የግል ገሃነምዎን እንዴት እንደምንፈጥር

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በዓለም ውስጥ ያለ እያንዳንዱ ሰው ደስተኛ ለመሆን ተወለደ። አንድ ሰው ደስተኛ ዕጣ ፈንታ ይገባዋል ብሎ ማሰብ ፍጹም ስህተት ነው ፣ እና አንድ ሰው አያደርግም። እያንዳንዳችን ወደዚህ ዓለም የሚገቡ የተወሰኑ የትውልድ ሁኔታዎች አሉን ፣ እና ለሁሉም ሰው የተለዩ ናቸው። ግን በማንኛውም ሁኔታ አንድ ሰው ደስተኛ ሊሆን ይችላል። የዚህ ማስረጃ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ናቸው። ማንኛውንም ልጅ ይመልከቱ። ፈገግታ የማያሳይ የማያቋርጥ የተጨማደደ ፊት ያለው ደስተኛ ያልሆነ ሕፃን አይተው ያውቃሉ? ይህ አይከሰትም። ሁላችንም ወደዚህ ዓለም የመምጣታችን እና የመደሰት ችሎታ አለን። ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ብዙዎቻችን በመንገድ ላይ ይህንን ችሎታ እናጣለን እና እኛ ራሳችን በየጊዜው እየታገልን ፣ በተለያዩ ምክንያቶች እያጋጠምን ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች እርካታ ባለበት ፣ እራሳችንን ከሌላው ጋር በማወዳደር ህይወታችንን ከጊዜ ወደ ገሃነም እንለውጣለን። ሰዎች ፣ እንቀናለን ፣ እናወግዛለን ፣ ለራሳችን ፣ ለሕይወታችን ዋጋ አንሰጥም ፣ ላለን ነገር ዋጋ አንሰጥም። መደሰትን እና ፈገግታን ፣ ያለንን ማድነቅ አቁመናል ፣ ይልቁንም ህይወታችንን ወደ የማያቋርጥ ትግል መለወጥ “መጣር” እና “ማሳካት” እንጀምራለን። ስለዚህ ፣ ለራሳችን እና በጥሩ ዓላማዎች በማይታይ ሁኔታ ፣ እኛ የራሳችንን የግል ገሃነም እንፈጥራለን ፣ እና በውስጡ ማብሰል እና መከራን እንጀምራለን። በሀዘን ፣ በከባድ ሁኔታ ውስጥ ፣ በጨለማ ፊቶች የሚኖሩ ብዙ ሰዎች በዙሪያቸው ያሉ ሰዎችን ፣ በተከታታይ ትግል እና እርካታ በማጣት እራሳቸውን በፈጠሯቸው አንዳንድ ችግሮች ሲሰቃዩ እመለከታለሁ። ፈገግ ካሉ ሕፃናት እኛ በዙሪያችን የማያቋርጥ አሉታዊን ወደሚያሰራጭ አሳዛኝ ነገር የምንለውጠው እንዴት ነው? እኔ ይህንን ክስተት ተመለከትኩ ፣ በዚህ ርዕስ ላይ ከብዙ ሰዎች ጋር ተገናኝቻለሁ ፣ እና መደምደሚያዬ የሚከተለው ነው - ሁሉም ስለ ተራ ልማድ ፣ የመከራ ልማድ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ወላጆች ይህንን ልማድ በመፍጠር ረገድ በጣም የተሳካላቸው ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ ራሳቸው በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ እንደዚህ ኖረዋል ፣ እና ለእነሱ አንድ ነገር በማጣት መሰቃየቱ ፍጹም የተለመደ ነው። በእኛ ቆንጆ ከሶቪየት የሶቭየት ኅብረተሰብ ውስጥ እኛ መደሰት ፣ መደሰት እና ላለን ነገር አመስጋኝ የሆነ እንዲህ ያለ ልማድ የለም። ለአብዛኞቹ ሰዎች የደስታ ሁኔታ ከእነሱ ጋር የሚጎበኝ ይመስላል - እዚህ እኔ ጤናማ እሆናለሁ ፣ ሀብታም ፣ አገባለሁ ፣ ልጅ እወልዳለሁ ፣ የራሴን ንግድ እፈጥራለሁ እና ወዲያውኑ ደስተኛ እሆናለሁ። ደስታ ብቻ ልማድ ነው ፣ እና እርስዎ ካልፈጠሩት ይህ ልማድ በንቃታዊ ሁኔታ መፈጠር አለበት። እና በእርግጥ ፣ እንደዚህ ዓይነት ፍላጎት ካለ - ደስተኛ ለመሆን። ሌላው በጣም የሚያስደስት ምልከታ ብዙ ሰዎች በእውነት መከራን ይደሰታሉ። ለዚህ ሁኔታ በጣም የለመዱ ፣ የለመዱት እና በእሱ ውስጥ ፍጹም የተስማሙ ናቸው። ስለዚህ ይህንን ሁኔታ ከእነሱ ለመውሰድ ይሞክሩ! ለአንዳንድ ለውጦች ፍጹም ተቃውሞ ፣ በተጠናከረ የኮንክሪት አጥር ላይ ስንት ጊዜ ተሰናከልኩ! ይህ የሚሆነው የመከራ ቀጠና ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች የፍፁም ምቾት ቀጠናቸው ስለሆነ ነው። እነሱ እዚህ የለመዱት ፣ ከእሱ ጋር እንዴት መኖር እንደሚችሉ ቀድሞውኑ ያውቃሉ። እና ከዚህ ዞን ወጥተው ደስታን እና ደስታን ከመረጡ - ሙሉ አለመተማመን አለ ፣ ልክ ወደ ጨለማ ጫካ እንደመግባት ነው። ብዙ ሰዎች ከመከራ ይልቅ ያልታወቀውን ይፈራሉ። ስለዚህ እያጉረመረሙ እና እየተሰቃዩ ይሄዳሉ። “ጃርት አለቀሰ ፣ መርፌ ፣ ግን ቁልቋል መብላት ቀጥሏል” - በሆነ ምክንያት አሁን ይህ ሐረግ ይታወሳል። አሁን ለታመሙ ሰዎች እያነጋገርኩ ነው - ገና ቁልቋል መብላት ሰልችቶዎታል? ምናልባት ሌላ ነገር ለመብላት ይሞክሩ? ያም ማለት አሁንም ደስታን እና ደስታን መምረጥ ይችላል? ምርጫው ሁል ጊዜ በሰውየው ላይ ነው - መከራን መቀጠል ይችላሉ (ቁልቋል አለ) ፣ ወይም ውሳኔ ማድረግ ይችላሉ - ምንም ቢሆን ደስተኛ እሆናለሁ ፣ እና እሱን ተከተል። ይህንን ውሳኔ አጥብቀው ሲወስኑ ከፊትዎ ምን ዕድሎች እንደሚከፈቱ አያምኑም። ከዚህ በፊት ያላስተዋሉት እና ከዚህ መፍትሄ ጋር ወደ ሕይወትዎ በሚገቡት ተአምራት እና የተትረፈረፈ ዕድሎች በቀላሉ ይገረማሉ። ሕይወት መስታወት ናት እውነታችንም የማንነታችን ነፀብራቅ ነው።

