የሕክምና ውል

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የግል (ግለሰባዊ) ሕክምና በቅድሚያ ማወቅ በሚፈልጉባቸው በርካታ ሕጎች “በዚህ ዳርቻ” ላይ ቁጥጥር ይደረግበታል። የተገለጹት ውሎች እና ሁኔታዎች ሕጋዊ ውል አይደሉም። የሕክምና ግንኙነት እና የሕክምና ስኬታማነትን ለመፍጠር አስፈላጊ የሆነ የሕክምና ውል ነው።

የሕክምና ጊዜ እና ዘዴዎች

በስነልቦናዊ ሕክምና ውስጥ ፣ ቴራፒስት እራሱን ለመረዳት እና በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ያለ ውጫዊ ምክር ለመኖር የሚረዳ ነው። ለእርስዎ የሚስማማውን አላውቅም እና በሂደቱ ውስጥ እናገኛለን። ትክክለኛውን መልሶች አስቀድሜ አላውቅም እና ያለ አድልዎ እና ጭፍን ጥላቻ እርስዎን ለማከም ይረዳል። እኔ ወደተሻለ ቦታ አልመራህም ወይም አልገፋፋህም ፣ ግን እኔ ከአንተ ጋር እሄዳለሁ ፣ አንዳንድ ጊዜ ግማሽ እርምጃ ወደፊት ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደኋላ ፣ አንዳንድ ጊዜ ደረጃ።

በሕክምና ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ጊዜ ነው። አንድ ነገር እንዲያድግ እና እስኪበስል ድረስ ጊዜ ይወስዳል ፣ እና ቀላል የአእምሮ ግንዛቤ ለሕክምና በቂ አይደለም። ቴራፒ ጥንካሬን ለአዲስ ሕይወት ለመልቀቅ ያለፉ ልምዶችን እንደገና የመገምገም እና የማካፈል ሂደት ነው።

አንድ ነገር በእውነቱ በእርስዎ ስብዕና እና በተለመደው የመላመድ መንገዶች ውስጥ ለመለወጥ አንድ 1.5-2 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ይወስዳል። ይህ ማለት ሁኔታውን ለማሻሻል እና እሱን ለማቃለል ያን ያህል ጊዜ መጠበቅ አለብዎት ማለት አይደለም። አንዳንድ ምልክቶች ይወገዳሉ ፣ አንዳንዶቹ በጥቂት ወሮች ውስጥ ይወድቃሉ ፣ ግን ሥር ነቀል ለውጦች የበለጠ ጊዜ ይወስዳሉ።

የሕክምና ማዕቀፍ

ለሕክምናው ቦታ አስተማማኝነት ፣ እርስ በእርስ መተማመን እና የስነልቦና ሂደቶች አስፈላጊ ፍጥነት ስብስብ ተብሎ የሚጠራው የማዕቀፍ ህጎች ያስፈልጋሉ።

ስብሰባዎቹ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ይካሄዳሉ። የአንድ ስብሰባ ቆይታ 60 ደቂቃዎች ነው። በእርግጥ አስፈላጊ ከሆነ ከእቅዱ ውጭ በስምምነት መቀበል ይቻላል።

የሳምንቱን እና የሰዓቱን ቋሚ ቀን መምረጥ ይመከራል። ወደ ስብሰባው መምጣት አለመቻል ቢያንስ ለ 24 ሰዓታት አስቀድሞ ማሳወቅ አለበት። ይህ ደንብ ሁለት ወገን ሲሆን እርስ በርስ መከባበርን የሚመለከት ነው።

