እራስዎ ለመሆን እና ሌላ ሀሳብን ለመጠየቅ መንገድ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በዘመናዊው ኅብረተሰብ ውስጥ ስለ ዝቅተኛ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያለ ውይይት አለ። ስለ ጤናማ ያልሆነ ናርሲዝም ፣ የበላይነት እና ግድየለሽነት።

አንዳንድ ተስማሚ እና የሌሎች ሰዎችን መስፈርቶች ለማሟላት በልጅነት ጊዜ ወደ የፍላጎቱ ማዕቀፍ ውስጥ የገቡትን ያህል አሉ። ብዙውን ጊዜ የልጁን ስብዕና እና ተሰጥኦ ግምት ውስጥ ሳያስገባ። ከዚያ የሆነ ነገር በማይሠራበት ጊዜ ፣ የእናታቸው ጓደኛ ልጅ ወይም ሴት ልጅ እንደ ምሳሌ ሲቀመጥ እና ሁል ጊዜም የተሻለ ሆኖ ሲገኝ ፣ አንድ ሰው የሚጠብቀውን የማሟላት ወይም በሁሉም ነገር ተስማሚ የመሆን አስፈላጊነት ሲያድግ በራሳቸው ማፈር ጀመሩ። ይልቅና ይልቅ. በመጨረሻ ፣ አንድ ልጅ ያለ ሀፍረት እና ውድቅ ፍርሃትን እራስዎ መሆን ምን ያህል ታላቅ እንደሆነ የማያውቅ ወደ ትልቅ ሰው አደገ።

እራስዎን እንደ ሰው ብቻ ለመመልከት ይሞክሩ። በዚህች ፕላኔት ላይ የሚኖሩት እንደ 7.4 ቢሊዮን ሌሎች ሰዎች። ከእነዚህ ውስጥ ቢያንስ 1-2% ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ችሎታ አላቸው። በመጀመሪያ ሲታይ ፣ ይህ ከባድ ይመስላል።

ግን ቀላል ፣ ተራ ፣ ተራ መሆን ምን ያህል ቀላል እንደሆነ እንኳን መገመት አይችሉም። ደግሞም ፣ በአንተ ላይ የተቀመጠው ተገቢ ያልሆነ የሌሎች ሰዎች ግምት ሸክም በራስ -ሰር ይወገዳል።

እና ከዚያ ምን ይሆናል -

1) በጣም መጥፎ አይደለም።

እናንተ ምንም አይደላችሁም። የከፋው አይደለም።

ግን እርስዎም እንዲሁ ጎበዝ አይደሉም። እስካሁን የዓለም ሻምፒዮን ወይም የኖቤል ተሸላሚ ስላልሆኑ በጊነስ ቡክ መዝገቦች ውስጥ አልተካተቱም። ችሎታዎን ማዳበር የሚያስፈልግዎት ተራ ሰው ነዎት። ማለትም ተማሩ እና ጠንክሩ። እና ውጤቱ በሚያስደንቅ ሁኔታ ያስደንቀዎታል።

2) ስህተት ሊሆን ይችላል።

ሁሉም ሰዎች በተለምዶ ተሳስተዋል። እርስዎ እንደማንኛውም ሰው ቀላል ሰው ነዎት። እና እርስዎም ስህተት የመሥራት መብት አለዎት። በትምህርት ቤት ስህተቶችዎን እንዴት እንደሠሩ ያስታውሱ? በአዋቂነትም እንዲሁ። ስህተቶችን ማረም የእርስዎ ተሞክሮ መመደብ ነው። እና ተሞክሮ በጣም ዋጋ ያለው ነገር ነው። ለወደፊቱ ስኬት መሠረት ይገነባል።

3) የማያውቀው ነገር የተለመደ ነው።

በፍፁም ሁሉን አዋቂ ሰዎች የሉም። እርስዎ ተራ ሰው ስለሆኑ አንድ ነገር ላያውቁ ይችላሉ። እና እሱን ለመቀበል አላፍርም። ይህ ጥሩ ነው። ይህ አዲስ እውቀትን የማግኘት እድልን ይከፍታል። በሕይወትዎ ሁሉ መማር ይችላሉ። መጽሐፍት ፣ በይነመረብ ፣ ኮርሶች ፣ ሥልጠናዎች ፣ ትምህርት ፣ ሙያዊ ልማት አሉ።

4) ያለመተማመን ስሜት ይሄዳል።

እርስዎ ተራ ሰው ነዎት። እንደ ሌሎቹ 7.4 ቢሊዮን ሰዎች ፍጹማን አይደሉም።

ሁሉም ሰዎች የራሳቸው ባህሪዎች ፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሏቸው።

5) መርዛማ እፍረትን ይልቀቁ።

ፍፁም ባለመሆንህ ማፈርህን ታቆማለህ። ይህ የመቀበል እና ራስን መውደድ መንገድ ነው። በሁሉም በረሮዎችዎ ፣ ትውስታዎ። የአፍንጫ ወይም የጭኑ ቅርፅ።

