2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እኛ ብዙውን ጊዜ ለመረዳት እንጥራለን። አንድን ነገር ለአንድ ሰው ለማብራራት ስንሞክር እንበሳጫለን ፣ ግን እሱ አሁንም አልገባውም። የሚሰማንን አይረዳም። የእኛ ግብረመልሶች እና ድርጊቶች ለምን አንድ እንደሆኑ ለምን አይረዳም ፣ በእሱ አስተያየት እነሱ የተለዩ ሊሆኑ ይችላሉ። በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ በተወሰነ ደረጃ አለመግባባት ውስጥ እንገባለን።
እነሱ እኛን አይረዱንም ፣ እኛም እኛ አልገባንም። እኛ የምንወዳቸውን ፣ ጓደኞቻችንን ፣ ወላጆችን ፣ ዘመዶቻችንን ለመረዳት ጠንክረን እንሰራለን ፣ ግን በመጨረሻ ጥያቄዎች አሁንም ይቀራሉ። ከሌሎች ሰዎች ድርጊት አንድ ነገር በጭንቅላታችን ውስጥ የማይስማማ ከሆነ እና እኛን ለማብራራት በጣም ቢጥሩ እኛ አልገባንም። እኛ ከገለጽን በኋላ ድርጊቱን መተቸታችንን ከቀጠልን ፣ ቅር ካለን ፣ ተወያየን ፣ - ይህ እኛ አለመረዳታችንን ያመለክታል።
ሙሉ ግንዛቤ የጥያቄዎች አለመኖር ፣ ትችት ፣ ንዴት ነው። በርግጥ ስንረዳ ርዕሱ ተዳክሟል። እኛ የአንድን ድርጊት ፣ የድርጊት ወይም የምላሽ እውነታ በቀላሉ እንገልፃለን።
ሌሎችን ጨርሶ ላንረዳ እንችላለን። የሚገፋፋቸው እና ዓላማቸው ምን እንደሆነ አልገባንም። እኛ እያንዳንዳችን የራሳችን ሕይወት እና በውስጡ ለሚከሰቱ ነገሮች ሁሉ የራሳችን ምላሾች ስላለን ብቻ አንረዳም። አንድ ነገር ተመሳሳይ ሊሆን ስለሚችል ከሌላ ሰው ጋር እንዴት እንደሆነ መገመት እንችላለን። ተመሳሳይ ግን ተመሳሳይ አይደለም።
ሰው አይረዳም ፣ ስላልፈለገ ፣ እንዴት እንደሆነ አያውቅም! ለእሱ የተለየ ነው። እሱ ማድረግ የሚችለው ሁሉ ለመረዳት መሞከር ነው። ሆኖም ፣ በሕይወቱ ውስጥ ይህ ከእርስዎ ሙሉ በሙሉ የተለየ ከሆነ እሱ አይረዳዎትም።
በሕይወታችን ውስጥ ብዙ የተለያዩ ሁኔታዎች ፣ ምላሾች ፣ ድርጊቶች አሉ። በአንዳንድ መንገዶች የእኛ ሁኔታዎች ፣ ምላሾች ፣ ድርጊቶች ከሌሎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። እናም በዚህ ተመሳሳይነት ላይ እኛ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች ለራሳችን እንመርጣለን። ግን በአንዱ ተመሳሳይነት ፣ እና በሌላ - ልዩነት። እና ይህ ልዩነት በጣም የተለመደ ከመሆኑ የተነሳ ከማያውቁት ሰው ጋር የሚነጋገሩ ይመስላሉ። እና እዚህ እኛ ምን እንደሚሰማን ፣ ለምን እንደዚህ እንደሚሰማን እና ምን እንደሚነዳን ብዙ ጊዜ መግለፅ እንጀምራለን። እና ብዙ ጊዜ በተመሳሳይ ጊዜ (ይህንን ቃል ለመናገር አልፈራም) ግንዛቤን ከሰውዬው እንጠይቃለን። እና እሱ መረዳት በማይችልበት ጊዜ እኛ በጣም ተቆጥተናል ፣ አጉረመረምን እና ቁጣ እንገልፃለን። በተመሳሳይ ጊዜ የራሳችንን ስሜቶች እና ስሜቶች ለመቋቋም በጣም ከባድ ስለሆነ እኛን ሊያበሳጭ ይችላል።
ምን ይደረግ? - ተቀበል !!!!
