እንደ ሕይወት ዳራ መከራ። ለምን እና ምን ማድረግ እንዳለበት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

መከራ - እንደ የሕይወት ዳራ ፣ እሱ ምንድነው እና እንዴት ተመሰረተ? በእርግጥ ከልጅነት ጀምሮ ፣ ግን ሀሳቡ ወዲያውኑ ይነሳል ፣ ምክንያቱም ሰውዬው አድጓል ፣ ልጅነት አልቋል ፣ መኖር እና ደስተኛ መሆን። ነገር ግን አንድ ሰው ያደገበት የቤተሰብ ስርዓት ዳራ በአዋቂነት ሕይወት ላይ አሻራውን ይተዋል ፣ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ለምን ያዘነ ፣ ያዘነ እና በቀላሉ ለዚህ ምክንያቱ የማይታወቅ ከሆነ አንድ ነገር ወዲያውኑ ያስታውሳል። እንደገና እነዚህን ስሜቶች ያስከትላል…

የመከራን ፍቅር ለዘላለም ለመሳብ ከአልኮል ሱሰኞች ፣ ከአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ቤተሰብ ውስጥ መወለድ አስፈላጊ አይደለም። የሕፃኑን የወደፊት ሕይወት እንደ ሥቃይ ሊቀይር በሚችል በወላጆች አመለካከት ላይ ምክንያቶች ምንድን ናቸው ፣ ግን ያለ ምንም ምክንያት

የማይነቃነቅ የወላጅ PSYCHE።

ያለምንም ምክንያት ምክንያት ስሜታቸው በተደጋጋሚ እና በድንገት ሲቀየር አንድ ወይም ሁለቱም ወላጆች የማያቋርጥ ጭንቀት ፣ ስሜታዊ ምቾት ውስጥ ናቸው። ስለሆነም ህፃኑ በጣም አስፈላጊውን ነገር አይቀበልም ፣ እሱ የደህንነት ስሜትን አይቀበልም ፣ ምክንያቱም በዚህ ሰከንድ እናት ደስተኛ እና እቅፍ ነች ፣ እና ቀጣዩ እንዲህ ትላለች - - “እኔ ለእርስዎ ጊዜ የለኝም ፣ ራቁ። » ከመጠን በላይ ጥርጣሬ እና የወላጆች ጭንቀት - ልጆችን አንድ ዓይነት + በዓለም ላይ እንዳይተማመኑ እና ሁል ጊዜ ስጋት እንዲጠብቁ ያደርጋቸዋል።

የወላጆች የአልኮል ሱሰኝነት

የአልኮል ሱሰኛ ባለበት ቤተሰብ ውስጥ ፣ እሱ ወደ ቤቱ ቢመጣም አልሰከረም ፣ አልሰከረም ወይም ጠጥቶ ቢኖር ፣ ህይወቱ ሁሉ በዙሪያው ይሽከረከራል ፣ ማታ ማታ መስኮቱን ያንኳኳል። በእንደዚህ ዓይነት ከባቢ አየር ውስጥ የሕይወቱ ማዕከል የሚሆነው ሕፃኑ አይደለም ፣ ግን የታመመ የአልኮል ሱሰኛ - ወላጅ ፣ ሁሉም ሕይወት በዙሪያው ነው። እናም ህፃኑ ሁል ጊዜ ከእሱ የበለጠ ትኩረት የሚገባው ሰው አለ በሚል ስሜት ያድጋል። በእርግጥ በልጅነቱ ስርዓት የአልኮል ሱሰኛ ወላጅ ሁል ጊዜ የበለጠ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል።

