“በብቸኝነት የሚሠቃይ ደንበኛ”

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ብቸኝነት vs የመንፈስ ጭንቀት። ፍራንሲን።

ልዩ የመተላለፍ ሁኔታ ደንበኛው በጣም ብቸኛ እና ደስተኛ ፣ ጥገኛ እና ሥቃይ ሲሰማው ለሚሆነው ነገር ሁሉ ግድየለሽ ሆኖ ሲቆይ ነው። ምንም እንኳን የመንፈስ ጭንቀት እና መጥፎ ስሜት ብዙውን ጊዜ የሚስተዋሉ ቢሆኑም ፣ የእነዚህ ደንበኞች ሥቃይ ዋና ምክንያት ከሌሎች ሰዎች መራቅ ነው።

በአንድ ደንበኛ ውስጥ ብቸኝነትን እና የመንፈስ ጭንቀትን መለየት ብዙውን ጊዜ አስቸጋሪ ነው ፣ ወይም የስሜት መቃወስ ከባዮሎጂ ጋር የተዛመደ ወይም በሁኔታ ሊገለፅ የሚችል መሆኑን ለመወሰን አስቸጋሪ ነው። ሳይንቲስቶች አንድ ቀን የብቸኝነት እና የመንፈስ ጭንቀትን የጄኔቲክ ወይም ባዮኬሚካላዊ ሁኔታዎችን (እነዚህ ሁለት የተለያዩ ሁኔታዎች እንደሆኑ በመገመት) መለየት ይችሉ ይሆናል።

በብቸኝነት እና በመንፈስ ጭንቀት መካከል ያለው የጥራት ልዩነት ዋነኛው መንስኤው በማህበራዊ ግንኙነታቸው አለመግባባት ወይም አለመርካት ነው። ይህ ተሞክሮ ለሰብአዊ ግንኙነት ዓይነት ረሃብ ነው ፣ እና ጥንካሬው አንድ ሰው በፍቅር እጦት ምክንያት በትክክል ይሞታል።

እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ተመሳሳይ (በቀድሞው ማስታወሻ ላይ የተገለፀው) “አደጋዎች” ያልተለመዱ አይደሉም ፣ ግን አንድ ሰው በሕይወት ያሉ ብቻ የሚመስሉ ፣ ግን በእውነቱ በጥልቅ የብቸኝነት ሕይወት ውስጥ የሚያልፉትን ስለእነዚህ አሳዛኝ ሰዎች ፣ መርሳት የለበትም። በየትኛውም የመማሪያ መጽሐፍ ውስጥ ተጠቅሶ ባያገኙትም ብቸኝነት በአሁኑ ጊዜ በጣም የተለመደው የስነልቦና ችግር ነው።

እንደ ፍራንሲን ያሉ ደንበኞች ለማከም አስቸጋሪ ናቸው። መድሐኒት ብዙውን ጊዜ ውጤታማ አይደለም ፣ ምክንያቱም በጥብቅ ፣ እነዚህ ደንበኞች ከብቸኝነት እና ከማኅበራዊ መገለል ይልቅ ከዲፕሬሽን በታች ይሰቃያሉ። የደንበኛው የተስፋ መቁረጥ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ብዙውን ጊዜ በሕክምና ባለሙያው ስሜት ውስጥ ይንጸባረቃል። በከባድ የመንፈስ ጭንቀት እና በብቸኝነት ከሚሰቃየው ደንበኛ ጋር አብሮ ለመሥራት በተገደደ ቴራፒስት ያጋጠማቸውን የስነልቦና ምልክቶች (በተለይም የክብደት እና የሆድ ህመም ስሜት) ማርክዎይትዝ - “በትርጉም ፣ የመንፈስ ጭንቀት ደንበኛው እንዲሠራ የሚያነሳሳውን ተስፋ ያዳክማል። የስነልቦና ሕክምና። እና የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ደንበኞች አንድ የሕክምና ባለሙያ በራስ የመተማመን ስሜታቸውን በማዳከማቸው ይታወቃሉ።

