2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ሙሉ ግንኙነት ፣ መገናኘት የሚቻለው ከሌላ የተለየ ሰው ጋር ብቻ ነው።
ይህ መሠረታዊ የመስተጋብር ደንብ ፣ ወዮ ፣ በጋራ ጥገኛ በሆነ አካባቢ ውስጥ ለተነሱ ሰዎች በጣም ለመረዳት የማይቻል አንዱ ነው። … እናቴ ከእኔ ምስል ጋር በመጋጨት ስለ እኔ ዜና ምን እንደሰጠች ትዝ ይለኛል - “ሊሆን አይችልም! ቬሮኒካ እንደዚያ መሆን አትችልም! እሷ ጥሩ ልጅ ነች። ከብዙ ዓመታት በኋላ ይህ የባናል አለመቀበል ፣ ሌላነትን ለመጋፈጥ ፈቃደኛ አለመሆን ፣ ከራስ ልዩነት መሆኑን ተረዳሁ። ከብዙ ዓመታት በኋላ ለእናቷ ጥሩ ሴት ልጅ ምስልን በመዋሃድ። አሁን ፣ በጣም የተለያዩ የመቀበል ዓይነቶችን በመመልከት ፣ የወላጆችን ልዩነት ለማሟላት ፈቃደኛ አለመሆን ፣ የልጆቻቸው በሀሳቦች ፣ በምስሎቻቸው ፣ “ምን መሆን አለባቸው” ፣ “እንደፈለጉ” ምን መሆን እንዳለባቸው ፣ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ እመለከታለሁ እንደነዚህ ያሉ ልጆች ተፈጥሮአቸውን በኋላ ለመቀበል። ያደጉ ልጆች ከራሳቸው ጋር እንዴት እንደሚታገሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ - በጭካኔ ፣ አንዳንድ ጊዜ - ያለ ርህራሄ ፣ እና በዚህ ውስጥ የበለጠ በተሳካላቸው ቁጥር የበለጠ ደስተኛ አይደሉም። ተፈጥሮዎን ለመቀበል አለመቻል ፣ በመጀመሪያ ፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ፍላጎቶችዎን ፣ ፍላጎቶችዎን ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን ፣ ፍላጎቶችዎን ለራስዎ አለመፍቀድ ፣ ለባልደረባዎ ወይም ለልጅዎ መፍቀድ አይቻልም። እናም እራስዎን ካገዱ እና ሌላ ሰው የተከለከለውን እንዲኖርዎ እንደፈቀደ ካዩ ፣ በጣም ሰፊውን የስሜት መጠን ሊያገኙ ይችላሉ - ከምቀኝነት እና ከናፍቆት እስከ ውድቅ እና ጥላቻ። ብዙውን ጊዜ አሰቃቂ ሰው የራሱን ለመቀበል ፈቃደኛ አለመሆኑ - በጭራሽ መጥፎ አይደለም ፣ ግን ለአንድ ሰው የማይመች! - የራስዎ ክፍሎች - ፍላጎቶችዎ ፣ ምኞቶችዎ ፣ ህልሞችዎ ፣ ተፈጥሮአዊ ባህሪዎችዎ … ለልጁ የፈቃድ ኃይልን ይመራል - “ልጄ የሌለኝን ያገኛል”። በእኩል መጠን ፣ ይህ ኃይል ወደ አጋር ይመራል። ለአሰቃቂው ራሱ በጣም አስፈላጊ የሆኑት ጥቅማ ጥቅሞች እና መብቶች ፣ ልክ እንደ ብዙ ቀንድ ሆኖ ፣ እነዚህን ጥቅሞች በማይፈልጉ በሌሎች ሰዎች ራስ ላይ እየፈሰሰ ነው። እና እነዚህ ሌሎች ግለሰቦች የተጫነውን ደስታ በግትርነት ይቃወማሉ።
… ከጓደኞቼ አንዱ ለወንዶ generous ለጋስ ስጦታ አደረገች …