ምኞትን አለማግኘት

ወላጆች ለልጁ ምን እንደሚለብሱ ፣ የት እንደሚሄዱ ፣ ከማን ጋር ጓደኛ እንደሚሆኑ ፣ ወዘተ. የሆነ ሆኖ ፣ ቢያንስ ከ 6 ዓመት ጀምሮ ህፃኑ ይህንን ሁሉ ራሱ መምረጥ ይችላል። በተጨማሪም በልደቱ ቀን እሱ የሚፈልገውን በትክክል የማይቀበል ሲሆን ይህ ከጊዜ ወደ ጊዜ ይከሰታል ፣ እና የልደት ቀን ተወዳጅ በዓል አይሆንም። ሲያድግ ፣ ለራሱ በማይታወቅ ምክንያቶች ፣ የተሳሳተ ሥራ ፣ የተሳሳተ ግንኙነት ማግኘቱን ቀጥሏል ፣ ግን እሱ በቀላሉ እነዚህን ስሜቶች በስርዓት ድግግሞሽ ያዘ ፣ እና ሳያውቅ በአዋቂ ህይወቱ ውስጥ እንደገና ማባዛት ጀመሩ።

በወላጆች ስር የሚመጥን

የፍቅርን ድርሻ ለመቀበል ወላጆችህ የሚፈልጓቸውን መሆን አለባችሁ። እማዬ በስሜቱ ውስጥ ካልሆነ ፣ እስኪቀየር ድረስ ቁጭ ይበሉ እና ዝም ይበሉ ፣ አባዬ ከዲስኮ ዘግይተው በመምጣትዎ ደስተኛ ካልሆኑ ፣ በእርግጠኝነት የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማዎት ይገባል ፣ የበለጠ ይበሉ ፣ ከዚያ እናቴ አትበሳጭም ፣ ወደ እኔ ያለሁበት ተቋም ለእርስዎ የተሻለ ይሆናል ብዬ አስባለሁ ፣ ግን በፈለጉበት ቦታ ሁሉ የተከበረ አይደለም ፣ እና ወዘተ። ምን እየሆነ ነው? ልጁ ከሌሎች ጋር ለመላመድ ይማራል ፣ እናም ፍላጎቶቹን አስፈላጊ እንዳልሆነ ያስባል ፣ ደህና ፣ ታዲያ ያለ ምክንያት በሐዘን ውስጥ እንዴት መኖር አይችሉም?

በመጥፎ ሁኔታ ላይ እገዳ

ያልተረጋጉ ወላጆች ስሜታቸውን እና ስሜታቸውን መቋቋም አይችሉም። ታዲያ ምን ይሆናል? እነሱ ከማንኛውም የስሜታዊ አለመረጋጋት ልጁን መከልከል ይጀምራሉ ፣ ምክንያቱም የእራስዎን መቋቋም ካልቻሉ ታዲያ የልጁን ስሜቶች እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ምን ማለት ነው። ልጁ አዘነ ፣ በትምህርት ቤት ወይም በጓደኝነት ውስጥ የሆነ ችግር ተፈጥሯል ፣ ግን እናቴ መበሳጨት እንደማትችል ያውቃል ፣ እሷ ከስራ በኋላ ብዙ ጊዜ ትበሳጫለች ፣ እና እኔ እዚህ ነኝ። እና እናት ከሥራ ስትመጣ ፣ ደስተኛ ፣ ደስተኛ ልጅን ታያለች ፣ በእርግጥ አሁንም የሚያሳዝን ፣ ግን የማያሳይ ፣ እናቱ እቤት ውስጥ ሳለች ማልቀስ ይማራል ፣ ምክንያቱም ገና ያልተነካ ስሜቶች አሁንም ያሸንፋሉ። ልጁ እነሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ገና አያውቅም። ስለዚህ ቀድሞውኑ አንድ አዋቂ ሰው ጥሩ ስሜትን ጭምብል ማድረጉን ይቀጥላል ፣ ግን ሀዘን በየትኛውም ቦታ አይጠፋም ፣ ይከማቻል ፣ እና ሁሉም ስሜቶች ሁል ጊዜ መታየት ይፈልጋሉ። ስሜቱን አለመቀበል - አንድ ሰው እራሱን ውድቅ ያደርጋል።

የጥፋተኝነት ማለቂያ የሌለው ስሜት

ብዙውን ጊዜ ወላጆች ከአስተዳደግ ዘዴዎች አንዱን ሲመርጡ ይከሰታል - ልጁን ችላ ማለት። ልጁ የሚያደርገውን ሁሉ ፣ በእውነት ጥፋት ቢሆን ፣ ወይም ከጓደኞች ጋር ለ 15 ደቂቃዎች ለመቆየት የወሰነው ፣ እማማ ወይም አባቴ እሱን ላለማነጋገር ይወስናሉ። ለአንድ ሰዓት ፣ ለሁለት ፣ ለአንድ ቀን ፣ ለሦስት ፣ ለሳምንት እነሱ ሕፃኑ እንደሌለ አድርገው ያስመስላሉ ፣ እነሱ በንቀት ይነጋገራሉ ፣ እና ከሁሉም ጋር በጣም ወዳጃዊ ናቸው ፣ ግን ከእርስዎ ጋር አይደሉም ፣ እና እርስዎ ምን እንደ ሆነ በትክክል አልገባዎትም። አድርገዋል. በልጅነት ጊዜ ልጅ ፣ ወላጅ እግዚአብሔር ነው ፣ ግን እግዚአብሔር እርስዎን እንደጣለ እና እርስዎ እንደሌሉ ያስመስላል። ስለተወለደ እንኳን ለሁሉም ነገር የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዎታል። ሲያድግ ፣ እንደዚህ ያለ ልጅ እራሱን አጋር ወይም ጓደኞች ያገኛል ፣ ከማን በፊት ሁል ጊዜ በአንድ ነገር ጥፋተኛ ይሆናል። GUILT ወደ መቃብር የሚወስደው የመጀመሪያው ስሜት ነው።

የተረዱት የወላጆች ራስን መገምገም

ወላጆች ባለማወቃቸው የራሳቸውን ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና በባህሪያቸው ለምርጥ ብቁ እንዳልሆኑ የሚሰማቸውን ስሜት ፣ አስተማሪው የተናገራቸው ሐረጎች በትክክል ማለት ነው ፣ ወዘተ)። ልጁ የሚነግረውን አይማርም ፣ ነገር ግን ከእርስዎ የሚሰማውን እና የሚያየውን ፣ ከሌሎች ጋር እንዴት እንደምትሠራ ፣ ከሌሎች ጋር እንዴት እንደምትስተካከል ፣ እንዴት እንደምትጮህ ፣ ግን በሕይወትህ ውስጥ ምንም ነገር አትቀይርም።

አካላዊ ቅጣቶች

እዚህ ሁሉም ነገር ግልፅ ይመስለኛል። በማንኛውም ድብደባ ፣ በጥፊ ይመታ ወይም በጥፊ ይመታ ፣ ህፃኑ እሱ መጥፎ ፣ አቅመ ቢስ መሆኑን ያነባል ፣ ምክንያቱም መልሶ መመለስ አይችልም።

አታቅርቡልኝ አዲስ ችግሮች

ህይወትን እንደ ችግር የሚቆጥሩት እና እናቱ አንድ ልጅ በድንገት አንድ ነገር ቢያደርግ ፣ ወይም ቢያበላሸው እናቱ “አዲስ ችግሮችን ትፈጥራለህ” የምትለው እንደዚህ ያሉ እናቶች ወይም አባቶች አሉ። በስነ -ልቦና ውስጥ አንድ ዘዴ ተዘርግቷል - እኔ ችግር ነኝ። ይህ ማለት ለወደፊቱ አንድ ሰው ለማንም ችግር ላለመፍጠር በሁሉም መንገድ እና በየትኛውም ቦታ ይሞክራል ፣ ግን እሱ ለራሱ መፈጠሩን አያቆምም ፣ በራስ -ሰር በፊቱ ይታያሉ እና እራሳቸውን የሚፈጥሩበት ቦታ እንደሌለ።. ስለዚህ ፣ ለሌሎች ማስተካከያ ፣ የድንበር ችግሮች ፣ እና መገለል ያለበት ሕይወት - ከእኔ አንድ ችግር ደስተኛ አይመስልም።

