መለወጥ ይፈልጋሉ? መጀመሪያ እራስዎን ይቀበሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አንድ አስገራሚ ፓራዶክስ ይነሳል - እራሴን እንደ እኔ ስቀበል እቀይራለሁ። ይህ በብዙ ደንበኞች ተሞክሮ ፣ እንዲሁም በራሴ ፣ ለእኔ የተማርኩ ይመስለኛል - እኛ እንደእራሳችን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እራሳችንን እስክንቀበል ድረስ አንለወጥም። እና ከዚያ ለውጡ በማይታይ ሁኔታ ይከሰታል።

- ካርል ሮጀርስ “ስብዕና መሆን” ከሚለው መጽሐፍ።

አርኖልድ ቤይሰር በታዋቂው ጽሑፉ “ፓራዶክሲካል የለውጥ ጽንሰ -ሀሳብ” ውስጥ እንዲሁ ይናገራል።

ለውጥ የሚሆነው አንድ ሰው ማንነቱ ሲኾን እንጂ ያልሆነው ሰው ለመሆን ሲሞክር አይደለም።

ስለምንድን ነው? በመጀመሪያ ሲታይ ፣ አንድ ዓይነት የማይረባ ነገር። “እኔ እንደሆንኩ እራሴን ስቀበል እቀይራለሁ” - ግን እንዴት?

በቅደም ተከተል እንሂድ። አንድ ሰው ያልሆነውን ለመሆን ሲሞክር ለምን ለውጥ አይመጣም?

መለወጥ ስንፈልግ ፣ ማን እንደምንሆን እና አሁን የማን እንደሆንን አንዳንድ ምስሎች በጭንቅላታችን ውስጥ አለን። ሁለት ክፍሎች እንዳሉ ነው ፣ እና አንዱ ክፍል ሌላውን ለመለወጥ እየሞከረ ነው።

የጌስትታል ቴራፒ መስራች ፍሬድሪክ ፐርልስ “ውሻ ከላይ” - “ውሻ ከዚህ በታች” ብሎ ጠርቷቸዋል። እንዲህ ሲል ይገልፃቸዋል -

- ከላይ ያለው ውሻ ይህንን እና ያንን ማድረግ እንዳለብዎት ሁል ጊዜ ይነግርዎታል ፣ እና ካላደረጉ ያንን ያስፈራራዋል …

ሆኖም ፣ ከላይ ያለው ውሻ በጣም ቀጥተኛ ነው። እና ከታች ያለው ውሻ ሌሎች ዘዴዎችን ይፈልጋል። እሷ “አዎን ፣ ቃል እገባለሁ ፣ እስማማለሁ ፣ ነገ ፣ ከቻልኩ …” ስለዚህ ከታች ያለው ውሻ አስደናቂ ተስፋ አስቆራጭ ነው። እና ከላይ ያለው ውሻ በእርግጥ በዚህ እንድትቆይ አይፈቅድላትም ፣ የዱላ አጠቃቀምን ትቀበላለች ፣ ስለዚህ ራስን የማሰቃየት ወይም ራስን የማሻሻል ጨዋታ ((የሚፈልጉትን ይደውሉ)) ፣ ከዓመት ወደ ዓመት ይቀጥላል ፣ በዚህ እና በዚያ ፣ እና ምንም ነገር አይከሰትም። በሁለት ውሾች መካከል በሚፈጠር ግጭት ፣ ዝቅተኛው ብዙውን ጊዜ ያሸንፋል።

የታወቀ ድምፅ? አሁን ለምን ለውጦች እንደሌሉ ግልፅ ነው? ስለማይከሰት ብቻ። በሁለት ውሾች መካከል ያለው ይህ ግጭት በተለያዩ የስኬት ደረጃዎች ቢቆይም ይቆያል እና ይቆያል ፣ ግን በእውነቱ ሁሉም ነገር በቦታው ይቆያል። ምክንያቱም የድርጊቱ ኃይል ከምላሽ ኃይል ጋር እኩል ነው።

አሁን ለውጦቹ እንዴት እንደሚከናወኑ።

ብዙውን ጊዜ አንድ ደንበኛ በራሱ እና በሕይወቱ የማይረካ ወደ ህክምና ይመጣል እና ደስተኛ ለመሆን መለወጥ ይፈልጋል። ከዚያ እነሱ ከህክምና ባለሙያው ጋር በመሆን ሕይወቱን እንዴት እንደሚያደራጅ መመርመር ይጀምራሉ። ፍላጎቶቹ በትክክል ምን ነበሩ ፣ እና ለራሱ የወሰደው ፣ ግን በእውነቱ እናቱ እንዲሁ ትፈልጋለች። እነሱን ከማርካት እና ከእሱ ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እራሱን ያቆማል። ስለዚህ አንድ ሰው ደረጃ በደረጃ እራሱን ማወቅ ፣ እራሱን በተሻለ መረዳት ፣ መቀበል ፣ ማክበር ይጀምራል። እና ስለዚህ ይለወጣል። እና ብዙውን ጊዜ እነዚህ ለውጦች ወደ ሕክምና ይመጣሉ ብሎ የጠበቃቸው ላይሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በትክክል እሱ የሚያስፈልጋቸው እና እሱ የበለጠ ደስተኛ እና የተሟላ ሰው ያደርጉታል።