ለራሷ ስጦታ በመስጠት እና በስጦታው እራሱ በመደሰት “በሌሎች በኩል” እራሷን እንደምትሰጥ በግልፅ ታየ። ወዮ ፣ ናፍቆት እና ብቸኝነት በፍጥነት ወደ እርሷ ተመለሰ ፣ እና ወንዶች ስጦታዎ appreciateን አላደነቁም። እያንዳንዳቸው በአስተያየቱ እሱ ተከራካሪው እንዳልሆነ ተሰማቸው እና ከተጫነው ልግስና መራቅ ጀመሩ። … ስለዚህ ፣ ለራስ እውቅና መስጠት - እውነተኛ ፣ ከተጫነው ምስል የተለየ እና መሆን ያለበት እና መሆን ያለበት ሀሳብ ፣ ለሞላው መስተጋብር (ግንኙነት) በጣም አስፈላጊው ሁኔታ ነው። ፍላጎቶችዎን ማወቅ ፣ እንዲኖራቸው መፍቀድ ሌላውን የማወቅ ፍላጎት በራስ -ሰር በር ይከፍታል - እና እሱ ምን ይፈልጋል? የእርስዎ ሕልም ምንድነው? እሴቶቻችን ፣ አመለካከታችን ተመሳሳይ ናቸው? ከእሱ ጋር ፍላጎት አለኝ? እኔ ሀብታም እየሆንኩ ነው - በስሜታዊነት ፣ በመንፈሳዊ - ከእሱ ጋር በመገናኘት ፣ ወይም እራሴን አጣለሁ? እራስዎን ማወቅ ፣ በሁሉም ባህሪዎችዎ እራስዎን መቀበል ፣ እራስዎን ለሌላ ሰው ያቅርቡ ፣ እና እርስዎ ማን እንደሆኑ እና የሚፈልጉትን በተቻለ ፍጥነት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። እሱ ራሱ ራሱ እንዲወስን ይፍቀዱ - የእርስዎን ተኳሃኝነት መቋቋም ይችል እንደሆነ ፣ ይህ ግንኙነት ለእሱ አስደሳች ይሁን ፣ እራሱን ሙሉ በሙሉ መገንዘብ ይችላል ፣ ወዘተ. እውነተኛ ፣ የተሟላ መስተጋብር የሚቻለው በምርጫ ብቻ ነው …
- እኔ የተለየ ሰው እፈልጋለሁ ፣ ከእሱ ጋር እኔ የምፈልገውን እገነዘባለሁ።
እና በሱስ አይደለም (“ያለ እሱ መገንዘብ ፣ መውደድ ፣ መትረፍ” ፣ ወዘተ)
የተሟላ የተሟላ መስተጋብር ሌላ ቀላል ሕግን እንደሚከተለው እገልጻለሁ-
- ስለሌሎች ሀሳቦች ፣ ስሜቶች እና ፍላጎቶች ቅ fantት አታድርጉ።
ምን እንደሚያስብ ጠይቁት። እሱ የሚሰማው። እሱ የሚፈልገውን።
ተባባሪ ሱሰኞች የሌላቸውን ዓላማ ለሌላ ሰዎች የመስጠት ዝንባሌ አላቸው ፣ እና ድርጊቶቻቸውን ሌሎች ሰዎች በማያያዝ ባላቸው ትርጓሜዎች ያብራራሉ። … ልጁ ተግባሩን መቋቋም አይችልም - እሱ ሰነፍ ነው ማለት ነው። ተወዳጁ ለሁለት ቀናት ከዓይን ጠፋ - በፍቅር ወደቀ። ባልደረቦቼ በእኔ ፊት ዝም አሉ - ተንኮል ፣ ምቀኝነት ፣ ወዘተ.እንደዚህ ያሉ ቅasቶች የማይነጣጠሉ ንብረቶች ናቸው ፣ ወይም በጌስታልት ቋንቋ ፣ ውህደት። በእሱ (ወይም በእሷ ፣ በወላጅነት) “መጥፎነት” ወይም ለጓደኞ with የአንድን ሰው ድርጊት ለመወያየት ለቀናት ዝግጁ በሆነች አንዲት ሴት ፣ አንዳንድ የራሷን በማስቀመጥ “እንደዚህ አይደለም” ብላ የምታምን እናት። ይህ ሰው በእይታ ውስጥ የሌለባቸው ትርጉሞች - እነዚህ በጣም በጣም የተለመዱ የዚህ ውህደት ምልክቶች - ወይም የጋራ ጥገኛ ናቸው። … መለያየት ስለእሱ እስካልጠየቅነው ድረስ ስለሌላ ሰው ምንም የማናውቅ መሆናችንን ማወቅ ቀላል ነው። እሱን እስኪያውቁትም ድረስ። "ምን ማለትህ ነው?" "ምን