2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በአዲሱ የገንዘብ ቀውስ ፊት ለራስዎ ትክክለኛውን ግብ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል? እንደገና ፣ የጀርመን የሥነ -ልቦና ባለሙያ ክላውስ ፎፔልን ተሞክሮ እንዲመለከቱ ሀሳብ አቀርባለሁ።
- እውነታው ግን ሁሉም ግቦቻችን መጀመሪያ በንቃተ ህሊና ውስጥ ይነሳሉ ፣ ማለትም። በእኛ እውቅና የላቸውም። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ጥያቄ ካለዎት መልሱን አስቀድመው ያውቁታል ፣ ግን ገና አላስተዋሉትም። ያለበለዚያ ይህ ጥያቄ ለእርስዎ አግባብነት የለውም (አስፈላጊ አይደለም)። አንድ ትልቅ ምስጢር እዚህ ተደብቋል - የተፈለገውን ችግር ለመፍታት ንዑስ አእምሮዎን በትክክል ፕሮግራም ካደረጉ ፣ እሱ ትክክለኛውን መልስ በእውቀት መልክ ብቻ አይነግረንም (ማስተዋል - የግንኙነቶች እና የሁኔታዎች ድንገተኛ ግንዛቤ በአጠቃላይ ፣ የማይዛመዱ) ያለፈው ተሞክሮ ፣ ለችግሩ ትርጉም ያለው መፍትሄ የሚገኝበት) ወይም ብሩህ ሕልም። ንዑስ አእምሮአችን አስፈላጊ ክስተቶች እና ሰዎች እራሳቸው ወደ እኛ እንዲሳቡ በሚያስችል መንገድ ባህሪያችንን መምራት ይጀምራል። እና ይህ ምስጢራዊነት አይደለም ፣ ግን በሳይንስ ሊብራራ የሚችል ሂደት። ንዑስ አእምሮው ያለ ጉርሻዎች ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና የሌሎች ስፔሻሊስቶች ጣልቃ ገብነት ይህ ተአምር በሚቻልበት መንገድ የእኛን ባህሪ ይገነባል። ችግሮችን ለመፍታት እና የተፈለገውን ግብ ለማሳካት የእኔን ንቃተ -ህሊና አእምሮን በትክክል መርሃ ግብር ለመማር መማር።
- እራሳችን በተለየ የሕይወት ሁኔታ ውስጥ እንደገባን ግቦቻችን በየጊዜው ይለዋወጣሉ። ነባሪዎች (እንደዚህ ያለ የፍልስፍና አዝማሚያ) አንድ ሰው ስለ ሕልውና ዓላማው እንደገና እንዲያስብ (ወይም ለማሰብ) ዕድል የሚሰጥ ቀውስ (የበለጠ ዓለም አቀፋዊ ፣ የተሻለ) ያከብራሉ።
- እና ይህ ጥሩ ነው! - የህልውና ባለሙያዎች ያረጋግጣሉ።
- ግን ሁልጊዜ አስደሳች አይደለም - እጨምራለሁ። እናም ይህ “ደስ የማይል” ወደ አካላዊ ሥቃይ እና ተስፋ መቁረጥ ሊሄድ ይችላል። እና መውጫ መንገድ ለማግኘት ፣ ትናንት (ከችግሩ በፊት) የተወሰኑ ስምምነቶችን እና ቅusቶችን እንደያዝኩ መማር አለብዎት ፣ ዛሬ ሕይወትን ከባዶ ጀምሮ ዛሬ ለዘላለም ልሰናበት ይገባል። ከአዳዲስ ህጎች ጋር ወደ አዲስ እውነታ ለመግባት መማር።
- አዲስ የሕይወት ግብን ለማሳካት ፣ ፈቃደኝነትን መጠቀም ቢኖርብዎትም በጥሩ የሕይወት ፍቅር እና ስለወደፊትዎ ብሩህ ተስፋ እራስዎን መሙላት ያስፈልግዎታል። በእርግጥ መብላት በሚፈልጉበት ጊዜ እና ትናንሽ ልጆች በቤት ውስጥ ካሉ እና ገንዘቡን የት እንደሚያገኙ ግልፅ ካልሆነ ፍልስፍና ያርፋል። ግን በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ፣ ለመጥፎ ነገሮች ሀሳቦች ሁሉ ለመሰናበት ሀሳብ አቀርባለሁ። “መጥፎ ስሜት ይሰማኛል” የሚለው ግዛት ተስፋ አስቆራጭ አለመሆን ነው እናም አንድ ቀን ከዚህ ውጣ ውረድ የመውጣት ሕልም ካለን ይህ ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ መማር አለበት። “መጥፎ ስሜት ይሰማኛል” የሚለውን “በእርግጠኝነት ከሁኔታው መውጫ መንገድ አገኛለሁ” ብለን እንተካለን! በአዋቂ (በስሜታዊ ብስለት) የባህሪ አምሳያ ብቻ መመራት መማር
- ከግብ ጋር መሥራት በሚማሩበት ጊዜ ወደ ሙያዊ ግቦች ለመሸጋገር ከእነሱ ለመማር ሁል ጊዜ በግለሰቦች ግቦች መጀመር ያስፈልግዎታል። በሌላ አነጋገር ፣ ግቦች ጋር በተያያዘ በግል ሕይወታችን ውስጥ ትርምስ ፣ ግራ መጋባት እና አለመመጣጠን እስከነገሠ ድረስ ፣ እኛ በቡድናችን የምናሰራጨው እነዚህ ግዛቶች ናቸው - ትርምስ ፣ ግራ መጋባት እና ወጥነት። እናም ይህ በቅርብ ጊዜ ውስጥ የእኛን ንግድ በመጨረሻ ሊያጠናቅቀው የሚችለው ይህ ነው። በሌላ አነጋገር ፣ “አንድ ነገር እናስባለን ፣ ሌላ እንበል ፣ ሦስተኛውን እናደርጋለን ፣ ግን ምን እንደሚሆን ይለወጣል። በህይወት ውስጥ እንዴት ይገለጣል? አንድ ነገር አድርገሃል ፣ በድንገት አንተ ፣ ይቅርታ አድርግልኝ ፣ ውጤቱን እንደማያስፈልግ ተገነዘብክ ፣ ግን የሆነ የተለየ ነገር ለማግኘት ፈልገህ ነበር? በዙሪያው ያለውን ዓለም ለመለወጥ ከራሴ ለውጦችን ለመጀመር ይማሩ።
እና አንድ ተጨማሪ ነገር። ከግብ ጋር መሥራት በሚማሩበት ጊዜ ይህንን ሥራ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል መማር አስፈላጊ ነው። ስለዚህ ፣ በውጫዊ ጉዳዮች አትዘናጉ።
ጨዋታ "ወቅቶች"
“መጥፎ የአየር ሁኔታ የለም ፣
እያንዳንዱ የአየር ሁኔታ ፀጋ ነው።
ዝናብ ፣ በረዶ ነው - በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ
በአመስጋኝነት መቀበል አለብን።"
ኤልዳር ራዛኖቭ
በፀደይ ወቅት ሕይወት ይነቃል ፣ በበጋ ሙሉ ኃይል ያብባል ፣ መኸር ፍሬዎችን የማጨድ ጊዜ ነው ፣ ክረምት የእረፍት ጊዜ ወይም የሞት ዕድል ነው። እና እንደገና ፀደይ …
የእኛም ሕይወት በየጊዜው በእነዚህ ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል። ምስጢሩ ምንድነው?
