የሐዘን ሥራ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የሐዘን ሥራ ኪሳራውን ለመቋቋም ሥነ -ልቦታችን የሚያመነጨው ውስጣዊ እንቅስቃሴ ነው ፣ ይህም የተከሰተውን ኪሳራ እውነታ በመገንዘብ እንዲሁም በእኛ (እኛ ፍቅር) ፣ (እኛ ፍቅር) ፣ ፍቅር (ትኩረት ፣ ትኩረት) ፣ የአእምሮ ጥንካሬ) በነፍሳችን ውስጥ ከጠፋው ነገር ምስል እና ወደ እርስዎ እኔ ፣ ወደ ስብዕናዎ ይመልሱት። የጠፋ ነገር ሁለቱም የምንወደው ሰው እና ለእኛ ውድ የነበረን ፣ እኛ እራሳችንን ያሰርንበት - ለምሳሌ የመኖሪያ ቦታ ፣ ሥራ ፣ ተወዳጅ ንግድ ፣ የትውልድ ሀገር ፣ ሀሳቦቻችን ፣ እምነቶች ፣ ወዘተ.

ይህ ሂደት ከአእምሮአዊ መከላከያዎች “ግኝት” (በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ዓለምን የምንመለከትባቸው እና ደስ የማይል እና ሊቋቋሙት የማይችሏቸውን የእውነት እውነታዎች እንዳንለይ የሚከላከሉን) ፣ እንዲሁም የጠፋው የመመለስ ተስፋ እውን ይሆናል የሚል ጠንካራ ተስፋ መቁረጥ።

በሐዘኑ ሥራ መጨረሻ ፣ በሐዘን ጊዜ መጨረሻ ላይ ፣ የተወገደው ኃይል ወደ እኛ ይመለሳል ፣ ይህም በአዳዲስ ዕቃዎች ፣ በአዳዲስ ግንኙነቶች ፣ በአዳዲስ እንቅስቃሴዎች ላይ ኢንቨስት ለማድረግ ያስችላል። በተመሳሳይ ጊዜ የጠፋ ነገር ምስል በነፍሳችን ውስጥ ቦታውን ያገኛል ፣ ከእንግዲህ እንደዚህ ከባድ ህመም አያስከትልም ፣ እና ከእሱ ጋር ያሳለፈው ጊዜ እንደ የተገኘ ተሞክሮ በማስታወሻዎች ስርዓት ውስጥ ተገንብቷል ፣ ስለእሱ ሀሳቦች አብሮ ይመጣል “ብሩህ ትውስታ” ተብሎ ሊጠራ የሚችል ስሜት።

ቤንኖ ሮዘንበርግ እንደፃፈው የሀዘን ሥራ ፓራዶክስ ነው - የወደፊቱን ይጠብቃል እና እዚህ እና አሁን በእውነቱ የመኖር ሃላፊነቱን የሚወስደውን የእኛን አገልግሎት ያገለግላል (የተመለሰው ኃይል ይመገባል ፣ አዲስ ነገር ለመፍጠር እድል ይሰጠናል) ፣ ግን ይህ ሥራ ሊሠራ የሚችለው ያለፈውን “እንደገና በመኖር” ብቻ ነው - ከሁሉም በኋላ የሚጠፋው የጠፋውን ነገር በማስታወስ ምክንያት ነው።

ያጣነውን በሀሳብ ስንመለስ ፣ በድሮ ፎቶግራፎች ወይም የሄዱትን ነገሮች ፣ ከእሱ ጋር የተዛመዱ ትናንሽ ነገሮችን እናልፋለን ፣ እሱን የሚያስታውሱ ዘፈኖችን እናዳምጣለን ፣ ከምትወደው ሰው ጋር የነበረን ቦታዎችን እንጎበኛለን ፣ ከሚወያዩ ሰዎች ጋር እንነጋገራለን። እሱን ያስታውሱ ፣ እሱ የተተከሉትን የውሃ አበቦችን ፣ ወዘተ - በዚህ ጊዜ ፣ ሥነ -ልቦታችን የሚያሠቃየውን የሐዘን ሥራን ያመርታል ፣ እናም ይህ ሂደት ሲጠናቀቅ ሕይወትን መሠረት አድርገን እንድንጀምር ወደ እኛ I ን በመምራት ካለፈው ኃይልን ያስወግዳል። ተስፋ በሌለው የኪሳራ ስሜት ላይ ሳይሆን ለዘላለም ከእኛ ጋር በሚቆይ ተሞክሮ ላይ።

