልፎ ይቆያል ፣ እና በኋላ የበሽታ መሠረት ይሆናል። የሰው አካል ሦስት ነው - ጭንቅላት - ደረት - ሆድ። በተለያዩ የሻማውያን የአምልኮ ሥርዓቶች ውስጥ ፣ ስለ ዓለም አወቃቀር አስደናቂ ግንዛቤ
ለከባድ የጭንቀት ግብረመልሶች ራስን መርዳት
ስለዚህ ፣ በጠንካራ ስሜቶች በተሸነፉበት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ያገኛሉ - የልብ ህመም ፣ ቁጣ ፣ ንዴት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ፍርሃት ፣ ጭንቀት። በዚህ ሁኔታ በፍጥነት “እንፋሎት ለመልቀቅ” ለራስዎ ሁኔታዎችን መፍጠር በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ ውጥረትን በትንሹ ለመቀነስ እና በአስቸኳይ ጊዜ አስፈላጊ የሆነውን የአእምሮ ጥንካሬን ለመጠበቅ ይረዳል። ከአለምአቀፍ ዘዴዎች አንዱን መሞከር ይችላሉ- • በእጅ የጉልበት ሥራ ይሳተፉ - የቤት ዕቃዎችን እንደገና ያስተካክሉ ፣ ንፁህ ፣ በአትክልቱ ውስጥ ይሠራሉ። • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ ለሩጫ ይሂዱ ወይም በአማካይ ፍጥነት ብቻ ይራመዱ ፣ • በንፅፅር ገላ መታጠብ። • መጮህ ፣ እግርዎን መርገጥ ፣ አላስፈላጊ ሳህኖችን መምታት ፣ ወዘተ.
ሳይኮሶማቲክስ። የስነልቦና መንስኤዎች በሽታዎች እና በሃይፕኖሲስ እነሱን ለማስወገድ መንገዶች
ሳይኮሶማቲክስ። በሽታዎች የስነልቦና መንስኤዎች እና እነሱን ለማስወገድ መንገዶች። ሳይኮሶሜቲክስ እንዴት እንደሚሠራ ተደራሽ በሆነ መንገድ ለማብራራት እሞክራለሁ። ቀለል ያለ ሙከራ እንዲያደርጉ እመክርዎታለሁ። ግጥሚያ ያብሩ እና ቀስ ብለው ወደ መዳፍዎ ማምጣት ይጀምሩ። መዳፍዎን ይመልከቱ። ከአጭር ጊዜ በኋላ መዳፉ ወደ እሳቱ ቅርብ በሆነ ቦታ መደበቅ እንደጀመረ ያስተውሉ ይሆናል። ይህ ማለት በዚህ ቦታ ያሉት መርከቦች ጠበቡ ማለት ነው። እንዴት?
