ሰዎች ለምን ያማርራሉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ብዙ ሰዎች ማጉረምረም ይወዳሉ ፣ እና እንደ ደንቡ ፣ በጣም የሚያጉረመርሙት ይህንን ለማድረግ አነስተኛ ምክንያት ያላቸው ናቸው። ምንድነው - ተፈጥሯዊ የሰው ፍላጎት ወይም የሚፈልጉትን ለማሳካት መንገድ? ማማረር መቼ ጥሩ ነው ፣ እና እራስዎን አንድ ላይ መጎተት መቼ የተሻለ ነው? ባልና ሚስት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ቪክቶሪያ ካይሊን እና ሎረን ቦህም ፈታኙን ለማወቅ ረድተዋል።

ሰዎች ስለ አየር ሁኔታ እና መጥፎ መንገዶች ፣ አለቆች ፣ የሥራ ባልደረቦች እና ጎረቤቶች ፣ መርዛማ ወላጆች እና አመስጋኝ ያልሆኑ ልጆች ፣ የተሰበሩ ተስፋዎች እና ታማኝ ያልሆኑ አጋሮች ያማርራሉ። እነሱ እምብዛም የሚያጉረመርሙበት ነገር ለሕይወታቸው እና ለክፍለ ሀላፊነታቸው የራሳቸው አለመቻል ነው። ደግሞም ፣ በመጨረሻ ፣ በዙሪያችን ላለው ዓለም ያለን ምላሽ የእኛ ኃላፊነት ብቻ ነው።

ቅሬታ አሉታዊ ስሜቶችን የሚገልጽበት መንገድ ነው - አለመርካት ፣ ሁኔታውን አለመቀበል ወይም በአንዱ ሁኔታ አለመደሰትን። ይህ ሁለቱንም ሥር የሰደዱ ችግሮችን እና ብልሹ አሠራሮችን መደበቅ የሚችል ሁለገብ ሂደት ነው። አንድ ሰው ያለማቋረጥ የሚያማርርበትን ምክንያት እንዴት ማወቅ እንደሚቻል ፣ እና ስለእሱ ምን ማድረግ ይቻላል?

ቅሬታዎች ምንድን ናቸው እና ከኋላቸው ያሉት

አንድ ሰው ስለ አንድ ነገር ለማማረር አንድ ሚሊዮን የተለያዩ መንገዶችን ማሰብ ይችላል። ግን ሁሉም ቅሬታዎች በሁኔታዊ ሁኔታ ወደ አምራች ፣ ገንቢ እና አጥፊ ሊከፋፈሉ ይችላሉ-

- በመጀመሪያው ሁኔታ አንድ ሰው ለችግሩ መፍትሄ ለማግኘት እና ጭንቀትን ለማስወገድ ይፈልጋል ፣ ቅሬታው በሁኔታው ላይ ለውጥ ያስከትላል።

- በሁለተኛው ጉዳይ ፣ ቅሬታዎች ስሜታዊ ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳሉ ፣ ግን በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ማንኛውንም ነገር አይለውጡ።

- በሦስተኛው ጉዳይ የአቤቱታው ዓላማ ትኩረትን በመሳብ ማጭበርበር እና የተፈለገውን ማሳካት ነው።

ለችግሩ መፍትሄ እንዲያገኙ የሚያግዙ ቅሬታዎች

ሁሉም ነገር መጥፎ በሚሆንበት ጊዜ ቅሬታዎች “ግልፅ” ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ስለእሱ ምን ማድረግ እንዳለበት ግልፅ አይደለም። እነሱ “ደደብ” ወይም “ተንኮለኛ” ሊሆኑ ይችላሉ - ምክንያታዊ ያልሆነ ምክንያት የችግሩን ዋና ነገር በሚደብቅበት ጊዜ። ለምሳሌ ፣ አንድ አዋቂ ሴት ልጅ ከእናቷ የመለያየት ፍላጎትን ትናገር ይሆናል ፣ ግን በግትርነት በአንድ አፓርታማ ውስጥ ከእሷ ጋር መኖርን ትቀጥላለች። በተጨማሪም የስነልቦና ማጭበርበሮች አሉ -ባልየው ወደ ንግድ ሥራ በሚሄድ ቁጥር ሚስት በድንገት ታመመች። እና ምክንያቱ በጭራሽ በጤና ሁኔታ ውስጥ አይደለም ፣ ግን በቅናት እና በአገር ክህደት ጥርጣሬ ውስጥ።

በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ለዚህ ትክክለኛ ምክንያቶች ሲኖሩ በጣም የተለመደው ክላሲክ ጥልቅ እርካታ ፣ ምቾት እና የወደፊት ፍርሃት መግለጫ ነው። በዚህ ሁኔታ ቅሬታው የእርዳታ ጩኸት ነው።

ሎረን ቦህም

የሕይወት አሠልጣኝ ፣ የታሪክ ምሁር ፣ የጀልባ ሰው ከፈረንሳይ

- እኛ ከሌሎች ሰዎች ጋር በመገናኘት ለችግሩ መፍትሄ እንፈልጋለን -ስፔሻሊስቶች ፣ መጥፎ አጋሮች ፣ ቀድሞውኑ ተመሳሳይ ተሞክሮ ያገኙ እና እንደ አሸናፊ ሆነው የወጡ። በዚህ ሁኔታ ቅሬታው ገንቢ ሊሆን ይችላል ፣ እናም ለዚህ አቀራረብ ምስጋና ይግባውና ማገገም እና መታደስ ይወለዳል።

እኔ ሥራ አስኪያጅ በነበርኩበት ጊዜ በሠራተኞቼ ላይ አንድ ሕግ አወጣሁ - ማጉረምረም የሚችሉት ለችግሩ መፍትሄዎችን ካቀረቡ ብቻ ነው። ለማጉረምረም ፈቃደኛ የሆኑ ሰዎች ቁጥር በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፣ እናም በእውነት ለውጥን የሚፈልጉት ተራሮችን ለማንቀሳቀስ በሚችል ቡድን ውስጥ አንድ ሆነዋል።

ምንም የማይለወጥ ቅሬታዎች

ሌሎች የቅሬታዎች ዓይነቶችም አሉ። ለምሳሌ ፣ ትኩረትን ለመሳብ እንደ ሕፃን ልጅ ሥቃይ። ወደ ልጅነት መውደቅ ፣ ለችግር መፍትሄ መፈለግ አዋቂ መሆንን አቁመን ፣ ከወላጆቻችን የምንፈልገውን ለማግኘት ወደሚጮህ ልጅ ሁኔታ እንመለሳለን። ለቅሬታ ሲባል አቤቱታ ለሕይወት ተገብሮ ዝንባሌን ሊገልጽ ይችላል - ሀላፊነትን ለመውሰድ ፈቃደኛ አለመሆን ፣ ወደ አቅመ ቢስነት ሁኔታ መመለስ ፣ የራስን ዋጋ ቢስነት መደሰት። ግን ብዙውን ጊዜ አሁንም ማጭበርበር ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ለእንደዚህ ዓይነቱ ተንኮል ምላሽ የሚሰጡ ሰዎች ወደ ተንኮለኛ ጨዋታ ይሳባሉ። ቅሬታ አቅራቢው በትንሽ ጥረት በትኩረት ውስጥ የመሆን እርካታን ያገኛል።እና ርህራሄ ያለው ሰው መፍትሄ በማይፈልግ ችግር ውስጥ የበላይነትን እና ተሳትፎን በማሳየት የራሱን ኢጎ ለመዝናናት እድል ያገኛል። እናም ተኩላዎቹ ይመገባሉ ፣ በጎቹም ደህና ናቸው።

ማጉረምረም ብዙውን ጊዜ አሉታዊነትን ለማስወገድ እንደ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል - ሁሉንም ነገር ለራሳችን ማቆየት አይቻልም ፣ ስለሆነም ከማጉረምረም ጋር ፣ እኛ ከመናገር እድልን እፎይታ እናገኛለን ፣ መከራን እና ብስጭትን እናስወግዳለን። በተመሳሳይ ጊዜ ቅሬታ አቅራቢው የሌሎችን እርዳታ እና ለችግሩ መፍትሄ እንደማይጠብቅ መረዳት አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ጊዜ እንፋሎት መተው ብቻ በቂ ነው። ሌላው ነገር እብድ ላለመሆን አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ፣ ሽባ የሆነን ሰው መንከባከብ - ሁኔታውን መለወጥ የማይቻል ይመስላል ፣ ስለሆነም የሚቀረው ማጉረምረም ብቻ ነው። ግን በእውነቱ ፣ አንድ መፍትሄ አለ -ነርስን ለአንድ ሰዓት መቅጠር ወይም ጎረቤትዎን የሚወዱትን እንዲንከባከቡ እና ለእግር ጉዞ እንዲሄዱ ይጠይቁ። ስለዚህ ፣ ገንቢ ያልሆነውን ቅሬታ “በሁሉም ነገር እንዴት እንደታመምኩ” መተካት ይችላሉ። ለገንቢ - “ሁሉም ነገር እንደደከመኝ - ለአንድ ሰዓት ይለውጡኝ”።