ይህ ሥራ የሚያዝነው ሰው በዙሪያው ካለው ዓለም ፣ ከእውነተኛ ግንኙነቶች ፣ እንዲሁም ጊዜን እና ህመምን የመቋቋም ችሎታን የሚያጠፋ ትልቅ የስነ -ልቦና ኃይል ወጪን ይጠይቃል። በዚህ ረገድ ፣ አንድ ሰው ከሁሉም ነገር የተነጠለ ይመስላል ፣ እሱ ከጠፋበት ቅጽበት በፊት እንደነበረ በዙሪያው ካሉ ሰዎች ጋር በንቃት በመሳተፍ ተመሳሳይ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አይችልም።

ለዚያም ነው “እርሳ” ፣ “ትኩረትን የሚከፋፍል” ፣ “አዲስ ታገኛለህ” ፣ “የሚያስደስትህ ሌላ ነገር አድርግ” ፣ “አታስታውስ ፣ ስለ ቁስሎችህ አትጨነቅ” እና የመሳሰሉት። የሐዘን ሂደቱ ገና ባልተጠናቀቀ ጊዜ አይሥሩ። ኪሳራውን ለማስታወስ እና ለመለማመድ በቂ ጊዜ ፣ ዕድል እና የአዕምሮ ጥንካሬ ሲኖረን ብቻ ፣ ያለ እሱ ያለን ዕጣ ፈንታ መገንባት ፣ ሐዘንን ለመጨረስ እና ከሕይወት ጋር ለመላመድ የተሻለ ዕድል አለን።

በተለያዩ ሁኔታዎች ምክንያት ፣ የሐዘን ሥራ ሊሠራ የማይችል ከሆነ ፣ ሁል ጊዜ ሕይወትን ለመቀጠል የሚጥረው የእኛ ሥነ-ልቦና ከኪሳራ ጋር ለመላመድ ሌሎች መንገዶችን ያገኛል ፣ ለምሳሌ-የመንፈስ ጭንቀት ፣ ራስን የሚያረጋጉ እንቅስቃሴዎች (የአሠራር ሱሰኝነት ፣ የአልኮል ሱሰኝነት ፣ ከባድ ጭነት) የዕለት ተዕለት ሕይወት ፣ ስፖርቶች ፣ ደስታን የማያመጡ እና ከማይቋቋሙ ልምዶች ለመራቅ እንደ መንገድ ሆነው የሚያገለግሉ የመዝናኛ ፍላጎቶች ፣ ወዘተ) ፣ ወይም ወደ somatic መፍትሄ ይመጣል እና የተለያዩ የክብደት ደረጃዎች በሽታዎችን ያዳብራል።

ቪ.

ሀ) ከግራ ሰው ጋር ያለው ግንኙነት ባህሪዎች ፣ ለምሳሌ ፦

• ጠንካራ አሻሚነት (በእሱ ላይ የሚጋጩ ስሜቶች በአንድ ጊዜ አብሮ መኖር - ፍቅር እና ቁጣ ፣ ቁጣ እና ፍቅር);

• ድብቅ ጠላትነት;

• ከሰውነት መውጣቱ ለሐዘኑ ሰው ማኅበራዊና አእምሯዊ ሥራ ፣ ለራሱ ዋጋ ያለው ስሜት የማይጠገን ጉዳት የሚያስከትልበት የግንኙነት ዓይነት።

• ጠንካራ ጥገኝነት ፣ አመፅ ግንኙነቶች;

• ያዘነ ሰው ለፍቅር ፣ ለእንክብካቤ ፣ ለፍቅር ፍላጎቶች ያልረኩበት እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች።

