2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በይነመረቡ እና ኮምፒዩተሩ የሕይወታችን ወሳኝ አካል እና በተመሳሳይ ጊዜ ችግር ናቸው። እንደ አለመታደል ሆኖ ለኮምፒዩተር እና ለኢንተርኔት ሱሰኝነት እኛን ብቻ ሳይሆን ልጆቻችንን የሚጎዳ በሽታ ነው። ለኮምፒውተሩ ከመጠን በላይ ፍቅር የተነሳ የልጁ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት ይጎዳል ፣ ራሱን ያርቃል ፣ የትምህርት እንቅስቃሴው ይጎዳል። ከታዋቂ አስተሳሰብ በተቃራኒ በኮምፒተር (እንደ የአልኮል ሱሰኝነት) ጥገኛን ለማዳበር ዓመታት አይወስድበትም ፣ ግን በጣም ያነሰ ጊዜ። ስለሆነም በኬ ያጠ surveቸው ሱሰኞች 25% የሚሆኑት በበይነመረብ ላይ መሥራት ከጀመሩ በኋላ በስድስት ወራት ውስጥ 58% ፣ 58% - በዓመቱ ሁለተኛ አጋማሽ እና 17% - ከአንድ ዓመት በኋላ ብዙም ሳይቆይ (ያንግ ፣ 1998 ፣ ገጽ. 27)። በኮሪያ ተመራማሪዎች መረጃ መሠረት ፣ በትላልቅ ት / ቤት ልጆች መካከል ፣ የበይነመረብ ሱስ በ 38% ምላሽ ሰጪዎች ተመዝግቧል (ኪም እና ሌሎች ፣ 2005)።
በኮምፒተር ላይ ጥገኛ የመሆን አደጋ ምንድነው? በምርምርው ወቅት በበይነመረብ ሱሰኞች መካከል ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት እና አስጨናቂ አስገዳጅ መታወክ ፣ እንዲሁም በዝቅተኛ ደረጃ ስኪዞፈሪንያ ማዕቀፍ ውስጥ ጭምብል ያለው ድብርት (Dzholdygulov et al ፣ 1999)። የኮሪያ ተመራማሪዎች የበይነመረብ ሱስ ያለባቸው በዕድሜ የገፉ ት / ቤት ልጆች ብዙ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀትን እንደሚጨምሩ ደርሰውበታል (ኪም እና ሌሎች ፣ 2005)።
ልጅዎ በኮምፒተር ላይ ጥገኛ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ? በኬ ያንግ (ያንግ ፣ 1998) ፣ ኤም ኦርዛክ (ኦርዛክ ፣ 1998) ጥናቶች መሠረት ፣ አደገኛ ምልክቶች -
የስነልቦና ምልክቶች-• በልጁ የሚቀጥለው ክፍለ ጊዜ የማያቋርጥ ጉጉት • በኮምፒዩተር ውስጥ የሚያሳልፈው ጊዜ መጨመር • በኮምፒዩተር ውስጥ ደህንነት ወይም ደስታ-ማቆም አለመቻል። የባዶነት ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ በኮምፒዩተር ላይ አለመበሳጨት • ስለ እንቅስቃሴዎችዎ ለጓደኞችዎ ወይም ለቤተሰብዎ መዋሸት • በሥራ ወይም በትምህርት ቤት ያሉ ችግሮች
የአካላዊ ምልክቶች-• የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም (ከተራዘመ የጡንቻ ውጥረት ጋር ተያይዞ በክንድ የነርቭ ግንድ ላይ መnelለኪያ መጎዳት) • ደረቅ አይኖች • ማይግሬን አይነት ራስ ምታት • የጀርባ ህመም • መደበኛ ያልሆነ መብላት ፣ ምግቦችን መዝለል • የግል ንፅህና አጠባበቅ ቸልተኝነት • የእንቅልፍ መዛባት ፣ ለውጥ የእንቅልፍ ዘይቤዎች
የኮምፒተር ሱስ ሕክምና አብዛኛዎቹ ባለሙያዎች ሁሉም ሱሶች አንድ የጋራ መሠረት እንዳላቸው ያውቃሉ ፣ እናም የሕክምና ዕርዳታዎችን እና ምክሮችን ለመከተል በሱስ ራሱ ፈቃድ መዳን ይቻላል። ሆኖም ፣ ልጆች ለኮምፒዩተር ጥገኛ ተጋላጭነት የበለጠ ተጋላጭ ናቸው ፣ እነሱ ብዙውን ጊዜ አንድ የተወሰነ የስነ-ልቦና ብስለት ይጎድላቸዋል-ለምሳሌ ፣ ራስን የመቆጣጠር እና ራስን የማስተዳደር ችሎታ ፣ የዳበረ ነፀብራቅ ፣ እንዲሁም ችሎታ እና ፣ ከሁሉም በላይ ፣ የማወቅ ፍላጎት ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች (በተለይም አሉታዊ) ድርጊቶቻቸው። ስለዚህ ልጆችን ከኮምፒዩተር ሱስ ለመታደግ የወላጆቻቸው ተሳትፎ አስፈላጊ ነው። ልጆችዎ ከኮምፒዩተር ሱስ እንዲላቀቁ ለመርዳት አንዳንድ እርምጃዎች እዚህ አሉ
1. ልጅዎ በበይነመረብ ላይ ሊያሳልፈው በሚችለው የጊዜ መጠን ላይ ገደብ ያዘጋጁ ፤ 2. በተከታታይ ለበርካታ ቀናት ከጊዜ ወደ ጊዜ በኮምፒተር ላይ እንደማይሠራ ከልጅዎ ጋር ይስማሙ። 3. ለማንኛውም የተወሰነ የበይነመረብ ሀብቶች መዳረሻን በፕሮግራም ማገድ ፤ 4. ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ህጎች እና ገደቦች ጋር አለመታዘዝ ቅጣቶችን ያስተዋውቁ እና በእነሱ ላይ ይጣበቃሉ ፤ 5. ልጅዎ በኮምፒተር ውስጥ ከመሥራት የበለጠ አስደሳች የሆኑ ሌሎች መዝናኛዎችን እንዲያስብ እርዱት። 6. ኮምፒተርዎን ለማስወገድ የእራስዎ ጥረቶች በቂ በማይሆኑበት ጊዜ ሁሉ ልጅዎ ለእርዳታ ወደ እርስዎ እንዲዞር ይጋብዙ። 7. በልጁ ላይ ሁለት ረዳት “ማንሻዎች” ተፅእኖ - በይነመረብ ሱስ ከያዙ በአፓርታማዎ ውስጥ ያለውን የበይነመረብ ግንኙነት ፍጥነት መቀነስ ይችላሉ።ይህ ከበይነመረቡ ብስጭትን ይጨምራል ፣ እና ስለሆነም ኮምፒተርዎን ማጥፋት ይፈልጋሉ። ስዕሎችን ያጥፉ ፣ ድሩን ማሰስ አሰልቺ ያደርገዋል ፣
እና ዋናው ነገር:
8. የልጁን በራስ መተማመን ማሻሻል; 9. የልጅዎን ማህበራዊ መላመድ ያበረታቱ ፤ 10. ስፖርቶችን እና ሌሎች ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችን ያበረታቱ ፤ 11. ከልጅዎ ጋር ጠንካራ ፣ እምነት የሚጣልበት ግንኙነት ይገንቡ። ከኮምፒዩተር ሱስ ጋር በሚደረገው ውጊያ ውስጥ የእርስዎ ብቸኛው እውነተኛ መሠረት ይህ ነው። ደራሲ - ኒና ቮሎንቴ
የሚመከር:
የልጆች ውሸት መንስኤዎች እና ውጤቶች
ና ፣ እንይዘዋለን! - እስቲ! - እና ሁሉም ነገር ያበቃል! - አያበቃም … (“የባስኬርቪሎች ውሻ”) አምሳያ vs ሂሳብ እማማ ወደ ሥራ ከመሄዷ በፊት “የሂሳብ ትምህርቶችዎን ማከናወንዎን እርግጠኛ ይሁኑ” እና ከዚያ ወደ ፊልሞች መሄድ ይችላሉ። የሶስት አቅጣጫዊው “አቫታር” ቀጣዩ ክፍለ ጊዜ በአስራ አምስት ደቂቃዎች ውስጥ ይጀምራል። ባርት እግሮቹን ባልተለበሱ ስኒከር ውስጥ ተንሸራቶ ወደ በሮቹ አመራ። እየሮጠ ሲሄድ የእናቱን የስልክ ጥሪ ይመልሳል ፣ ስለ ትምህርቶቹ ሲጠየቅ በልበ ሙሉነት “አደረግኩ
እንደገና አስፈላጊ - የበይነመረብ ደህንነት
በዘመናዊ ቴክኖሎጂ ዓለም ውስጥ እያንዳንዱ ልጅ ገና ከልጅነቱ ጀምሮ ወደ በይነመረብ መድረስ ይችላል። ዛሬ ፣ የሁለት ዓመት ልጆች የሚወዷቸውን ካርቶኖችን ያለምንም ችግር በዩቱብ ላይ ማግኘታቸው አያስገርምም ፣ እና የመጀመሪያ ክፍል ተማሪዎች ጉግል በመጠቀም ሁሉንም አስፈላጊ መረጃ ማግኘት ይችላሉ። ይህ የመረጃ ቴክኖሎጂ ልማት በእርግጥ ብዙ ጥቅሞች አሉት። ሆኖም ፣ የመረጃ ተገኝነት እንዲሁ ለሳንቲም አሉታዊ ጎን አለው። ልጅዎን ከአላስፈላጊ ወይም ደህንነቱ ያልተጠበቀ መረጃ ለመጠበቅ ፣ መሰረታዊ ህጎችን ማስታወስ አለብዎት። መረጃን መደርደር መረጃው በልጁ ዕድሜ መሠረት መደርደር አለበት። ዕድሜያቸው ከአስራ ሁለት ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ለተወሰኑ ሀብቶች መዳረሻን መገደብ አለባቸው። ለዚህም ፣ አብዛኛዎቹ ዘመናዊ አቅራቢዎች የወላጅ መቆጣጠሪያ
