አዎንታዊ ሳይኮሎጂ - የወደፊቱን መመልከት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ባለፉት አንድ መቶ ሃምሳ ዓመታት በፍሮይድ አነሳሽነት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፣ የሰው ልጅ ችግሮችን ፣ ፍርሃቶችን እና ውድቀቶችን መንስኤዎች ሁሉ እንዲያዩ ከበታችነት ውስብስቦች ጋር ሲታገሉ ቆይተዋል። እያንዳንዱ አዲስ አሥር ዓመት የሰው ልጅ ድክመቶችን እና ድክመቶችን ለማጥፋት “በእርግጠኝነት እና ለዘላለም” ቃል የሚገቡ አዝማሚያዎችን ያፈራል። እኛ ትዕግሥቱ እና ድፍረቱ ያለን ሰዎች ከዓመት ወደ ዓመት እናደርጋለን - ነቅለን እና አሸንፋ። ሌሎች ጊዜያዊ ማሻሻያ በሚሰማቸው ታዋቂ ሥልጠናዎች ላይ ይሳተፋሉ። ግን አብዛኛዎቹ በስነ -ልቦና እና በስነ -ልቦና ባለሙያዎች አለመተማመን በመሰማታቸው ዘንዶቻቸውን ለመዋጋት አይደፍሩም።

በአንድ ወቅት ፣ የከፍተኛ ትምህርት ቤት መምህር እንደመሆኔ ፣ ትምህርቱን አስተማርኩ “ የኮድ ጥገኛ ግንኙነቶች ሥነ -ልቦና . ፍቅር የሚሞትበትን ፣ ቤተሰቦችን የሚበታተን ፣ ልጆች የሚሠቃዩበትን ፣ እና ከክፍል ወደ ክፍል የጨለመባቸውን ምክንያቶች ያጠኑ ተማሪዎች። በእርግጠኝነት ፣ ብዙዎች ፣ በዚያን ጊዜ ብዙዎች ፍቅር የነበራቸው እና የወደፊቱን ያዩ ፣ ይህ እውቀት ለፍርድ ቤት አልነበረም።

አንድ ተማሪ አንዴ ከጠየቀ - እና ስለ ሁሉም ቤተሰቦች ሁሉም ነገር ደህና ስለሆነ እኛ እንነጋገራለን?

ትክክለኛ ፣ የተሳካ ፣ የተስማማ ትዳሮችን እናጠናለን? - አዎ ፣ - ሌላ ይደግፋታል - ስለ ደስታ ማጣት እና መንስኤዎቹ ማወቃችን በግል ደስተኛ ቤተሰብን ለመፍጠር የሚረዳን እንዴት ነው?

ያኔ ምን ያህል ግራ መጋባት እንዳጋጠመኝ በግልፅ አስታውሳለሁ። በደስታ ትዳሮች ውስጥ በግንኙነቶች ላይ የምርምር ጥናቶችን ለማግኘት የተደረገው ጥረት ምንም ውጤት አላመጣም ማለት አያስፈልግም። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ፣ አብዛኛው የስነልቦና ሥራዎች በእውነቱ ለችግሮች ያደሩ መሆናቸውን ደጋግሜ አምናለሁ ፣ እና ከሳይንሳዊ እይታ አንፃር ስለ ስኬት ፣ ደስታ እና እርካታ በጣም ትንሽ የሆኑባቸው መጽሐፎች ብዛት. በዚህ ረገድ በጣም ዕድለኛ ምናልባት የንግድ ሥነ -ልቦና ነው።

ሆኖም ፣ እዚህም ፣ ደራሲዎቹ ድክመቶችን ለመዋጋት ፣ እርግጠኛ አለመሆንን ፣ ማዕበሎችን ፍራቻዎች ፣ በጭንቀት ለመዋጋት ይመክራሉ …

