አንተ ነህ። እኔ ነኝ። እና የእኛ ወሰኖች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በይነመረብ እና በመጽሐፎች ውስጥ ስለ ድንበሮች ብዙ ቁሳቁሶች ተፃፉ።

እራሴን ብደግም አዝናለሁ።

ወሰኖች ምንድን ናቸው? ከምን የተሠሩ ናቸው?

ለእነዚህ ጥያቄዎች ፈጣን መልስ እኔ ያበቃሁበት እና የውጭው ዓለም የሚጀምረው ድንበሩ ምልክት ነው። ይህ ከሌላው ተለይቶ የራስን መረዳት ነው። እምቢ ማለት እና ሕይወትዎን የመቆጣጠር ችሎታ ነው። በክልሎችዎ ውስጥ ለሚሆነው ነገር እርስዎ ተጠያቂ ነዎት ፣ እና ሌሎች ከነሱ ውጭ ለሚሆነው ነገር ተጠያቂ ናቸው።

እያንዳንዱ ሰው አካላዊ ፣ አእምሯዊ ፣ ስሜታዊ እና መንፈሳዊ ወሰኖች አሉት።

ድንበሮችን ለመረዳት ቀላሉ መንገድ ከሥጋዊ አካል ጋር ነው። ሰውነታችን ከውጭ አከባቢ የሚጠብቀን ቅርፊት አለው - ቆዳ ፣ mucous ገለፈት ፣ ስብ ፣ ጡንቻዎች። የእኛን መጣስ አካላዊ ወሰን በሰውነታችን ውስጥ ማንኛውም ጣልቃ ገብነት ወይም ዘልቆ መግባት ይሆናል።

የስነልቦና ወሰኖች - ይህ የእኛ ቦታ ፣ ሀሳቦች ፣ እምነቶች ፣ ስለራሳችን ሀሳቦች ፣ ሀሳቦች ፣ ምኞቶች ፣ የፈጠራ መገለጫዎች ፣ ዕውቀት ፣ ስሜቶች ናቸው።

አለ ተግባራዊ ገደቦች … እነሱ አንድ ሰው ሥራን ለማጠናቀቅ ፣ ፕሮጀክት ለማጠናቀቅ እና የታሰበውን ለማሳካት ያለውን ችሎታ ያመለክታሉ። እነዚህ ወሰኖች ከራስ ተግሣጽ ፣ ተነሳሽነት ፣ ዕቅድ ፣ አፈፃፀም ፣ ምርታማነት ጋር የተቆራኙ ናቸው።

የእኔ የሆነውን - ጊዜን ፣ ጉልበትን ፣ ተሰጥኦን ፣ እሴቶችን ፣ ስሜቶችን ፣ ባህሪን ፣ ገንዘብን እና ሌሎቹን ሁሉ ካወቅሁ ፣ እሱን እንደወደድኩት የማስወገድ ሙሉ መብት አለኝ። ለሂደቱ ኃላፊነት ይሰማዎት እና አስፈላጊውን ልማት ውስጥ ይሳተፉ።

በአንድ ዐውደ -ጽሑፍ ፣ ወሰኖቹ አንድ ናቸው ፣ በሌላው ደግሞ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። በሁኔታው እና በአገባቡ ላይ በመመስረት ተለዋዋጭ እና ድንበሮችዎን የማስተካከል ችሎታ ከራስዎ እና በዙሪያዎ ካለው ዓለም ጋር የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ይረዳል።

እርስ በእርስ በጣም ቅርብ የሆኑ ሁለት የተለያዩ ግዛቶችን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት። ጥንድ አፍቃሪ ሰዎች። ጎረቤቶቻቸው ፣ ቤቶቻቸው በአጥር የሚለያዩበት። ሁሉም ቅርብ ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እያንዳንዱ የራሳቸው ፍላጎቶች አሏቸው ፣ እርስ በእርሱ የሚገናኝ እና ሊጋጭ የሚችል።

