2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በፍቅር ለማያምኑ የተሰጠ ፣
እና የበለጠ ፣ በእሱ ለሚያምኑት ፣ ምንም ቢሆን
አንድ ባልደረባ ሲሄድ ብዙዎች እና ሁሉም ማለት ይቻላል በእነሱ ላይ ስላሉት ችግር ያስባሉ ፣ ከእነሱ ጋር ግንኙነት ውስጥ መሆን አይቻልም።
ያለፉ ግንኙነቶች የተለያዩ ታሪኮች ይታወሳሉ እና “አንድ ነገር ስህተት ከእኔ ጋር ነው” የሚል ተጨማሪ ማረጋገጫ ተገኝቷል።
እና ሌላው እንግዳ በሆነ መንገድ የሠራቸውን አፍታዎች እና እውነታዎች ቢያጋጥሙዎትም ፣ ከዚያ ለዚህ ሰበብ እና ማብራሪያ በፍጥነት ይገኛል።
ሁኔታውን መተንተን እና የእራሱን ስህተቶች እና ለባህሪው ሃላፊነት አምኖ መቀበል ፣ በእርግጥ ልምዱን ለመማር ይረዳል ፣ ግን ራስን ማበላሸት ወደ መልካም ነገር አይመራም። ለተጨማሪ ብስጭት እና ተስፋ መቁረጥ ብቻ።
በዚህ ላይ ለምን አሳምኛለሁ?
ቢያንስ ምክንያቱም በግንኙነት ውስጥ ፣ አንድ ሳይሆን ሁለት ሰዎች! እና ሁሉም ሰው ለግንኙነቱ አስተዋፅኦ ያደርጋል ፣ ምንም ይሁን ምን ፣ እና ሁሉም ለእነዚህ ግንኙነቶች ሀላፊነት አለባቸው ፣ ምንም ያህል ቢፈልጉ ወይም በራሳቸው ላይ መውሰድ ቢፈልጉ።
ስለዚህ ፣ እነሱ ጥለውዎት ከሄዱ ፣ ይህ ማለት ከእርስዎ ጋር መሆን አይቻልም ማለት አይደለም።
ምናልባት ሌላኛው በእነዚህ ግንኙነቶች ወይም በአጠቃላይ ግንኙነቶች ውስጥ ለመሆን በቂ የውስጥ ሀብቶች የሉትም። በሁሉም ነገር እራስዎን አይወቅሱ ፣ የሚችለውን ሁሉ አድርገዋል ፣ ግን ሌላኛው ዝግጁ ካልሆነ እሱን ማስገደድ አያስፈልግም። እና ከዚያ እራስዎን እና / ወይም ግንኙነቶችን ከመጠበቅ ይልቅ ዕድሜዎን በሙሉ ወደ ፊት መግፋት ወይም መጎተት አለብዎት ፣ ግን ለራስዎ እና ለባልደረባዎ እኩል አካባቢያዊ ተስማሚ። ወይም አንድ ጊዜ ሌላኛው በእውነት የማይፈልገውን ነገር ለማድረግ እንዲገደዱ ያስገደዷቸው የጥፋተኝነት ስሜት እና ክሶች ይጋፈጣሉ። ያስፈልግዎታል?!
