2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የዝግጅት ቴክኒኮች። አግድ - እኔ እና ወላጆች
ይህ የቤተሰብ ሥርዓታዊ ህብረ ከዋክብት አካል ነው።
የወላጆች ርዕስ ቀላል አይደለም ፣ ብዙዎች ይርቃሉ ፣ ሁሉም ነገር ቀደም ሲል ያለፈ መሆኑን ለራሳቸው ያረጋግጣሉ - ታምሞ ጠፍቷል። ነገር ግን አንድ ሰው ጉዳዮችን በሙያ ፣ በንግድ ፣ በገንዘብ ፣ በራስ መተማመንን ለመፍታት ሲመጣ ፣ እንደ ደንቡ ፣ ከወላጆቹ ጋር ያለው ግንኙነት ወደ ፊት ይመጣል - ቅሬታዎች ፣ ቅሬታዎች። በ 50 ዓመቱ እንኳን አንድ ሰው ሳያውቅ ከእናቱ የሚጠብቀው በመጨረሻ እሱን እንደምትወደው ወይም እሱ ምን ያህል አሪፍ እንደሆነ እና እሱን የወለደችው በከንቱ አይደለም። እና እናቴ ከረጅም ጊዜ በፊት መሞቷ ምንም አይደለም። በእነዚህ ሁሉ ዓመታት አንድ ሰው ተዓምርን በመጠባበቅ ኃይል ማፍሰሱ አስፈላጊ ነው ፣ እና ለሕይወቱ አስፈላጊ የሆነው ያልፋል።
ምን አስፈላጊ ነው?
- ከወላጆችዎ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ የህይወትዎን ጥራት መለወጥ ይፈልጋሉ
- በህይወትዎ ውስጥ ለአዳዲስ ግኝቶች ፣ ግንዛቤዎች እና ለውጦች ዝግጁ ይሁኑ
- በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ከወላጆች ጋር በሚኖረን ግንኙነት በብቸኝነት ስሜት እና ክህደት ስሜት መኖር አስፈላጊ እንዳልሆነ ይረዱ
- ላለፉት እና ለግጭቶች ጥንካሬ እና ጉልበት መስጠትን ለማቆም ፣ ከእናት ወይም ከአባት ይልቅ ህመማቸውን ለመሸከም
- ከወላጆችዎ ጋር ድንበሮችዎን እንደገና ለመገንባት ፈቃደኛ ይሁኑ
- ከወላጆች ጋር ግንኙነቶችን ማሻሻል ብቻ
- ከወላጆች ጋር በሚኖረን ግንኙነት ውስጥ አስፈላጊነትን እና በራስ የመተማመን ስሜትን እንደገና ማግኘት ይፈልጋሉ
- በወላጆች በኩል ከሮድ ጋር ያለውን ግንኙነት ወደነበረበት ለመመለስ ይወስኑ
- ከወላጆች ስጦታዎች መውሰድ ይፈልጋሉ
- በመጨረሻ ፣ አንድ ሕይወት ብቻ መሆኑን እና ወደ እራስዎ መምራት የተሻለ ነው!
- ሁል ጊዜ የይቅርታ እና የመቀበል ጉዳይ አለመሆኑን ይገንዘቡ ፣ ከእኛ በጣም የሚበልጥ ነገር አለ
አግድ - እኔ እና ወላጆች
1. ከግጭት ጋር አብሮ የመሥራት ቴክኒክ - ከማንኛውም የሕይወት መስክ ለግጭት መፍትሄ ለማግኘት ይረዳል
2. ከወላጆች (ከእናት እና ከአባት) ጋር የመሥራት ቴክኒክ - ከልጁ የነፍሱ ክፍል የይገባኛል ጥያቄዎች ጋር ይስሩ ፣ እርስዎ ማድረግ በማይችሉበት ቦታ መስጠቱን ያቁሙ እና ማንም ዕዳ የሌለበትን መጠየቅዎን ያቁሙ። ወደ ሕይወትዎ ፣ ግቦችዎ እና መንገድዎ ይመለሱ።
3. ከማይመች ሁኔታ ጋር የመሥራት ቴክኒክ - ሽብር ፣ ፍርሃት ፣ ጭንቀት ፣ ቁጣ ፣ ጠበኝነት ፣ ቂም ፣ እፍረት። ደስ የማይል የሰውነት ስሜቶች - በጉሮሮ ውስጥ እብጠት ፣ በጀርባው ውስጥ ክብደት ፣ በደረት ውስጥ መጨናነቅ ፣ በእጆች ውስጥ የመደንዘዝ ስሜት ፣ ማዞር ፣ ወዘተ.