እኛ የህይወታችንን ሽልማት የማጨድ ህልም ያለን በመጨረሻ ሰላም እናገኛለን።
እኛ ተድላን እና ዘላለማዊ አበባን የምለምን እኛ የለውጡን መራራነት ሙሉ በሙሉ ለመለማመድ ተፈርዶብናል።
አሁን ባዶ ወረቀት (በተለይም ማስታወሻ ደብተር ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጽሐፍ) እና ለመፃፍ ብዕር ይውሰዱ እና 2 ዝርዝሮችን ያዘጋጁ።
የመጀመሪያው ዝርዝር የ 5 ዕቃዎች “ክረምት - መኸር” ነው። ይህ በሕይወትዎ ውስጥ ቀስ በቀስ እየተለወጠ ያለው ዝርዝር ነው ፣ ግን በአጠቃላይ አይጠፋም (ይዳከማል እና ይሞታል ፣ ትርጉሙን ያጣል እና ያለፈ ነገር ይሆናል) - ይህ ሊሆን ይችላል። ጓደኝነት ወይም ሥራ ፣ አንድ ዓይነት ስሜት ወይም ጋብቻ ፣ የሕይወት አቋም ወይም የሕይወት ፍልስፍና ፣ የፖለቲካ አመለካከቶች ፣ ወዘተ. በዚህ ሥራ ላይ ከ 8 ደቂቃዎች ያልበለጠ።
ሁለተኛው ዝርዝር የ 5 ንጥሎች “ፀደይ - በጋ” ነው። ይህ በመመሥረት መጀመሪያ እና ደረጃ ላይ ያለ ነገር ነው ፣ ግን ሙሉ የሕይወትዎ አካል ሊሆን ይችላል። እሱ እንደገና ይታያል ወይም ይመለሳል ፣ አስፈላጊ እና አስፈላጊነትን ያገኛል። አዲስ ጓደኝነት ፣ በአንድ ነገር ላይ ፍላጎት ማሳደግ ወይም የሆነ ነገር የማድረግ ፍላጎት ነው? ይህንን ዝርዝር ለማጠናቀር 8 ደቂቃዎች አለዎት።
አሁን የመጀመሪያውን ዝርዝር ተሰናብተው ወደ ጎን ያስቀምጡ - በዚህ ላይ ጊዜን ማባከን ዋጋ እንደሌለው ይገንዘቡ!
ከሁለተኛው ዝርዝር ውስጥ አንዱን ብቻ ይምረጡ ፣ ለእርስዎ በጣም የሚስብ ፣ ንጥል - አሁን እሱ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባው ብቻ ነው።
እያንዳንዱን ጥያቄ ለመመለስ ከ 2 ደቂቃዎች ያልበለጠ የሥራ መጽሐፍዎን የመመሥረት ታሪክ ይግለጹ-
- ይህ ፍላጎት መቼ ተከሰተ?
- በትክክል እንዴት ታየ?
- ምስረታውን የሚረዳው ምንድነው?
- እንዳይፈጠር የሚከለክለው ምንድን ነው?
- ለእርስዎ አስፈላጊ የሕይወት ግብ ሊሆን ይችላል?
- ይህንን ግብ ለማሳካት በትክክል ለመገጣጠም ምን ማድረግ ያስፈልግዎታል?
- ይህ ግብ እንደተሳካ አስቡት እና ዓይኖችዎን ይዝጉ። ይህ ግብ ሲጠናቀቅ ሕይወትዎ እንዴት እንደሚለወጥ የአእምሮ ፊልም ይጀምሩ።
1. ምን ታያለህ? (ስዕል አስቡት)
2. ምን ትሰማለህ? (ለፊልምዎ የድምፅ ማጉያዎችን ያካትቱ)
3. ስለዚህ የወደፊት ሁኔታ ምን ይሰማዎታል? (ስሜትዎን ያዳምጡ)።
ጨዋታ “ድህነት ፣ ሀብት እና ጌታ እግዚአብሔር”
1 ኛ ተከታታይ። በባዶ አፓርታማ ውስጥ ብቻዎን ጠዋት ከእንቅልፍዎ እንደተነሱ ያስቡ ፣ ጎዳናዎቹም ባዶ ናቸው - ሰዎች የሉም ፣ መኪኖች የሉም። ለዘመዶችዎ ፣ ለጓደኞችዎ እና ለሚያውቋቸው ሰዎች ለመደወል ይሞክራሉ - ግን ማንም መልስ አይሰጥም። በባዕድ ወረራ ምክንያት ግማሽ የሚሆኑት የፕላኔቷ ህዝብ በአንድ ሌሊት ውስጥ እንደጠፋ ቴሌቪዥኑን (ሬዲዮ) ያብሩ እና በየጊዜው የሚደጋገም ጽሑፍ ያዳምጡ። እርስዎ ወደ ሥራ ይሂዱ እና የሥራ ባልደረቦችዎ እና ሥራ አስኪያጆችዎ ከጠፉት መካከል መሆናቸውን ይወቁ። (እያንዳንዱን ጥያቄ በ 1 ደቂቃ ውስጥ ለመመለስ ይሞክሩ)
- መጀመሪያ ምን ታደርጋለህ?
