2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ቫልያ በኖ November ምበር መጨረሻ በደመናማ ደመና ላይ ወደ እኔ መጣች። እሷ ራሷ እንደዚያ ቀን ነበረች። የተንጠለጠሉ ትከሻዎች ፣ ፈዛዛ ፣ አሳዛኝ ፊት ፣ በሜላነት እና በተስፋ መቁረጥ ዓይኖች ውስጥ። ቀጭን እጆች በጉልበቶቼ ላይ ተኝተው ይተኛሉ።
ልጅቷ ለስድስት ወራት ለምንም ነገር ጥንካሬ እንደሌላት ተናገረች። የኮንክሪት ንጣፍ ከላይ እንደወደቀ እና እንደተደመሰሰ። ቫሊያ ጓደኞ seeingን ማየት አቆመች። ለአራት ወራት ያህል ልጅቷ ወደ መዝናኛ አልመጣችም። አንዴ ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ - ስዕል - ሸክም ሆኗል። የቫሊና የኢንስታግራም ገጽ ተመዝጋቢዎች ለረጅም ጊዜ በምግባቸው ውስጥ የሴት ልጅን ሞቅ ያለ እና አስቂኝ የውሃ ቀለሞችን አላዩም።
- የእርስዎ ሁኔታ መንስኤ ምን ሊሆን ይችላል ብለው ያስባሉ? ብዬ ጠየቅሁት
- ራስን ማግለል ምክንያት የእኔ ፕሮጀክት አልተሳካም። በእሱ ላይ ብዙ ተስፋዎችን ሰካሁ። ብዙ … - የቫሊ ድምጽ እንደ ጉሮሮው ውስጥ አንድ ነገር እንደያዘው ይመስላል ፣ - እሱ ከሠራ ፣ ከዚያ ዋና ሕልሜ እውን እንዲሆን እችል ነበር። የተለየ ቤት ይግዙ እና ከወላጆችዎ ይውጡ።
ልጅቷ ተናፈሰች ፣ መስኮቱን ተመለከተች እና ቀጠለች-
- የዛሬውን እውነታዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት አለቃው አዲስ ፕሮጀክት ይሰጠኛል። ግን አልችልም። ደክሞኝል. በዚህ አቅጣጫ ማሰብ እንኳን አልፈልግም። ከሥራ መባረር ላይ ሀሳቦች ይመጣሉ ፣ ግን እኔ እንዲህ ዓይነቱን ሥራ የማግኘት ዕድሌ የለኝም…
- የራስዎን ቤት ካገኙ መጀመሪያ ምን ያደርጋሉ?
- እኔ እራሴን ድመት ባገኝ ነበር። በልጅነቴ ድመት ሙሳ ነበረኝ። ግን አያት ከእኛ ጋር ለመኖር መጣች ፣ እሷም አለርጂ አለባት። እሷ በክፍሌ ውስጥ እንድትኖር ተደረገ። ሌላ አያቴን እየጎበኘሁ ሳለ ሙሲያ ተሰጠ። እኔ እዚያ እንደሆንኩ ወደ ቤት ደረስኩ። በእኔ ክፍል ፋንታ ከሌላ ሰው አልጋ እና ቁምሳጥን ፣ እንግዳ ሽታዎች ጋር አንዳንድ እንግዳ ቦታ አለ። እና ሙሳ ጠፍቷል …
“ይህ በእኔ ላይ ቢደርስ በጣም አዝኛለሁ” አልኩት።
- እኔም ተበሳጨሁ። ሙሴን ልመልሰው እንኳን አልቅ and ጮህኩ። ግን ድመቷ ከሴት አያቴ ይልቅ ለእኔ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ አባቴ ነቀፈኝ። ቴሌቪዥን ላለመመልከት በመከልከል ይቀጣል። ከዚያ በፍጥነት ተረጋጋሁ እና አድጌ ፣ እራሴን አፓርትመንት ገዝቼ ድመት እንዲኖረኝ ወሰንኩ ፣ - ቫሊያ ዓይኖ toን ወደ እኔ አነሳች ፣ - ግን አልተሳካልኝም… አልቻልኩም… እሳካለሁ።
የልጅቷ አይኖች በእንባ ተሞልተው ማልቀስ ጀመሩ። እሷ አንዴ ስለጠፋችው የቤት እንስሳዋ አለቀሰች - ሙሳ ድመት። በአያቱ ወረራ ስለጠፋው ቦታ። በዙሪያው ያሉ አዋቂዎች እንዲሁ ያለ ርህራሄ ዓለምዋን ረግጠው በራሳቸው መንገድ ለመኖር መገደዳቸው። ከማይጠገን ህመም። ትንሹ ልጅ የተከሰተውን ለማቃጠል አለመፈቀዱ የተከለከለ ነበር። ከሴት አያቷ ከሞተች በኋላ ወላጆ a ድመት እንዲኖራቸው ለማቅረብ አልደፈረችም። በአንድ ወቅት የተረገጣት የሴት ልጅ ዓለም የአዋቂዎችን እቅዶች አበላሽቷል። ቫሊያ ለረጅም ጊዜ አለቀሰች ፣ አንዳንድ ጊዜ አለቀሰች። ልክ እንደ ግድብ ፍንዳታ ፣ ለብዙ ዓመታት ተይዞ የቆየ ነው።
ዝም አልኩ። አዳመጥኩት። ነበር.