ይሰማዎታል?" "ለምን ይህን ታደርጋለህ?" “የእርስዎ ድርጊት (ድርጊት) ለእርስዎ ምን ማለት ነው” - እነዚህ እና ተመሳሳይ ጥያቄዎች ሌላን ሰው ፣ ስሜቱን ፣ ድርጊቶቹን ፣ ትርጉሞቹን እንድንረዳ ያደርጉናል። … የግለሰብ ግንኙነት አንድ ተጨማሪ ቀላል ሕግ አለ - አይጫኑ። እነሱ እንዴት እንደሚሻሉ ፣ እንዴት በትክክል እንደሚያደርጉት ቢያውቁ እንኳን ፣ እስከሚጠይቁ ድረስ ዝግጁ የሆነ መፍትሄን ፣ ምክርን አይስጡ። ለማንም ሰው ማጋራት በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በእኩል ሁኔታ መስማታቸው አስፈላጊ ነው ፣ ወደ ሁሉም ወደሚያውቀው ቦታ ለመዝለል አይጣደፉ። እና ማንኛውም ሰው መፍትሄ ለማግኘት መማር አለበት። “እርዳታዬን ልሰጥዎት እችላለሁን?” ከዚህ ይልቅ “ማድረግ አለብዎት…. (የድርጊት ዝርዝር)”የግለሰባዊነትን እውቅና መስጠት ፣ የግለሰቦችን ውሳኔ የማግኘት መብት እውቅና መስጠት። ከእነዚህ ስህተቶች መማር ቢያስፈልግ እንኳን ስህተት ነው። እውነተኛ ፣ የተሟላ ግንኙነት የሚቻልበት ብቸኛው መንገድ ይህ ነው።
…. አዎ ፣ እቀበላለሁ። እንዲህ ዓይነቱ ቀላልነት በጣም ፣ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል)
የሚመከር:
7 ቀላል ህጎች -ቴራፒስት ካገኙ
እንደ እድል ሆኖ ፣ “ሳይኮሎጂስት” የሚለው ቃል በዕለት ተዕለት ቋንቋ ሥር ሰዶ የነበረ ሲሆን በአንድ ጊዜ ትርጉሙ “የአእምሮ ሐኪም” ፣ “ሳይኪክ” ወይም “ቻርላታን” ጋር ግራ መጋባቱን አቆመ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ፣ እንዲሁም የ “አስማት” ዲፕሎማዎችን ባለቤቶች በፈቃደኝነት የሚያዘጋጁ ፋኩሊቲዎች እየጨመሩ መጥተዋል ፣ ስለሆነም ህብረተሰቡ ለዚህ አዲስ ምድብ ቀስ በቀስ እየተለመደ ነው። ባልተለመደ እንግዳ ቃል “ሳይኮቴራፒስት” ያለው ሌላ ነገር - ይህ በዩኒቨርሲቲው አይማርም ፣ ስለሆነም ከየት እንደመጡ ፣ ለተራ ሰው ሁል ጊዜ ግልፅ ላይሆን ይችላል። እራስዎን እንደ ሳይኮቴራፒስት ካስተዋወቁ እንዴት እና የት እንደሚሮጡ። ግን እኔ መሮጥ ያለብኝ ስሜት አሁንም ብዙ ጊዜ አለ ፣ ምክንያቱም እኔ ቀደም ሲል ለስነ -ልቦና ባለሙያ ከለመድኩ ፣ ከዚያ
ስለ ሴትነት ማንነት ወይም እንደ ሴት ለመኖር 4 ቀላል ህጎች
በእኛ ዘመን ሴት የመሆን ልማድ እንደገና ይመለሳል። ከብዙ አሥርተ ዓመታት ከወንዶች ጋር እኩል ለመሆን ከጣሩ በኋላ ፣ ሴቶች እንዲህ ዓይነቱን ምርጫ አለመግባባት ማስተዋል ጀመሩ ፣ እና ብዙ ሴቶች እንደገና ሴቶች ለመሆን ፈለጉ። ስለሴቶች እና ሴትነት የበለጠ እና በበለጠ መረጃ በበይነመረብ እና በፋሽን መጽሔቶች ላይ ይታያል። የሆነ ሆኖ ፣ ሴትነትን በእራሱ ውስጥ ማግኘት ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ለዚህ በወላጆቻችን የተላለፈውን እና በኅብረተሰቡ ውስጥ ተቀባይነት ማግኘቱን ለመቀጠል የተለመደ የአስተሳሰብ ዘይቤን መለወጥ አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም ብዙ ትውልዶች ጥበብን እና የሴትነትን ማንነት ሳያስተምሩ ያደጉ በመሆናቸው እና አንዳንድ ጊዜ ይህንን ዕውቀት በአንድ ጊዜ መመለስ ቀላል አይደለም። ያም ሆኖ አንስታይ ተፈጥሮ በእያንዳንዳችን ውስጥ
ከትላልቅ ወላጆች ጋር እንዴት መገናኘት እንደሚቻል -10 ቀላል ህጎች
ስለ ወላጆች ማማረር ፣ ከእነሱ ጋር ስለ መጥፎ ግንኙነት በማንኛውም የስነ -ልቦና ባለሙያ ልምምድ ውስጥ በጣም ከተለመዱት አንዱ ነው ፣ በዚህ ሁኔታ እኔ የተለየ አይደለሁም። “ከልጆች የከፋ …” ፣ “ደክሞ ፣ ወደ ሕይወት መውጣት …” ፣ “እንዴት ላደርጋቸው እችላለሁ …” - ይህ ዝርዝር ማለቂያ የለውም። ግን በተመሳሳይ ፣ ከሞቱ በኋላ በአብዛኛዎቹ አዋቂዎች ከአረጋዊ ወላጆቻቸው ጋር በተያያዘ የሚሰማው በጣም ግልፅ ስሜት ምን ይመስልዎታል?
5 ቀላል ቴክኒኮች -ውሳኔዎችን ቀላል ማድረግ (እና ከዚያ በኋላ አይቆጭም)
ከጓደኛዬ ጋር በመነጋገር ይህንን ጽሑፍ ለመፃፍ ተነሳስቻለሁ። በድምፅዋ በተስፋ መቁረጥ ማስታወሻ ፣ ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ፣ ግን የስኬት ስሜት አሁንም አለ እና የለም። አዎን ፣ እና በአረጋዊ ነፍስ ላይ አለመረጋጋት ጭጋግ ተንጠልጥሏል -እነሱ አንድ ዓመት አለፈ ፣ ግን ምንም አላገኘሁም ፣ እና በእውነቱ እኛ የምንኖረው በፍርሃት እና እርግጠኛ ባልሆነ ጊዜ ውስጥ ነው። የወደፊቱ ያልተረጋጋ ነው ፣ ግዛቱ የፈለገውን ያደርጋል ፣ ጅምር ሥራ ፈጣሪዎች ወደ ገበያው እንዳይገቡ ተከልክለዋል ፣ እና አንድ ሰው - የበለጠ ፣ ሳይንስ እሱን እንዴት እንደሚቆጣጠር አያውቅም … ምን ማድረግ አለበት?
የደስታ ህጎች እና ህጎች
የሰዎች የኑሮ ደረጃ ዛሬ እያደገ ነው ፣ ምንም እንኳን የማያቋርጥ ቀውሶች ቢኖሩም ፣ በዩኤስኤስ አር ውስጥ ካለው ሕይወት ጋር ሲነፃፀር ብዙ ተጨማሪ ደስታን እና ልዩነታቸውን መግዛት እንችላለን። ስለዚህ የተጨነቁ ህመምተኞች እድገት ለምን ጨምሯል ፣ ለምን የበለጠ እና የበለጠ ስኬታማ ፣ ወጣት ፣ ቆንጆ እና ጤናማ ሰዎች ምንም የሚያስደስት አለመሆኑን ፣ ስኬቶች ፣ ስኬቶች እና የመክፈቻ ዕድሎች ደስታን ማምጣት እንዳቆሙ በማማረር ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያው ይመጣሉ። እና ብዙ እና ብዙ ጊዜ ሀሳቡ ሁሉንም ነገር ለመተው እና ሁሉንም ነገር ከባዶ ሊጀምሩበት ፣ ሩቅ በሆነ ቦታ ለመውጣት ይመጣል። ወይም ሕይወትዎን ሙሉ በሙሉ ይለውጡ። ደስታን እና ደስታን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ያውቃሉ?