አያዎ (ፓራዶክስ) ፣ ያዘነ ሰው ሥነ ልቦና በፍጥነት የሄደውን እንዲተው የሚረዳ ጥሩ ፣ ሞቅ ያለ ግንኙነት ፣ በፍቅር እና በጋራ ፍቅር የተሞላ ነው ፣ አስቸጋሪ ግንኙነቶች ፣ በሕይወት ውስጥ በእነሱ ውስጥ አለመደሰታቸው ፣ የሐዘንን ሂደት ያወሳስበዋል።

ለ) ኪሳራ የተከሰተባቸው ሁኔታዎች

• ድንገተኛ ፣ የጠፋው ዓመፅ;

• ትክክለኛውን ሞት ለማየት አለመቻል ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው “ሲጠፋ”;

• የአሰቃቂ ሁኔታዎች መከማቸት - በጠፋበት ጊዜ አግባብነት ያላቸው ብዙ ተደጋጋሚ አሰቃቂ ክስተቶች ፤

• የሚሄደው እንዲኖር “የሚቻለውን ሁሉ አላደረገም” የሚል የጥፋተኝነት ስሜት ፤

• “አሳፋሪ” እና ማህበራዊ ተቀባይነት የሌላቸው የጠፋ ኪሳራ (እስር ቤት ፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ፣ ራስን ማጥፋት ፣ የአልኮል ወይም የዕፅ ሱሰኝነት) ወደ ሞት የሚያደርስ።

ሐ) የሐዘንተኛው ሰው የግል ታሪክ - ያጋጠሙትን ኪሳራዎች ብዛት ፣ ባለፈው ጊዜ ተስፋ አስቆራጭ እና ለእነሱ ያልተሟላ ሐዘን ፣ ለምሳሌ ፣ በልጅነት ዕድሜው የሚወዱትን ሰው ማጣት ፣ ምንም እንኳን አከባቢው በቂ ማቅረብ ባይችልም። ለሂደቱ ድጋፍ ፣ ደህንነቱ ያልተጠበቀ ዓባሪ።

መ) የሀዘንተኛውን ሰው ስብዕና ባህሪዎች ፣ ለምሳሌ - የአዕምሮ ደካማነት ፣ ተስፋ የመቁረጥ ችግሮች ፣ ልምዶችን የማስቀረት ዝንባሌዎች ፣ እነሱን ማፈን ፣ ለኃፍረት ከፍተኛ ተጋላጭነት እና ከልክ ያለፈ የኃላፊነት ስሜት።

ሠ) በቤተሰብ ውስጥ የመግባባት ባህሪዎች ፣ ለምሳሌ የሚወዷቸው ሰዎች እርስ በእርስ የመደጋገፍ ችሎታ አለመኖር ፣ የስሜቶች እና የስሜቶች መገለጫ መፍታት ፣ የሌሎችን ስሜት የመቀበል እና የማካፈል ችሎታ ፣ የጋራ አለመቻል። በቤተሰብ ስርዓት ውስጥ ሚናዎችን መተካት።

ረ) ማህበራዊ ሁኔታዎች ፣ ያዘነ ሰው በአካባቢያቸው እርዳታ ማግኘት አለመቻል ፣ ቁሳቁስ (አስቸጋሪ ሁኔታዎች ሲያጋጥሙ) እና የስነልቦና ድጋፍ ፣ ወዘተ.

ሥነ ጽሑፍ

1. Trutenko N. A. Chistye Prudy ውስጥ በስነ -ልቦና እና በስነ -ልቦና ጥናት ተቋም ውስጥ የብቃት ማረጋገጫ ሥራ “ሐዘን ፣ ሥነ ምግባራዊ እና somatization”

2. ፍሮይድ ዚ. “ሀዘን እና ጨካኝ”

3. ፍሩድ ዚ. “መከልከል ፣ ምልክት እና ጭንቀት”

4. ዋርደን ቪ “የሐዘን ሂደቱን መረዳት”

4. Ryabova T. V. በሕክምና ልምምድ ውስጥ የተወሳሰበ ሐዘን የመለየት ችግር

5. ሮዘንበርግ ቢ “የሕይወት ማሶሺዝም ፣ ማሶሺዝም ሞት”