የእማማ ድርብ ወጥመድ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እናት የልጆ theን ስሜት ይዛለች። ግን የእነሱን ግልፅ መገለጫዎች ለመቋቋም - ቁጣ ፣ ማልቀስ ፣ ጥያቄዎች ፣ እሷ እራሷ በሀብት ውስጥ መሆን አለባት። ጉድጓዱ ሁል ጊዜ በንጹህ ውሃ እንዲሞላ ፣ ከየትኛውም ቦታ መምጣት አለበት።

ዝም ብሎ መውጣት አይቻልም። አንዲት እናት የራሷን ሀብቶች ለመሙላት ቅድሚያ ካልሰጠች ፣ ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ጉድለት ውስጥ ይወድቃል። እርሷ እራሷን የሚደግፍ ፣ የሚያሞቅ እና የሚያጽናናት ሰው ሲፈልግ። ወይም ቢያንስ ግንዛቤን እና ርህራሄን አሳይቷል።

በማህበረሰባችን ውስጥ ሴቶች ምን ያህል እውነተኛ ድጋፍ አላቸው? በጥሩ ሁኔታ ፣ ከልጆች ጋር መድን መስጠት እና የቤት ውስጥ ሥራዎችን መርዳት የምትችል እናት። ወይም እርስዎ ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና ስለ አንድ አስደሳች ነገር ማውራት የሚችሉባቸው የሴት ጓደኞች። ነገር ግን ነፍስ ስለምትጎዳበት የመናገር አስፈላጊነት ከቅርብ ሰዎች ጋር እንኳን መገንዘብ ሁልጊዜ አይቻልም።

ስለዚህ አንዲት ሴት ትገባለች የመጀመሪያ ወጥመድ … ብዙ መስጠት አለባት ፣ 24/7 የሚገኝ ፣ ድጋፍ እና ማፅናኛ ፣ ግን እራሷን የምትሞላበት ቦታ የላትም። የሚደግፍ አስተማማኝ የወላጅ ምስል የለም። አንዲት ሴት ስሜቷን እና ፍላጎቶ aloneን ብቻዋን ትቀራለች ፣ የሚጋራው ማንም የለም።

እና በዚህ ላይ አንድ አስቸጋሪ ክስተት ካከሉ ያስቡ። ለምሳሌ ፣ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ግንኙነቱ አስቸጋሪ ከሆነበት ከባለቤቷ ጋር ጠብ። ወደ ጉድለት ሁኔታ የሚጎዳ ቁስለት ተጨምሯል። ሴትየዋ የበለጠ ተጋላጭነት ይሰማታል ፣ የበለጠ ድጋፍ እና ድጋፍ ይፈልጋል። እናም ከእሷ ጠብ ጋር በተያያዘ ምንጮ sources ያነሱ ናቸው። በእርግጥ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እናት ለልጆ good ጥሩ መያዣ መሆን አትችልም። እና በእርግጥ ልጆቹ ይህንን አያውቁም። እና ግን እነሱ ትልቅ ሊሆኑ የሚችሉ የሚያበሳጩ ናቸው። እና እውነቱን እንናገር ፣ በጣም አስተማማኝ ኢላማ። ስለዚህ ፣ ምናልባትም ፣ በሆነ ጊዜ እናት እራሷን መገደብ እና በልጆች ላይ መከፋፈል አትችልም።

እና ከዚያ ትጠብቃለች ሁለተኛ ወጥመድ … እማማ ሁሉንም የቀደመውን ዐውደ -ጽሑፍ ግምት ውስጥ አያስገባም። በልጁ ላይ የጮኸችውን ብቻ ታያለች። እናም በጥፋተኝነት ስሜት ተሸፍናለች። እማማ በወላጅነት ላይ መጽሐፍትን እና መጣጥፎችን አነበበች እና በልጆች ላይ መጮህ እንደማትችል ታውቃለች። እሷ እርስ በእርስ አለመግባባት የምትወዳቸውን ለመጉዳት ትፈራለች። ግን እሷም ፣ ከእንግዲህ በራሷ ውስጥ መቆየት እና የተከማቸ ስሜቷን ማፈን አይችልም።

እሷ ወደ ነበረችበት እጥረት ሁኔታ ፣ እራሷን መበታተን ታክላለች።

አለመጣጣሟን ለመቋቋም መንገድ እየፈለገች ነው። ግን ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ትኩረቷ የበለጠ እንድትይዝ በሚረዳው ላይ ነው። የራሷን መያዣ ባዶ ለማድረግ እና ደህንነት እንዲሰማት የሚያግዝ ነገር አይደለም።