አስቸጋሪ የሕክምና ጊዜዎች የሁሉም ነገር ትርጉም የለሽነት ተሞክሮ ፣ የተስፋ መቁረጥ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ፣ ስለ ሕክምና ተገቢነት አለመተማመን እና ጥርጣሬዎች አብረው ይጓዛሉ። በዚህ ጊዜ ፣ ውሳኔዎችዎ በንቃተ -ህሊና መከላከያዎች የሚወሰኑ እና ቀጠሮዎችን ለማጣት የውጭ ምክንያቶች ብዛት ከመጨመሩ ጋር ይጣጣማሉ። ከህክምና ጋር የሚዛመዱ የማይመስሉ ሁኔታዎች (አሁን የገንዘብ እጥረት ፣ እርስዎ በእርግጠኝነት መሳተፍ ያለብዎት የሌሎች ሰዎች ችግሮች ፣ አለቆች ፣ መጓጓዣ ፣ የአየር ሁኔታ) በሆነ ምክንያት ወደ አንዳንድ ስንመጣ በትክክል ይነሳል። ርዕስ። ሕክምናን ላለማስወገድ ብቸኛው መንገድ በቀጠሮ መምጣትዎን አስቀድመው መወሰን ነው። እኛ ቀጠሮ ከያዝን ፣ ዛሬ መምጣት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለመናገር ወደ እሱ ይመጣሉ።

አንዳንድ ጊዜ ስብሰባዎች በቢሮ ውስጥ ይከናወናሉ ፣ አንዳንድ ጊዜ በስካይፕ ፣ አንዳንድ ጊዜ በቀጥታ እና በመስመር ላይ ስብሰባዎች መካከል እንለዋወጣለን። በሁኔታዎች ላይ የሚመረኮዝ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ ህመም ሲከሰት ፣ በስካይፕ መገናኘት ተመራጭ ነው። በተለያዩ ከተሞች የምንኖር ከሆነ ተመሳሳይ ነው።

የደህንነት ሁኔታዎች

በሕክምናው ሂደት ውስጥ ሁለት ቴራፒስቶች የሉም - አንድ ብልህ ፣ ሌላኛው ደስተኛ ፣ ወንድ እና ሴት ፣ ሀይፖኖቲስት እና ተንታኝ ፣ አንዱ በአንዱ ከተማ ፣ ሌላኛው በሌላ … በመጀመሪያ ፣ አንዱን ይምረጡ እና እስከ መጨረሻው ድረስ ከእሱ ጋር ይቆዩ። ሕክምናው።

ምስጢራዊነት። ወንጀሎችን ካላሴሩ ቴራፒስትዎ ለሚወዷቸው ወይም ለሌላ ሰው የግል መረጃዎን አይጋራም። በክትትል ውስጥ ፣ ቴራፒስት ግብረመልስ ለማግኘት እና ስለዚህ የበለጠ ሙያዊ በሆነ መንገድ ሊረዳዎ እንዲችል በቡድን ባልደረቦችዎ ውስጥ ከእርስዎ ጋር ስላለው መስተጋብር ሊወያይ ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የእርስዎ የግል መረጃ ከማወቅ በላይ ይለወጣል።

በእርስዎ በኩል ምስጢራዊነት በመድረኮች ፣ በማኅበራዊ አውታረ መረቦች ውስጥ ስለ ሥራችን የማይወያዩ እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በሚደረጉ ውይይቶች ውስጥ ዝርዝሮችን ባለማሳየታቸው ላይ ነው። ይህ ውይይት ምላሽ ነው - ለሕክምና የታሰቡ ስሜቶች እና ሀሳቦች የሚፈሱበት የሚፈስ ባልዲ።ከዚህም በላይ አማካሪዎች ለምክርዎቻቸው እና ለምክርዎቻቸው ተጠያቂ አይደሉም። ስለ ስፔሻሊስትዎ ለሌላ ስፔሻሊስቶች አያጉረመርሙ ፣ በግንኙነቶች ውስጥ ያሉትን ችግሮች ሁሉ በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ። እነሱ ስለ አንድ ነገር ሁል ጊዜ ናቸው እና በጣም አስፈላጊ ናቸው። በእውነቱ እርስዎ እንደተጎዱ ካዩ ፣ ቴራፒስቱ ተገቢ ያልሆነ ባህሪን ያሳየዎታል ፣ ዋጋን ዝቅ ያደርግዎታል ፣ ቀጠሮዎችን ይዘልቃል ፣ ወይም ተመሳሳይ የሆነ ነገር ፣ እርካታዎን በመጀመሪያ ይግለጹ።