4. ቴክኒክ “ሀብቶችን ማግኘት” - ለሕይወትዎ ከአንድ ዓይነት ሀብቶችን ማግኘት
5. ቴክኒክ “የእናቴ ህመም - ወደ ጥንካሬ መለወጥ” - ላለፈው ጥንካሬ እና ጉልበት መስጠትን አቁሙ ፣ የእናትዎን ህመም መሸከምዎን ያቁሙ ፣ ድጋፍ እንዲሰማዎት እና ከእናትዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንደገና ይገንቡ ፣ እና ጥንካሬ እንዳያጡ
6. ቴክኒክ “የአባቴ ህመም - ወደ ጥንካሬ መለወጥ” - ላለፈው ጥንካሬ እና ጉልበት መስጠትን ያቁሙ ፣ የአባትን ህመም መሸከምዎን ያቁሙ ፣ ድጋፍ በሚሰማዎት እና ከአባቴ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንደገና ይገንቡ እና ጥንካሬን እንዳያጡ።
7. ቴክኒክ “ወደ አዲስ ግዛት መሸጋገር። ከ I-child ወደ I-adult መለወጥ። የልጆች ግዛቶች ወደ አዋቂዎች መለወጥ ፣ በግንኙነቶች ውስጥ “ትንሽ- (እነሱ)” መሆንዎን ያቆማሉ ፣ ከወላጆች ጋር በአዋቂ ግንኙነቶች ውስጥ ከአንድ ልጅ ቦታ ጥንካሬን ያጣሉ።
8. ቴክኒክ “እኔ እና ወላጆቼ - ከወላጆችዎ የሚለየዎትን የሚያዩበት ከሚፈቀዱ ሐረጎች ጋር የምርመራ ዘዴ። ከወላጆች ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ለሚነሱ ስሜቶች መፍትሄ ያገኛሉ - ጥፋተኝነት ፣ እፍረት ፣ የበታችነት ስሜት ፣ መተው ፣ መውደድ ፣ ቁጣ ፣ ነቀፋዎች።
በሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድሩ!
የሚመከር:
የመረጋጋት ቴክኒኮች
ህይወታችን በጣም ሊገመት የማይችል እና የማይታወቅ ነው ፣ ስለሆነም ጭንቀት ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁኔታዎች ብዙውን ጊዜ በእሱ ውስጥ ይጋጠማሉ። እና ይህ ስሜት እንደ ሌሎቹ ሁሉ በዝግመተ ለውጥ ከባዶ አልተነሳም እና በእርግጥ ለአንድ ነገር ያስፈልጋል። ታዲያ ለምንድነው? የአብዛኞቹ ደራሲዎች አስተያየት እንደሚገልፀው ጭንቀት ፣ እርግጠኛ ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የሚነሳ ፣ ሊከሰቱ የሚችሉ አሉታዊ መዘዞችን የሚያንፀባርቅ እና ራስን ለመጠበቅ አስፈላጊ እርምጃዎችን እንዲወስድ የሚያበረታታ ስሜት ነው። ትክክለኛው ስሜት?