ደስታን መምረጥ የእርስዎ መንገድ ከሆነ ፣ ለመጀመር ጥቂት ቀላል ዘዴዎች እዚህ አሉ

በየቀኑ ጠዋት ደስተኛ ቀን ይገንቡ። ከእንቅልፉ ሲነቁ ፣ ስላመሰገኑት ያስቡ። እመኑኝ ፣ ሁሉም ሰው የሚያመሰግነው ነገር አለው -ጤና ፣ ውበት ፣ ሞቅ ያለ ቤት ፣ በመስኮቱ ስር ያሉ ዛፎች ፣ ቤተሰብ ፣ ልጆች ፣ ወላጆች ፣ የመንቀሳቀስ ችሎታ ፣ ሁለት እግሮች እና ሁለት እጆች ቀድሞውኑ ምስጋና ይገባቸዋል። እንደ አለመታደል ሆኖ ዛሬ እንደዚህ ያለ ዕድል የሌላቸው ሰዎች አሉ። ዛሬ ከእርስዎ አመለካከት ለማመስገን ምንም ከሌለ ፣ ለመተንፈስ እና ለመገኘት እድሉ እናመሰግናለን።

በቀን ውስጥ ፣ በየ 2 ሰዓታት (እርስዎ እንዳይረሱ ማንቂያውን ማዘጋጀት ይችላሉ) ፣ እራስዎን ያስታውሱ - ደስተኛ ለመሆን እመርጣለሁ። ሁኔታዎን ይከታተሉ ፣ እና ወደ ሥቃይ እንደገቡ ካስተዋሉ ተመልሰው ለራስዎ ይንገሩ - አዎ ፣ አሁን ለእኔ ቀላል አይደለም። ግን ምንም ቢሆን ደስተኛ ለመሆን እመርጣለሁ።

ሰውነትዎን ይንከባከቡ። ልምምድ - የተለያዩ ልምዶች ፣ በተለይም የአተነፋፈስ ልምምዶች ይረዱዎታል እና ደስተኛ ያደርጉዎታል።

እነዚህን ምክሮች ለ 21 ቀናት ከተከተሉ አዲስ ልማድ ይፈጠራል። እንደሚያውቁት ፣ 21 ቀናት የልማድ ምስረታ ቃል ነው። እናም ደስታ ፣ ምስጋና እና የደስታ ሁኔታ አዲሱ እውነታዎ ይሁኑ። በየቀኑ ደስታን መምረጥ በፍፁም ይቻላል። የእውነታዎ ፈጣሪ ፣ የህይወትዎ እና የአመለካከትዎ ፈጣሪ ይሁኑ።