የምትወዳቸው ሰዎች ፍላጎት ካላቸው እና ከተጨነቁ ወደ ቴራፒስት ማስተዋወቅ ይችላሉ። በግል ጉዳዮች ውስጥ ምስጢራዊነትን በሚጠብቅበት ጊዜ እሱ ሕክምና ምን እንደሆነ ፣ ለምን እንደሆነ ይነግራቸዋል።

የግለሰብ ሕክምና ከተመሳሳይ ቴራፒስት ጋር ከቡድን ሕክምና ጋር ሊጣመር ይችላል ፣ ወይም አንድ ቴራፒስት በተናጥል ከእርስዎ ጋር ይሠራል ፣ ሌላኛው ደግሞ ከእርስዎ ጋር ቡድን ይመራል። ከሁለት ቴራፒስቶች ጋር በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ ታዲያ ስለ አንዳቸው ማወቅ አለባቸው። የስነ -ልቦና ባለሙያ / ሳይኮቴራፒስት እና የሥነ -አእምሮ ሐኪም በአንድ ጊዜ የሚያዩ ከሆነ እነዚህ ልዩ ባለሙያዎች እርስ በእርስ መገናኘት አለባቸው።

ማጠናከሪያ ፣ የሥልጠና መርሃ ግብሮች ፣ የአጭር ጊዜ ሥልጠናዎች ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ያለምንም ተቃርኖ ከግል ሕክምና ጋር ሊጣመር እና ብዙውን ጊዜ ከፍ ሊል ይችላል። ስለ ህክምና ባለሙያው ማሳወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል።

እንዴት እንተባበር?

አንድ ገጽታ ማዘጋጀት ፣ ህልሞችን መጻፍ ወይም ማበጀት የለብዎትም። ከእርስዎ የምጠብቀው በስሜታዊነት አስቸጋሪ ቢሆንም እንኳ በውይይት ውስጥ ለመሳተፍ ፈቃደኛነት ነው። ውስጣዊ ዓለምዎን ለማጥናት ፣ ለውስጣዊ እና ለውጫዊ ክስተቶች ምላሽዎን ለመተንተን እና ለመወያየት ዝግጁ ሲሆኑ ጥሩ ነው።

ክፍለ -ጊዜዎች ሊተነበዩ የማይችሉ ፣ ውጥረቶች ፣ ጸጥ ያሉ ፣ በጥልቅ ሀዘን ፣ እንባ ወይም በግኝት ደስታ የተሞሉ እና ለሁሉም ህይወት ላላቸው ነገሮች በፍቅር የተሞሉ ናቸው።

የስሜታዊ ተሳትፎ ደረጃ ፣ ግልፅነት ፣ የውይይት ጥልቀት ፣ የመተማመን ስሜት እና ግልጽነት የነቃ የሕክምና ሂደት እና ሙሉ ክፍለ ጊዜ ዋና አመልካቾች ናቸው። ዛሬ ይህ ስብሰባ በተለይ አስፈላጊ እንደነበረ እርስዎ ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን ያ ምንም ማለት አይደለም። አንዳንድ ክፍለ -ጊዜዎች በአእምሮ ውስጥ “ደረቅ ቅሪት” ሳይተዉ ይረሳሉ ወይም የመዝጋት ስሜት አለ። ይህ ማለት በሌላ በተዘጋ በር ፊት ቆመን ወይም እንደ ኬ.ጂ. ጁንግ ፣ “ለቃሉ ዝምታን መገንባት” ጊዜው አሁን ነው።

በውጫዊ ሁኔታ ፣ ይህ ሁል ጊዜ ዝምታ አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ፣ በተቃራኒው ውስብስብ ልምዶች እና ያልተገለፁ ስሜቶች የተደበቁባቸው ብዙ ቃላት አሉ። ወደ ቴራፒስት የተላኩትን ጨምሮ። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ “መጥፎ” ስሜቶች እና ማውራት የማይፈልጓቸው የተሳሳቱ ሀሳቦች ናቸው ፣ ግን ማውራት አለብዎት። ለምሳሌ ፣ በሕክምና ባለሙያው መራቅ ወይም ሞኝነት ፣ እሱን መጥፎ ቃል የመጥራት ፍላጎት። የእርስዎ ቴራፒስት በእውነት ደደብ መሆኑ እውነት አይደለም ፣ ግን ስለ እርስዎ ተሞክሮ መናገር ያስፈልግዎታል። በዚህ ጊዜ ያጋጠሙዎት ልምዶች እውነተኛ ናቸው።

