ከትላልቅ ወላጆች ጋር እንዴት መገናኘት እንደሚቻል -10 ቀላል ህጎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ስለ ወላጆች ማማረር ፣ ከእነሱ ጋር ስለ መጥፎ ግንኙነት በማንኛውም የስነ -ልቦና ባለሙያ ልምምድ ውስጥ በጣም ከተለመዱት አንዱ ነው ፣ በዚህ ሁኔታ እኔ የተለየ አይደለሁም። “ከልጆች የከፋ …” ፣ “ደክሞ ፣ ወደ ሕይወት መውጣት …” ፣ “እንዴት ላደርጋቸው እችላለሁ …” - ይህ ዝርዝር ማለቂያ የለውም። ግን በተመሳሳይ ፣ ከሞቱ በኋላ በአብዛኛዎቹ አዋቂዎች ከአረጋዊ ወላጆቻቸው ጋር በተያያዘ የሚሰማው በጣም ግልፅ ስሜት ምን ይመስልዎታል? የጥፋተኝነት ስሜት - ለተሳሳተ ባህሪ ፣ በቂ ጊዜ ፣ ያልታወቁ ስሜቶች። በዚህ ምክንያት ከወላጆቹ ሞት በኋላ አንድ ሰው ከኪሳራ ጋር ለረጅም ጊዜ ሊስማማ አይችልም።

አስከፊውን ክበብ ለማፍረስ ፣ አንዳንድ አስቸጋሪ ደንቦችን እንዲከተሉ እመክርዎታለሁ። በእርግጥ ይህ ፓናሲ አይደለም ፣ ግን ሕይወትዎን ከወላጆችዎ ጋር የሚያደርጉበት መንገድ ሥቃይ አይደለም ፣ ግን እርስ በእርስ የተሰጠው የጊዜ ደስታ ነው።

1. የከፋውን ይጠብቁ እና በሚያስደስት ሁኔታ ይደነቁ

ከአረጋዊ ወላጆች ጋር ከመጪው ግንኙነት አዎንታዊ ነገሮችን አይጠብቁም? እና አይጠብቁ ፣ ግን ምሽቱ አስደሳች ሆኖ ከተገኘ ፣ በጣም የተሻለ ነው። በተጨማሪም ፣ ከራስዎ ፣ ከባህሪዎ ደስታን ማግኘት ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ወላጆችዎ ለመጀመሪያ ጊዜ የማይመለሱበት አሳዛኝ ውይይት እንደሚኖር ያውቃሉ። ተመልከት ፣ ከሁሉም በኋላ ፣ ይህ ርዕስ ምንም ያህል ጊዜ ቢወያይ ፣ ጉዳዩ አሁንም ከቃላት አልወጣም ፣ መቆጣት እና መበሳጨት ምንድነው? ለመገደብ ይጣጣሙ እና ደስ የማይል ውይይትን መጀመሪያ ከፀኑ ፣ ለትዕግስትዎ እና ራስን መግዛትን እራስዎን ያበረታቱ እና በአእምሮዎ ያወድሱ። የወላጆቻችሁን አስተያየት በእርጋታ ስታዳምጡ ፣ ከሩብ ምዕተ ዓመት በኋላ ምን እንደምትሆኑ አስቡ።

2. ተነሳሽነት አሳይ

በልጅነት ጊዜ እናትና አባቴ እንደ ታላቅ ፍጥረታት ይቆጠራሉ ፣ ሁሉም ያውቃሉ ፣ ሁሉም ኃያላን ናቸው። እኛ ወደ እኛ የመጣነው በደስታ ሳይሆን በችግሮች ፣ ምክሮችን በመፈለግ ነው። ግን ከጊዜ በኋላ ይህ ሀሎ እየጠፋ ይሄዳል እናም በሙያ ውስጥ ብቻ ሳይሆን የቤተሰብ ግንኙነቶችን በመገንባት የመሪነት ሚና ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው። ከወላጆች ጋር በመግባባት የራስዎን ህጎች እና የፍቅር የአምልኮ ሥርዓቶች ይፍጠሩ እና በጥብቅ ይከተሉ። ያስታውሱ ፣ ወላጆች እኛ ትንሽ በነበርንበት ጊዜ ወደ ሥራ ችግሮቻቸው አልገቡንም - መረጃውን የምናጣራበት ፣ ከችግሮቻቸው የምናስወግድበት ጊዜ ደርሷል ፣ እነሱ አሁንም መፍታት ያልቻሉትን። የእኛ ደኅንነት በሕይወታቸው ውስጥ የሚኖራቸውን ተግባራዊነት ፣ በራስ መተማመናቸው መለኪያ ነው።