የዝግጅት ቴክኒኮች። አግድ - ገንዘብ ፣ ሥራ እና ንግድዎ (ንግድ)
የዝግጅት ቴክኒኮች። አግድ - ገንዘብ ፣ ሥራ እና ንግድዎ (ንግድ) ይህ የቤተሰብ ሥርዓታዊ ህብረ ከዋክብት አካል ነው። የአቀማመጥ ዘዴዎች ጥቅሞች: 1. የተወካዮች ጊዜ እና የጂኦግራፊያዊ ችሎታቸው ምንም ይሁን ምን በግልዎ በሚመችዎት ጊዜ እና ቀን በጥያቄዎ መስራት ይችላሉ። 2. ከአባቶችዎ መስክ እና ገደብ የለሽ ሀብቶችዎ ጋር ግንኙነት ይፈጥራሉ 3. እርስዎ በ “እዚህ እና አሁን” ውስጥ ያሉትን ስሜቶች በግል እያጋጠሙ በእርስዎ መስክ ውስጥ መፍትሄ እየፈለጉ ነው። የሆነ ቦታ ምናባዊ የሆነ ሰው እራሱ ይጠፋል የሚለው ፍርሃትዎ ይጠፋል። 4.
ራስን የመመርመር ዘዴ - “እኔ ፣ እንደ ግዛት”። ለህትመት የጸደቀ የዝግጅት አቀራረብ ናሙና
ሰላምታዎች ፣ ውድ አንባቢዎች ፣ እና ወደ እርስዎ ትኩረት እሰጣለሁ (በእርግጥ ፣ በአንድ የተወሰነ ደንበኛ ፈቃድ) - ለዕይታ ምሳሌ ፣ አጠቃላይ ናሙና - ለራስ ምርመራ ጠቃሚ የሆነ ቴክኒካዊ ሁኔታዊ አቀራረብ … "እኔ እንደ መንግስት ነኝ" ለመጀመር ፣ ቪዲዮዬን በአንድ የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቀራረብ እተወዋለሁ። እና አሁን - ወደ ምስላዊ ቁሳቁስ እንውረድ። 1 .
ከጠብ በኋላ አግድ
ከክርክር በኋላ አግድ። በዲጂታል XXI ክፍለ ዘመን ፣ ፍቅር እና የቤተሰብ ግንኙነቶች ምናባዊ እየሆኑ መጥተዋል ፣ ይኖሩ እና በመግብሮች እገዛ ያድጋሉ። በሞባይል ስልኮች ላይ በተጫኑ ፈጣን መልእክተኞች እና ማህበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ጉልህ የሆነ የግንኙነት ክፍል ይጀምራል። እዚህ ያለው አመክንዮ ቀላል ነው - በባልና ሚስት ውስጥ የበለጠ አዎንታዊ ግንኙነት ፣ በስልክ ላይ የበለጠ መግባባት;
የዝግጅት ቴክኒኮች። አግድ - ግንኙነቶች እና ግጭቶች (ባልደረባ ፣ ቤተሰብ ፣ ልጆች ፣ ባልደረቦች)
የዝግጅት ቴክኒኮች። አግድ - ግንኙነቶች እና ግጭቶች (ባልደረባ ፣ ቤተሰብ ፣ ልጆች ፣ ባልደረቦች) ይህ የቤተሰብ ሥርዓታዊ ህብረ ከዋክብት አካል ነው። ምን አስፈላጊ ነው? - በግንኙነት ውስጥ የህይወትዎን ጥራት መለወጥ ይፈልጋሉ - በህይወትዎ ውስጥ ለአዳዲስ ግኝቶች ፣ ግንዛቤዎች እና ለውጦች ዝግጁ ይሁኑ። - ላለፉት እና ለግጭቶች ጥንካሬ እና ጉልበት መስጠትን ማቆም ይፈልጋሉ - ከአሁን በኋላ ጥቅም ላይ እንዳይውሉ እና እንዳይታለሉ ድንበሮችዎን እንደገና ለመገንባት ዝግጁ ይሁኑ - ግንኙነቶችን ለማሻሻል መፈለግ ብቻ - በግንኙነት ውስጥ አስፈላጊነት እና በራስ የመተማመን ስሜትን እንደገና ማግኘት ይፈልጋሉ። አግድ - ግንኙነቶች እና ግጭቶች (ባልደረባ ፣ ቤተሰብ ፣ ልጆች ፣ ባልደረቦች) 1.