ድንበሮች እኛን ማድረግ እንደሚችሉ መረዳት አስፈላጊ ነው ግንኙነት አቋርጥ እንደ ግለሰብ ፣ ግን ደግሞ አላቸው ተግባር- ተባበሩ … ብዙዎች ግጭትን በመፍራት ድንበሮችን ማዘጋጀት ይፈራሉ። ነገር ግን ግጭትም እንደ አስገዳጅ ክስተት ሊታይ ይችላል። ማየት የምንችልበት ፣ የምንሰማበት ፣ የምንስማማበት።

የመለያየት እና የመዋሃድ ሂደት ምን ይመስላል።

የእኔ ወሰኖች እና ፍላጎቶች የት እንዳሉ እና የሌላ ሰው ወሰን የት እንዳለ ማወቅ አስፈላጊ ነው።

በመካከላችን ያለው ድንበር እንዴት ነው።

የተቋቋመው ድንበር እንደዚህ ሊመስል ይችላል - “ከእኔ ጋር ይህን ማድረግ አይችሉም” ፣ “መጮህ አልወድም ፣ እባክዎን ያንን አያድርጉ” ፣ “አሁን ብቻዬን መሆን አለብኝ”።

በተጨማሪም ይህ ጥያቄ በሌሎች ሊጣስ እንደሚችል እዚህ መረዳት ያስፈልጋል። እኛ ፍጹም አይደለንም። ሌላው በዚህ ቅጽበት ከእኔ የተለየ ፍላጎቶች ሊኖሩት ይችላል።

ስለ ድንበሩ ማወቅ ሁሉም የእውቂያ ተሳታፊዎች እንደተጣሰ እንዲያዩ ያግዛቸዋል። እና ከዚያ ከዚህ ጥሰት ጋር (አንድ ማድረግ) በሆነ መንገድ ማዛመድ አስፈላጊ ነው - ለመወያየት ፣ ለመደራደር ፣ ስምምነት ለመፈለግ ፣ አጥብቆ ለመንቀሳቀስ ወይም ለመንቀሳቀስ።

እናም በዚህ ውስጥ ምርጫ አለ - ድንበርዎን ማየት ፣ መሰየም ፣ ለራስዎ ዋጋ መስጠት ፣ ግን መንቀሳቀስ እና ለሌላው ሞገስ ምርጫ ማድረግ ይቻላል። ቅርብ ለመሆን ፣ ግንኙነቱን ለመጠበቅ። ወይም ፣ በተቃራኒው ፣ በራስዎ አጥብቀው ይጠይቁ።

ፈታኙ ተጣጣፊ መሆን እና ሊለወጡ ከሚችሉ ወሰኖች ጋር መማር ነው።

ከዚያ የግለሰቡ ድንበሮች ከእድገታችን ጋር ሊዳብሩ እና ሊለወጡ ይችላሉ። እኛ በህይወት ሂደት ውስጥ እንደምናደርገው ሁሉ እነሱ ተለዋዋጭ ፣ ቀልጣፋ ፣ አስማሚ ይሆናሉ።

አንድ ሰው ስለ ድንበሮቹ መማር ሲጀምር ፣ በድንገት ፣ በግምት ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ እነሱን ማዘጋጀት ይጀምራል። በዚህ መንገድ እራሱን እና እሴቶቹን መከላከል ከሚችል አዲስ ጋር ለመተዋወቅ። ይህ የሚወዱትን ሊያስገርማቸው ፣ ሊያስፈራ ይችላል። በዚህ ሁኔታ ፣ ማስጠንቀቅ በጣም ጥሩ ነው - “አሁን ድንበሮቼን እና እሴቶቼን ማየት እና መግለፅን እማራለሁ።እሱን በማጥናት ላይ እያለ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እኔ ስቆጣጠር ፣ ጨካኝነቱ ያልፋል።

ጠንካራ ድንበሮች ካሉዎት ፣ ይዘጋሉ ፣ ሕመሙን እንደ ዐለት ውስጡን ያስቀምጡ - አዲሱን እንዲገቡ እና ቀድሞ የቆመውን ፣ አላስፈላጊውን እንዲተው በሩን መክፈት አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ ቂምዎን ፣ ቁጣዎን እና አዲስ ግንኙነትን ፣ አዲስ ልምድን ፣ አዲስ ሰዎችን ፣ መረጃን ፣ ድጋፍን እንዲሰጡ መፍቀድ።