ትንሽ ቆይቶ እኔ እና ቫሊያ ከሙዝያ ጋር ስለ አሳዛኝ ታሪክ ከ 20 ዓመታት በፊት ተነጋገርን። እና ከ 9 ዓመቷ ልጃገረድ ቁጥጥር ውጭ የሆነው በወጣት ትከሻ ላይ ነበር። እኛ ከምንፈልገው በላይ ቀርፋፋ ቢሆንም ፣ በትከሻዎች ላይ እንጂ ወዲያውኑ አይፍቀዱ። ልጅቷ ድመት ስለማግኘት ከወላጆ to ጋር ለመነጋገር ወሰነች። ትልቁ ህልሟ እውን እንዲሆን ይህ የመጀመሪያው እርምጃ ነው።
የቫሊ ድምፅ ለመለያየት ለስላሳ እና ነፃ ነበር። እንባ ያቆረቆሩት አይኖ hope በተስፋ ያበራሉ ፣ ፊቷ ላይ ብዥታ ታየ። እንደገና እንገናኛለን እና በአንድ ወቅት የተረገጠችውን ልጅ ለመፈወስ በመንገዱ ላይ እንቀጥላለን።
የሚመከር:
የስደተኛው ሀዘን እና የመንፈስ ጭንቀት። እኛ ከመሄዳችን በፊት ማስጠንቀቂያ ያልተሰጠን ነገር
እዚህ ይጀምሩ ከስደት የምንጠብቀው ቀደም ሲል እንደጠቀስነው ፣ አንድ እንቅስቃሴ ለማቀድ ስንዘጋጅ ፣ ብዙ ጊዜ ብዙ እናዘጋጃለን ፣ መረጃ እንሰበስባለን ፣ በተለያዩ አካባቢዎች ገለባዎችን ለማሰራጨት እንሞክራለን ፣ ወዘተ. ሆኖም ግን ፣ እኛ ልናስወግዳቸው የማንችላቸው ነገሮች አሉ። ይህ የመንፈስ ጭንቀት እና ሀዘን ነው። ስለ ስደተኞች የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ሥራዎችን ካነበቡ ፣ በሌላ ሀገር ውስጥ ያጋጠሙን ሁኔታዎች ምንም ቢሆኑም ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ በደረጃዎች እንደምናልፍ ያውቃሉ። ደስታ (ሁሉንም ነገር ስንወድ በሁሉም ነገር ደስተኞች ነን እናም የገነትን ሕይወት መጀመሪያ እንጠብቃለን);
ኪሳራ እና ሀዘን። ለተጎጂዎች እና ረዳቶች አንቀጽ ፣ ራስን መርዳት እና ሕክምና
ኪሳራ እና ሀዘን። ለተጎጂዎች እና ረዳቶች አንቀጽ ፣ ራስን መርዳት እና ሕክምና ጽሑፉ የተጻፈው ኪሳራ ላጋጠማቸው ሰዎች ፣ ለሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ እና ሙያዎችን ለመርዳት ተወካዮች ነው። ሞት ፣ ፍቺ ፣ የግንኙነቶች መቋረጥ ፣ ማህበራዊ እና የገንዘብ “ውድቀቶች” ፣ የተለያዩ ዓይነቶች ተስፋዎች መውደቅ ወደድንም ጠላንም በጠንካራ ልምዶች የታጀበ ነው። እነዚህ ልምዶች ለመሸከም አስቸጋሪ ናቸው እና ብዙውን ጊዜ ከሐዘን እና ከሐዘን እስከ ቁጣ ፣ ተስፋ መቁረጥ እና የጥፋተኝነት ስሜት ድረስ የተገነዘቡ እና የተደበቁ ስሜቶችን ያጠቃልላሉ። ከኪሳራ ጋር የተዛመዱ ስሜቶች በጣም ጠንካራ ከመሆናቸው የተነሳ አንዳንድ ጊዜ ብልህነት እና የአዕምሯዊ ሻንጣዎች ሳይሆኑ በጥሩ ሁኔታ የማሰብ እና ውሳኔ የማድረግ ችሎታችንን ይነካሉ። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ክ
ተስማሚ ሚስት - በቤተሰብ ውስጥ ሀዘን
እሷ እጅግ በጣም ታበስላለች ፣ ጥሩ ትመስላለች (ለቤት እመቤት እንኳን በጣም ብዙ) ፣ ውብ የውስጥ ሱሪዎችን ትለብሳለች (ልብ ይበሉ! ስብስቡ ፣ የተለያዩ ቀለሞች እና ምድቦች ፓንቶች እና ቦዲዎች አይደሉም) ፣ ለባሏ ምሽት (እና አይደለም) እሱ ብቻ) ፣ ከባሏ የሕይወት አቋም ጋር የሚስማማ እና በሁሉም ጥረቶች ይደግፈዋል። እሷ ሙቀት እና አዲስ የ Versace ሽታ ታሸታለች። በራሷ ውስጥ ትሕትናን ትይዛለች ፣ ከባሏ ዓይኖች ለረጅም ጊዜ ትመለከታለች ፣ ከነቀፋው እይታዋ ታፍራለች። እንደ ፣ “ደህና ፣ ያ እንዴት ነው?
“ሳይኮሶማቲክስ” ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና ሌሎች የተወሳሰቡ ሀዘን ምልክቶች
ቀደም ባለው ጽሑፍ ላይ እንደተገለጸው ፣ ሀዘን ለኪሳራ ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው ፣ አንድ ሰው በዋናነት የቤተሰብ እና የጓደኞች ድጋፍ እና በመልሶ ማግኛ ተሳትፎቸው የሚፈልገውን እያጋጠመው ነው። ሆኖም ፣ ጉልህ የሆነ የሚወደውን ሰው ማጣት የፓቶሎጂ ባህሪን ሊወስድ የሚችል በጣም ከባድ ተሞክሮ ነው። ይህ ኮርስ ካልተስተካከለ ውጤቱ የስነ -ልቦና ፣ የሶማቶፎርሜሽን መዛባት እና / ወይም ራስን ማጥፋት ሊሆን ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የተወሳሰበ ሀዘንን ወቅታዊ እውቅና እና የልዩ ባለሙያ እርዳታ የእነሱን መፍትሄ ወደሚያገኙ መደበኛ ምላሾች እንዲለውጡ ይረዳቸዋል። መግለጫዬን እጀምራለሁ ሐዘን የተወሳሰበ መንገድ ሊወስድ የሚችልበት ምክንያቶች። የተለያዩ ሁኔታዎች የራሳቸው ልዩ ልዩነቶች አሏቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚከተሉት ወደራሳቸው ትኩረት ይስባሉ-
ድንገተኛ ጉልምስና
በድንገት አዋቂ ትሆናለህ። ለምሳሌ ፣ ጠዋት ላይ ፣ ዓይኖችዎን በእርስዎ ላይ ሲከፍቱ ፣ 50 ኛ የልደት ቀን ይበሉ ፣ የዕለት ተዕለት ተግባሩን ያያሉ። ምንም አበባዎች ፣ ምንም አስገራሚ ነገሮች ፣ በበዓል ቀስት እንኳን ቸኮሌቶች አይደሉም። መደበኛ ብቻ። ምክንያቱም ለሚስት (ወይም ለባል) ይህ ቀን ከሌላው አይለይም። ስጦታ የምትገዛው ምሽት ላይ ብቻ ነው (ደህና ፣ ጊዜ አልነበራትም