ሎረን ቦህም

የሕይወት አሠልጣኝ ፣ የታሪክ ምሁር ፣ የጀልባ ሰው ከፈረንሳይ

- በነገራችን ላይ ፈረንሳዮች ማማረር ይወዳሉ እና ሁል ጊዜ ያደርጉታል -ግራጫ የፓሪስ ሰማይ ፣ ዝናብ ፣ የአሽከርካሪዎች አድማ ፣ የፖለቲከኞች ሞኝነት ፣ የቢሮክራሲያዊ ማሽኑ ዘገምተኛ - ማንኛውም ሰበብ ስለ ሕይወት ማማረር ጥሩ ነው።. በተመሳሳይ ጊዜ ማንም ገንቢ ለውጦችን አይጠብቅም እና ሁኔታውን ለመለወጥ በፍጹም ምንም አያደርግም። ቅሬታ ቅሬታ ብቻ ነው። የስሜታዊ እፎይታ መንገድ።

የበለጠ የሚያባብሱ ቅሬታዎች

ግን መርዛማ ቅሬታዎችም አሉ - ለሁሉም ነገር እና ለሁሉም ሰው የማይረኩ ሰዎች ተፈጥሯዊ እና ብቸኛው የመኖር መንገድ ናቸው። ለአንዳንዶች ይህ በዓለም ዙሪያ ባለው ኢፍትሃዊነት ላይ አመፅ ነው ፣ ለሌሎች ግን ራስን የመግለጽ መንገድ ነው። እነዚህ ሰዎች ስለ አንድ ነገር ያለማቋረጥ ያማርራሉ ፣ አቤቱታዎችን ይፈርማሉ ፣ ማንኛውንም ውይይት በቁጣ ይጀምሩ እና እነሱ በሚፈጥሩት ሁኔታ ተስፋ ቢስነት ይደሰታሉ። ይህ ጨካኝ ክበብ አጥፊ ነው። ሁኔታውን ለማሻሻል ምንም ሳያደርግ ያለማቋረጥ የሚያማርር ማንኛውም ሰው ለሌሎች መርዝ ይሆናል። እሱን ለማስደሰት የሚሞክር ማንኛውም ሰው ያዝናል። ደግሞም ፣ ምንም ብታደርጉ ፣ ይህ ሰው መጀመሪያ ላይ አዎንታዊ እንዲሆን አልተዋቀረም። የእራሱን አሳዛኝ ትንበያዎች ከማረጋገጥ የበለጠ የሚያስደስት ነገር የለም ፣ ስለሆነም ማንኛውም እርዳታ ይቀነሳል ፣ እና ለችግሩ ማንኛውም መፍትሄ ጥቅም ላይ እንደዋለ ይከለከላል። ርህራሄ ያላቸው ሰዎች የበታችነት ውስብስብነትን እንኳን ሊያዳብሩ ይችላሉ ምክንያቱም ምንም ቢያደርጉ መርዛማውን ሰው ማስደሰት አይችሉም።

አንዳንዶች ቅሬታውን እንደ ጠበኝነት እና የበላይነት መንገድ አድርገው ይጠቀማሉ። ደግሞም በማጉረምረም እርስዎ የሚፈልጉትን ከሌላ ማግኘት ይችላሉ። እና እሱ እምቢ ካለ ሁል ጊዜ ተጎጂ መስለው በጥፋተኝነት ላይ መጫወት ይችላሉ። የመርዛማ ሰዎች ተወዳጅ መሣሪያ ነው። በማታለል አትታለሉ። ይህ ስሱ ርህሩህ ሰዎችን ወደ ድብርት ሁኔታ ሊያመራ የሚችል አደገኛ ጨዋታ ነው። ገንቢ ውይይት ለማድረግ ዝግጁ ያልሆኑ አሉታዊ ሰዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ። በእውነት የሚፈልገውን ሰው ብቻ መርዳት ይችላሉ።

አንድ ሰው ያለማቋረጥ ቢያማርርዎት ምን ማድረግ አለብዎት

ወሰኖችን ያዘጋጁ። የማይመቹ ፣ የሚያሠቃዩ ወይም የማይመቹ ሆኖ ከተሰማዎት አይነጋገሩ። መግባባቱን የሚያቆምበት መንገድ ከሌለ ያንሱት። ያ ካልሰራ ፣ ስሜታዊ ተሳትፎዎን ይገድቡ። ሰውዬው ይጮኻል ፣ ያዳምጡ እና ይንቁ ፣ ተረጋግተው ይቆዩ።