6) እራስዎን ከሌሎች ሰዎች ጋር ማወዳደር ያቁሙ።

ከአሁን በኋላ እራስዎን ከመልዕክት ሽፋን ፣ ወይም ከመጽሔት ሽፋን ወይም ከወላጆቻችሁ አንዴ ከተፈጠሩት ከሚጠበቁት ምስል ጋር አያወዳድሩም። እና ለእሱ መጣርዎን ያቁሙ። እሱ የእርስዎ አይደለም። እነሱ እንደ የሌላ ሰው ካፖርት አድርገውታል - በመጠን ፣ በቅጥ ፣ በዕድሜ ለእርስዎ ተስማሚ አይደለም። ከእግረኛው መንገድ ፣ የእናቴ ጓደኛ ልጅ ወይም ሴት ልጅ ፣ የምትወደውን ሰው የወሰደ ፣ መስማት የተሳነው ሆኖ ይፈርሳል።

7) የራስዎ ግምገማ ከዚህ በላይ ማፅደቅ አያስፈልገውም።

በሌሎች አስተያየት እና ትችት ላይ ጥገኛ መሆንዎን ያቆማሉ። እና ከእናቴ ፣ ከአባቴ ፣ ከምትወደው ፣ የቅርብ ጓደኛ እንኳን። እና ከማያውቋቸው ሰዎችም እንዲሁ። ከአሁን በኋላ መጠበቅ እና ማፅደቅ ፣ ማሞገስ ፣ ተጨማሪ መውደዶችን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ለማግኘት ተስፋ ማድረግ የለብዎትም። ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ ለማድረግ አውታረ መረቦች።

8) በመገናኛ ውስጥ በቀላሉ ይሰማዎት።

በዙሪያው ያሉት ሰዎች እንዲሁ ተራ ናቸው።

ያም ማለት የራሳችንን መደበኛነት እና መደበኛነት ተገንዝበን ተቀብለን በሌሎች ውስጥ ማየት እንጀምራለን። ሌላው ፍጹም ነው የሚለው ምስል ተበትኗል። ወይም እዚህ ግባ የማይባል። እንደ እርስዎ ባሉ ተራ ሰዎች ተከበሃል። በእኩል ደረጃ መግባባት ቀላል ፣ ተራ እና የተረገመ ምቹ ነው።

9) ድንበሮችዎን ያጠናክሩ።

ይህ በሰዓቱ እምቢ ማለት እና እራስዎን እንዲጠቀሙበት አለመፍቀድ ፣ በአንገትዎ ላይ መቀመጥ ነው። እርስዎ ልክ እንደ ሌላ ተራ ሰው ነዎት።እና አንድ ነገር ለማድረግ ወይም ላለመፈለግ ለፍላጎቶችዎ መብት አለዎት።

10) ማንንም የበለጠ አያድንም።

የራስን ጥቅም የመሠዋት እና የመዳን አስፈላጊነት ይጠፋል። ሌሎች ሰዎች እርስዎንም እንደ እርስዎም ሊንከባከቡ ይችላሉ። እና ለእነሱ ምቾት ሲሉ እራስዎን ፣ ፍላጎቶችዎን ፣ ጊዜዎን ፣ ገንዘብዎን ፣ ጤናዎን መስዋእትነት አያስፈልግም። እነሱ እንዲሁ የተለመዱ ናቸው። አቅመ ቢስ አይደሉም። እና እርስዎ ሁሉን ቻይ ሱፐርማን አይደሉም።

11) ፍቅር ከዚህ በበለጠ መመራት የለበትም።

በሁሉም ነገር ለማስደሰት በመሞከር የሚወዱትን ሰው ማምለክ ያቁሙ። የሚወዱትን ሰው እንደ እኩል ይመልከቱ። ሚስት እናትህ አይደለችም ፣ እሷን “መታዘዝ” አያስፈልግዎትም። ሰው አምላክ አይደለም። እናም ነፍስህን ለእሱ መስጠት የለብህም። እሱ እንደ እርስዎ ተራ ሰው ነው። በወንድ ብልት ብቻ።

12) የመቀበል ፍርሀት ይሄዳል ፣ የመተው ፍርሀት።

ከባልደረባ ጋር ግንኙነቶችን በማፍረስ ስለ መለያየት መጨነቅ ቀላል ይሆናል።

እሱ / እሷ መጥፋት ፣ መደወል ፣ የጽሑፍ መልእክት መፃፍ ፣ ቀኖችን መጠየቃቸውን አቆሙ ፣ የሆነ ነገር ስላጋጠመዎት አይደለም። ሁለታችሁም ተራ ሰዎች ናችሁ። በግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች እርስ በእርሳቸው ምን ያህል ምቾት እንዳላቸው ይሞክራሉ። የራሳችን ብቃትና ጉድለት ያለን ተራ ሰዎች ሆነን የምንታይበት ደረጃ አይቀሬ ነው። ከእሱ በኋላ ግንኙነቱ ከደስታ የበለጠ ደስታን ማምጣት ከጀመረ ባልደረባዎች ሊለያዩ ይችላሉ።

