2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
1. በመጀመሪያ ፣ የግል ዓለምዎን እንደ የተለየ ሁኔታ መገመት ያስፈልግዎታል።
- በዚህ ሁኔታ እንደ ሌሎቹ ሁሉ ፣ የአስተዳደር ስርዓት አለ። አቅርበዋል?
- የእርስዎ ግዛት ፖሊሲውን ይተገብራል ፣ ያዳብራል እና ያድጋል።
- ልዩ ፣ ልዩ ገጸ -ባህሪ አለው - የእሱ ባህሪ እና ልዩ ባህሪዎች።
2. አሁን ግዛትዎ ዓለምዎ በመደበኛነት የሚተገበርበት የራሱ ጭነቶች ፣ ህጎች ፣ ህጎች ያሉት የውጭ ሀገር ንጉስ የተቀመጠበትን ማዕከላዊ ክሬምሊን በእርስዎ ግዛት ውስጥ ያስቡ።
“ተመልከት - ይህ ንጉስ የእርስዎ ወላጅ ነው።
- ለአሳዳጊነት ወላጁን ያመሰግኑ እና የእራሱን ብቸኛነት በማሳመን ከዙፋኑ ለመልቀቅ ይጠይቁ -እርስዎ አድገዋል እና ግዛትዎን መምራት ይችላሉ።
- ወላጁን ከግል መንግስታችን ወደ ተለየ (የራሱ) ዓለም ስርዓት እንወስዳለን።
3. ዙፋኑ ተለቀቀ። እኛ በቅደም ተከተል አስቀምጠናል። እኛ አዲስ የተመረጠውን ለንግሥና እያዘጋጀን ነው - እርስዎ።
4. አሁን ፣ በከባድ ሁኔታ ውስጥ ፣ አዲስ ገዥን ወደ ዙፋኑ ከፍ እናደርጋለን - እርስዎ።
5. ትክክለኛ ቦታዎን ይውሰዱ - የግለሰብ ዙፋንዎ። ቃል በቃል በአንድ ደቂቃ ውስጥ በግል ዓለምዎ ፣ በሕይወትዎ ፣ በእጣ ፈንታዎ ገዥነት በጥብቅ ይነገራሉ።
6. የንጉሳዊነት ምልክት - የንጉሳዊ ዘውድ - በራስዎ ላይ እንዴት እንደሚቀመጥ አስቡት።
7. እናም በትር እና እሾህ በእጆቻቸው ውስጥ አደረጉ።
8. እራስዎን ይመልከቱ - አሁን እርስዎ የግል ዓለምዎ ሥነ ምግባር ነዎት።
9. አዲሱ መንግሥት ድንቅ መብቶችን ብቻ ሳይሆን ፣ ለራሱ ልዩ ኃላፊነት ፣ የኑሮውን ጥራት ፣ የራሱን ክብር ፣ ደስታ ወይም አለመደሰትን አስቀድሞ ይገምታል።
10. አሁን እራስዎን በሰጡት ጸጋ ፣ እና በህይወት ምርጥ ጎዳናዎች ላይ እምነት ተሞልቷል።
11. ከፍ ያለ እና ኃላፊነት የሚሰማው ደረጃዎን ይባርኩ። በታማኝነት እና በኃላፊነት ለማስተዳደር እራስዎን ቃል ይግቡ። እና እራስዎን በታማኝነት ያገልግሉ። ማለትም ፣ ከራስዎ ጋር በመስማማት-አሁን ካሉ። ራስን ማጥናት እና ማሳየት እውነተኛ (አታላይ አይደለም)።
12. በማይታይ አበባዎች ውስጥ እራስዎን ይጣሉ። በበዓላት ርችቶች ተደነቀ። በወርቃማ ሰማያዊ ዝናብ ይሙሉት እና በጣም የተባረኩትን ፣ ብቁ እና አስደናቂ መንገዶችን ከእርስዎ በፊት ያሰራጩ።
13. አሁን እርስዎ ብቸኛው የሕይወትዎ ገዥ ነዎት። እነዚህ ታላቅ መብቶች እና ትልቅ ኃላፊነት ናቸው። ምርጥ አገዛዝ! በእግዚአብሔር በረከት!
