2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሌሎች ሰዎችን መረዳቱ በግንኙነት ውስጥ እንዴት ጣልቃ እንደሚገባ እና እንዴት በግልዎ ይጎዳል?
- እና ይህ ሰው ለምን ይህን አደረገ እና በሌላ መንገድ አላደረገም?
አምነው ፣ ብዙውን ጊዜ ይህንን ጥያቄ እራስዎን ይጠይቃሉ? ብዙውን ጊዜ በዙሪያው ያለውን እውነታ ለማብራራት እና ለመረዳት ይፈልጋሉ?
ቆመ! ራስን ለመረዳት ከመሞከር ያህል ከዚህ ብዙ ስሜት አለ።
ከሌሎች ሰዎች ጋር በመግባባት ሂደት ውስጥ ሁል ጊዜ የሌሎች ሰዎች ዓላማዎች ፣ ምኞቶቻቸው ምን እንደሆኑ ብዙ መላምቶች እና ግምቶች አሉን። በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ፣ እኛ እነዚህን መላምቶች እንኳን አንሞክርም። እኛ ሁል ጊዜ የተቃራኒ ሰው ምስልን አለን። እሱ ምን እንደሆነ ፣ ምን እንደሚፈልግ እና ለምን እንደሚናገር ለምን እናውቃለን።
ስለዚህ እኛ የምንኖረው በዙሪያችን ያሉ ሰዎች እኛ በሳልነው ስዕል ላይ በጥብቅ በሚቀዘቅዝበት ዓለም ውስጥ ነው። ከ 10 ዓመታት በፊት ስዕል መሳል መቻላችን ይከሰታል።
ግን ለምን በግሉ ለእርስዎ መጥፎ ነው?
አንዴ አስተያየት ከፈጠሩ ፣ ስለ አንድ ሰው ፅንሰ -ሀሳብ ከገነቡ ፣ ከእነዚህ ገደቦች አልፈው ሌላ ነገር ማስተዋል አይችሉም።
ለምሳሌ ፣ ባለቤታቸው ጥሩ የዓይን ሐኪም ከሆኑት እብሪተኛ እና ናርኪስታዊ ሰራተኛ ጋር እየሰሩ ያሉ ይመስልዎታል። የዓይን ችግር ካለብዎ ምናልባት የዶክተሩን እውቂያዎች አይጠይቋትም ፣ ግን ወደ ሌላ ክሊኒክ ይሂዱ። እሷ እብሪተኛ ስለመሰላት እና እምቢ ስለማትል ብቻ።
ወይም ሌላ ምሳሌ። እርስዎ የማይቀበል ባል ወይም ሀሰተኛ ሚስት ያለዎት ይመስልዎታል። በዚህ ግስጋሴ ውስጥ ማንኛውንም የግንኙነት ተግባር ይገነዘባሉ። እና ለባልዎ ወይም ለሚስትዎ አንድ ነገር ለመንገር ከፈለጉ አስቀድመው የእነሱን ምላሽ አስቀድመው ያውቃሉ። ባል አይሰማም ፣ ሚስት መጮህ ትጀምራለች ፣ ወዘተ። በተጨማሪም ፣ ከእነሱ ሌላ ምንም ነገር አይጠብቁም።
ግን መላምት ለማፅናት ይጥራል
ወደድክም ጠላህም ሕጉ በፊዚክስ ውስጥ እንኳን ይሠራል። እርስዎ አስቀድመው በስዕልዎ ውስጥ የሳልከውን እንደሚያገኙ በጣም እርግጠኛ ነዎት ሌላ ነገር ቢያገኙም እንኳ እሱን ማስተዋል አይችሉም!
በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እርስዎም አዲስ ነገር አያስተውሉም። የእርስዎ ምላሾች በቀጥታ ከሚገናኙበት ሰው ጽንሰ -ሀሳብ ጋር የተሳሰሩ ናቸው። ልክ እንደ መሬት ዶግ ቀን ሁሉም ነገር በክርክር ይሄዳል። እርስዎ ተመሳሳይ ነገር ያስተውላሉ ፣ በሌላ ሰው ውስጥ ተመሳሳይ ነገር ያያሉ ፣ እሱ በእርስዎ ውስጥ ተመሳሳይ ነገር ያያል ፣ እና እንደዚህ ያለ ሴራ አለዎት-
እርስ በርሳችን እንደ የማይለወጥ ፍጡር እናድርግ።
ሌላ ነገር አናስተውል ፣ ምክንያቱም ሁሉም ነገር ግልፅ ነው።
እና ግንኙነቶችን ለማሻሻል ቢሞክሩም ፣ መላምቶች ፣ ጽንሰ -ሀሳቦች እና የሌሎች ድርጊቶች ግንዛቤ ከዚህ አይርቁ እና በእነዚህ ሙከራዎች ውስጥ ጣልቃ አይገቡም። ለራስዎ አስቀድመው የተረዱትን ለመመስረት አይችሉም።
የትኛው መውጫ? ግንዛቤ
ለብዙ ዓመታት በማውቀው ሰው ውስጥ ምን አዲስ ነገር አስተውያለሁ? እና እብሪተኛ እና ዘረኛ ሰራተኛ ለምን አሁን ደግ ፈገግታ አለው?
እርስዎ በሚገናኙበት ሰው ፣ ባል ፣ የልጅነት ጓደኛ ፣ ወይም እርስዎ የሚያውቁት ሰው በሚሰጡት ምላሽ መገረም ይችላሉ?
አዳዲስ ግብረመልሶችን ሲያገኙ ሕይወትዎ እንደገና መለወጥ ይጀምራል።
ስለ ሌሎች ሰዎች ጽንሰ -ሐሳቦችን ባነሱ ቁጥር እራስዎን በፍጥነት ይለውጣሉ። እና እነሱ በፍጥነት ይለወጣሉ። ብዙ ፅንሰ -ሀሳቦች በገነቡ ቁጥር እርስዎ የሚኖሩበት ዓለም የበለጠ ግትር ነው። ከዚህ መረጋጋት አዲስ ነገር አያዩም ወይም አይቀበሉም።
ደስተኛ መሆን ይፈልጋሉ? ጽንሰ -ሐሳቦችን አትገንባ።
የጌስትታል ቴራፒ መስራች ፍሬድሪክ ሰለሞን ፐርልስ እንዳሉት ዓለምን እርስዎን ለማስደመም እድል ይስጡ።
ሊገርሙዎት ከቻሉ ለመለወጥ ዝግጁ ነዎት። ይደነቁ ፣ አዲስ ነገር ያስተውሉ ፣ እሱ አስደሳች ብቻ አይደለም ፣ ሕይወትዎን ይለውጣል!
የሚመከር:
ፕሮፌሰር ኢርቪን በለሞም - የህይወት መረዳትን ቁልፍ አገኘሁ
ኢርዊን ያሎም በስታንፎርድ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ነው ፣ ከህልውና ሥነ -ልቦናዊ ሕክምና መስራቾች አንዱ (የዘመናዊው ጥልቅ ሥነ -ልቦና አቅጣጫ) እና በዘመናዊው ዓለም ውስጥ በጣም ዝነኛ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች አንዱ። እና ያሎም እንዲሁ የተግባር ሥነ -ልቦና ባለሙያ ማእድ ቤት ለአንባቢው የሚገልጡ ወደ አስራ ሁለት ያህል ብልህ እና አስደሳች መጽሐፍት ደራሲ ግሩም ጸሐፊ ነው። በኢርዊን ያሎም ከመጽሐፍት እና ከቃለ መጠይቆች አንዳንድ አስደሳች ጥቅሶችን አዘጋጅተናል። በእርግጥ እነሱ ስለ ፍቅር እና ብቸኝነት ፣ ሕይወት እና ሞት ፣ በአጠቃላይ የእኛ መኖር ትርጉም ናቸው። “ሕይወትን ለመፍታት ቁልፉን አገኘሁ - በመጀመሪያ ፣ አስፈላጊ የሆነውን መመኘት ፣ ሁለተኛ ፣ የተፈለገውን መውደድ።” በዘመናችን ማንም በመራራ እውነት አይሞትም - የፀረ -
አለመቀበል። እንዴት ተሻግሮ መኖር ይጀምራል
የቀን መቁጠሪያ መከር ቢኖርም በበጋ ወቅት ሞቃታማ ፀሐያማ ቀን ነው። በሥራ ላይ ፣ ጥረቶችዎ አድናቆት እና ሽልማት ተሰጥቷቸዋል። የሚወዱትን ጌታዎን ለማየት በመጨረሻ ወደ ውበት ሳሎን ሄዱ። 18-00። ቀድሞውኑ ቤት ነዎት? በደስታ እና በስኬት ስሜት። እንዲሁም በጥንካሬ እና በጉልበት ተሞልቷል። ዛሬ አስደናቂ ቀን እና አስደሳች ስሜት አለዎት። ይህ ለረጅም ጊዜ አልሆነም! እና ከሚወዱት ጋር የፍቅር ምሽት ለማድረግ ይወስናሉ። የጨርቅ የውስጥ ሱሪ በብርሃን ካባ ስር ፣ ቀይ ወይን ጠጅ ብርጭቆ ፣ የእሱ ተወዳጅ ኬክ። በመቆለፊያ ውስጥ ቁልፉን በማዞር ላይ.