ድንበሮች እኔ ማን እንደሆንኩ እና እንዳልሆንኩ ያሳያሉ። ያለኝ እና የሌለኝ። የድንበር መስመሩ የት እንደምጨርስ እና ሌላ እንደሚጀመር ያሳያል።

ኒና ብራውን - በርካታ የድንበር ዓይነቶችን ለይቷል-

- ለስላሳ - እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ወዲያውኑ ከሌሎች ጋር ይዋሃዳሉ። ጨካኝ ሰዎች ናቸው። ከእነሱ ማላቀቅ ወይም መሰናበት ከባድ ነው ፣ እነሱ ሁል ጊዜ ይዘገያሉ። በአካባቢያቸው ምቾት ወይም ብስጭት ሊሰማዎት ይችላል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን በሚከፍሉበት ወይም ለአንድ ሰው ዕዳ ባለባቸው ሁኔታዎች ውስጥ እራሳቸውን ያገኛሉ። ከእነሱ ለመራቅ አስቸጋሪ በሚሆንበት መንገድ ግንኙነቶችን ይገነባሉ። እነዚህ ብቻቸውን መሆንን የሚፈሩ በጣም የሚስማሙ ሰዎች ናቸው። እነሱ ከሌሎች የተለዩ መሆን አይፈልጉም። ለምሳሌ ፣ እንደ ጓደኛሞች በአንድ ምግብ ቤት ወይም ፊልም ውስጥ በአንድ ዓይነት ምግቦች ይስማማሉ። ምንም እንኳን በተመሳሳይ ጊዜ ሌላ ነገር ይወዳሉ።

የለም ማለት አልችልም ፦

• የሌላ ሰው ስሜት እንዳይጎዳ በመፍራት;

• ብቸኝነትን በመፍራት ምክንያት;

• በሌላ ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ የመሆን ፍላጎት ስላለው;

• የሌላ ሰው ቁጣ በመፍራት ምክንያት;

• ቅጣትን ለማስወገድ;

• በጥፋተኝነት ስሜት ምክንያት;

• መጥፎ ወይም ራስ ወዳድ የሆነ ሰው ስሜት ለመፍጠር ፈቃደኛ አለመሆን ፤

- ስፖንጅ - የሌላ ሰውን መሳብ። ሰዎች በራሳቸው አይተማመኑም። በልጆች ውስጥ እንደዚህ ያሉ ወሰኖች የተለመዱ ናቸው ፣ የእነሱ ውስጣዊ ዓለም እና እምነቶች ገና ካልተፈጠሩ ፣ መረጃን ከአዋቂ ሰው ይቀበላሉ። ልጆች መምጠጣቸውን ሲያቆሙ ማጣራት ይጀምራሉ። የስፖንጅ ድንበር ያላቸው ሰዎች የማይወደዱትን እና የማይወዱትን መምጠጥ ይችላሉ። እናም የተናገረው ሰው ጥፋተኛ ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ውስጥ የመብላት ክስተት - ብዙ ይበላሉ እና በአንድ ጊዜ ይዋጣሉ ፣ ጣዕም እንደሌላቸው አይሰማቸውም። ያለ አድልዎ። አትተፋው። ማጣራት ፣ መምረጥ ያስፈልግዎታል። ያለ ወሳኝ ትንታኔም ማንኛውንም ሀሳብ እና ዕውቀት መዋጥ ይችላሉ። አንድ ሰው ቀድሞውኑ በቂ በሚሆንበት ጊዜ የጥላቻ ስሜትን ያመልጣል እና አያስተውልም። ይህ ከእንግዲህ ጣልቃ በማይገቡበት ጊዜ ነው ፣ እና ደንብዎን አያውቁም።

- ከባድ - በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ሰው በእራሱ ወሰን ውስጥ ይቆያል። አጥፊዎች ከባድ ምላሽ ያገኛሉ። በአንድ በኩል ፣ ይህ መጥፎ አይደለም ፣ ነገር ግን በአንድ ሁኔታ ውስጥ መንቀሳቀስ አለመቻል በግል ሕይወትዎ ላይ ችግሮችን ሊያመጣ ይችላል። ብዙ የስሜት ቁስለት እና ጠባሳ ባጋጠመው ጉዳይ ውስጥ ያለ ሰው። አሁን ተጋላጭነቱን ጠንካራ ይከላከላል። እሱ አስቀድሞ ንቁ ነው።

