2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-12 20:54
የልማድ ኃይል አስማታዊ ምስጢር
ብዙ ሰዎች ያምናሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ወደ ስፖርት ለመግባት አስቸጋሪ እና ደስ የማይል ነው ፣ የተመረጡ ጥቂቶች ብቻ ውጤታማ ሆነው መሥራት ይችላሉ ፣ በትክክል መብላት በጣም ውድ ነው ፣ የእንቅልፍ መርሃ ግብርን መጠበቅ አይቻልም ፣ ወዘተ. እና ብዙውን ጊዜ እነዚህ አስተያየቶች ምናባዊ ናቸው ፣ እነዚህ እምነቶችን ይገድባሉ ፣ እንደ ደንብ ፣ በልጅነት ወይም በአሉታዊ ልምዶች የተነሳ።
ሰዎች የለመዱትን ማድረግ ይወዳሉ ፣ ሁል ጊዜ የሚያደርጉትን ያድርጉ ፣ በምቾት ቀጠናቸው ውስጥ ይቆያሉ።
የሚያደርጉትን ከወደዱ ሙያዊ አትሌቶችን ቢጠይቁስ? ምንም እንኳን ብዙዎቹ በጣም ጠንካራ የሥልጠና መርሃ ግብሮች ቢኖራቸው እና ከሰው በላይ በሆነ ውጥረት ውስጥ ቢሆኑም ፣ 99% የሚሆኑት አትሌቶች የሚያደርጉትን ይወዳሉ ይላሉ ፣ ይደሰታሉ። ለሥራ ፈጣሪዎች ተመሳሳይ ነው ፣ እነሱ የሚያደርጉትን ማድረግ ብቻ አይችሉም ፣ ይህ የእነሱ የሕይወት መንገድ ነው።
እና ሲወለዱ ፣ ሁሉም ሰዎች መጀመሪያ ላይ ተግባራዊ እኩል ዕድሎች አሏቸው …
በልጅነትዎ እራስዎን ብቻ ያስታውሱ። በእርግጠኝነት መሮጥ ፣ መዝለል ፣ ብዙ ጊዜ መጫወት ፣ በጉጉት አዳዲስ ነገሮችን መማር እንደወደዱ እርግጠኛ ነኝ። ምንድን ነው የሆነው? ከአስተዳደግ ዳራ ፣ ከአከባቢው እና ከአካባቢዎ ካለው አጠቃላይ ሁኔታ ለምን ፣ ለተወሰኑ ድርጊቶች ይጠቀማሉ?
ከግል ልምዴ ፣ እኔ ደግሞ ማለት እችላለሁ - እስከ 33 ዓመቴ ድረስ ፣ የስፖርት ኃይል አልገባኝም እና በጭራሽ አላደርገውም ብዬ አስቤ ነበር። እና ቆንጆ ከሆኑት ቀናት አንዱ ፣ የማለዳ ሩጫ ለማድረግ ወሰንኩ። እና ታውቃላችሁ ፣ ዛሬ በየቀኑ ማለዳ ማለት ይቻላል እሮጣለሁ። እንዴት? እኔ አዲስ ፣ ጤናማ ልማድ ብቻ አዳበርኩ።
እስከ 16 ዓመቴ ድረስ እራሴን ለስራ ማስገደድ እንዳለብኝ አምናለሁ ፣ እና በሥራ ፈጠራ እንቅስቃሴ ውስጥ የመጀመሪያውን ልምዴን በመቀበል ፣ እርስዎ በሚያደርጉት መደሰት እንደሚችሉ ተገነዘብኩ … ዛሬ ፣ ያለ ሥራ ሥራ ናፍቆኛል ፣ ኃይልን አየሁ ፣ ጥንካሬ እና በእሱ ውስጥ ከፍተኛ ፍላጎት!
እስከ 30 ዓመቴ ድረስ ፣ ለከባድ ግንኙነት ፣ ለቤተሰብ ፣ አባት ለመሆን ዝግጁ እንዳልሆንኩ አሰብኩ። የህይወት ልምዴን ማዳበር እና እንደገና ማሰብ ፣ እሴቶቼን ቀየርኩ። ዛሬ እኔ አባት እና ባል ነኝ ፣ እናም በዚህ ደስተኛ ነኝ። ብቁ ግንኙነቶችን መገንባት እንዲሁ ልማድ ነው …
እውነታው ግን ሕይወታችን የወሰናቸውን ተከታታይ ውሳኔዎች የያዘ ነው። የትኞቹን መፍትሄዎች ተግባራዊ እያደረጉ እንደሆነ ያስቡ?
ስንፍና ባይኖርስ! ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ለማድረግ ለመምረጥ የእርስዎ ውሳኔ ብቻ አለ። ለራስህ ቅድሚያ የምትሰጣቸው ነገሮች ምንድን ናቸው? ሌላ ተከታታይ ለመመልከት ወስነዋል? ሌላ ሳንድዊች ወይም ኬክ ይበሉ? ለረጅም ጊዜ የፈለጉትን ላለማድረግ ውሳኔው?
በራስዎ ውስጥ ምን ልምዶች ያዳብራሉ?
ምን ልምዶች አሉዎት?
በደስታ የመኖር ልማድን ለማዳበር በሕይወትዎ ውስጥ ምን ማከል አለብዎት?
“ተግባርን መዝራት - ልማድን ማጨድ ፣ ልማድን መዝራት - ገጸ ባሕርን ማጨድ ፣ ገጸ -ባህሪን መዝራት - ዕጣ መከር” የሚለውን ምሳሌ አስታውስ።
ምናልባት ሊታሰብበት የሚችል ነገር አለ …
የሚመከር:
የልማድ ኃይል - የአደገኛ ዕፅ ሱሰኞችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ከዘፈኑ ቃሉን አይተዉም ልክ እንደ ማንኛውም ክህሎት ፣ መጥፎ ልማድ በመደበኛ ድግግሞሾች አማካኝነት ረጅም ጊዜ ይወስዳል። በውጤቱም ፣ ይህ እርምጃ ወደ አውቶማቲክነት ይለወጣል - በንቃተ -ህሊና ቁጥጥር አያስፈልገውም ፣ ጥረት አያስፈልገውም እና የእኛ የሕይወት መንገድ አካል ይሆናል። ለዚያም ነው እኛ ትግል ስንጀምር እና ለራሳችን ጥብቅ ክልከላዎችን ስንመሠርት ተቃውሞ በምላሹ የሚነሳው - እርስዎ ከማይወዱት ስዕል ላይ አንድ ቁራጭ መቁረጥ እንደማትችሉ ሁሉ አስፈላጊ የሆነውን ቁርጥራጮቹን ከህይወት ማጥፋት አይችሉም። ስለዚህ በኃይል ከመታገል ልምዶች እና በመጨረሻም ወደ እነሱ ደጋግመው ከመመለስ ይልቅ አማራጭ መንገድ እንሞክር - ተቀባይነት። ደስታዋን በመተካት ላይ?
አስማታዊ አስተሳሰብ ፣ የፕላቦ ውጤት እና ሳይኮሶሜቲክስ
በግላዊ ሳይኮሶማቲክስ ላይ የማስታወሻዎች ዑደት መፃፍ በመጀመር ፣ የተጠራውን መጥቀስ አልችልም። “የታዋቂ ሳይኮሶማቲክስ ክስተት” ወይም በቀላል ቃላት - “በሳይኮሶማቲክ ፓቶሎሎጂዎች ሥነ -ልቦናዊ ሕክምና ውስጥ አንድ ሰው በበይነመረብ ላይ ባለው ጠረጴዛ እና ማረጋገጫ ሲረዳ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፣ ሌላውም በራሱ ላይ“ያለመታከት”መሥራት አለበት። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ “እውነት” ፣ “ዋና” እና “ሁለተኛ” ሳይኮሶማቲክ በሽታ አምጪዎች ፣ እኛ አንነካውም ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ ስለዚህ ጉዳይ እጽፋለሁ። ሳይኮሶማቲክ ተአምር። “ትክክለኛው ንግግር ምንድነው?
