በጎች እና ተኩላዎች: ወይም ናርሲሲስቶች ፣ ሶሲዮፓቶች እና ሳይኮፓትስ እርስዎን ወደ ታዛዥ መንጋ ሊያዞሩዎት የሚሞክሩት እንዴት ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አጥፊ ሰዎች - የአደገኛ ናርሲዝም ፣ የስነልቦና እና ፀረ -ማህበራዊ ባህሪዎች ተሸካሚዎች - ብዙውን ጊዜ በግንኙነቶች ውስጥ ተገቢ ያልሆነ ባህሪን ያሳያሉ ፣ በዚህም ምክንያት አጋሮቻቸውን ወይም አጋሮቻቸውን ፣ ቤተሰቦቻቸውን እና ጓደኞቻቸውን መበዝበዝ ፣ ማዋረድ እና ማሰናከል።

ተጎጂውን በተሳሳተ መንገድ ለማሳወቅ እና ለሚከሰተው ነገር ሃላፊነትን ለመቀየር የተነደፉ የተለያዩ የሚረብሹ አካሄዶችን ይጠቀማሉ። እንደ psychopaths እና sociopaths ያሉ ናርሲሲስት ግለሰቦች ለድርጊታቸው ሃላፊነትን ለማስወገድ እነዚህን ዘዴዎች ይጠቀማሉ።

በቂ ያልሆኑ ሰዎች ሌሎችን የሚያዋርዱ እና ዝም የሚሉባቸውን እነዚያ በጣም ንፁህ ያልሆኑ ቴክኒኮችን እንዘርዝራለን።

ጋዝ ማብራት

ጋዝ ማብራት በእንደዚህ ዓይነት የተለመዱ ሀረጎች ለማብራራት በጣም ቀላል የሆነ የማታለያ ዘዴ ነው - “እንደዚህ ያለ ነገር አልነበረም” ፣ “ለእርስዎ ይመስል ነበር” እና “እብድ ነዎት?”

የጋዝ ብርሃን ማብራት ምናልባት እጅግ በጣም ተንኮለኛ የማታለል ዘዴዎች አንዱ ነው ፣ ምክንያቱም እሱ የእውነታዎን ስሜት ለማዛባት እና ለማዳከም ነው። በራስዎ የመተማመን ችሎታዎን ያጠፋል ፣ እናም በዚህ ምክንያት ፣ የመብት ጥሰትና በደል ቅሬታዎችዎን ሕጋዊነት መጠራጠር ይጀምራሉ።

ናርሲሲስት ፣ ሶሲዮፓት ወይም ሳይኮፓት እነዚህን ዘዴዎች በእናንተ ላይ ሲጠቀሙ ፣ የተከሰተውን የእውቀት (ዲስኦርደር ዲስኦርደር) ለመቋቋም በራስ -ሰር ጎናቸውን ይወስዳሉ። በነፍስዎ ውስጥ የሚዋጉ ሁለት የማይታረቁ ምላሾች አሉ ፣ እሱ እሱ የተሳሳተ ነው ፣ ወይም የራሴ ስሜቶች። ማጭበርበሪያው የቀድሞው ሙሉ በሙሉ ከጥያቄው ውጭ መሆኑን ለማሳመን ይሞክራል ፣ እና ሁለተኛው ደግሞ ንፁህ እውነት ነው ፣ በቂ አለመሆንዎን ይመሰክራል።

የጋዝ መብራትን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ፣ በራስዎ እውነታ ውስጥ ድጋፍ ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው -አንዳንድ ጊዜ በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ መጻፍ ፣ ለጓደኞች መንገር ወይም ከድጋፍ ቡድን ጋር መጋራት በቂ ነው። የውጭ ድጋፍ ዋጋ ከአስተባባሪው የተዛባ እውነታ ለመላቀቅ እና ነገሮችን ለራስዎ ለማየት እንዲረዳዎት ነው።

ትንበያ

አንድ የአጥፊነት ምልክት አንድ ሰው የራሳቸውን ድክመቶች ለማየት በጣም ፈቃደኛ በማይሆንበት ጊዜ እና ለእነሱ ሃላፊነትን ለማስወገድ በሀይሉ ውስጥ ያለውን ሁሉ ሲጠቀም ነው። ይህ ትንበያ ይባላል።

ትንበያ ለአንድ ሰው አሉታዊ የባህርይ ባህሪዎች እና ባህሪ ሃላፊነትን ለሌላ ሰው በማጋለጥ የሚያገለግል የመከላከያ ዘዴ ነው። ስለዚህ አጭበርባሪው ለሚያስከትለው መዘዝ ጥፋተኛነቱን እና ኃላፊነቱን ከመቀበል ይርቃል።

ሁላችንም በተወሰነ ደረጃ ትንበያ ስንጠቀም ፣ ክሊኒካዊ ናርሲሲስት ስፔሻሊስት ዶ / ር ማርቲኔዝ-ሌቪ ናርሲሲስቶች ብዙውን ጊዜ ትንበያን እንደ ሥነ ልቦናዊ በደል ይጠቀማሉ።

የራሳቸው ጉድለቶችን ፣ ጉድለቶችን እና ጥፋቶችን አምነው ከመቀበል ይልቅ ፣ ትምክህተኞች እና ሶሲዮፓስቶች ባልተደሰቱ ተጎጂዎቻቸው ላይ በጣም ደስ የማይል እና ጨካኝ በሆነ መንገድ የራሳቸውን መጥፎነት መውቀስ ይመርጣሉ።

እራሳቸውን መንከባከብ ይጠቅማል ብለው ከመቀበል ይልቅ በተጠቂዎቻቸው ላይ የኃፍረት ስሜትን ማስተከል ይመርጣሉ ፣ የባህሪያቸውን ኃላፊነት ወደ እነሱ ይለውጣሉ። በዚህ መንገድ ተራኪው ሌሎች ስለራሱ የሚሰማውን መራራ ውርደት እንዲሰማቸው ያደርጋል።

ለምሳሌ ፣ ፓቶሎሎጂያዊ ውሸታም ባልደረባውን ውሸት ሊከስ ይችላል። ችግረኛ ሚስት ባሏን ጥገኛ ለማድረግ በመሞከር “ተጣባቂ” ብላ ልትጠራው ትችላለች። አንድ መጥፎ ሠራተኛ ስለራሱ አፈፃፀም በእውነት ከመናገር ለመራቅ አለቃውን ውጤታማ ያልሆነ ሊለው ይችላል።

ናርሲሲስት ሳዲስቶች የጥፋተኝነት መቀያየርን መጫወት ይወዳሉ። የጨዋታው ዓላማዎች - እነሱ ያሸንፋሉ ፣ እርስዎ ያጣሉ ፣ የታችኛው መስመር - በእነሱ ላይ ለደረሰው ነገር ሁሉ እርስዎ ወይም መላው ዓለም ተወቃሽ ናቸው። ስለዚህ ፣ የእነሱን ደካማ ኢጎችን መንከባከብ አለብዎት ፣ እና በምላሹ ወደ አለመተማመን እና ራስን የመተቸት ባህር ውስጥ ይገፋሉ። አሪፍ አሰብኩ ፣ huh?

መፍትሄ? የራስዎን የርህራሄ ስሜት ወይም ርህራሄ በአጥፊ ሰው ላይ “ፕሮጀክት” አያድርጉ እና መርዛማ ትንበያዎቻቸውን ወደራስዎ አይቀበሉ። የማጭበርበር ባለሙያ ዶ / ር ጆርጅ ሳይመን ኢን በጎች አልባሳት (2010) ላይ እንደጻፉት ፣ የራስን ሕሊና እና የእሴት ስርዓት በሌሎች ላይ ማቀድ ተጨማሪ ብዝበዛን ሊያበረታታ ይችላል።