- ተለዋዋጭ - እንደ ሁኔታው ሊለወጡ የሚችሉ። እነሱ በስቴቱ ፣ በአገባቡ ፣ በአካላዊ ሁኔታ ላይ ይወሰናሉ። የማስተካከል እና የመላመድ ችሎታ። በአንዳንድ ጊዜያት ድንበሮችዎን ለማጠንከር ወደ አንድ ቦታ ማንቀሳቀስ ይቻላል። ነገር ግን ባለቤታቸውን ከጥሰቶች ይከላከላሉ እንዲሁም የልማት ሁኔታም ናቸው።

ወሰኖቹ መደበኛ እና ጤናማ ሲሆኑ አንድ ሰው በዓለም ውስጥ ምቾት ይሰማዋል። እሱ በቀላሉ ይገናኛል ፣ ወደ ግንኙነቶች ይገባል ፣ ያቋርጣል ፣ ከቦታ ወደ ቦታ ይንቀሳቀሳል ፣ አዲስ ሥራ ያገኛል ፣ ወዘተ. ጤናማ ድንበሮች ተለዋዋጭ ናቸው። አንድ ሰው ለመግባባት ምቹ እና አስደሳች የሆነውን ደረጃ በቀላሉ ይወስናል። እሱ ይህንን ግንኙነት ይፈልጋል? እሱ ወደ እርስዎ ሊጠጋ ይችላል ፣ እና በግንኙነቱ ውስጥ የሆነ ችግር እንዳለ ከተሰማው ከዚያ ይርቃል።

አንድ ሰው በተቃዋሚ ላይ ስብዕናውን ሲያወጣ የሌሎች ድንበሮች እንዴት እንደሚሰበሩ

- ለችግሮቻቸው ጥፋተኛ (ሁሉም በእርስዎ ምክንያት ፣ የእኔን ምርጥ ዓመታት አበላሽተዋል)

- ባህሪን ይቆጣጠሩ (ከአሁን በኋላ ይህንን ማድረግ የለብዎትም)

- እንዴት መሆን እንደሚችሉ ምክር ይስጡ (ይህንን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ክብደት መቀነስ)

- ምን ክስተቶች እንደሚገመገሙ መመሪያዎችን ይስጡ

- ስለ መልክዎ እና ስብዕናዎ ግምገማዎችን ይስጡ (ሰነፍ ነዎት)

በባህሪ ውስጥ ሰዎች ነገሮችዎን ሊወስዱ ፣ በቦታዎ ሊቀመጡ ፣ ገንዘብዎን ሊጠቀሙበት ፣ ዕዳ አይመልሱም ፣ እርስዎን ማጭበርበር ፣ ወዘተ ይችላሉ።ምንም ያህል ቢከሰት ፣ ድንበሮቹ የተወረሩበት ሰው ግራ መጋባት ፣ ፍርሃት ፣ ቁጣ ፣ ብስጭት ሊያጋጥመው ይችላል ፣ ተጨማሪ ግንኙነትን ለማስወገድ ይሞክራል።

ለድንበሮቻቸው ግድየለሾች የሆኑ ሰዎች የሌላውን ድንበር አያስተውሉም እና ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ያጠቃሉ። በንዴት ሳይሆን ከዞናቸው እንደሚለቁ ስላልተገነዘቡ ነው።

ብዙውን ጊዜ በግልጽ የተቀመጡ ወሰኖች የሌሏቸው በጠንካራ ጥሶቻቸው ይሳባሉ። እርስዎ በጣም ኃላፊነት የሚሰማዎት ከሆነ ለማዳን ይወዳሉ ፣ ብዙ ሀላፊነቶችን ይውሰዱ እና በደንብ ያድርጓቸው ፣ ዙሪያውን ይመልከቱ። ለድርጊቶች እና ውጤቶች ሁሉንም ሃላፊነት የሚያስተላልፍዎ በአጠገብዎ ቁጭ ብሎ የሚቆጣጠርዎት ሰው አለ? እና ከበስተጀርባ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል።