መፍትሄዎችን ለማግኘት አትቸኩል። ማንንም ማዳን አያስፈልግም። ምናልባት አንድ ሰው ዝም ብሎ መናገር አስፈላጊ ነው። ያዳምጡ ፣ ያዝኑ ፣ በራስዎ መንገድ ይሂዱ። ተግባራዊ መፍትሔ ከፈለጉ ፣ ምክር ይሰጥዎታል።

ለጋሽ አትሁኑ። እርስዎ እራስዎ ካልፈቀዱ ማንም የእርስዎን ሀብት መጠቀም አይችልም። ጓደኛዎ አሉታዊውን ለማቅለል ብቻ ከጠራ ፣ እና እናትዎ ሁል ጊዜ በሁሉም ነገር ደስተኛ ካልሆነ እና ነርቮችዎን በየቀኑ የሚያናውጥ ከሆነ ፣ እነዚህ ሰዎች ለምን እንደዚህ እንደሚሰሩ ያስቡ። ምናልባት ለእርስዎ በእውነተኛ አሳቢነት ፣ ወይም ምናልባት ለደኅንነትዎ ምቀኝነት ይነዱ ይሆናል።በምክንያቱ ላይ በመመስረት ምላሽዎን ይምረጡ - ከትህትናው “እኔ አዝኛለሁ ፣ ግን ጊዜ የለኝም” እስከ ሞቃታማ እና ርህራሄ ድረስ “እናቴ ፣ ብልህ ሴት ልጅን አሳደግሽ ፣ አትጨነቅ”።

ቅሬታ እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ብዙ ጊዜ ማጉረምረም ቢፈልጉ ፣ ግን ለመለወጥ ፈቃደኛ ከሆኑ ቀለል ያለ ልምምድ ይረዳዎታል -በሁሉም ቦታ ያለውን መልካም ነገር ለማየት ለመማር ይሞክሩ። አስቸጋሪ ነው ፣ ግን ይቻላል። ከዚህ ሁኔታ እንዴት ተጠቃሚ መሆን እንደሚችሉ እራስዎን ይጠይቁ። ደግሞም ሁል ጊዜ መውጫ መንገድ አለ። እድሎችን ለመለየት እና ገንቢ በሆነ መንገድ እርምጃ ለመውሰድ መማር ብቻ ያስፈልግዎታል።

ችግሩን አምነው - የሚያጉረመርሙ ከሆነ በእውነቱ ምክንያት አለ።

በእውነት የሚረብሽዎትን ለመረዳት ይሞክሩ። በእያንዳንዱ “ተንኮለኛ” ቅሬታ ልብ ውስጥ ስሜት ነው። ፍርሃት ፣ ቁጣ ወይስ ሀዘን?

የቅሬታዎ ዓላማ ምንድነው? ከሌሎች ምን ትፈልጋለህ -ትኩረት ፣ ፍቅር ፣ እውነተኛ እርዳታ ፣ ወይም ርህራሄ ብቻ? ፍላጎቶችዎን በሚረዳ ቋንቋ መግለፅ ይማሩ ፣ ከዚያ ሌሎች ሊረዱዎት ይችላሉ።

የድጋፍ ቡድን ያግኙ። እርስዎን ሳይቀንስ ወይም ሳያስደንቁዎት እርስዎን ለመደገፍ ፈቃደኛ የሆኑ ሰዎችን ያግኙ። ግን ተመሳሳይ አገልግሎት ለመስጠት ዝግጁ ይሁኑ። አዎንታዊ ኃይል መዘዋወር አለበት ፣ ምክንያቱም በምላሹ ምንም ሳያቀርቡ ያለማቋረጥ መውሰድ አይቻልም።

ችግሩን ገንቢ በሆነ መንገድ ይቅረቡ። በሁኔታዎ ውስጥ በተጨባጭ ሊለውጡ ስለሚችሉት ያስቡ። ደግሞም የድርጊቶችን ስልተ -ቀመር ሳይቀይሩ ለተለየ ውጤት ተስፋ ማድረጉ ሞኝነት ነው።

ደስታ ስለ ምርጫ እና የዕለት ተዕለት ሥራ ነው። ግን በዙሪያዎ ያሉት መስታወትዎ መሆናቸውን ያስታውሱ። ያመጣሃቸውን ይመልሱልሃል። እኛ ደስተኛ እና ንቁ ሰዎችን ማሟላት እንፈልጋለን ፣ ከሚያንገጫገጡ እና ተዘዋዋሪ ከሆኑት እንሸሻለን። ጥረት ያድርጉ እና ሕይወት እንዴት በተሻለ ሁኔታ እንደሚለወጥ ያስተውላሉ።