2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የማይቻለውን መቋቋም አለብኝ። ቀደምት የአዋቂዎች ሕክምና
ይህ “እርስዎ ቀድሞውኑ አዋቂ ነዎት ፣ እርስዎም ማድረግ አለብዎት” - በማንኛውም ዕድሜ ላይ ለሚገኝ ልጅ ድምፆች ከአውድ ውጭ። ቀድሞውኑ ሁለት (ሶስት ፣ አምስት) ነዎት ፣ እና አሁንም አልጋውን መሥራት አይችሉም (እናትን አታበሳጩ ፣ አባትን አታስቆጡ)? ጥሩ አይደለም. "እና እዚህ እኔ በአንተ ዕድሜ ላይ ነኝ …".
ህፃኑ በፍርሀት ያፍራል ፣ በሀይሉ ሁሉ ለወላጁ ማዘን ይጀምራል ፣ ሞገሱን ይፈራል ፣ እና በሙሉ ኃይሉ አልጋውን መሥራት ፣ ወንድሙን መመገብ ፣ እናትን ማበሳጨት እና አባትን አለመቆጣት ይማራል። ሊከለከል በሚችል ጠንካራ ፍርሃት ምክንያት እሱ በጣም ስሜታዊ ይሆናል። ደግሞም በተወሰነ ደረጃ ላይ የወላጅ ሞገስ ለአንድ ልጅ አለመታደል በእውነቱ ሥነ ልቦናዊ ሞት ፣ በጣም ጠንካራ ውጥረት ነው። እና እና እና አባቴ ቢጨቃጨቁ ፣ ልጁ እነሱን ለማስታረቅ ይሞክራል። በሕይወት መትረፍ እና ሁሉንም ነገር መማር አለብን። እና አባቴ በድንገት እናትን ቢመታ ፣ ቢመታት እሷን መጠበቅ አለብዎት - ያሳዝናል ፣ አሰቃቂ ነው! እና እናት ገንዘብ እንደሌለ ቅሬታ ካቀረበች ትንሽ መብላት አለባት እና መጫወቻዎችን አትጠይቅም። ለእሷ በጣም ከባድ ነው።
እናም ህፃኑ ስለ አዋቂ ህይወት እና ችግሮቹ በጣም ቀደም ብሎ መማር ይጀምራል። እናም የወደፊቱ ሕይወቱ የተወሰነ እና አስቸጋሪ ይሆናል። ደግሞም ልጅነት አልነበረም።
እና እንደዚህ ያለ ጎልማሳ ፣ ገና በልጅነት ዕድሜው ፣ በግዴለሽነት እና በእርካታ እናት እና በአባት ላይ የመተማመን ልምድ የሌለው ፣ ዕድሜውን ሙሉ ወደ ልጅነቱ ለመመለስ ይሞክራል። እና በእሱ ውስጥ ይቆዩ ፣ ለአንድ ሰከንድ እንኳን …
እናም በሚቻልበት ነፃነቱ ፣ ከተቻለ እና በማግኘት እና በማህበራዊ እውን ለመሆን ፣ በቅርበት ግንኙነቶች ውስጥ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሰው አስፈላጊ ባልሆነ እረፍት እና ድጋፍ ወደማያገኙባቸው የልጅነት ዓመታት “ለመሄድ” ይፈልጋል። በዕድሜ መሠረት። እናም ይህ ስብዕና ውስጣዊ ደጋፊ የወላጅ ምስል ለመመስረት አስፈላጊ ይሆናል። እሷ ግን አይደለችም። የሚያደርግ ፣ የሚያስፈራ አንድ ብቻ አለ።
እና ከዚያ እንደዚህ ያለ ፓራዶክስ ይሆናል። አዋቂ ፣ አእምሮ ያለው ፣ ኃላፊነት የሚሰማው ፣ ብዙ የሚያውቅ እና የሚረዳ ይመስላል ፣ ግን በግንኙነት ውስጥ በጣም ትንሽ ፣ ሁለት ወይም ሦስት ዓመት ፣ እና ምናልባትም ወጣት ይሆናል።
ልጅ አልባ የደንበኛ ሕክምና
ማድረግ የማይችለውን ነገር መቋቋም እንዳለበት እና መቋቋም እንዳለበት ለልጁ (በቃል ወይም በጣም በቃል መልክ) ከተላለፈ ፣ እሱ የሚያስፈልገው መንገድ እንደሆነ ያስባል እና ይሰማዋል። እና እሱ ይሞክራል። እሱ ይፈራል እና ይደነግጣል ፣ ያለመተማመን እና አቅመ ቢስነት ይሰማዋል ፣ ግን ቀስ በቀስ እነዚህ ልምዶች ተተክተው “የማይሆን ይመስል”። እንደዚህ ዓይነቱ አዋቂ ሰው ወደ ሳይኮቴራፒ ሲመጣ ፣ ከዚያ በአጠገቡ ባለው የመጀመሪያ ምክክር ፣ በእውነቱ ፣ አንድ ሰው ስለ እሱ ምንም የማያውቅበትን ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃ ሊሰማው ይችላል። እንዲህ ዓይነቱ ሰው አንዳንድ ጊዜ በጣም በስሜታዊነት እና በፍጥነት “ሁሉንም ነገር መፍታት” ይፈልጋል እናም እንደዚያ ሆኖ ቴራፒስቱ ከእሱ ጋር “በተመሳሳይ የሞገድ ርዝመት” እንዲኖር ያስገድደዋል ፣ ማለትም ፣ በብርሃን ፍጥነት ከመኪናው ቀድመው እንዲሮጡ።."