3. እነሱ እንዳሉ ይቀበሉ ፣ እንደገና አያስተምሩ

በልጅነቱ እናቱ ስለ ጎረቤት ልጅ በደንብ ስለሚበላ እና ወላጆቹን ስለሚታዘዝ ወይም ጥሩ ውጤት የሚያስደስተውን የክፍል ጓደኛውን ያልነገረው ማነው? ወላጆች ሲያረጁ እና እርዳታ መፈለግ ሲጀምሩ ፣ በተመሳሳይ መንገድ የመከተል ፍላጎት አለ እና ብዙ የሚራመድ እና በትክክል የሚበላውን የድሮ ጎረቤትን ምሳሌ ለመጥቀስ ፍላጎት አለ። ግን ይህ ምንም ፋይዳ የለውም ፣ እነሱ ሊታረሙ አይችሉም ፣ እና ትችት “ራስ-ላይ” አሉታዊ እና ውድቅ የመልስ ማዕበል ያስከትላል። በአማራጭ (የወላጆቹ አካላዊ ችሎታዎች ከፈቀዱ) - ወደ ብልሃቱ ይሂዱ ፣ ለምሳሌ ፣ “የልጅ ልጅ ቆንጆ ከሆነው ውሻ ጋር ለመገናኘት ብዙ ጊዜ ለመጎብኘት ትመጣለች” በሚለው ቃል በመደበኛነት መራመድ ያለበትን ቡችላ ይስጡ።."

4. ጣትዎን በ pulse ላይ ያቆዩ

የማያስፈልግ የእርጅና ባህርይ በሽታ ነው። ወላጆችዎን በግል ወደ ሐኪሞች ባይወስዱም ፣ የበሽታዎቻቸውን ተለዋዋጭነት መከታተል እና ምን እንደሆኑ ፣ መዘዙ ምን ሊሆን እንደሚችል መረዳትና እንደ አማራጭ እራስዎን መሞከር አለብዎት። ለምሳሌ ፣ አባትዎ ዓይኑን ካጣ ፣ ምን እንደሚሰማው ለማየት ለአንድ ቀን ዓይኖቹን ለመሸፈን ይሞክሩ። ምንም ነገር መስማት እንዴት ይሰማዎታል? እና እግሮችዎን ማንቀሳቀስ በጣም ከባድ ከሆነ ፣ እያንዳንዳቸው በላዩ ላይ ተንጠልጥለው ይመስላሉ? ከእድሜ ጋር ፣ ሰዎች አካላዊ አቅማቸውን ያጣሉ ፣ ስለእሱ ምንም የሚደረገው ነገር የለም ፣ ግን ይህንን እውነታ መቀበልን መማር እና “እንዴት ለእነሱ የበለጠ ምቾት እንደሚሆን” በቁልፍ ማሰብ ይችላሉ።

5. አትጋጩ

አዛውንቶች ያለምንም ምክንያት እንኳን ብዙውን ጊዜ ጠበኛዎች ናቸው ፣ እና የስሜት ለውጥ ከ “ተድላ” ወደ “ብስጭት” በአይን ብልጭታ ውስጥ ይከሰታል። እያደገ የመጣውን የአካል እና የአዕምሮ ድካም ለመቋቋም አለመቻል ይህ በራስ አለመደሰቱ ውጤት ነው። ለቁጣዎች አትሸነፍ ፣ ለጥቃት ምላሽ ስጥ - እናም ትጠፋለህ። ቆሻሻን በጭቃ ማጠብ አይችሉም። ፈገግ ይበሉ ፣ የአረጋዊ ዘመድ ጥቃቶችን ችላ ይበሉ ፣ እና በትንሽ አጋጣሚ የንግግሩን ርዕሰ ጉዳይ ቬክተርን ይለውጡ። ትኩረቱን ይስጡት - እና እሱ እንዴት እንደተናደደ ይረሳል።