ስለዚህ እኛ ከወላጅ ተፅእኖ ሁኔታዊ መለያየትን ብቻ አናደርግም ፣ የእኛን “የልጅነት” ፣ ጥገኛ አቋም እናዳክማለን ፣ አዲስ ቦታዎችን በማግኘት - በእኛ ዕጣ ፈንታ ማዕቀፍ ውስጥ የበለጠ ኃይለኛ እና ኃያል። ይህ ልምምድ ፣ ልክ እንደቀድሞው (እኔ በቅርቡ አቅርቤያለሁ - “የማይነቃነቁ የስነ -ልቦና መብቶች የመመለስ ልምምድ”) አዋቂነትን ለመጀመር ይረዳል - ከአስተማማኝ ቦታዎች ወደ ገለልተኛ እና ኃላፊነት የሚሰማው ሽግግር ፣ ይህም ህይወታችንን በከፍተኛ ደረጃ ወደ ከፍተኛ ደረጃ ከፍ ያደርገዋል።
የሚመከር:
"ይቅርታ የመጠየቅ ልማድ ከልክ ያለፈ ጨዋነት ነው ወይስ ሌላ?" እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ስለ ሁሉም ነገር ብዙ ጊዜ ይቅርታ የሚጠይቁ ሰዎችን አግኝተዋል? ሁል ጊዜ ይቅርታ የሚጠይቅ ሰው ፣ በግልጽ ፣ እንግዳ ፣ ይህ የእሱ ልማድ በዙሪያው ያሉትን ሰዎች እንኳን ሊያደክም ይችላል። ይቅርታ መጠየቅ ምክንያታዊ እና ተገቢ ነው ፣ ምክንያት ካለ ፣ ለእሱ ምክንያት። አንድ ሰው ሆን ብሎ አንድን ሰው ካላወደቀ ወይም አንዳንድ ቃል ኪዳኖችን ካልፈጸመ ፣ በእርግጥ በዙሪያው ያሉት ሰዎች ይቅርታ ፣ ማብራሪያ እንደሚጠብቁ ግልፅ ነው … እናም የተማሩ ሰዎች እንዲሁ ያደርጋሉ። እና ይቅርታው መሠረት የሌለው ከሆነ ፣ ብዙ ጊዜ ይደጋገማል?
ራስን ማግለል ውጥረት እና ጭንቀት / ከወረርሽኝ እንዴት እንደሚተርፉ / ራስን መቆጣጠር እና ራስን ማስተዳደር
በቅርቡ ፣ ልክ እንደ ትላንትና ፣ ይህ ርዕስ የጤና ችግሮች ላጋጠማቸው ሰዎች የሚመለከት መስሎ ታየኝ። እኔ በግሌ ፣ እነዚህ ቴክኒኮች ውጥረት በሕክምና ምክንያቶች ለተከለከሉ ደንበኞች እጠቀምባቸው ነበር ፣ ስለዚህ ወደ አስጨናቂ ሁኔታ መንስኤዎች ውስጥ ለመግባት መሞከር ለበሽታው በሽታ ተጨማሪ መባባስ ያስከትላል ፣ እና አንድ ነገር ብቻ ነበር የቀረው - ራስን ማስተማር ደንብ ቴክኒኮች። ዛሬ መላው አገሪቱ (መላው ዓለም ካልሆነ) እራሱን እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ፣ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ጭንቀት እና ውጥረት ውስጥ ሆኖ ፣ እኛ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የማንችልበት እና ይህ ሁኔታ በቀላሉ በትንሹ ኪሳራ መታገስ አለበት። እርስዎ ማድረግ የሚፈልጉት የመጀመሪያው ነገር ጥፋተኞችን መፈለግ ነው -የዓለም መንግሥት ሴራ ፣ የአከባቢው አስተዳደር እንቅስቃሴ አለማድረግ
ራስን መተቸት ፣ ራስን መደገፍ ፣ ራስን መቀበል