በሕክምና ውስጥ የሞተ መጨረሻ ወይም ችግር የተደበቁ ዕድሎችን ፣ የአንዳንድ መናፍስት ገጽታ ፣ የዝምታ ምስል ፣ አስፈላጊ መረጃ - መወያየት ያለበት ነገርን ያመለክታል። ንቃተ ህሊናውን ወደ ህሊና ለመተርጎም ፣ ወደ ጭንቅላትዎ የሚገባውን ሁሉ መናገር ፣ ማለም እና ጮክ ብለው መገመት ፣ ሀሳብዎን ማብራት ፣ በኋላ ላይ ግንዛቤ እንደሚመጣ በመጠበቅ።

በሕክምና ውስጥ ፣ ስለግል እንነጋገራለን ፣ ከተቻለ የምናስበውን ከምንናገረው አይለዩ። እናም በሕክምና ውስጥ የሚነሱ ሁሉም ቅasቶች እና ምኞቶች ወደ የተሳሳቱ ድርጊቶች እንዳይቀየሩ ፣ መናገር አለባቸው። ስለዚህ ስለራስዎ ቀደም ሲል ያልታወቁ ይማራሉ ፣ በቂ ግብረመልስ ያግኙ እና ከስህተቶች እንቆጠባለን።

ምክንያታዊ ያልሆነ የሕክምና ሕክምና ገጽታዎች

ሕክምናው ከንቃተ ህሊና (የአእምሮ) ክፍል ጋር ይገናኛል እና ይህ አስደንጋጭ ሊሆን ይችላል። የሆነ ሆኖ ፣ ከተለመደው የአመለካከት ማዕቀፍ በላይ እንዲሄዱ እናበረታታዎታለን። የቁጣ ፣ የፍርሃት እና የሌሎች ስሜቶችን አመጣጥ በመረዳት ተጨባጭ ግንኙነቶችን መገንባት ይማራሉ።

ጥልቅ የአእምሮ ንቃተ ህሊና ደረጃ ምን ማለት ነው? አንድ ሰው ለጠንካራ ስሜቶቻቸው ምክንያቶችን በማይረዳበት ጊዜ ቴራፒስቶች ንቃተ ህሊና እንደሌላቸው ይናገራሉ።እርስዎን የሚያናድዱዎት ፣ ቁጣ ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ ርህራሄ እና ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች አሉ። ለእነሱ ስሜቶች በራሳቸው ይነሳሉ እና ለምን እንደሆነ ግልፅ አይደለም። ወይም የእነዚህ ስሜቶች ምክንያቶች በንቃተ ህሊና ውስጥ ሳሉ ለዚህ ላዩን ማብራሪያ ይሰጣሉ። ስለዚህ እኔ ሁሉንም ነገር እረዳለሁ ፣ ግን ምንም ማድረግ አልችልም ፣ ምንም ነገር አይለወጥም። ይህ ምክንያታዊ ያልሆኑ ምክንያቶች ጣልቃ ገብነት ነው። የሕክምናው ዓላማ ስለ አንድ ሰው ያለዎት ስሜት ከእውነታው ጋር የማይጣጣም መሆኑን ማወቅ እና ከዚያ የግንኙነት ችግሮች እውነተኛ መንስኤዎችን እንዲረዱ ማስተማር ነው።

ስሜቶች ፣ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ከድርጊቶች ጋር አንድ አይደሉም ከሚለው መነሻ እንቀጥላለን። በሕክምና ውስጥ ፣ የሞራል ፣ የኃጢአት እና የቅጣት ሀሳብ ጽንሰ -ሀሳቦች የሉም።

በክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ቅ fantቶችን እና የተደበቁ ምኞቶችን ያውቃሉ እና ሁሉም ወደ ሥራ ይሄዳል። ተገቢ ያልሆኑ ድርጊቶች እና የማይፈለጉ ድርጊቶች ብቻ አሉ። በጠንካራ ስሜቶች ፣ በሚባሉት ፣ ምላሽ ላይ በመመስረት የተደረጉ ውሳኔዎች በእርግጥ ያለጊዜው ወይም ስህተት ሊሆኑ ይችላሉ። ሕክምናን ሲጀምሩ ፣ እርስዎን ከሰጡ እና እየረዱዎት ካሉ አንዳንድ የቅርብ ሰዎች እንዴት ሕክምናው እየረዳዎት እንዳልሆነ ይሰማቸዋል። በመደበኛነት በሚገናኙበት እና በሰዓታት በሚነጋገሩበት ቴራፒስት ይቀኑ ይሆናል። እነሱ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በቅናት ፣ በተዘዋዋሪ ወይም በግልጽ እስከ ጠብ ድረስ። እነሱ መብት አላቸው ፣ ግን ይህ ነጥቡ አይደለም። እንደዚህ ያሉ ከውጭ የሚመጡ ምላሾች እርስዎ እየተለወጡ ነው ፣ ለውጦችዎ የሚታወቁ እና በሚወዷቸው ሰዎች መካከል አለመደሰትን ሊያስከትሉ ይችላሉ ማለት ነው። በአንድ ነገር ውስጥ ሲያድጉ ብቻ ፣ ይህንን “ሽርሽር” ከጎበኙ በኋላ የባሰ እንደ ሆኑ የቅርብ ሰው ይነግርዎታል። ከውጭው እንደዚህ ይመስላል - አስተያየትዎን መግለፅ ፣ ምኞቶችዎን ማወጅ ፣ ብዙ ጊዜ እምቢ ማለት ፣ ወዘተ ይህ ሁሉ ሥራው በትክክለኛው መንገድ እየሄደ መሆኑን አመላካች ነው።

ተስፋ ለመቁረጥ ተስፋ አለመቁረጥ አስፈላጊ ነው። በአስቸጋሪ የሕክምና ጊዜያት ፣ መሻሻል እንዳለ ለእርስዎ እና ለምትወዳቸው ሰዎች ግልፅ በሆነበት ጊዜ መገለጡ እርግጠኛ ነው። ለምሳሌ ፣ ከእንግዲህ በጠዋት እና በማታ ለእናትዎ አይደውሉም ፣ ግን ከእሷ ጋር ያለዎት ግንኙነት አዲስ ደረጃ ላይ ደርሷል እና እንደበፊቱ እርስ በእርስ ቅር አይሰኙም።

ብቸኛው “ግን”። የምትወዳቸው ሰዎች አፓርታማ ከመሸጥ እና ወደ ቴራፒስት ሂሳቡ ገንዘብ እንዳያስተላልፉ ቢከለክሉዎት ወይም እርስዎ መፋታታቸውን ካልወደዱ ፣ ልጅ ትተውላቸው ፣ እና እርስዎ እራስዎ ለኮከብ ቴራፒስትዎ አገሪቱን እየጎበኙ ከሆነ ፣ ከዚያ ምናልባት እርስዎ የሚወዱት ትክክል ናቸው - እርስዎ በሕክምና ውስጥ አይደሉም ፣ ግን በሌላ መጥፎ ሂደት ውስጥ።

ለሕክምና ክፍያ

ቴራፒ በጭራሽ ነፃ አይደለም። ከህክምና ባለሙያው ፣ ወደ እርስዎ ከሚመጡ ሀሳቦች እና እርስዎ በሚከፍሉት ሕክምና ውስጥ የሚያጋጥሙዎትን ስሜቶች ማነጋገር አይደለም። ለሩቤል ጥሩ ፣ እና ለኒኬል መጥፎ። ለሕክምና ውጤቶች እንኳን አይከፍሉም ፣ ምክንያቱም እነዚህ የእርስዎ ውጤቶች ናቸው። ለጊዜው ይከፍላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ በሕክምና ውስጥ ምን ያህል ውጤታማ እንደሚሆን በጥልቀት ይገመግማሉ - “ጊዜ ገንዘብ ነው”።