በጣም ብዙ ወቀሳ ፣ ኃላፊነት ፣ ትችት አይውሰዱ። ምንም እንኳን ይህንን ሁሉ በአንድ ትልቅ ቦርሳ ውስጥ ሰብስበው ይህንን ሸክም በእናንተ ላይ ቢጭኑ እንኳን ፣ ለማቆም ጊዜውን እና ቦታውን ይፈልጉት። ይዘቱን ሁሉ ይዘርጉ - በአእምሮዎ ይችላሉ ፣ እያንዳንዳቸውን በተለየ ወረቀት ላይ መጻፍ ወይም የተወሰኑ ስሜቶችን ፣ መግለጫዎችን እና ክስተቶችን የሚያሳዩ እውነተኛ ነገሮችን መዘርዘር ይችላሉ።
- አሁን ከእርስዎ ጋር ምንም ግንኙነት የሌለውን በትክክል ይወስኑ እና በአንድ ቦታ ላይ ያስቀምጡት።
- ከእነዚያ ነገሮች ፣ በቀጥታ ከእርስዎ ጋር በሚዛመዱ ዕቃዎች ተመሳሳይ ነገር ያድርጉ።
- ግንኙነቱን በመለየት ላይ ችግር የሚፈጥሩ ፣ ለአሁን የተለየ ቦታ የሚሰጧቸው እነዚያ ሁኔታዎች እና ክስተቶች ይኖራሉ ብዬ አስባለሁ ፣ ግን ጥቂቶቹን ለማቆየት ይሞክሩ።
በጥንቃቄ ተመልከቷቸው ፣ በእያንዳንዳቸው ለየብቻ ፣ ያስቡ ፣ የባለቤቱን ትርጉም እንዲጠራጠሩ የሚያደርግዎት ወይም የሚያደርግዎት ?! ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ ፣ ማንም አይፈርድብዎትም። እና ማንም እንደዚህ ያለ መብት የለውም! እራስዎን እንደ ጌታ አምላክ አድርገው አይቁጠሩ እና በሌሎች ላይ ያን ያህል ኃይል አይስጡ! የመጨረሻውን ምርጫ ያድርጉ እና የእርስዎ የሆነውን እና ያልሆነውን ይወስኑ።
- አሁን ከእርስዎ ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸውን እነዚያን ዕቃዎች ይውሰዱ እና በማንኛውም መንገድ ፣ በምሳሌያዊ ወይም በተጨባጭ (ይጥሉ ፣ ያቃጥሉ ፣ ይቀደዱ)።
- ዕቃዎችዎን ይውሰዱ እና ያስቀምጡ። አብረዋቸው አይጎትቷቸው ፣ ነገር ግን ምንም ይሁን ምን በምስጋና እና በመቀበል በቤትዎ ውስጥ ልዩ ቦታ ፣ ትውስታ እና / ወይም ልብ ውስጥ ልዩ ቦታ ይስጧቸው።
ለዚህ ድፍረት እራስዎን ያወድሱ እና ዘና ይበሉ።
የሚመከር:
“በእኔ ላይ የሆነ ችግር አለ” ፣ ወይም መሆን የሌለባቸውን ስሜቶች ምን ማድረግ?
በስነ -ልቦና መስክ ያለኝ ተሞክሮ ፣ እኔ ለአሥር ዓመታት የሰጠሁት ሳይንስ ፣ እያንዳንዱ ሰው አንዳንድ ጊዜ ስለራሱ ጥርጣሬ እንዳለው ያረጋግጣል። አንደኛው ውስጠ -ስሜትን ይጠራል ፣ ሌላኛው በእንደዚህ ዓይነት ስሜት ላይ መለያ ያስቀምጣል -የሆነ ነገር በእኔ ላይ ስህተት ነው። ይህ ሁለንተናዊ ስሜት አእምሮን ደመና ፣ በቤተሰብ ውስጥ አለመግባባትን ሊያስከትል እና በሚወዷቸው ሰዎች መካከል ጠብ ሊያስከትል ይችላል። እና በጣም የከፋው ነገር አንዳንድ ጊዜ ይህ “በእኔ ላይ የሆነ ስህተት አለ” የሚለው የዘላለም ጭንቀት ፣ የስሜት መረበሽ መንስኤ እና ለከፍተኛ ኃይሎች የጥፋተኝነት ስሜት ወይም ያልተሟላ ግዴታን ያስከትላል። የዚህ የስነልቦና ሥራ በጣም የማይረሳ ምሳሌዎች እራሷን እንደ ተመራጭ sociopath የምትቆጥራት ደንበኛ ናት። ለብዙ ዓመታት
በእኔ ላይ ምን ችግር አለው? ከኔርሲሰስ ጋር ስላለው ግንኙነት አስተያየት