የወሲብ ኃይል በእኛ ውስጥ በጣም ሕያው እና ያልተጠበቀ ኃይል ነው
እንደ አለመታደል ሆኖ በማህበረሰባችን ውስጥ ለሁሉም ዓይነት የመረጃ እና የወሲብ ውስብስብነት ተደራሽ ቢሆንም ፣ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ተፈጥሮአዊ ወሲባዊነት ምን እንደ ሆነ አለመረዳታቸውን አጋጥሞኛል። ስለ ወሲብ አንዳንድ ላዩን ፣ የተማሩ ሀሳቦች አእምሯችን ተገድቧል። እና በጣም የሚያሳዝነው ነገር እነዚህ በጭንቅላቱ ውስጥ ያሉት ሀሳቦች እውን እንደሆኑ ለእኛ የሚመስለን ነው። ስለ ወሲብ ሁሉንም እናውቃለን ብለን እናስባለን። እና ምንም እንኳን ይህ “ማወቅ” ብዙውን ጊዜ አጥጋቢ ባይሆንም ፣ እጅግ በጣም የኃፍረት ስሜታችን ከአንድ ሰው ጋር እንድንነጋገር አይፈቅድልንም። እነዚህ ሁለት ምክንያቶች - የእኛ “ዕውቀት” እና የሀፍረት ስሜታችን የተፈጥሮ የኃይል ምንጫችንን ለማወቅ ዋና መሰናክሎች ናቸው። ሌላው ያገኘሁት ሌላው ምክንያት ብዙውን ጊዜ
ጉዲፈቻ ምስጢር ፣ እሱም በጭራሽ ምስጢር አይደለም
አናስታሲያ ፣ 25 ዓመቷ ፣ ባለትዳር ፣ ሴት ልጅ አላት። ከጉርምስና ዕድሜ ጀምሮ ከወላጆ families ቤተሰቦች ልዩነት ይሰማታል። ከፀጉር አያቶች ፣ ከአያቶች ፣ ከአክስቶች እና ከአጎቶች መካከል ብቸኛዋ ጥቁር ፀጉር ሴት ነበረች። ከዘመዶች እና ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ስለዚህ ጉዳይ በነፃነት መነጋገር ትችላለች ፣ ግን ለወላጆ direct ቀጥተኛ ጥያቄ ለመጠየቅ ትፈራለች። የ 32 ዓመቱ ኦሌግ ፣ ያገባ ፣ ወንድ ልጅ አለው። አባቴን ለማግኘት ወሰንኩ። እናትና አባት አንድ ዓመት ሲሞላቸው ተፋቱ። ወደ ሌላ ከተማ ተወሰደ እና አባቱ ግንኙነት ለመመስረት ያደረገው ሙከራ ሁሉ ውድቅ ተደርጓል። ልጁ በሌላ አገር አባቱን ባገኘበት ጊዜ በመቃብር ድንጋዩ ላይ የተቀረፀው ጽሑፍ ከእሱ ብቻ ቀረ። ኦሌግ ለረጅም ጊዜ ወደ ድብርት እና ሀዘን ገባ። የ 50 ዓመቷ
የቼዝ ቁርጥራጮች አስማታዊ ኃይል እና በሳይኮቴራፒ ውስጥ ዕድሎቻቸው
የቼዝ ቁርጥራጮች በቤቴ ውስጥ ይኖራሉ። የመጀመሪያዎቹ አሉ ፣ ተራ ፣ ትንሽ ፣ ትልቅ ፣ እንጨት ፣ ፕላስቲክ ፣ ብርጭቆ አሉ። ሆኖም ፣ ይህ አያስገርምም ፣ ምክንያቱም እኔ የቼዝ ተጫዋቾች ልጅ እና እናት ነኝ። የቼዝ ቁርጥራጮች ከልጅነቴ ጀምሮ ከበቡኝ ፣ እና ለእነሱ ብዙም አስፈላጊ አልሆንኩም። ግን አንጋፋዎቹ እንደተናገሩት ሁሉም ብልሃተኞች ቀላል ናቸው። ሁሉም ብልሃተኛ በድንገት ነው ፣ በራሴ እጨምራለሁ። አንዴ ደንበኛዬ በአሸዋ ሳጥኑ ውስጥ ለማስቀመጥ የእናቷን ምስል ለመምረጥ ረጅም ጊዜ ወስዷል። እሷ ከመደርደሪያ ወደ መደርደሪያ ሄደች ፣ በቅርበት ተመለከተች ፣ ግን ሁሉም ነገር አልስማማም። እሷ በጣም ስለተናደደች ማልቀሷ ተቃርቧል። እና በድንገት ዞረች ፣ ልጄ አንድ ዓይነት የቼዝ ጥምረት ወደነበረበት ወደ ቼዝ ጠረጴዛው ዞረች። “እናቴ ፣ አገኘሁሽ