የስነ -ልቦና ቋንቋ ከጦርነት እና ከህልውና ቋንቋ ጋር ተመሳሳይ ነው። ከብዙ ዓመታት በፊት አሜሪካዊው የስነ -ልቦና ባለሙያ ማርቲን ሴሊግማን በግለሰባዊነት ጥናት ውስጥ አዲስ አቅጣጫን አቀረበ - አዎንታዊ ሳይኮሎጂ። ተመሳሳይ ርዕስ ያለው የሳይንሳዊ ሥራው በጥቂቶች የሚታወቅ ቢሆንም ፣ የሌላ “አዎንታዊ” የሥነ ልቦና ባለሙያ ሚሃይ ሲስክሴንትሚሃሊ “ዥረት” እና “በዥረቱ ፍለጋ” መጽሐፍት በሚሊዮኖች ቅጂዎች ተሽጠዋል እና እጅግ በጣም ጥሩ የሽያጭ ዝርዝሮችን ይዘዋል። ይህ ማለት ሰዎች አሁንም የነፍስ ሳይንስ “እንዴት ደስተኛ መሆን እንደሚቻል” ለሚለው ጥያቄ መልስ መስጠት ይችላል ብለው ያምናሉ። በአዎንታዊ ሳይኮሎጂ እና በሌሎች ዘመናዊ የሥልጣን ትምህርት ቤቶች እና አዝማሚያዎች መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

Seligman M. ፣ Chikszentmihayi M. እና ሌሎች ደራሲዎች ፣ አሁንም በአገራችን ብዙም የማይታወቁ ፣ ጥልቅ ጥናት እና የስነልቦናዊ ችግሮች ግንዛቤ እንኳን ለጥያቄዎቹ መልስ እንደማይሰጥ እርግጠኛ ናቸው - ደስታ ምንድነው? እና እንዴት ደስተኛ መሆን እና ደስተኛ መሆን እንደሚቻል?

ሴሊጋን “ችግሩ ያለው ደስታ እና ደስታ ማጣት ፍጹም ፣ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ክስተቶች ናቸው” ሲሉ ጽፈዋል። እና በተለምዶ እንደሚታሰብ በጭራሽ ተቃራኒ አይደለም።

ሳይኮሎጂ የሰው ልጅ ሥቃይ መንስኤዎችን ለረጅም ጊዜ በጥልቀት ያጠና ሲሆን በዚህ ውስጥ አስደናቂ ስኬት አግኝቷል። እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ በየቀኑ ፣ በዕለት ተዕለት የሚቆጠሩ የሳይንስ ጥረቶችን ወደ ክስተቶች ጥናት የሚያመራበት ጊዜ ደርሷል። በመጀመሪያ ደረጃ ደስታ ፣ ደህንነት ፣ ተሳትፎ ነው። አስገራሚ ፣ አስደናቂ እና በጣም ቀላል ሀሳብ። ተስፋ ፣ ነፃነት እና የድርጊት ወሰን በግሌ የሚሰጠኝ ሀሳብ። ጉድለቶችን እና ድክመቶችን ለመዋጋት ስህተቶችን እና የውድቀቶችን መንስኤዎች እስከ ዘመናችን መጨረሻ ድረስ ከመሞከር ይልቅ እያንዳንዳችን ለግል ጥቅማችን የግል ፣ ልዩ ልዩ ጥቅማችንን መለየት እና መጠቀም እንችላለን።

በአዎንታዊ ሳይኮሎጂ መስራች በብርሃን እጅ ፣ የግለሰባዊ ጥንካሬዎች ተብለው ተጠርተዋል።

የግለሰባዊ ጥንካሬዎች ልማት እና አጠቃቀም ለዘመናዊ ሰው ምርጥ እይታ ነው።በማንኛውም ደስተኛ የሕይወት ጎዳና ውስጥ እራሱን ለመገንዘብ ፣ በመጨረሻ ደስተኛ ፣ በራስ መተማመን እና ስኬታማ ሰው ለመሆን ፣ ያለፈውን መመልከቱን ለማቆም እና አሁን ላይ ለማተኮር እድሉ ነው። ጥንካሬዎች ምን እንደሆኑ ፣ እንዴት እነሱን ማግኘት እና እነሱን ማዳበር እንደሚቻል በሚቀጥለው ርዕስ ውስጥ እንነጋገራለን።