ራስን መተቸት ፣ ራስን መደገፍ ፣ ራስን መቀበል-እነዚህ በስክሪፕት ሕክምና ውስጥ የራስ-ፍቅርን ችሎታ መማር ማለት ደረጃዎች ናቸው። ጽሑፉ በዝቅተኛ በራስ መተማመን እና ራስን መካድ ሕክምና ውስጥ እንዴት በዚህ መንገድ መሄድ እንደሚችሉ የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ለማሳየት የታሰበ ነው። ቀሪው እንዲህ ዓይነቱን ሥራ ከማን ጋር እንደሚጀምር ይጠቁማል። ጤናማ ራስን መተቸት የለም ፣ በተቃራኒው ራስን መተቸት ወደ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ህመም ጤና መንገድ ነው። ለራስ ወዳድነት የጎደለው ንጉሣዊ መንገድ ራስን መተቸት-በትዕይንት ቴራፒ ውስጥ ከራስ-ነቀፋ ጋር መሥራት ከራስ ትችት ወደ ራስን መደገፍ እና ራስን መቀበል በሚወስደው መንገድ ላይ የሁኔታ ትንተና እና ሕክምና አጭር ማጠቃለያ እዚህ አለ- ጽንሰ -ሐሳቦቹን እንረዳለን። ራስን መተቸት
ውበት ፣ ወሲባዊነት እና የግል ልምምድ
ፀሐያማ በሆነችው በቆጵሮስ ከተጓዝኩ በኋላ (እኔ በጣም ቆንጆ ነኝ። እኔ በጣም አስፈሪ ነኝ) ከዛና ትሬያኮቫ ፣ ታንያ ቲቶቫ እና ሮማ ቫሲሊቭ ጋር በስነልቦናዊ ፍለጋ ውስጥ ተሳትፌያለሁ) ፣ በግል ልምምድ ፣ በድንገት ፣ በብሩህ እና በሆነ መንገድ ከጥልቁ ፣ ጭብጡ የውበት ፣ ማራኪነት እና ወሲባዊነት … በአንድ ጊዜ የኃይለኛ ፍላጎትን ፍርሃት እና በሌለበት የባዶነት ልምድን … እንደዚህ ያሉ የተለያዩ የደንበኛ ታሪኮችን እሰማለሁ እና የዛቦሎተስኪን ቃላት አስታውሳለሁ- እና እንደዚያ ከሆነ ውበት ምንድነው እና ሰዎች ለምን ያከብሯታል?
ጭንቀቴ የተለመደ ወይም ከልክ ያለፈ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?
ጭንቀት በአከባቢው እውነታ ሁኔታዎች ላይ ለውጦች ፣ በአንጎል እንደ ያልታወቀ እና ስለሆነም አደገኛ ሊሆን ስለሚችል በአሚጊዳላ እንቅስቃሴ መጨመር በፊዚዮሎጂ የሚሰጥ ተፈጥሮአዊ ፣ ተስማሚ ሁኔታዊ የሰዎች ስሜት ነው። መጨነቅ እንደ ዝግመተ ለውጥ ዘዴ ከጥንት ጀምሮ ሰውን አገልግሏል ፣ በዙሪያው ካለው የማይገመት እውነታ ከሚመጣው አደጋ ይጠብቀዋል። ብዙ የተጨነቁ ሰዎች የጄኔቲክ ይዘታቸውን ለዘሮቻቸው የማስተላለፍ እድሉ ሰፊ ስለነበረ - ህይወታቸውን አደጋ ላይ ለሚጥሉ ነገሮች ተጣጣፊ እና በወቅቱ ምላሽ ሊሰጡ እንደሚችሉ መላምት አለ ፣ ይህ ዘዴ በዝግመተ ለውጥ ሥር ሰደደ። ምንም እንኳን የዛሬው ሕይወት ለሥጋዊ ህልውናችን እጅግ የላቀ ደህንነትን ቢጠብቅም ፣ የዘመናችን ሰዎች ከቅድመ አያቶቻቸው የበለጠ ይጨነቃሉ። በሁሉም የጭንቀት ዓይነቶች ውስጥ “የማ