- ቀጥሎ ምን እርምጃዎችን እንደሚወስዱ ይግለጹ?
- በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ዕቅዶች ይገነባሉ?
- ምን ትቀይራለህ?
- በታላቅ ጥረቶች ዋጋ እንኳን ከእርስዎ ንብረት ምን ያጠራቅማሉ?
- መተው የማይችሉት የትኞቹ ልምዶች ናቸው?
- እነዚህን ልምዶች ለመጠበቅ ምን መሥዋዕት ለማድረግ ፈቃደኛ ነዎት?
- ይህ ሁኔታ ለእርስዎ ምን አዲስ ዕድሎች ይከፍትልዎታል?
- የእርስዎ ዕድል ምን ሊሆን ይችላል?
- ስለ ምን ያስባሉ?
- ምን ይሰማዎታል?
2 ኛ ተከታታይ። አንድ ሰው በርህ ላይ ሲደውል አስብ። እርስዎ ይከፍታሉ - ይህ ደብዳቤውን የተቀበሉበት ፖስታ ነው። ደብዳቤው ከዩናይትድ ስቴትስ በኖተሪ ተቀርጾ ነበር ፣ በእሱ ውስጥ ስለ እርስዎ ምንም የማያውቁትን የሩቅ ዘመድ መኖር ያሳውቀዎታል። ዘመድዎ ከመሰደዱ በፊት አንድ ጊዜ ብቻ አየዎት ፣ እና ይህን ስብሰባ ከልጅነትዎ እንኳን አያስታውሱትም። በቅርቡ የሞተው ዘመድ ቤተሰብ እና ልጆች ስላልነበረው እሱ ወራሽ አድርጎ ይተውዎታል። ስለዚህ ፣ አነስተኛ ፋብሪካ ፣ 7 ትላልቅ የንግድ እና የመኖሪያ ማዕከላት እና ጥሩ የባንክ ሂሳብ አግኝተዋል። (እያንዳንዱን ጥያቄ በ 1 ደቂቃ ውስጥ ለመመለስ ይሞክሩ)
- መጀመሪያ ምን ታደርጋለህ?
- ቀጥሎ ምን እርምጃዎችን እንደሚወስዱ ይግለጹ?
- በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ዕቅዶች ይገነባሉ?
- ምን ትቀይራለህ?
- ከእርስዎ ንብረት ምን ያቆያሉ?
- የትኞቹን ልምዶች መተው አይችሉም?
- ይህ ሁኔታ ለእርስዎ ምን አዲስ ዕድሎች ይከፍትልዎታል?
- የእርስዎ ዕድል ምን ሊሆን ይችላል?
- ስለ ምን ያስባሉ?
- ምን ይሰማዎታል?