በግሌ ፣ በብቸኝነት ውስጥ በቋሚነት ስሠራ ፣ ተዘዋዋሪ ሰዎች ፣ በከባድ የመንፈስ ጭንቀት የሚሠቃዩ ፣ ግን ለራሳቸው የሆነ የአኗኗር ዘይቤ የመረጡ እና ምንም ቢይዙት ፣ እኔ ያልሆንኩበት ትልቅ እፎይታ ይሰማኛል። ቦታቸው። እኔ በተሸናፊዎቻቸው ስሜት ቃል በቃል ተናድጃለሁ ፣ ከሁኔታዎች ብዙ መንገዶች ሲኖሩ እንዴት መተው እንደሚችሉ አልገባኝም!

ከተለዋዋጭ ፣ ብቸኛ ደንበኞች ጋር ለመስራት ምክሮችን በተመለከተ ፣ በስነ -ጽሑፍ ውስጥ በብዛት ሊገኙ ይችላሉ። ስለሆነም ደንበኛው ብቸኝነትን በፈጠራ እንዲጠቀም ለማሠልጠን ቀርቧል ፤ ጠንከር ያለ ማህበራዊ መገለልን በማቅረብ የለውጥ ፍላጎቱን ማሳደግ ፤ በባልደረባ ላይ ጥገኝነትን መቀነስ; ችግሮችዎን በተለየ መንገድ ይመልከቱ ፤ የጠበቀ ግንኙነት ለመጀመር ብቸኝነትዎን ይጠቀሙ። የበለጠ ንቁ የሕይወት አቋም ይውሰዱ።

ከተለዋዋጭ ፣ ብቸኛ ደንበኞች ጋር በሚሰሩበት ጊዜ የሚከተሉት ስልቶች ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ-

1. አደጋን የመውሰድ ፍላጎትን ፣ ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን በመፍጠር እና ችግሮቻቸውን በሐቀኝነት ለመተንተን ፍላጎትን ያበረታቱ።

2. ብዙ ጊዜ ቴሌቪዥን እንዲመለከቱ ፣ ሬዲዮን እንዲያዳምጡ ፣ ይልቁንም በተለያዩ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ላይ በመገኘት እና ቀደም ሲል በተወገዱ ችግሮች ፊት ለፊት እንዲገናኙ ይመክራሉ።

3. ደንበኛው የነፃ ጊዜን አስፈላጊነት እንዲያውቅ ይምሩ - ለፈጠራ እና ለራስ -መግለጫ ቅድመ ሁኔታ።

4. ደንበኛው ብቸኛነታቸውን እንደ ንቃት ብቸኝነት እንዲገነዘብ ያስተምሩ።

አምስት.ደንበኛው ከሌሎች ጋር የጠበቀ ግንኙነት ፍላጎታቸውን በሐቀኝነት ለመቀበል በግዳጅ ብቸኝነት እንዲጠቀም ያበረታቱት።

በአጠቃላይ የሕክምና ባለሙያው ጥረቶች በዋነኝነት ያተኮሩት ደንበኞች በመከራቸው ውስጥ ትርጉም እንዲመለከቱ ለመርዳት እንዲሁም ከማህበራዊ መገለል ለመውጣት ድጋፍ ለመስጠት ነው። … የሕክምና መስተጋብር በተፈጥሮ ለአዳዲስ የባህሪ ዓይነቶች የሙከራ ቦታ ይሆናል። ፍራንሲን በጣም የፈለገችው ቴራፒስትዋ እንደ በሽተኛ ፣ ደንበኛ ፣ የተጨነቀች ሴት ፣ ወይም መዝገቦችን ለማቆየት የመረጃ ምንጭ (እሷ ከመሞቷ ከአንድ ቀን በፊት እንደገለፀችልኝ) ብቻ ሳይሆን ሕያው ሰው ፣ ሰው. እሷ ትንሽ ርህራሄ እና ማስተዋል ብቻ ትፈልግ ነበር።

ጄፍሪ ኤ Kottler. የተሟላ ቴራፒስት። ርኅራate ሕክምና - ከአስቸጋሪ ደንበኞች ጋር መሥራት። ሳን ፍራንሲስኮ-ጆሴ-ባስ። 1991 እ.ኤ.አ.