ሰዎችን ስለ መውጣት እና ሰዎችን ስለ እንቆቅልሽ
ስኬት ፣ ግቦች ፣ ስኬቶች - እነዚህ ቃላት በዘመናዊው ዓለም ውስጥ በሁሉም ቦታ ይገኛሉ። አስተዋይ ፣ የተማረ ፣ በማደግ ላይ ያለ ሰው ፣ ለስኬት መትጋት ፣ ለራሱ አዲስ ግቦችን ማውጣት እና በቋሚነት ማሳካት በነገሮች ቅደም ተከተል ነው። ግን እርስዎ እርስዎ እንዲሁ ብልህ እና እያደጉ ቢሆኑም ፣ ግን ግቦችን የማውጣት ፣ ማሸነፍ ፣ በሆነ ምክንያት ማሳካት ፅንሰ -ሀሳቦች ነፍስዎን አያሞቁትም ፣ ግን በተቃራኒው - ወደ ድብርት ይገፋፉዎታል እና በአጠቃላይ አንድን እንኳን እንዳይወስዱ ይከለክሉዎታል። ወደፊት መራመድ?
ሁሉንም መርዳት እንዴት ማቆም ይቻላል? የሕይወት አድን መሆንን እንዴት ማቆም ይቻላል?
ሁሉንም ማዳን ሰልችቶታል - እራስዎን እንዴት ማቆም እንደሚቻል? ይህንን ግዛት ያውቁታል? እሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በመጀመሪያ ፣ በዚህ መንገድ ለማርካት የሚሞክሩት ውስጣዊ ፍላጎትዎ ምን እንደሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል። በርካታ አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ- አስፈላጊ እና አስፈላጊ የመሆን አስፈላጊነት። ሁኔታውን ሳያውቅ መቆጣጠር - አንድን ሰው ብዙ ጊዜ ከረዳዎት እሱ ወደ እርስዎ መመለሱን ይቀጥላል። አሁንም እዚህ የተወሰነ የኃይል መጠን አለ (ሁሉም ነገር በእጄ ነው
ክህደት ፣ ክህደት ፣ ኪሳራ እንዴት በሕይወት መትረፍ እና መኖር ይጀምራል?
አንድ ሰው ጥያቄውን “እንዴት የበለጠ ለመኖር?” ብሎ ከጠየቀ ምናልባት ለሥነ ልቦና ጠንካራ እና አስደንጋጭ ድንጋጤን መቋቋም ነበረበት - የሚወዱትን (ወይም መለያየትን) ፣ ተወዳጅ ሥራን ፣ ብዙ የነበሩበትን ጉዳይ ማጣት ተስፋዎች ፣ ክህደት ወይም ሌሎች “ከአፈሩ እግር ስር የወጡ” ክስተቶች። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እራስዎን እንዴት መጠበቅ እና ከአስደንጋጭ ሁኔታ እና ከስነልቦናዊ ውጥረት መውጣት ይችላሉ?