እና ይህ በጣም እንዲደክምዎት ቢነግሩት ደንበኛው ወዲያውኑ ላይረዳ ይችላል። እንዴት?
እሱ ሁል ጊዜ ከራሱ የሚፈልገው ከስነ -ልቦና ባለሙያው ይጠብቃል። የማይቻል።
እንደነዚህ ያሉ ደንበኞች ሁሉንም ነገር በራሳቸው ማድረግ እንደሚችሉ ስለሚያምኑ ብዙውን ጊዜ ወደ ሕክምና መምጣት ይከብዳል። እና በቀላሉ ከተለያዩ ስሜቶች እና ከራሳቸው አቅም ማጣት እራሳቸውን ይከላከላሉ።
እና አንዳንድ ጊዜ እንዲመጡ የሚያነሳሳቸው ወይም አንድ ዓይነት የስነልቦና ምልክቶች ወይም በህይወት ውስጥ የተወሰኑ ውድቀቶች ናቸው። ገደቦችን በሚገጥሙበት እና እነሱን ማሸነፍ በማይችሉበት። የሳይኮቴራፒስት ባለሙያው ፣ በነሱ ግንዛቤ ፣ የበለጠ ሁሉን ቻይ ሰው ነው። እናም ቴራፒስቱ እንደዚያ እንዳልሆነ ካስተዋሉ ይበሳጫሉ። "እንደገና እኔ ብቻዬን ነኝ ፣ ብቻዬን ነኝ። ከእኔ የሚበረታ ማንም የለም …"። ከ “ያልረጋው” ወላጅ ቀጥሎ ይህ የልጅነት ተሞክሮ ነው።
እናም የዚህ ዓይነቱ ደንበኛ ሕክምና በእርግጥ ግድየለሽነቱን “ባላገኘበት” እና የወላጁን እምነት ፣ ለእናቴ እና ለአባቱ “የማይሰማው” በዚያ ዕድሜ ውስጥ መውደቅ ይሆናል። ለመንከባከብ እና አላስፈላጊ ከሆኑ ነገሮች ለመጠበቅ። በእርግጥ ይህ ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል። አሁን ግን በአሰቃቂነቱ ከአሁን በኋላ ብቻውን አይሆንም።
የሚመከር:
ቀደምት የስሜት ቀውስ ሕክምና ዋና ግቦች እንደ አንዱ ማደግ
የሆነ ነገር ስለተሰበረ ችግር አለ የሚለውን እምነት ማግኘት በጣም የተለመደ ነው። እና ሁሉም ነገር እንደሚሰራ የተሰበረውን ማስተካከል በቂ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ቅርበትን ለመቋቋም ይከብዳል ፣ እና እሱ ያስባል - መቆፈር ፣ ለምን ለምን እንደጎደለ ማወቅ ፣ ማስተካከል እና ሁሉም ነገር በቅርበት ይሠራል። ወደ አሰቃቂ ሁኔታ ሲመጣ - በተለይም ቀደምት አሰቃቂ - ብዙውን ጊዜ ጥያቄው ስለ ጥገና ሳይሆን ስለ ማደግ ወይም ስለማደግ ነው። አሰቃቂ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ ልማት በተበላሸ የስነ -ልቦና አካባቢ ውስጥ ይቆማል። እና እዚያ በጥሩ ሁኔታ ማደግ ያለበት ፣ ወይም በጭራሽ አያድግም ፣ ወይም በፅንሱ ደረጃ ላይ በረዶ ይሆናል። ያ ማለት ፣ ከቅርብ ግንኙነት ጋር ያለው አሰቃቂ ችግር የመጀመርያው የግንኙነት ተሞክሮ አስፈሪ ብቻ ሳይሆን በዚህ ም
ምን መምረጥ አለብኝ-እኔ አለብኝ ወይስ እፈልጋለሁ?