ድንበሮችዎን ለሌሎች እንዴት እንደሚያሳዩ -

- ለመግለጽ በንግግር የምፈልገውን ፣ ለእኔ አስፈላጊ የሆነውን ፣ እኔ የማምንበትን ፣ የማይስማማኝን ፤

- ቃልን በመጠቀም አይ ወሰን የሚያስቀምጥ በጣም መሠረታዊ ቃል ነው። ተቃርኖን አያመለክትም።

አይ ፣ አይስማማኝም። በሚቀጥለው ጊዜ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር። አይ ፣ ይህ ለእኔ ቅርብ አይደለም። አይ ፣ ሌላ ነገር እፈልጋለሁ።

የውስጥ ድንበሮችን የጣሱ ሰዎች ሲታለሉ ፣ ሲጫኑ “አይ” ማለት አይችሉም። አንዳንድ ሰዎች እምቢ ካሉ ሌላኛው ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ያቋርጣል ብለው ያስባሉ። ስለዚህ ፣ እነሱ በተዘዋዋሪ ይታዘዛሉ ፣ ግን በውስጣቸው ሊቆጡ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ በአንድ ሰው ውስጥ ግፊት ይከሰታል - ከራሱ አመለካከት። ምን ማድረግ አለብኝ ፣ ምን ማድረግ የለበትም። ለውጫዊ እና ውስጣዊ ግፊት እምቢ ማለት ካልቻሉ ታዲያ እራስዎን ያጣሉ እና በንብረትዎ ላይ ይቆጣጠራሉ።

- አካላዊ ርቀት … አንዳንድ ጊዜ የነበረንን እና ድካምን የሚያስገባንን ሁሉ ለሌላ ሰው መስጠት እንችላለን። ሀብትዎን ወደነበረበት ለመመለስ ፣ የድንበሮችዎን ታማኝነት ለመጠበቅም ራቅ ብለው መሄድ ያስፈልግዎታል።

በተጨማሪም ፣ እራስዎን ከመርዛማ ሰዎች ፣ ከሚጎዳዎት ሰው እራስዎን ማስወገድ ይችላሉ። የደህንነት ደሴትዎን እንዲሰማዎት እና ለመግለፅ።

- ጊዜ … አንዳንድ ጊዜ ይህንን ወይም ያንን ውሳኔ ለማድረግ እራስዎን ፣ ሀሳቦችዎን እንዲሰማዎት ጊዜ መስጠቱ በጣም ጠቃሚ ነው። በዚህ ቅጽበት ውስጥ እሴቶችዎን እና እምነቶችዎን ይረዱ። ወይም ግንኙነቱን ለመተንተን እና በሚያስፈልጉበት ቦታ ላይ ድንበሮችን ለማቀናጀት እራስዎን ከሰውየው ለጊዜው ያርቁ። መቼ ፣ ምን ያህል እና ከማን ጋር እንደሚገናኙ የጊዜ ማዕቀፍ ይምረጡ።

- በድርጊቶች ውስጥ ቅደም ተከተል በመጠቀም - አለ ፣ ተስማማ እና የገባውን ቃል ፈፀመ። ውስጣዊ እሴት እና ተግሣጽ ያዳብራል እና ለእርስዎ አዎንታዊ ውጤቶችን ያመጣል። ለሌላ ፣ ይህ ምሳሌ ነው።

- ስሜታዊ ርቀት በእናንተ ላይ ጫና ከሚያሳድሩ ሰዎች። ድንበሮችዎ በሚጣሱበት ጊዜ እራስዎን ከወዳጅነት የመለየት ችሎታን ይሰጣል። በዚህ ሰው ስሜት እና ጉዳዮች ውስጥ አይሳተፉ። እርስዎ መሆንዎን ያስታውሱ። ሌላው ሰው ተለያይቷል። እሱ አሁን የራሱ ሂደት አለው ፣ ለእርስዎ የማይመች እና እርስዎ ኃላፊነት የማይሰማዎት። ግን በግንኙነት ውስጥ ያለው የርቀት ዘዴ ዘላቂ መሆን የለበትም። በተለያዩ ሁኔታዎች ፣ በተለያዩ መንገዶች የእርስዎን የመተጣጠፍ እና የድንበር-አቀማመጥ አማራጮችን ደረጃ ይምረጡ።