እርስዎ ሲያድጉ አንድ ነገር መለወጥ እና በሕይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር እየተበላሸ መሆኑን ፣ ደስተኛ እንዳልሆኑ ፣ እየተሰቃዩ እና በሕይወትዎ ውስጥ በሚሆነው ነገር የማይደሰቱ መሆኑን ሲረዱ አንድ ነገር መለወጥ ይቻላል?

እንደዛ አስባለሁ ይችላል ፣ ግን እሱ ያልተለመዱ ድርጊቶች ስብስብ ፣ አዲስ የባህሪ ዘይቤዎች ፣ ለራሱ እና ለዓለም ያላቸው አመለካከት ይሆናል። ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ሁሉም ነገር በዚህ መንገድ መቀጠል እንደማይችል ከተረዳ ብቻ ለመለወጥ እና ሁሉንም ለመሞከር ዝግጁ ነው። በልጅነት ዓመታት ውስጥ የተሻሻለ እና በሥነ -ልቦና ውስጥ የታተመ አንድ የተለየ ምክንያት ባይኖርም እንኳ እንዲህ ዓይነቱ የመከራ ምኞት ፣ ሀዘን ፣ ናፍቆት። ያ ማለት ፣ ፕስሂ እንደዚህ ያለ የሕይወት ዳራ ብቻ ያውቃል ፣ ዘወትር መጥፎ ነገርን በመጠበቅ ፣ እና ይህ ከሌለ ፣ ከዚያ በልጅነትዎ ውስጥ እንዴት እንደተናደዱ ፣ ከብዙ ዓመታት በፊት በተቋረጠው ግንኙነት ምክንያት እንደሚሰቃዩ ማስታወስ ይችላሉ።, እና አሁን የታወቀ እና የታወቀ - የማንቂያ ዳራ። እንዲሁም ለመለወጥ ብዙ ጊዜ እና የማያቋርጥ የግንዛቤ እርምጃ ይወስዳል። ምን እርምጃዎች ሊወሰዱ ይችላሉ-

1. ወላጆችዎ ሌላ ምንም ነገር ሊሰጡዎት እንደማይችሉ አምነው ለመቀበል ፣ እነሱም ይህንን “የፍቅር” ስርዓት ከወላጆቻቸው ተቀብለዋል። እነሱ የስነ -ልቦና እውቀት አልነበራቸውም እና በዚህ መንገድ እርስዎን እንደሚነኩ እንኳን አያውቁም ነበር። ወላጆቻችሁን ይቅር በሉ። እንደነሱ ይቀበሉዋቸው ፣ ስሜትዎን እና ፍላጎቶችዎን በማክበር በእኩል ደረጃ ይነጋገሩ ፣ እንዲሁም እርስዎ ደስ የማይልዎት እንደሆኑ ለወላጆችዎ ያሳውቁ። ለምሳሌ ፣ “እናቴ ፣ እወድሻለሁ ፣ ግን እንደዚያ ስታናግረኝ አልወደውም ፣ ከእንግዲህ ልጅ አይደለሁም እና እኔ ራሴ ለህይወቴ እና ለሚያስከትለው ውጤት ተጠያቂ ነኝ።
2. ሁሉም ነገር በልጅነት ውስጥ እንደነበረ እና ቀደም ሲል እንዴት እንደነካዎት እና በልጅነትዎ ውስጥ እንደቆዩ ይቀበሉ ፣ እና አሁን እርስዎ ትልቅ ሰው ነዎት እና እንዴት እንደሚኖሩ ፣ በጭንቀት እና በመከራ ወይም በሕይወት በመደሰት ምርጫዎችን ማድረግ ይችላሉ።
3. በንቃት ባህሪዎን መለወጥ ይጀምሩ ፣ የሚወዷቸውን እና የሚያከብሯቸውን የእነዚያን ሰዎች ባህሪ መኮረጅ ይችላሉ። ያስታውሱ ፣ የሕይወቱ ጌታ ለእሱ እና ለየትኛው ምላሽ እንዴት እንደሚሰጥ የሚመርጥ ነው።
4. የእይታዎችን ፣ የእምነትን ፣ የዓለምን ራዕይ ስርዓት ይለውጡ።