ስለ ክፍያ ጉዳይ በግለሰብ ደረጃ እንወያያለን ፣ ግን የአንድ ክፍለ ጊዜ የተለመደው ዋጋ 1500 ሩብልስ ነው።

አንዳንድ ጊዜ የአንድ ክፍለ ጊዜ ዋጋ በስምምነት ሊቀንስ ይችላል። በሕክምና ግንኙነት ውስጥ ማን እንዳለ አንረሳም እና አንዳችን ለሌላው በጣም ደስ የማይለን ፣ የክፍለ -ጊዜዎችን ዋጋ የሚጨምር ደንብ አለ። የግድ ከአንድ ተኩል እስከ ሁለት ጊዜ አይደለም ፣ ግን ትንሽ ይጨምሩ። በተጨማሪም ፣ በስራ ሂደት ውስጥ የእርስዎ የገንዘብ ግንዛቤ እንዲሁ ማደግ አለበት።

ቴራፒስቱ በሆነ ምክንያት በተጠቀሰው ቀን እና ሰዓት በስብሰባው ላይ ካልመጣ ፣ ከዚያ የሚቀጥለው ስብሰባ ከክፍያ ነፃ ነው። ከእርስዎ ጋር በሥራ ላይ መገኘት የእሱ ኃላፊነት ነው። የ 24 ሰዓት ማሳወቂያ ሳይሰጡ ስብሰባ ካጡ ፣ ያመለጠው ክፍለ ጊዜ እንዲከፍል ይደረጋል። ይህ የእርስዎ ኃላፊነት ነው።

የሕክምና ማጠናቀቅ

ሕክምና ከባድ ሂደት ነው። ማራቶን እንደመሮጥ አይደለም ፣ ግን ለማቆየት አሁንም ጊዜ ይወስዳል። ከማለቁ በፊት የሕክምናውን 3-5 ቀጠሮዎች ለማቆም ያለዎትን ፍላጎት መናገር አለብዎት። ድንገተኛ ፣ በስሜታዊነት የተነሳሱ ውሳኔዎች ብዙውን ጊዜ ስለ ስህተት ናቸው።በሕክምናው ውስጥ የተከፈቱ ሂደቶች እና ውይይቶቹ እዚያ ማለቅ አለባቸው። ያለበለዚያ ከህክምና ውጭ ባልተነሱ ልምዶችዎ ብቻዎን ይቀራሉ እና ይህ ትልቅ ሸክም ሊሆን ይችላል። የመጨረሻው ስብሰባ አስቀድሞ የታቀደ ሲሆን በእሱ ላይ ውጤቱን ጠቅለል አድርገን እናቀርባለን። ከዚህ አንፃር ይህ ስብሰባ ልዩ ነው። ለተወሰነ ጊዜ ሕክምናን የሚያቋርጡ ከሆነ ፣ ጊዜያዊ ውጤቶችን ለማጠቃለል የመዝጊያ ስብሰባም ያስፈልጋል።

ከስብሰባዎች ውጭ ያሉ እውቂያዎች

በጥሪዎ ወይም በኤስኤምኤስዎ ላይ በስብሰባዎች መካከል በምንም ላይ አስተያየት አልሰጥም። ግን ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነ ነገር መጻፍ እና በፖስታ መላክ አስፈላጊ ሆኖ ካገኙት አነባለሁ እና አስቸኳይ ከሆነ በእርግጠኝነት እመልሳለሁ።

በቅርቡ በማህበራዊ አውታረመረቦች ንቁ አጠቃቀም ምክንያት ደንበኞችን እንደ ጓደኛ አልጨምርም። እርስዎ አስደሳች ሰው ከሆኑ ፣ እና ለእኔ ፍላጎት ካሎት እኛ መግባባት እንችላለን ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በሕክምና ግንኙነት ውስጥ መሆን አንችልም።

ወደ ሕክምና እንኳን በደህና መጡ

ምናልባት በስካይፕ ውስጥ ይስሩ። የስካይፕ መግቢያ: dremov21