መቀበልን መማር አስፈላጊ ነው። አንድ ሰው በሁሉም ሁኔታዎች እና አለመግባባቶች ብቻ ይቀበሉ። ዝሆንን ከግንድ እና ትልቅ ጆሮዎች ጋር እንዴት እንቀበላለን))) መቀበል እና መረዳት ሁለት የተለያዩ ነገሮች ናቸው። አልገባኝም ፣ ግን እንዲህ ዓይነቱን ድርጊት ፣ እንዲህ ዓይነቱን ድርጊት በሰው ውስጥ እቀበላለሁ ፣ የእሱን ዓላማዎች እቀበላለሁ። እነሱ ለእኔ ግልፅ አይደሉም ፣ ግን እነሱን በመቀበል ፣ አንድ ሰው እሱ የመሆን መብቱን እሰጠዋለሁ። እና እኔ ማንነቴን የመሆን መብቴን እሰጣለሁ ፣ እና የአንዳንዶቼን ድርጊቶች ፣ ድርጊቶች እና ምላሾች የሌሎችን ስህተት እቀበላለሁ። ስቀበል አልወቅስም ፣ አልወያይም ፣ አልኮንንም። ከተቀበልኩ ሁኔታውን እንደ ሰማያዊ ሰማይ ወይም አረንጓዴ ሣር እገነዘባለሁ። ልክ እንደዚያ ነው እና ሌላ ምንም ነገር የለም።
በመቀበል ፣ ሰውዬው ማንነቱን ብቻ እንዲፈቅድ አልፈቅድም ፣ እኔ ደግሞ እራሴን ከቂም ፣ ከብስጭት ፣ ትክክል ካልሆኑ ተስፋዎች ፣ እኔን የማይረዱኝ ወይም ያልገባኝ አስቂኝ ስሜቶችን ነፃ አወጣለሁ።
ማንነታችንን እርስ በርሳችን በመቀበል ሕይወታችንን ለራሳችን እና ለእኛ ውድ ለሆኑ ሰዎች ቀላል እናደርጋለን።
እናም ፣ መረዳት ሊወለድ እንደሚችል በትክክል የተቀበለው ይመስለኛል።
የሚመከር:
ከእርስዎ ጋር የማይገጥም የሌላ ሰው አስተያየት ይቀበሉ
እያንዳንዱ ሰው በተፈጥሮው ልዩ ነው። ለተመሳሳይ ሁኔታ ምላሽ የሚሰጡ የተለያዩ ሰዎች ሀሳቦች ፣ ስሜቶች እና ድርጊቶች ይለያያሉ። እያንዳንዱ ሰው የራሱን አስተያየት የማግኘት መብት አለው። የእርስዎ ተቃራኒ አስተያየት ለመቀበል አስቸጋሪ የሆነው ለምንድነው? የሌላ ሰው አስተያየት መቀበልን የሚያደናቅፉ በርካታ ብክለት (የሐሰት እምነቶች) ሊታወቁ ይችላሉ። 1. አንድ ትክክለኛ አስተያየት ብቻ አለ - እና የእኔ ነው። የራስዎን ከመጠን በላይ ጠቀሜታ እና የሌላ ሰው የማሰብ ችሎታን የመቀነስ ስሜት። 2.
ይቀበሉ ወይም ይታገሱ: ልዩነቱ ምንድነው?