ዓለም አስተማማኝ ቦታ ናት።

ምርጡ ይገባኛል።

እኔ እንደሆንኩ እራሴን እወዳለሁ እና እቀበላለሁ።

እኔ ለዓለም ዋጋ አለኝ።

የምፈልገውን ማግኘት እችላለሁ።

1. በቅሬታዎች ፣ በመጮህ እና በመከራ ጊዜዎች ውስጥ እራስዎን መያዝ። እንዲህ ይበሉ - - “አየሁህ ፣ ይህ ከልጅነቴ ጀምሮ ለዓለም የተማርኩት ምላሽ ብቻ ነው።” ስሜቶችን እንዲታይ እና እውቅና ስንሰጥ ፣ በእኛ ላይ ስልጣን ማግኘታቸውን ያቆማሉ።
2. እንደ እርስዎ ሊደግፍዎት ፣ ሊቀበልዎት እና ሊወድዎት የሚችል የአከባቢ ክበብ ይፍጠሩ። ያስታውሱኝ ፣ የሚወዱኝን እና በደንብ የሚይዙኝን እወዳለሁ። እና እኔን የማይወዱኝ እና ክፉ የሚያዙኝን አልወድም።
3. ከእርስዎ የውስጥ ክፍሎች ጋር ግንኙነትን እንደገና ያቋቁሙ። እራስዎን ደጋፊ ፣ ተቀባይ ፣ አስተዋይ እና አፍቃሪ አዋቂ ይሁኑ። ውስጣዊ ልጅዎን ያዳምጡ እና በእሱ በኩል እኔ በእውነት የምፈልገውን ይረዱ ፣ እንዲፈልግ እና እሱ እንዲሆን ፈቃድ ይስጡት። እና ለሚነቅፈው ወላጅ “እኔ ጥሩ ነኝ ፣ እና የማደርገው ነገር ሁሉ መልካም ነው” በማለት ያሳውቁ።

ልጅነትዎ ምንም ይሁን ምን ፣ በመከራ እና በሀዘን ውስጥ ለመኖር የለመዱ ቢሆኑም ሁል ጊዜ ቢያንስ አንድ ቀን የመኖር ዕድል አለ ፣ ግን በደስታ። በራስዎ ላይ ለሕይወትዎ ኃላፊነት በመውሰድ መለወጥ ሲጀምሩ ውጫዊው ዳራ ይለወጣል ፣ ወላጆችዎ ሳያውቁ ያደረሱብዎትን ጥፋቶች ይበልጣሉ። የእርስዎ ሁኔታ ፣ ስሜት ወይም ምላሾች በሌሎች ላይ ጥገኛ አይደሉም። ለታቀዱት ሁኔታዎች እንዴት ምላሽ እንደምንሰጥ እንመርጣለን ፣ በልጅነታችን ምንም ምርጫ አልነበረንም ፣ እና በማንኛውም መንገድ ለመኖር መርጠናል (ከስሜታችን ለመሸሽ ፣ እራሳችንን ላለመሆን ፣ የምንፈልገውን ለማድረግ ፣ ለመፅናት ፣ ቅር ለመሰኘት ፣ ወዘተ.) ፣ አሁን እኛ አዋቂዎች ስንሆን - ምርጫ አለን !!!

ደራሲ - ዳርዙና ኢሪና ሚካሂሎቭና