3 ኛ ተከታታይ። አመሻሹ ላይ ደወልዎ በርዎ ላይ ይጮኻል። እርስዎ ይከፍታሉ - በበሩ ላይ ሦስት የሚንከራተቱ መነኮሳት አሉ። የእግዚአብሔር ልጅ እንደገና ወደ ምድር እንደወረደ ሰማያዊ ምልክት እንዳገኙ ይነግሩሃል። ይህ እርስዎ (ወንድ ባይሆኑም) እና ለእርስዎ የማይቻል ነገር የለም። እነሱ ያልተለመዱ ኃይላቸውን እንዲጠቀሙ እና ወደ ማታ እንዲገቡ ያሠለጥኑዎታል። (እያንዳንዱን ጥያቄ በ 1 ደቂቃ ውስጥ ለመመለስ ይሞክሩ)
- መጀመሪያ ምን ታደርጋለህ?
- ቀጥሎ ምን እርምጃዎችን እንደሚወስዱ ይግለጹ?
- በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ዕቅዶች ይገነባሉ?
- ምን ትቀይራለህ?
- ከእርስዎ ንብረት ምን ያቆያሉ?
- የትኞቹን ልምዶች መተው አይችሉም?
- እነዚህን ልምዶች ለመጠበቅ ምን መሥዋዕት ለማድረግ ፈቃደኛ ነዎት?
- ይህ ሁኔታ ለእርስዎ ምን አዲስ ዕድሎች ይከፍትልዎታል?
- የእርስዎ ዕድል ምን ሊሆን ይችላል?
- ይህንን ዓለም የተሻለ ቦታ ለማድረግ ምን አዲስ ነገር ይፈጥራሉ?
- ስለ ምን ያስባሉ?
- ምን ይሰማዎታል?
_
አሁን እባክዎን ወደ እውነተኛው ሁኔታ ይመለሱ እና መልስ ይስጡ
- በሕይወትዎ ውስጥ ምን መለወጥ ይፈልጋሉ?
- በእውነቱ ለእርስዎ ምን አስፈላጊ ግቦች ይመስሉዎታል?
- የሕይወት ዕቅዶችዎን እንዴት መለወጥ ይችላሉ?
ላሪሳ ዱቦቪኮቫ - የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ የንግድ ሥራ አሰልጣኝ።
የሚመከር:
የሕይወት ሁኔታ “እባክዎን ሌሎችን” - ሌሎችን በሚያስደስቱበት ጊዜ እርስዎ በጥቁር ውስጥ ነዎት
ሳይኮሎጂስት ፣ ተቆጣጣሪ ፣ TA ስክሪፕት ተንታኝ የአዳኙ የሕይወት ሁኔታ ወይም “ሌሎችን ደስተኛ ያድርጉ” እንዴት እንደሚፈጠር። ወይም የአሽከርካሪው ባህሪ “ሌሎችን በሚያስደስቱበት ጊዜ ጥሩ ነዎት ፣ ለሌሎች ያስባሉ።” እኔ ለሌሎች ጠቃሚ ስሆን ወይም የሲንደሬላ ስክሪፕት ከልምምድ ውስጥ ጉዳይ በሚሆንበት ጊዜ እኔ በጥቁር ውስጥ ነኝ። ለእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ አጭር ፈተና እዚህ አለ። ስጦታዎችን መስጠት ይወዳሉ ወይስ መቀበል ይወዳሉ?
ዝቅተኛ እና ከፍተኛ በራስ መተማመን-መንስኤዎች ፣ ምልክቶች ፣ በሰው ሕይወት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ?