የበይነመረብ ሱስን በተመለከተ የማይታይ እይታ
የአንድ ሰዓት መስታወት አስቡት። ወደ ታችኛው መርከብ ውስጥ የሚወድቅ እያንዳንዱ እህል በሕይወትዎ ውስጥ የሚኖር ደቂቃ ነው። በውስጡ ምን አለ? በምን ተሞልቷል? ምን ስሜቶች ፣ ሀሳቦች ፣ ድርጊቶች? የማንን ዕቅድ እየተገነዘቡ ነው - የእርስዎ ወይም የሌላ ሰው? ይህንን ደቂቃ በምናባዊው ቦታ ውስጥ ካሳለፉ ፣ ምናልባት እርስዎ የሌላ ሰው የአዕምሮ ምርት ሸማች ነዎት። ይህ ጽሑፍ ከዚህ የተለየ አይደለም። አንድ ሰው እንዴት መኖር እና ምን ማድረግ እንዳለበት ለእርስዎ ውሳኔ ሰጠ። ለዚህም በመስመር ላይ ቦታ ጊዜን ለማዋቀር አንድ ሚሊዮን ዝግጁ መፍትሄዎች አሉ። የኮምፒተር ጨዋታዎች ፣ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ፣ የዜና መግቢያዎች ፣ መድረኮች። ለተጨማሪ ደቂቃ በተቆጣጣሪው ላይ ለማቆየት ሁሉም ነገር በሚያምር ማራኪ እሽግ ተጠቅልሏል። ስለዚህ ፣ እ
የበይነመረብ ግንኙነት አደጋዎች
ያለፈው ጽሁፌ ስለ ጭንቀት በጉጉት የሚጠብቅ ነበር። የዚህ ጽሑፍ ርዕሰ -ጉዳይ ደንበኛው ወደ እኔ በመጣበት የስሜት ቀውስ ተወስኗል። በመስመር ላይ የፍቅር ጓደኝነት መጀመር አለብዎት? አሁን ይህ ጥያቄ ብዙዎችን ያስጨንቃቸዋል ፣ ምክንያቱም አብዛኛዎቹ እውቂያዎች በፈቃደኝነት ወይም በግዳጅ ወደ ምናባዊው ቦታ ይተላለፋሉ። እና በአጠቃላይ ፣ በበይነመረብ ላይ በጥሩ ሁኔታ ከሚተገበር አጋር ወይም አጋር ጋር በመገናኛ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ሰዎች ከፍተኛ ጥረት ላለማድረግ ምቹ ነው። እና በድር ላይ ያለ ማንኛውም ሰው ስለራሱ ትክክለኛ ያልሆነ መረጃ ሊሰጥ ቢችልም ፣ የማወቅ ጉጉት ያለው ሁል ጊዜ ገጾቹን በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ለመገልበጥ ፣ የግል ፎቶግራፎችን እና የራስ ፎቶዎችን እዚያ ለማየት የተለጠፈበት ዕድል አለው። እና ስለቀረበው መረ
የበይነመረብ ግኝት ትምህርቶች
በመጀመሪያ ፣ ከስድስት ወር ገደማ በፊት ፣ በይነመረብ ላይ ጉልበተኛ የሆነን ታዳጊን አነጋገርኩ። ከዚያ በበይነመረብ ላይ እጅግ በጣም ብዙ በሆነ ህዝብ ራስን ለመግደል የታደመውን ታዳጊውን የአማንዳ ቶድን ታሪክ አነበብኩ። ከዚያ ፣ ከጥቂት ወራት በኋላ ፣ ከቀድሞው ደንበኞቹ አንዱ በዚህ ትንኮሳ ውስጥ ብዙ ተጨማሪ ሰዎችን ለማሳተፍ በመሞከር በመስመር ላይ ትንኮሳ የጀመረበትን የሥነ ልቦና ባለሙያ አነጋገርኩ። በተጨማሪም በ “ቀጥታ” ላይ ስደቱ በሌላ የስነ -ልቦና ባለሙያ ላይ ሲከሰት ተመለከትኩ። በይነመረቡ ጥሩ ቦታ ነው ፣ ግን ችግሩ ለመልካም ብቻ ሳይሆን ለ “ራስን መግለፅ” ትልቅ ደረጃ ላላቸው ለሁሉም የስነ-ልቦና እና ሚዛናዊ ያልሆኑ ሰዎች ቦታን ይሰጣል። እኔ በ 2011-2013 በእኔ ላይ የተከሰተውን የሳይበር ጉልበተኝነት ልምዴን ተነጋገርኩ እና አካፍያ