6. ርህራሄ ሳይሆን ርህራሄ

በእነዚህ ሁለት ስሜቶች መካከል ትልቅ ክፍተት አለ። ርህራሄ አንድን ሰው ደካማ ያደርገዋል ፣ ያሳዝናል ፣ ርህራሄ ፈጠራ ፣ አልፎ ተርፎም ተንኮለኛ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ጥንካሬን እና በራስ መተማመንን ይሰጣል። ርህራሄ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በአስቸጋሪ ጊዜያት ሊደገፉበት የሚችሉ ወዳጃዊ ትከሻ ነው። ማዘን ማለት የችግሮችን መፍትሄ በራስዎ ላይ መውሰድ ፣ አንድን ሰው የመጨረሻውን የተረፉትን ለራሱ አክብሮት ማሳጣት ነው።

7. መከራከር እና ትክክል ወይም ስህተት ማረጋገጥ አያስፈልግም

የተለመደው ሁኔታ - ጡረታ የወጣች አያት አዋቂ ልጆች አንዳንድ ሀላፊነቶችን እንደሚጫኑባት ያማርራሉ ፣ ለምሳሌ ውሻውን መራመድ እና ትደክማለች። ሁኔታው እንዴት እንደ ተሻሻለ ያስታውሱ እና ልብዎ ይናገራል -ግን እርስዎ በሥራ ላይ ዘግይተናል ምክንያቱም እርስዎ እርስዎ ሀሳብ ሰጡ! የራሷ የክስተቶች ስሪት ስላላት እዚህ መጨቃጨቅ ዋጋ የለውም። ከዚህም በላይ ከ “ክቡር ግዴታ” መለቀቅ ለአዲሱ እርካታ ማዕበል ምክንያት ይሆናል - አያምኑም! የማያቋርጥ እርካታ ወደ ራስዎ ትኩረት ለመሳብ መንገድ ነው። በዕድሜ የገፉ ሰዎች የራሳቸው ዋጋ ስሜት ይጎድላቸዋል ፣ ምክንያቱም ከእንግዲህ በሕይወት ውስጥ ትርጉም ያለው ውጤት በራሳቸው መፍጠር አይችሉም። ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ምክንያት ይህ አዲስ የቁምፊ ባህሪ ነው። አያት ወደ አሥረኛው ፎቅ መሄድ እንደማትችል ተረድተዋል? ይህንን አዲስ ባህሪ እንደ ቀላል አድርገው ይውሰዱ እና በአሮጌው ሰው የተሰጠውን አሉታዊ ኃይል እንዴት ማቀናበር እና አወንታዊውን መመለስ እንደሚችሉ ይማሩ። ተጨማሪ የፍቅር እና የምስጋና ቃላት ይናገሩ።

8. ተጨማሪ ልምዶች

ትናንሽ ልጆች በዙሪያቸው ባለው ሁሉ ይማረካሉ ፣ በዕድሜው ፣ ወዮ ፣ ያልፋል ፣ ስሜቶች እና ስሜቶች ሹልነትን ያጣሉ። ብዙ የአዛውንቶች ችግሮች ከመሰላቸት ናቸው። አግዳሚ ወንበር ላይ ያሉ አያቶች የጎረቤቶቻቸውን አጥንቶች በትክክል ያጥባሉ ምክንያቱም በሌሎች ርዕሶች እጥረት ፣ ግልፅ ግንዛቤዎች ፣ ግን ይህ ችግር አይደለም - ግንኙነት በቴሌቪዥን ማያ ገጹ ላይ ከተገደበ በጣም የከፋ ነው።

አዛውንቶች በሥራ መጠመድ ብቻ ያስፈልጋቸዋል። ለአስደናቂ ድምሮች ሳንቲሞችን የሚሸጡ አጭበርባሪዎች ብቸኝነትን ብቻ ሳይሆን በማህበራዊ ውሱን የሆኑ አዛውንቶችን ይፈልጋሉ ፣ እና ይህንን ክስተት ለመዋጋት በጣም ጥሩው መንገድ የብረት በሮች እና ጥምረት ቁልፎች አይደሉም ፣ ግን አስደሳች ነገር። እና በመርህ ደረጃ ፣ ማንኛውም - አንድ ሰው በኩባንያ ውስጥ ይሰበስባል ፣ ብሔራዊ ልብሶችን ይሰፋል እና ዘፈኖችን ይዘምራል (“ቡራኖቭስኪ አያቶች”) ፣ እና በኮምፒዩተር ላይ ያለ አንድ ሰው ጨዋታዎችን ይጫወታል እና የልጅ ልጆችን እንዲጎበኝ ብቻ ሳይሆን አዲስ እንዲጫወት ይጠይቃል።.