13) ፍፁም ባልደረባን መፈለግ መፈለግ ተሰር.ል።

ላልተወለደ ልጅዎ ወይም ለምርጥ ሴትዎ ፍጹም አባት ፍለጋ ከአንድ ግንኙነት ወደ ሌላ መዝለሉን ያቆማሉ። እያንዳንዱ ሰው የራሳቸው ጥቅምና ጉዳቶች እንዳሉት ተራ ሰዎችዎን እንደ ተራ ሰዎች ይመልከቱ። ከዚህ ወይም ከዚያ ሰው ጋር ቤተሰብ ለመመሥረት ስንወስን በመጀመሪያ እኛ የእሱን ድክመቶች እንመርጣለን። እና እሱ የእርስዎ ነው። ሌላውን ለራስዎ ማደስ አይቻልም። እና ፍጹም ሰዎች የሉም። ሁላችንም ተራ ሰዎች ነን።

14) ከእንግዲህ ተጠያቂ አይደላችሁም ፣ እራስዎን አይቀጡ።

ውስጣዊ ተቺው እና ውስጣዊ ጥብቅ ፣ የሚቀጣው ወላጅ ለደጋፊ እና ለአሳዳጊ ወላጅ ቦታ ይሰጣል።

አንድ ተራ ሰው ከራስዎ ከጠበቁት በላይ የሆነ ነገር ቢሠራ ምን ያህል እንደሚደሰቱ ያስቡ! አማካይ ሰው ስለ ስኬታቸው ከልብ ይደሰታል። እና የሌሎች ስኬት ያለ ምቀኝነት እና የእራሳቸው የበታችነት ስሜት።

15) የመፍጠር እና የመተግበር መብት ለራስዎ ይስጡ።

አሁን ሁልጊዜ የፈሩትን ማድረግ ይችላሉ። ሆራይ! በመጨረሻ አዲስ ንግድ ለመጀመር ፣ የእንቅስቃሴዎን አቅጣጫ ለመለወጥ ይችላሉ። ወይም የፈጠራ ችሎታዎን ይልቀቁ። በዚህ አካባቢ ቀድሞውኑ የተሻለ ሰው በመኖሩ የኃፍረት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ማጋጠሙን ያቆማሉ። ብዙ ሰዎች ማድረግ ስለሚችሉ እርስዎም ማድረግ ይችላሉ። ሁላችንም ተራ ሰዎች ነን።

ትኩረቱን ከ “እኔ ምርጥ ነኝ” እና “እኔ በጣም የከፋ ነኝ” ወደ አንድ ነገር ከለወጡ ምን ሊደርስብዎ ይችላል?

ከደንበኛ ጋር በሳይኮአናሊቲክ ሕክምና ውስጥ እኛ እንደ ቅርፊት የሌሎችን ሰዎች ግምት እናስወግዳለን ፣ በፍርሃቶች እና በፍርሃቶች በጥንቃቄ እንሰራለን። ስለእነሱ ማውራት መቻልዎ እና ቴራፒስትው በፍርሃት እና በመጸየፍ አይደክምም። መቀበል እንዲህ ነው የሚሆነው። እና የሌሎች ሰዎች መለያዎች ከሌሉት እንደ ቀላል ሰው ጋር ከራስዎ ጋር መገናኘት። ስለዚህ እራስዎ የመሆን ፣ ድንገተኛ ለመሆን እና በሌላ ሰው ሁኔታ መሠረት የመኖር ዕድል ይኖራል።

አስፈሪ አይደለም። ወላጆቹ እንዲሁ ተራ ሰዎች ነበሩ። እና ቴራፒስት ተራ ሰው ነው። እና አለቃው። እና ባል ወይም ሚስት።

ቀደም ሲል የአንድን ሰው ተጋላጭነት ለመጠበቅ እና ከሌሎች ሰዎች ሀሳቦች ጋር ለመስማማት በመጣር እጅግ ብዙ ኃይል ይለቀቃል።

እና አሁን ደንበኛው ፍላጎቶቹን ፣ ተሰጥኦዎቹን ፣ ፍቅርን እና ሥራውን እውን ለማድረግ ይህንን ሁሉ ኃይል ሊመራ ይችላል።

በራስዎ አለፍጽምና እንደሚያፍሩ ከተሰማዎት ፣ ሌሎች በጥሩ ሁኔታ በሚያደርጉት ላይ ስኬታማ እንዳይሆኑ ይፈራሉ ፣ ለትችት ስሜት ይሰማዎታል ፣ እራስዎን ከማንኛውም ሰው ጋር በማወዳደር ፣ በሌሎች አስተያየት ላይ በመመስረት - ምናልባትም ካነበቡ በኋላ በዚህ ጽሑፍ ላይ ያነሰ ጭንቀት ይሰማዎታል እናም ተራ መሆን በጣም መጥፎ አለመሆኑን መረዳት ይጀምራሉ ፣ ለራስዎ ፍላጎት ይሰማዎታል - ምናልባት በደንብ ለማወቅ እና ከእራስዎ ጋር ለመገናኘት ይፈልጉ ይሆናል።