በፍቅር እና በተጠበቀው ተይዘዋል ፣ መተማመንን የሚያጠፉ ምልክቶችን ችላ በማለት አንዲት ሴት እራሷን ከነፍጠኛ ሰው ጋር ስብዕና በሚያጠፋ ግንኙነት ውስጥ ታገኛለች። ወደ ገዳሙ መውጣት ሁሉም ነገር በሚያምር ሁኔታ ተጀምሯል … በድንገት ፣ ቃል በቃል ፣ ከየትኛውም ቦታ ፣ እውነተኛ ልዑል ወይም የህልሞችዎ ሰው በህይወት ውስጥ ታየ (ማራኪ ፣ ጥበበኛ ፣ ትኩረት የሚሰጥ ፣ ለጋስ ፣ ወዘተ)። ሞገስን አሸንፎ ወደ አንድ ከፍ ያለ ቦታ ከፍ አድርጎ በትኩረት ከብቦሃል። ለእሱ “ብቸኛ” እና “ምርጥ” መሆንዎ ተገለጠ። ግንኙነቱ በፍጥነት እና በፍጥነት አደገ። ጓደኞች እርስዎ ምን ያህል አስደናቂ ባልና ሚስት እንደነበሩ ነግረውዎታል ፣ እና ነጠላ ጓደኞች ቅናት ነበራቸው። ለረጅም ጊዜ ባልደረባ ላይኖርዎት ይችል ይሆናል ፣ በቅርቡ ከተዳከመ በራስ መተማመን
የሥነ ልቦና ባለሙያው ሚካኤል ላቭኮቭስኪ - በወንዶች ላይ ምን ችግር አለው
በኪዬቭ በሚካኤል ላቭኮቭስኪ ንግግር ዋዜማ የቡሮ 24/7 ዋና አዘጋጅ አሌክሴ ታራሶቭ ስለ ደስታ እና በረሮዎች ከስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ ከቴሌቪዥን አቅራቢ እና ከአምደኛው ጋር ተነጋገረ። ከሩሲያ ኤሌ ጋር ታዋቂውን ቃለ ምልልስ ጨምሮ የሰጡትን ሁሉንም ቃለ-መጠይቆች አነበብኩ እና በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ሴቶች ስለ ድህረ-ሶቪዬት ስላቪክ ወንዶች ቅሬታ እንዳላቸው አስተዋልኩ-እነሱ መጥፎ ይመስላሉ ፣ እና ግንኙነቶችን እንዴት እንደሚገነቡ አያውቁም ፣ እና በአጠቃላይ አጭበርባሪዎች። ከዚህ ለመነጋገር ሀሳብ አገኘሁ - በወንዶች ላይ ምን ችግር አለው?
“ሰው ችግር አይደለም ፣ ችግር ችግር ነው”
ትረካ አቀራረብ በዘመናዊ የስነ -ልቦና ሕክምና እና በስነ -ልቦና ምክር ውስጥ በአንፃራዊ ሁኔታ ወጣት አዝማሚያ። በአውስትራሊያ እና በኒው ዚላንድ በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን በ 70-80 ዎቹ መባቻ ላይ ተገኘ። የአቀራረብ መስራቾች ሚካኤል ኋይት እና ዴቪድ ኤፕስተን ናቸው። በተገናኙበት ጊዜ ፣ እያንዳንዱ እነዚህ የሥነ -ልቦና ባለሙያዎች አንዳንድ የራሳቸው ሀሳቦች ነበሯቸው ፣ ይህ ጥምረት እና ተጨማሪ ልማት በስነ -ልቦና ውስጥ አዲስ አቅጣጫ እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል። ሚካኤል እና ዴቪድ አብረው ባለትዳሮችን እና ግለሰቦችን ያማክሩ ነበር ፣ አንዳንድ ጊዜ በቀን ለበርካታ ሰዓታት ፣ እና ከዚያ ያደረጉትን እና ያመጣውን በኃይል ተወያዩ። ይህ የጋራ የሥራ ፍላጎት ለትረካ አቀራረብ መሠረት ጥሏል። የትረካው አቀራረብ በምክንያት ለሁሉም ችግሮች
“በወሲባዊ ስሜቴ ምን ችግር አለው” ለሚለው ጥያቄ መልስ እሰጣለሁ
ወሲባዊነት በሕይወታችን ውስጥ ስውር እና ባለ ሁለት ጠርዝ ርዕስ ነው። አሁን በቂ አለ - በንግግር ትዕይንቶች ላይ ግልፅ ውይይቶች እና በመንገድ ላይ ካሉ ልጆች የወሲብ ብልግናዎች እና በዓለም ላይ ላሉት ነገሮች ሁሉ የብልግና ማስታወቂያ ፣ አንዲት ሴት እንደ ተጠማ ባካቴ እና የወሲብ ማሽን ብቻ የምትታይበት። ግን እንዲህ ዓይነቱ ወሲባዊ ፈቃደኝነት እንኳን የአንድን ሰው ውስጣዊ ችግር አልፈታም ፣ በተቃራኒው ፣ ያባባሰው ብቻ ነው። ምክንያቱም ወንዶች ስለሴት የተዛባ ሀሳብ አላቸው ፣ ሴትም ስለ ወንድ የተዛባ አመለካከት አላት። እያንዳንዳችን ስለ ሴትነት እና ወንድነት በማህበራዊ አብነት እራሳችንን እንለካለን። እናም ይህ የመከራውን ጩኸት የበለጠ ይከፍታል ፣ እና በየዓመቱ የወሲባዊ ጥቃት ቁጥር እየጨመረ ነው። “እንደሚገባው ፣ እንደ ሆነ ፣ እ