በእኔ ልምምድ ፣ ደንበኞች የሚጠይቁኝን ጥያቄ ሁል ጊዜ እጋፈጣለሁ-“ሰዎች በዚህ መንገድ ለምን ያደርጉኛል ፣ ለራሴ ያለኝ ግምት ምን ችግር አለው?” በመጀመሪያ ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት በመርህ ደረጃ ምን እንደሆነ እናውጥ። ይህ ስለራስዎ ፣ ስለ ጥንካሬዎችዎ እና ድክመቶችዎ ግምገማ ነው። በራስ መተማመን ይከሰታል; ዝቅተኛ ግምት - የራስን ጥንካሬ ማቃለል; ከመጠን በላይ ግምት - የእራስን ጥንካሬ ከመጠን በላይ መገመት;
የሕይወት አቋም እና የሕይወት ሁኔታ
ደህና ነኝ - ደህና ነህ ደህና አይደለሁም - ደህና ነዎት ደህና ነኝ - ደህና አይደለህም ደህና አይደለሁም - ደህና አይደለህም እነዚህ አራት አመለካከቶች የሕይወት አቋም ተብለው ይጠራሉ። አንዳንድ ደራሲዎች የመሠረታዊ አቋሞች ፣ ነባራዊ አቋሞች ወይም በቀላሉ አቀማመጥ ብለው ይጠሯቸዋል። እነሱ በእራሱ እና በሌሎች ሰዎች ውስጥ ስለሚመለከተው አስፈላጊ እሴት የአንድን ሰው መሠረታዊ አመለካከቶች ያንፀባርቃሉ። ይህ ስለራስዎ ወይም ስለ ሌላ ሰው ባህሪ አስተያየት ብቻ አይደለም። ከእነዚህ የሥራ መደቦች ውስጥ አንዱን ከተቀበለ ፣ ልጁ እንደ ደንቡ ፣ መላውን ስክሪፕቱን በእሱ ላይ ማስተካከል ይጀምራል። በርን “በእያንዳንዱ ጨዋታ እምብርት ፣ እያንዳንዱ ሁኔታ እና እያንዳንዱ የሰው ሕይወት ከእነዚህ አራት መሠረታዊ አቋሞች አንዱ ነው” ሲሉ
በድርጊት ውስጥ የሕይወት ሁኔታ ፣ ወይም ልጅዎ ወንድ እንዲሆን ምን ማለት እንዳለብዎት
ወላጆቹ ዋናውን ሚና የሚጫወቱበት የሕይወት ሁኔታ ክስተት በግብይት ትንተና ፅንሰ -ሀሳብ ውስጥ ልዩ ቦታን ይይዛል። እንደ ኢ በርን ትርጓሜ ፣ የሕይወት ሁኔታ በልጅነት የተቀረፀ ፣ በወላጆች የተደገፈ ፣ በቀጣዮቹ ክስተቶች የጸደቀ እና ገና ከመጀመሪያው እንደተወሰነ የተጠናቀቀ የሕይወት ዕቅድ ነው። የሕይወት ሁኔታ ለአንድ ሰው የሕይወት ድራማ የድርጊት መርሃ ግብር ነው ፣ ይህም ሰው በሕይወቱ ውስጥ የትኛውን መንገድ እንደሚመርጥ ፣ እንዲሁም የት እና እንዴት ወደ ፍጻሜው እንደሚመጣ ይሰጣል። የሕይወት ሁኔታው ልጁ ከወላጆቹ በሚቀበላቸው የስክሪፕት መልእክቶች የተቋቋመ ነው። እነዚህ ስክሪፕት መልእክቶች የወደፊቱን የቤተሰብ ሞዴል ፣ የተመቻቸ የልጆችን ቁጥር እና የአስተዳደጋቸውን ዋና ዋና ገጽታዎች ፣ የቤተሰብ ወጎችን እና የእያንዳንዱን የቤተሰብ
የሕይወት ሁኔታ። በሕይወቴ ውስጥ ሁሉም ነገር ለምን በክበብ ውስጥ ይደጋገማል?
ለመለወጥ በሚቻልበት መንገድ ሁሉ የሞከሩትን አሉታዊ ክስተቶች በሕይወትዎ ውስጥ በተደጋጋሚ የመደጋገማቸውን እውነታ አጋጥመውዎታል ፣ ግን ምንም አልሰራም? እና ይህ ለምን እንደ ሆነ መረዳት አልቻሉም። አዎ ይመስለኛል! ስለዚህ ለዚህ ጥያቄ መልስ ለማግኘት የሚረዳዎትን መረጃ ላካፍላችሁ እፈልጋለሁ። ![]("https://i.yogaperiodical.com/images/005/image-14761.</p)