በፅንፈኛው ጫፍ ላይ ናርሲስቶች ወደ ውስጠ -እይታ እና ለውጥ ሙሉ በሙሉ ፍላጎት የላቸውም። በራስዎ እውነታ ላይ ለመታመን እና ለራስዎ ዋጋ መስጠት ለመጀመር በተቻለ ፍጥነት ሁሉንም ግንኙነቶች እና ግንኙነቶች ከአጥፊ ሰዎች ጋር ማቋረጥ አስፈላጊ ነው። የሌላ ሰው መበላሸት (cesspool) ውስጥ መኖር የለብዎትም።

ትርጉም የለሽ ውይይቶች

ከአጥፊ ሰው ጋር በአስተሳሰብ ለመግባባት ተስፋ ካደረጉ ፣ ያዝኑዎታል -በትኩረት ከተነጋገረ ሰው ይልቅ ፣ እጅግ በጣም ጥሩ የአንጎል መዘጋት ይቀበላሉ።

ናርሲሲስቶች እና ሶሲዮፓቲዎች እርስዎን በማይስማሙበት ወይም በሚገዳደሯቸው ጊዜ እርስዎን ለማደናገር እና ለማደናገር የንቃተ ህሊና ፣ የክበብ ውይይቶች ፣ ግላዊነት ማላበስ ፣ ትንበያ እና የጋዝ ብርሃንን ይጠቀማሉ።

ይህ የተደረገው እርስዎን ለማቃለል ፣ ለማዘናጋት እና ለማበሳጨት ፣ ከዋናው ርዕስ ለማዘናጋት እና ከራሳቸው የተለዩ ለመሆን የሚደፍሩ በእውነተኛ ሀሳቦች እና ስሜቶች ህያው ሰው በመሆናቸው የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ ነው። በዓይኖቻቸው ውስጥ ችግሩ ሁሉ የእርስዎ መኖር ነው።

ከአስጨናቂው ሰው ጋር ለአስር ደቂቃዎች መጨቃጨቅ በቂ ነው - እና እርስዎ በዚህ ውስጥ እንዴት እንደተሳተፉ ቀድሞውኑ እያሰቡ ነው። እርስዎ ሰማዩ ቀይ ነው ፣ እና አሁን ሁሉም የልጅነትዎ ፣ የቤተሰብዎ ፣ የጓደኞችዎ ፣ የሙያዎ እና የአኗኗር ዘይቤዎ ከጭቃ ጋር ተደባልቀዋል። ይህ የሆነበት ምክንያት አለመስማማትህ ሁሉን ቻይ እና ሁሉን አዋቂ ነው ከሚለው የሐሰት እምነቱ ጋር የሚቃረን በመሆኑ ወደ ናርሲሲስት አሰቃቂ ሥቃይ ይመራል።

ያስታውሱ -አጥፊ ሰዎች ከእርስዎ ጋር አይከራከሩም ፣ እነሱ በእውነቱ ከራሳቸው ጋር ይከራከራሉ ፣ እርስዎ ረጅም እና አድካሚ የሞኖሎጅ ተባባሪ ብቻ ነዎት … እነሱ ድራማ ይወዳሉ እና ለእሱ ይኖራሉ። የእነሱን አስቂኝ የይገባኛል ጥያቄዎች ውድቅ የሚያደርግ ክርክር ለማግኘት እየሞከሩ ፣ በእሳት ላይ እንጨት ብቻ እየጣሉ ነው።

ተላላኪዎችን አትመግቡ - ችግሩ ከእርስዎ ጋር አለመሆኑን በመረዳታቸው የተሻለ ነው ፣ ነገር ግን በተሳዳቢ ባህሪያቸው። የመናድሲዝም የመጀመሪያ ምልክቶች እንደተሰማዎት ወዲያውኑ መገናኘትዎን ያቁሙ እና ያንን አስደሳች ጊዜ በመሥራት ያሳልፉ።