እናትዎ የሚቀጥለውን ተከታታይ ክፍል በተነሳሽነት ከደጋገመዎት ወይም ለረጅም ጊዜ እና ምን እንደሚጎዳ እና አድካሚ ነገር ቢነግርዎት በትዕግስት ያዳምጡ። ይህ የእሷ ተከታታይ ክስተቶች ነው።

እንደ አለመታደል ሆኖ የመረጃው ቦታ አዎንታዊ ስሜቶችን ብቻ ሳይሆን ይሰጣል። በእርግጥ እኛ እንደ አሳቢ ልጆች ወላጆችን ከአሉታዊነት ለመገደብ እንሞክራለን ፣ ግን ይህ ሁልጊዜ የሚቻል አይደለም። ያ ሕይወት እንዲሁ ስለሆነ እንደዚያ ተደርጎ መወሰድ አለበት።

9. ራስህን ጨምሮ አትወቅስ

ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ለመግባባት ስናስብ ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ብዙ ጊዜ ይመጣል። ለዕለት ተዕለት ጉዳዮች ለልጆች ፣ ለትዳር ጓደኛ እና በእርግጥ ለወላጆች ትንሽ ጊዜ የምንሰጥ ይመስለናል። እና በኋለኛው ሁኔታ ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ በዕድሜ የገፉ ዘመዶች ያሳለፉት ጊዜ በማያልቅ ሁኔታ ማለቁ ፣ እነሱ እንደሚለቁ እና እኛ እንኖራለን ፣ ጊዜ ሳናገኝ ፣ ሳንናገር ፣ አንድ አስፈላጊ ነገር ሳንሰጥ በመረዳቱ ሁኔታው ተባብሷል።ግን እዚህ የሚከተሉትን ማወቅ አለብዎት -በህይወት እና በሞት ድንበር ላይ ያሉ ሰዎች በራሳቸው ውስጥ የበለጠ ተጠምቀዋል ፣ ያለፈውን ሀሳባቸውን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ በመሞከር ፣ ብዙውን ጊዜ በቀላሉ ከአሁኑ ይወድቃሉ። እነዚህ የአስተሳሰብ ባህሪዎች ፣ የማስታወስ ባህሪዎች ናቸው። የቅርቡ ቀናት ክስተቶች እንደ ጭጋግ ይበተናሉ ፣ ዋናውን ነገር - እናት እና አባትን ይተዋል። በተቻለ መጠን እነሱን ለመስጠት በእኛ ኃይል ውስጥ ነው ፣ ግን ይህ ማለት የራሳችንን ሕይወት በወላጆቻችን ሕይወት መተካት አለብን ማለት አይደለም። ይህ ወደ መልካም ነገር አይመራም ፣ በተቃራኒው ፣ ምክንያታዊ እርካታን ያስከትላል - ለምን የተወደደው ልጅ ሙያ አልገነባም ፣ ቤተሰብ አልፈጠረም? እና እዚያ መሆን እንደሚፈልጉ መግለፅ ክብደት አይኖረውም።

10. ይቅር ይበሉ እና ይቅር ይበሉ

ምናልባት ለሶማው ዋናው ነገር ይቅር ማለት መማር ነው። ትላንት ውስጥ ቂም ይተው እና እያንዳንዱ አዲስ ስብሰባ ምንም ቅሬታዎች እንደሌሉ ይጀምሩ ፣ ምክንያቱም ወላጆች በህይወትዎ ውስጥ ያለዎትን አቋም እንዲረዱ ከመሞከር የበለጠ አስፈላጊ ነገሮች አሉ። በተጨማሪም ፣ ዛሬ ወላጆችዎን ይቅር ካላደረጉ ፣ ነገ እነሱ ሊጠፉ ይችላሉ …

ይቅር ማለት ቀላል አይደለም ፣ ጥንካሬን ይጠይቃል። የርህራሄን አቅም ለመጠበቅ ብዙ ልምዶች አሉ - ችላ ሊባሉ አይገባም። ምንም እንኳን በጣም ውጤታማ ፣ ምናልባትም ፣ መሳቅ መቻል ነው። የጋራ ሳቅ አሉታዊውን ነገር ያጥባል እና ደስ የማይል ርዕስን እንዲያልፉ እና እንዲቀጥሉ ያስችልዎታል።

ይህ ከወላጆችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት የበለጠ ሞቅ ያለ እና የበለጠ አቀባበል ለማድረግ ይረዳዎታል ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ።