ከሚያስቸግሩዎት ሰዎች ጋር እንዴት መደራደር እንደሚቻል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አሉታዊ ስሜቶችን ከሚያስከትለው ሰው ጋር ስንነጋገር - ፍርሃት ፣ ንዴት ፣ ንዴት ፣ ንቀት ፣ ጭንቀት ፣ ወዘተ - በመጀመሪያ በአካላዊ ደረጃ ላይ ለውጦች ይሰማናል። በሆድ ህመም ፣ በመንቀጥቀጥ እጆች ፣ በፍጥነት በመተንፈስ ፣ በቆዳ መቅላት ፣ በሚንቀጠቀጥ ድምጽ ፣ ወዘተ መልክ የተለያዩ ምልክቶች አሉን። የደም ግፊት እና የልብ ምት ሊጨምር ይችላል።

ይህ ለምን እየሆነ ነው?

ደስ የማይል ሁኔታን አስቀድመን እንገምታለን ፣ ለአስቸጋሪ ውይይት እንዘጋጃለን ፣ እና ይህ ምቾት ወዲያውኑ በእኛ ሁኔታ ውስጥ ይንጸባረቃል። በውይይቱ ወቅት እኛ ቀድሞውኑ ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል “አልተረጋጋንም” ፣ የስሜታዊ ሁኔታችንን ማስተዳደር ለእኛ ቀድሞውኑ አስቸጋሪ ስለሆነ እኛ እነዚህን ድርድሮች እናጣለን።

ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ዓይነት ያልተሳካ ውይይት ከተደረገ በኋላ የበታችነት ፣ በራስ የመተማመን ስሜት ፣ በራስ የመተማመን ስሜት መቀነስ እንጀምራለን። እንደገና ለራሴ መቆም ፣ አቋሜን ማረጋገጥ ፣ ሁኔታውን ማስረዳት ፣ ወዘተ አለመሆኔ አሳፋሪ ሊሆን ይችላል።

ከማያስደስት ሰው ጋር በሚወያዩበት ጊዜ ወይም ለእኛ አስቸጋሪ ርዕስ እኛ መረጋጋት ፣ ምክንያታዊ እና ጥሩ ስሜት ሊኖረን እንደሚችል እንዴት ማረጋገጥ?

በሰዎች ላይ መሠረታዊ አመለካከቶች አሉ - “5 የአሰልጣኝነት መርሆዎች”። ሊተካ የሚችል እና የአኗኗር ዘይቤ ሊሆን የሚችል ልማድ ነው። በመርህ ደረጃ ፣ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱን ምክር ማግኘት ይችላሉ - ህይወትን በአዎንታዊ ሁኔታ ይመልከቱ ፣ ወይም በተለየ ሁኔታ ይመልከቱ ፣ ወይም በግል ላለመውሰድ ይማሩ ፣ ወዘተ. ለመናገር ቀላል ነው ፣ ግን እንዴት ማድረግ እንዳለበት መመሪያው የት አለ? ሕይወትን በአዎንታዊነት ለመመልከት ምን መደረግ አለበት?

ስለዚህ ፣ 5 የሥልጠና መርሆዎች። በእነዚህ 5 መርሆዎች መሠረት ሰዎችን እና ሁኔታዎችን ለመመልከት ከተማሩ ፣ ከዚያ ከሰዎች ጋር ሲነጋገሩ የማይፈለጉ አፍታዎች ሁሉ ቀስ በቀስ መሄድ ይጀምራሉ። ያነሱ “ክፉ” ሰዎች ይኖራሉ ፣ ከዚያ እነሱ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ። ጤና ይረጋጋል ፣ ስሜቱ ብሩህ ይሆናል። በራስ መተማመን ይታያል እና በሌሎች ሰዎች ዓይን ውስጥ የእርስዎ ስብዕና ስልጣን ይጨምራል።

መርህ 1 - ሁሉም ሰዎች እንደነሱ ጥሩ ናቸው።

እነሱ ደግሞ በሌላ መንገድ “ሁሉም ነገር ለሁሉም ደህና ነው” ይላሉ። እኛ ሌሎች ሰዎችን ለመገምገም ፣ ለመልካም ወይም ለመጥፎ ፣ ለመልካም ወይም ለክፉ ፣ ወዘተ ለመከፋፈል እንለማመዳለን። በእውነቱ ፣ ሁሉም ሰዎች የተለዩ ናቸው ፣ እና እነሱ እነሱ በመረጡት የራሳቸው ዘይቤ ይኖራሉ። ከአንድ ሰው ጋር ውይይት መገንባቱ ለእኛ አስፈላጊ ከሆነ ፣ ሁል ጊዜ በእርሱ ውስጥ ብሩህ እና የሚስብ ነገር ማግኘት እንችላለን ፣ ለምሳሌ ፣ ጥሩ ነገር 10% ይሁን ፣ ግን በእርግጠኝነት ይሆናል።

እኛ በግዴለሽነት ወደ አንድ ሰው የምንወድድ ከሆነ ፣ በእርሱ አትመኑ ፣ በአእምሮ ይኮንኑት ፣ ከዚያ በደግነት ከእሱ ጋር ለመነጋገር ብንሞክር እንኳን ፣ ስለ እሱ የምናስበውን ሁሉ በሰውነታችን ውስጥ ያነባል ፣ እና ውይይቱ አይሳካም።.

በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ አንድ ጥሩ ነገር ማየት እንደ መጥፎ ነገር ማየት ልማድ ነው። ከፈለጉ ይህንን ልማድ መማር ይችላሉ

ለምሳሌ ፣ በሥራ ላይ ያለው አለቃ “ስህተት ያገኘበትን” ሁኔታ እንውሰድ። እስቲ አለቃውን ከዚህ አቋም እንመልከት።

“በመርህ ደረጃ እሱ የተለመደ ሰው ነው ፣ ቀደም ብሎ ለመሄድ ሲያስፈልገኝ ይለቀቃል። አስቸኳይ ተግባራት መጠናቀቅ ሲያስፈልጋቸው ይረዳል። መቀለድ ያውቃል። አሁን ምን ዓይነት ችግሮች እንደሚገጥሙት አላውቅም ፣ ምናልባት ቤት ውስጥ ችግር ውስጥ ሊሆን ይችላል … በማንኛውም ሁኔታ እሱ ደህና ነው። ያለው ቦታ ሊጠየቅ የሚገባው ነው”- እሱን እንዴት እሱን ማየት ይችላሉ።

መርህ 2 - ሰዎች ችግሮቻቸውን ለመፍታት ሁሉም አስፈላጊ ሀብቶች አሏቸው።

መልሱ ቀድሞውኑ በጥያቄው ውስጥ ነው የሚሉት በአጋጣሚ አይደለም። ስለ አንድ ነገር ስንጠይቅ መልሱን አስቀድመን እናውቃለን። ከአመክንዮ አንጻር አንድ ሰው በዚህ ርዕስ ላይ ሊወያይ ይችላል ፣ ግን በእውነተኛ ህይወት ይህ መርህ 100%ይሠራል።

እኛ ምን ውጤት ማግኘት እንደምንፈልግ በትክክል ካወቅን ፣ ከዚያ እኛ እናውቃለን እና በምን መንገድ ማድረግ እንደምንችል።

አለቃው በስራችን ደስተኛ ካልሆነ እና ዘወትር ሲወቅሰው ተመሳሳይ ምሳሌ እንውሰድ።

አለቃችን ሥራችንን መተቸቱን እንዲያቆም ለማድረግ እንፈልጋለን ብለን ለራሳችን በግልፅ ወስነናል እንበል። እኛ የምንወቅስበትን እንመረምራለን - ለተሳሳቱ ፣ ለትየባ ስህተቶች ፣ ትክክል ያልሆኑ መረጃዎች።

ይህንን ችግር ለመፍታት ምን ሀብቶች አሉ?

ሥራዬን በተሻለ ሁኔታ መሥራት እችላለሁ ፣ ማለትም ኢ. ውሂቡን ሁለት ጊዜ ያረጋግጡ ፣ ለስሌቱ የበለጠ ትክክለኛ መረጃ ይውሰዱ ፣ እስከ መጨረሻው ቀን ድረስ ሁሉንም ነገር ለሌላ ጊዜ አያስተላልፉ። በዚህ ጉዳይ ላይ ያማክሩ። በዚህ አካባቢ በቂ ዕውቀት የለኝም ለማለት ፣ ወዘተ.”

መርህ 3 - ሁሉም ሰዎች በአዎንታዊ ዓላማዎች ይሰራሉ።

እሱ እኛ ጥሩ እና ትክክል የሆነ ነገር ለማድረግ እየሞከርን ስለመሆኑ ፣ ግን በትክክል “ጥሩ እና ትክክል” የሚለውን በትክክል እንዴት እንደምንረዳው ከግምት ውስጥ በማስገባት ነው። የሌላ ሰው አስተያየት ከእኛ ጋር ላይስማማ ይችላል። ሌላኛው ሰው ስለ አንድ የተወሰነ ሁኔታ ከራሱ ሀሳብ እንደሚሠራ መረዳቱ አስፈላጊ ነው።

ለምሳሌ ፣ እርስዎ እና ባልደረቦችዎ ደንበኞችን ወደ የችርቻሮ አውታረ መረብዎ ለመሳብ ሌሎች መንገዶች የት እንደሚኖሩ በሚለው ጥያቄ ላይ እየተወያዩ ነው ፣ እና የሥራ ባልደረባዎ ቦታውን በመከላከል ረገድ በጣም ሀይለኛ ነው። እና ከእርስዎ እይታ ፣ እነዚህ ዘዴዎች ቀድሞውኑ ጊዜ ያለፈባቸው እና ኩባንያው እነሱን የሚጠቀም ከሆነ ጊዜ ብቻ ያጣል። በእንደዚህ ዓይነት ውይይት ውስጥ ያለው የውጥረት ደረጃ ወደ ገደቡ ሊጨምር ይችላል።

በዚህ መርህ ላይ ተመስርቶ የሚከራከር ሠራተኛን እንመልከት።

ምናልባት እሱ በዚህ ጊዜ ያለፈበት የሽያጭ ውጤትን እንዲያገኝ ለመርዳት ይፈልግ ይሆናል ፣ እና ስለ ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች በቀላሉ አያውቅም ፣ ምክንያቱም በእሱ ዕድሜ እንዲህ ያለው ዕውቀት በኢንስቲትዩቱ አልተሰጠም።

እሱ በተለየ መንገድ እንዴት ማድረግ እንዳለበት አያውቅም ፣ ስለዚህ እሱ በራሱ ላይ አጥብቆ ይጠይቃል። ምናልባት እሱ አይጨነቅም ፣ ግን በቀላሉ የከፍተኛ አመራሩን ቁጣ ይፈራል ፣ ስለሆነም ስለ የሽያጭ ዕቅዶች መቋረጥ ስጋቱን ይገልጻል።

መርህ 4 - ሁሉም ሰዎች የማይቀሩ ለውጦችን ያልፋሉ።

ሁላችንም በሕይወት ጎዳና ላይ እንለወጣለን - ልጅ ፣ ታዳጊ ፣ ወንድ ልጅ ፣ ሴት ልጅ ፣ ወንድ ፣ ሴት።

አፍቃሪዎች ፣ ባልና ሚስት ፣ ቤተሰብ ፣ እናት እና አባት ፣ አያቶች።

ተማሪ ፣ ተማሪ ፣ ወጣት ስፔሻሊስት ፣ ስፔሻሊስት ፣ ዋና ባለሙያ ፣ ምክትል ኃላፊ ፣ መሪ።

ለረጅም ጊዜ መቀጠል ይችላሉ ፣ እና ይህ እንደገና ለውጦች የማይቀሩ መሆናቸውን ያረጋግጣል ፣ እነሱን መፍራት አያስፈልግም።

መርህ 5 - ሁሉም ሰዎች አሁን ካሏቸው አማራጮች ሁሉ የተሻለውን ምርጫ ያደርጋሉ

ይህ ማለት በእኛ ወይም በሌላ ሰው የወሰነው ውሳኔ እኛ ራሳችን ላገኘንበት ሁኔታ በጣም ተገቢ ነበር ማለት ነው። እኛ በተለየ መንገድ እንዴት ማድረግ እንደማንችል ስለማናውቅ ወይም አሁን ያንን ማድረጉ ለእኛ አስፈላጊ ስለሆነ የምንችለውን አድርገናል።

ይህንን መርህ በተሻለ ለመረዳት የሥራ ባልደረባዎ የሥራ ዕድገት ሲሰጥበት የነበረበትን ሁኔታ እንገምታ ፣ እሷ ግን ፈቃደኛ አልሆነችም። አሁን ባለችበት ቦታ ለእሷ የሚስበውን መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፣ ለምን በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ መቆየት በጣም አስፈላጊ ነው።

ለምሳሌ ፣ ዓላማዎቹ ምን ሊሆኑ ይችላሉ-

- በአንድ የተወሰነ ኩባንያ ውስጥ የዚህ ሠራተኛ የሥራ ሰዓት በጥብቅ ቁጥጥር ይደረግበታል ፣ እስከ 18 00 ድረስ ፣ እና ሥራ አስኪያጁ መደበኛ ያልሆነ የሥራ ሰዓት አለው። በአሁኑ ጊዜ ልጅን ከመዋለ ሕጻናት መውሰድ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ ጉዳይ ላይ የሚረዳ ማንም የለም። እና ለእሷ እንዲህ ዓይነቱን ውሳኔ የሚደግፍ ምርጫ በአገር ውስጥ ሁኔታዎች ምክንያት ነው።

- ወይም እመቤት የሂሳብ ባለሙያ ሃላፊነትን ለማስወገድ ትፈልጋለች እንበል ፣ ደህና ፣ ተጨማሪ ግዴታዎችን ሳትወስድ መኖር ትፈልጋለች ፣ ስለሆነም የዋና የሂሳብ ሹምን ሹመት ውድቅ አደረገች። ይህ የእሷ ምርጫ ነው እና ለእሷ ብቸኛው ትክክለኛ ነው።

ከእነዚህ አምስት መሠረታዊ መርሆዎች ዓለምን መመልከት የልማድ ጉዳይ ነው። እንዴት ሊቆጣጠሩት ይችላሉ?

አስቸጋሪ ወይም የግጭት ሁኔታዎን ይውሰዱ እና ከላይ ከተጠቀሱት መርሆዎች አንፃር ያስቡ። ጥያቄዎቹን መልስ:

የዚህ ሰው ግብ ምንድነው?

እሱ ምን ይፈልጋል?

እሱ ምን ይሰማዋል?

ይህ ቀላል ልምምድ ስሜታችንን ሚዛናዊ ያደርጋል ፣ ግንዛቤን ያበራ እና ሚዛናዊ ውሳኔን ከሚወስን እና የድርድሩን አካሄድ እንዴት እንደሚቆጣጠር ከሚያውቅ ሰው አቋም ሁኔታውን ለመተንተን እድል ይሰጣል።