ችሎታ - እኔ ደህና ነኝ ፣ ሌሎች ደህና ናቸው ፣ እና ዓለም በአጠቃላይ ደህና ነው።

ከዚያ የዑደቱ ሁለተኛ ክበብ ይጀምራል እና ውጥረቱ በእያንዳንዱ ክበብ ይጨምራል። የድጋፍ ፣ የድጋፍ እና ራስን ማበላሸት።

እራስዎን የበለጠ በጥንቃቄ ከመያዝ ፣ ለመሙላት እድልን በመስጠት ፣ ወደ ሚዛናዊነት ለመምጣት ይልቅ የበለጠ ለመሞከር የሚደረግ ሙከራ።

አንዲት ሴት በመንፈስ ጭንቀት ወይም በስነልቦና ውስጥ ከመውደቋ በፊት እንዲህ ዓይነቱን ክበቦች ለምን ያህል ጊዜ መቋቋም ትችላለች?

ይህ ታሪክ ስለ እርስዎ ቢሆንስ?

1. ምስሉን በሙሉ ይመልከቱ

እርስዎ የቃጠሎ ምልክቶች ፣ የማያቋርጥ ብስጭት እና የጥፋተኝነት ስሜት ሲያሳዩ እራስዎን ካዩ አጠቃላይ ዑደቱን ወደነበረበት ለመመለስ ይሞክሩ።

በህይወት ያለመርካት ስሜቶች ንቁ ከሆኑት ደረጃዎች በፊት ምን ክስተቶች ነበሩ? በተለይ ለእርስዎ ተስፋ አስቆራጭ የነበረው ፣ ግን አሁንም ተንሳፍፈው ነበር? የመጨረሻው ገለባ ምን ነበር?

ምን ይፈራሉ ፣ ምን ያዝናሉ ወይም ይናፍቃሉ ፣ ማን ይጎዳዎታል?

2. ድጋፍ ያግኙ

ከአካባቢዎ ማን ሊደግፍዎት እንደሚችል ያስቡ። የራስዎን ስሜቶች ሳይገመግሙ እና ሳይጨምሩ በአከባቢው ለመገኘት ብቻ።

በቤተሰብ ደረጃ ማን ሊረዳዎት እና ከልጆች ጋር ሊያረጋግጥዎት ይችላል?

ለራስዎ ብዙ ጊዜ እንዲያገኙ ለጊዜው ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ወይም ብዙ ጊዜ ምን ማድረግ ይችላሉ?

3. ከተጎጂው ውጡ

ለእኛ ከባድ በሚሆንበት ጊዜ ለራሳችን የማዘን ፍላጎት አለ።በጣም ተሰማኝ እና የሚረዳኝ ማንም የለም! ይህ የተለመደ ፍላጎት ነው ፣ ግን በእውነቱ ሁኔታውን ስለማይቀይር በችግር ማጣት ሁኔታ ውስጥ መቆየት የለብዎትም። አማራጮችዎን ይመልከቱ ፣ ለመውጣት ሊረዱዎት የሚችሉ ጥንካሬዎችዎን ያስታውሱ። ያ ከዚህ በፊት ረድቶዎታል። እርስዎ በእርግጥ አለዎት ፣ ጥንካሬዎን መልሰው ይውሰዱ እና አሁን ይምሩት ለሌሎች ጥቅም ሳይሆን ለራስዎ ጥቅም።

አንዳንድ ጊዜ ቁጣ ሊረዳ ይችላል ፣ ለድርጊት ኃይል ይሰጣል።

አንዳንድ ጊዜ እረፍት መውሰድ እና ሌሎች እራሳቸውን እንዲንከባከቡ ብቻ ያስፈልግዎታል። በተመሳሳይ ጊዜ ዓለም እንዳልፈረሰች እርግጠኛ ይሁኑ።

ዛሬ ለራስዎ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ያስቡ?

ቀጣዩ እርምጃ ምንድነው?

የሰጠሙትን መታደግ እራሳቸው የመስመጥ ስራ ነው

1. እራስዎን ለመንከባከብ መብትዎን ይውሰዱ
2. ፍጽምና የጎደለህ እንድትሆን ፍቀድ።
3. አዎ ፣ እርስዎም እርዳታ እንደሚያስፈልግዎ ለራስዎ በሐቀኝነት ያስገቡ። እና የመጠየቅ እና የመውሰድ መብት አለዎት።

ትችላለክ!