ብዙውን ጊዜ “እርስዎ ማድረግ አለብዎት …” በሚሉበት ጊዜ ቁጣ እና ተቃውሞ ወዲያውኑ በእኛ ውስጥ ይነሳል - “አልፈልግም” ፣ “አልፈልግም” ፣ “እነሱ መሆናቸው አልወድም። ተገደደ።” “እርስዎ-የግድ” ማስገደድ ነው። እንደ ደንቡ ፣ እኛ ልንወስዳቸው የሚገቡ እርምጃዎች እኛ ልንከለክላቸው የማንችላቸውን ወደ እኛ ይመራሉ። እነዚህ ከጥንትም ሆነ ከአሁን ሰዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ያለፈው በእኛ ውስጥ የሚናገር ወላጅ ሊሆን ይችላል። “እርስዎ-የግድ” ሁለት መንገዶች አሉት-ማመፅ ወይም መታዘዝ። ከታዘዝን ቂም ይቀራል። እኛ ካመፅን የጋራ ጠላትነት ለረዥም ጊዜ ይቆያል። እነዚህ ሁለቱም ስልቶች ጉልበታችንን ይበላሉ። እኛ የመታዘዝ አዝማሚያ ካለን እና ከዚያ ቅጣትን ከፈለግን ወደ ተጎጂው ሚና እንገባለን። እኛ ካመፅን እና በራሳችን መንገድ ከሠራን ፣ ከዚ
የእናት እና የልጅ ቀደምት ዝምድና ውስጥ የስነልቦና ሕክምና
በሳይኮሶማቲክ ህመምተኞች ታሪክ ውስጥ እናታቸው በቤተሰቧ ውስጥ የራሷን ማንነት ማግኘት እና ማጎልበት አለመቻሏን ፣ ከእውነታው የራቀ እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ የእናቷ እና ተስማሚ ልጅ ምስል አለች። አቅመ ቢስ እና በአካል ያልተሟላ አዲስ የተወለደ ሕፃን በእናቱ እንደ ከባድ narcissistic በደል ይገነዘባል ፣ በተለይም ጾታው የማይፈለገው ከሆነ። እናት ልጁን በዋነኝነት ጉድለት እንዳለባት ትገነዘባለች ፣ እና የእሱ somatic ፍላጎቶች እንደ ሌላ ስድብ ናቸው። እናት እራሷን ከዚህ በመጠበቅ የእራሷን ንቃተ -ህሊና ፍላጎትን በልጁ ላይ ትጭናለች ፣ በተለይም በሁሉም የሕይወቱ መገለጫዎች ፣ በተለይም somatic ተግባራት በጥብቅ ቁጥጥር መልክ። ፍላጎቱ እንዳይሟላለት በሚተው በዚህ ዓመፅ ላይ የልጁ ተቃውሞ ፣ እናት በተሳሳተ ግንዛቤ እና በጠላትነት ምላሽ ት
እንደዚህ ያለ የተለየ ሕክምና - ደንበኛው “እፈልጋለሁ” እና ደንበኛው “እኔ አለብኝ”
ስለዚህ የተለየ ሕክምና - ደንበኛ “ይፈልጋል” እና ደንበኛ “ናዶ” በበሰለ ሰው አእምሮ ውስጥ እርስ በርሱ ተስማምቼ መኖር እፈልጋለሁ ፣ ፍላጎቶች እና ግዴታዎች። “በፍላጎት እና በፍላጎት እና በሁለቱ የግንኙነት ወጥመዶች መካከል” በሚለው መጣጥፎች ውስጥ የተነሳውን ርዕስ እቀጥላለሁ እኔ የደንበኞችን ዓይነት እና ጥያቄዎቻቸውን ደጋፊ አይደለሁም ፣ እናም በሕክምና ውስጥ የደንበኛውን ስብዕና ግለሰባዊነት እና የጥያቄውን ልዩነት አፅንዖት እሰጣለሁ። የሆነ ሆኖ ፣ በእኔ ልምምድ ፣ በአለም ላይ ለሌላ ሰው እና ለራሱ መሠረታዊ አመለካከቶችን ከሚፈጥሩ በዓለም ላይ በመሠረቱ የተለያዩ አመለካከቶች ካሉ ደንበኞች ጋር ብዙ ጊዜ እገናኛለሁ። እነዚህ መሠረታዊ አመለካከቶች የአንድን ሰው አስፈላጊ እንቅስቃሴ እና አስፈላጊ እንቅስቃሴ ይወስናሉ። እነሱ በ
ለመቆየት የማይቻለውን ይተው
ግንኙነቶች በእንፋሎት ማለቃቸው ይከሰታል። እነሱ ከእነሱ ውስጥ ሆነው ደስታን እንደማያመጡ ፣ ግን ደግሞ በጣም ስለሚያሟሟቸው ጉልበት እና ጥንካሬ ፣ ተፈጥሮአዊነት እና የህይወት ፍቅር ጠፍተዋል። ይህንን ማየት በጣም ያሳዝናል ፣ ግን በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ እራስዎ መሆን እንኳን የከፋ ነው። ደህና ፣ ጥያቄው -ሁሉም ነገር በጣም መጥፎ ከሆነ ፣ ታዲያ ማን ወይም ምን ፣ በመጨረሻ ነገሮችዎን እንዳያከማቹ እና በልበ ሙሉነት ወደ ብሩህ የወደፊት ሕይወትዎ እንዳይሄዱ ያደርግዎታል?