- ሌሎች ሰዎች ማን ይደግፍዎታል። አንዳንድ ሰዎች በመርዛማ ግንኙነቶች ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሊሆኑ እና ብቸኝነትን በመፍራት ሊታገ toleቸው ይችላሉ። ላለመውደቅ ፣ ድንበሮችዎን ሳይለቁ ይተዉ ፣ በዚህ ሁኔታ የሌሎች ሰዎች ድጋፍ ይረዳል።

ድንበሮችን ማቀናበር ለእርስዎ ውሳኔዎች እና ለእነዚህ ውሳኔዎች መዘዝ ሀላፊነት መውሰድን ይጠይቃል። እርስዎ እራስዎ ውሳኔ ለማድረግ ወይም ምርጫ ለማድረግ እራስዎን የማይፈቅዱ ሊሆኑ ይችላሉ። ኃላፊነትን ለሌላ ሰው ማስተላለፍ ይፈልጋሉ።

እምነቶች ፣ የውስጥ ህጎች ፣ እሴቶች ፣ ተሰጥኦ ፣ ሀሳቦች ፣ ፍላጎቶች ፣ ግቦች - ሁሉም በስሜታዊ ወሰኖቻችን ውስጥ ናቸው። እነዚህ የሕይወት ዘርፎች ኃላፊነት ተወስዶ መንከባከብ አለባቸው።

ሌሎች ሰዎች በራሳቸው ወሰን ውስጥ ያለውን ነገር እንዲንከባከቡ በእኩልነት ያበረታቱ።እና ያንተ ሀላፊነት የት አለ እና የሌላ ሰው ሀላፊነት የት አለ።

ድንበሮችን ለመወሰን የሚረዱ እና እርስዎ ሊተማመኑባቸው የሚችሉ ሕጎች

1. የውጤቶች ሕግ - “የምትዘራው ያጭዳል።” እርስዎን በመጥፎ ሁኔታ ከሚያስተናግድዎት ሰው ጋር የመገናኘት ወይም የመገደብን የመገደብ መብት አለዎት። ኃላፊነት የጎደለው ሰው በድርጊቱ መዘዝ ካልተሰቃየ ለእሱ ሌላ ሰው ይሠቃያል።

   እርስዎ ከሚያገኙት በላይ ካሳለፉ ታዲያ ብዙ ዕዳ እንዳለብዎ ሊያስገርሙዎት አይገባም።

በትክክል ከተመገቡ እና አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ ፣ ያነሰ ጉንፋን እና ጉንፋን ያጋጥሙዎታል። በጥበብ በጀት ካወጡ ፣ ሂሳቦቹን መክፈል አልፎ ተርፎም እራስዎን ለመንከባከብ የተረፈው ገንዘብ ሊኖርዎት ይችላል።

2. የኃላፊነት ሕግ - እያንዳንዱ ለራሱ ሕይወት ኃላፊነት አለበት። በወሰንዎ ውስጥ የሚከሰቱ ነገሮች ሁሉ - ስሜቶች ፣ ሀሳቦች ፣ ምኞቶች ፣ ምኞቶች … በግል ኃላፊነትዎ ስር ናቸው። ለዚህ ተጠያቂ ሌላ ማንም የለም።

   አንዳንድ የሚወዷቸው ሰዎች በእነዚህ አስተያየቶች ምላሽ ይሰጣሉ - “ይህ በጣም ራስ ወዳድ ነው። እርስ በርሳችን ልንዋደድ ይገባናል"

ለእርስዎ ያለዎትን ስሜት ሊሰማኝ አይችልም። ላንተ ማሰብ አልችልም። እኔ ለእርስዎ በትክክል ጠባይ ማሳየት አልችልም። የእገዳዎች ቅንብር ለእርስዎ የሚያመጣውን ብስጭት መቋቋም አልችልም። ለእርስዎ ማደግ አልችልም - እርስዎ ብቻ ሊያደርጉት ይችላሉ።