አጠቃላይ መግለጫዎች እና ያልተረጋገጡ መግለጫዎች

ናርሲሲስቶች ሁል ጊዜ በልዩ ብልህነት አይመኩም - ብዙዎቹ በጭራሽ ለማሰብ አልለመዱም። ጊዜን ከማባከን እና የተለያዩ የአመለካከት ነጥቦችን ከመለየት ይልቅ የአንተን አመክንዮ ልዩነት እና የተለያዩ አስተያየቶችን ከግምት ውስጥ ለማስገባት ያደረግከውን ሙከራ ችላ በሚሉት ሁሉ ላይ ጠቅለል አድርገው ያዘጋጃሉ።

እና በላዩ ላይ መለያ ማድረጉ እንኳን ይቀላል - ይህ የማንኛውም መግለጫዎችዎን ዋጋ በራስ -ሰር ያጠፋል።

በሰፊ ደረጃ ፣ አጠቃላይ መግለጫዎች እና ውንጀላዎች መሠረተ -ቢስ ከሆኑ ማህበራዊ ጭፍን ጥላቻዎች ፣ እቅዶች እና የተዛባ አመለካከት ጋር የማይጣጣሙ ክስተቶችን ለማቃለል ያገለግላሉ። እነሱ አሁን ያለውን ሁኔታ ለመጠበቅ ያገለግላሉ።

ስለዚህ ፣ የችግሩ አንዱ ገጽታ በጣም የተጋነነ ከመሆኑ የተነሳ ከባድ ውይይት የማይቻል ይሆናል። ለምሳሌ ፣ ታዋቂ ግለሰቦች አስገድዶ መድፈር ሲከሰሱ ብዙዎች እንደዚህ ያሉ ክሶች አንዳንድ ጊዜ ሐሰት እንደሆኑ ወዲያውኑ መጮህ ይጀምራሉ።

እናም ፣ ምንም እንኳን የሐሰት ውንጀላዎች ቢከሰቱም ፣ እነሱ አሁንም በጣም ያልተለመዱ ናቸው ፣ እናም በዚህ ሁኔታ ፣ የአንድ ሰው ድርጊት ለአብዛኞቹ ነው ፣ አንድ የተወሰነ ክስ ችላ ይባላል።

እንደዚህ ያሉ የዕለት ተዕለት የማይክሮግራግ መገለጫዎች አጥፊ ግንኙነቶች ዓይነተኛ ናቸው።ለምሳሌ ፣ ባህሪው ተቀባይነት እንደሌለው ለናርሲስቱ ትናገራለህ ፣ እናም በምላሹ ወዲያውኑ ስለ እርስዎ ስሜታዊነት ወይም አጠቃላይነት “ሁል ጊዜ በሁሉም ነገር ደስተኛ አይደለህም” ወይም “በምንም ነገር አልረካህም” የሚል መሠረተ ቢስ መግለጫ ይሰጣል። ለትክክለኛው ችግር ትኩረት ከመስጠት ይልቅ።

አዎ ፣ አንዳንድ ጊዜ ስሜትን የሚነኩ ሊሆኑ ይችላሉ - ግን የእርስዎ በደል ብዙውን ጊዜ ደነዘዘ እና ጨካኝ ሊሆን ይችላል።

ከእውነት አይራቁ እና መሠረተ -ቢስ አጠቃላይ መግለጫዎችን ለመቃወም ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም ይህ ሙሉ በሙሉ ምክንያታዊ ያልሆነ የጥቁር እና የነጭ አስተሳሰብ ዓይነት ነው። መሠረተ ቢስ የሆኑ አጠቃላይ መግለጫዎችን ከሚበትኑ አጥፊ ሰዎች በስተጀርባ ፣ የሰው ተሞክሮ ሁሉ ብልጽግና የለም - የራሳቸው ውስን ተሞክሮ ብቻ ፣ ከራስ ከፍ ያለ ግምት ጋር ተዳምሮ።