ጌታ ሆይ ፣ መለወጥ የማልችለውን ለመቀበል የአእምሮ ሰላም ስጠኝ ድፍረትን - የምችለውን እና ጥበብን ለመለወጥ - ሁል ጊዜ የመጀመሪያውን ከሁለተኛው ለመለየት። ይህ የአእምሮ ሰላም ለማግኘት በብዙዎች ዘንድ የታወቀ ነው። በሩሲያ ውስጥ ፣ በከርት ቮንኑግት “የእርድ ቤት አምስት ፣ ወይም የልጆች ክሩሴድ” በተሰኘው ልብ ወለድ ትርጓሜ ምክንያት በ 70 ዎቹ ውስጥ ታዋቂ ሆነች። አሜሪካዊው የሃይማኖት ሊቅ እና ቄስ ሪንላንድ ኒቡሩር ይህንን ጸሎት በመጀመሪያ በ 1934 ስብከት ውስጥ መዝግበውታል። በአልኮል ሱሰኞች ስም -አልባ ስብሰባ ላይ ከ 1941 ጀምሮ በሰፊው ይታወቅ ነበር - ድርጅቱ በአስራ ሁለቱ ደረጃዎች መርሃ ግብር ውስጥ አካቷታል። ሁሉም ነገር ግልፅ ይመስላል ፣ ግን በአቀባበሉ ላይ ብዙውን ጊዜ በአብዛኛዎቹ ሰዎች ውስጥ ስለ መቀበል
አሰቃቂ ተሞክሮ - እንደገና ሕያው ያድርጉ እና ይቀበሉ
“መከራን ለመፈወስ ፣ አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ሊለማመደው ይገባል” ማርሴል ፕሮስት አሰቃቂ ተሞክሮ ፣ ምንም ይሁን ምን ፣ በእያንዳንዱ ሰው ሕይወት ላይ ከባድ አሻራ ይተዋል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ይለውጠዋል። ብዙ ሰዎች ፣ ለምሳሌ ሁከት (አካላዊ ፣ ሥነ ልቦናዊ ወይም ወሲባዊ) ፣ ፍቺ ወይም አስቸጋሪ መለያየት ፣ የሚወዱትን ሰው ማጣት ፣ ማንኛውም የተፈጥሮ አደጋዎች ፣ ወዘተ ፣ በፍጥነት ወደ አሮጌው ሕይወታቸው ለመግባት ወይም አዲስ ለመጀመር ይሞክራሉ። በተቻለ ፍጥነት ….
መለወጥ ይፈልጋሉ? በመጀመሪያ እራስዎን እና ሁኔታዎን ይቀበሉ
እኛ ብዙውን ጊዜ እኛ ከማንጠላው ወይም ከማይቀበለው ጋር እንታገላለን ፣ ይህም በማህበራዊ ተቀባይነት የሌለው የሆነውን “ጥላ” ስብዕና ክፍልን። ምን አየተካሄደ ነው? ካርል ሮጀርስ “ስብዕና መሆን” በሚለው መጽሐፉ ውስጥ እንዲህ ሲል ጽ writesል - አንድ አስገራሚ ፓራዶክስ ይነሳል - እኔ እንደሆንኩ እራሴን ስቀበል እቀይራለሁ። ይህ በብዙ ደንበኞች ተሞክሮ ፣ እንዲሁም በራሴ የተማረኝ ይመስለኛል - እኛ ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እራሳችንን እንደዚህ እስካልቀበልን ድረስ አንለወጥም። እኛ በእርግጥ እኛ ነን። ከዚያ ለውጡ በማይታይ ሁኔታ ይከሰታል። አርኖልድ ቤይሰር በታዋቂው ጽሑፉ “ፓራዶክሲካል የለውጥ ጽንሰ -ሀሳብ” ውስጥ እንዲሁ ይናገራል። ለውጥ የሚሆነው አንድ ሰው ማንነቱ ሲኾን እንጂ ያልሆነው ሰው ለመሆን ሲሞክር አይደለም። ስለም
መለወጥ ይፈልጋሉ? መጀመሪያ እራስዎን ይቀበሉ
አንድ አስገራሚ ፓራዶክስ ይነሳል - እራሴን እንደ እኔ ስቀበል እቀይራለሁ። ይህ በብዙ ደንበኞች ተሞክሮ ፣ እንዲሁም በራሴ ፣ ለእኔ የተማርኩ ይመስለኛል - እኛ እንደእራሳችን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እራሳችንን እስክንቀበል ድረስ አንለወጥም። እና ከዚያ ለውጡ በማይታይ ሁኔታ ይከሰታል። - ካርል ሮጀርስ “ስብዕና መሆን” ከሚለው መጽሐፍ። አርኖልድ ቤይሰር በታዋቂው ጽሑፉ “ፓራዶክሲካል የለውጥ ጽንሰ -ሀሳብ” ውስጥ እንዲሁ ይናገራል። ለውጥ የሚሆነው አንድ ሰው ማንነቱ ሲኾን እንጂ ያልሆነው ሰው ለመሆን ሲሞክር አይደለም። ስለምንድን ነው?