3. የጥንካሬ ሕግ በችግሮችዎ ውስጥ ችግሮችን አምኖ ለመቀበል እና ጥንካሬው እንደተገኘ ለማረም ጥንካሬን ማግኘት ነው። ሌሎች ሰዎችን መለወጥ አይችሉም። እራስዎን ብቻ።

4. የግምገማ ሕግ - የሌሎች ሰዎችን ድንበር ያክብሩ ፣ ወደ ድንበሮቻቸው ውስጥ አይግቡ። ወደሌሎች ለመግባት ፈቃደኛ ካልሆኑ ሰዎች ብዙ ጊዜ ወደ እርስዎ ይገቡበታል።

   የሌሎችን ነፃነት ከተቀበልን ፣ እነሱ እምቢ ካሉ ፣ አንቆጣም ፣ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማንም ፣ እና እነዚህን ሰዎች ፍቅራችንን አናሳጣቸውም። የሌሎችን ነፃነት ከተቀበልን እኛ ራሳችን ነፃነት ይሰማናል።

5. የሐሰት ተነሳሽነት ሕግ - መጀመሪያ - ነፃነት ፣ ከዚያ - አገልግሎት። ድንበሮችን ላለመገንባት ስነ -ልቦና የውሸት ምክንያቶችን ሊያገኝ እንደሚችል መገንዘብ ያስፈልግዎታል። ለሰዎች እምቢ ካልኩ ከእኔ ጋር አይገናኙም። ስለ እኔ ክፉ ያስባሉ። ፍቅርን የማጣት ወይም ውድቅ የማድረግ ፍርሃት። በዚህ ፍርሃት ተጽዕኖ ሰዎች “አዎ” ይላሉ እና ከዚያ በውስጣቸው ቂም ይይዛሉ። ከሌሎች የቁጣ ፍርሃት። የብቸኝነት ፍርሃት።
6. የእንቅስቃሴ ሕግ - አዲስ የተቋቋሙ ወሰኖች ያሏቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይሰብራሉ። እነሱ ሀሳባቸውን መግለጽ ይጀምራሉ ፣ እነሱ ጠበኛ ፣ ጠበኛ መሆን ይችላሉ። ድንበሮቹ ከተጠናከሩ እና ሰውዬው በውስጣቸው ደህንነት ከተሰማ በኋላ ይህ ጊዜ ወደ ኋላ ይመለሳል።
7. የምቀኝነት ሕግ - አንድ ሰው እንዴት እንደተሳካላቸው እና እንዴት በጥሩ ሁኔታ እንደሚሠሩ ሲመለከት ፣ የማይደረስበትን ለማግኘት በመጣር ድንበሮቹን በጣም ያዘጋጃል። በውጤቱም ፣ የእሱ ስብዕና ሁሉንም ቦታ መሙላት አይችልም እና ሰውዬው በውስጡ ስሜቶች እና ጉልበት የሚበሩበት ጥቁር ቀዳዳ ይሰማዋል።
8. የእንቅስቃሴ ሕግ - ጤናማ ድንበሮችን ለመጠበቅ እና እነሱን ለማሳደግ ፣ አንዳንድ ማህበራዊ እንቅስቃሴዎች እና ከራስ ጋር መሥራት አስፈላጊ ናቸው። ያለ ትኩረት የተተዉ ድንበሮች እንደገና መበስበስ እና በሌሎች መስበር ይጀምራሉ።
9. የማሳያ ህግ - ድንበሮችዎን ለሌሎች በማሳየት እራስዎን ለሌሎች ያሳዩ እና በቸልተኝነት ወደ ድንበርዎ ድንገተኛ የመግባት እድልን ይቀንሳሉ።

ድንበሮች የጥበቃ መሣሪያ ናቸው። ድንበሮችን በትክክል በማቀናበር ማንንም አያሰናክሉም ወይም አያጠቁም። ድንበሮች በተሳሳተ ጊዜ እንዳይነኩ በቀላሉ ሀብቶችዎን ይጠብቃሉ። የራሳቸውን ፍላጎቶች ለሚቆጣጠሩት አዋቂዎች እምቢ ማለት አንዳንድ ምቾት ላይሰማቸው ይችላል። ሌላ ምንጭ መፈለግ አለባቸው። ግን እንዲህ ዓይነቱ ፍለጋ አይጎዳቸውም።