2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የይቅርታ ርዕስ ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ በእያንዳንዱ አዋቂ ሰው ሕይወት ውስጥ ይነሳል። እኛ እንኖራለን -እኛ እንሠራለን ፣ ወደ ግንኙነት እንገባለን ፣ ዕቅዶቻችንን እንገነዘባለን - እናም በዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ ይቅርታን አስፈላጊ በሚሆንባቸው ሁኔታዎች ውስጥ እራሳችንን በአንድ ወገን ወይም በሌላ በኩል እናገኛለን።
በአንድ ነገር ጥፋተኛ ልንሆን ይቅር እንላለን ብለን እንጠብቃለን ፣ ወይም አጥፊውን የሚወቅሱ ወይም ይቅር ለማለት የሚፈልጉ ተጎጂዎች ልንሆን እንችላለን። እና እኛ በየትኛው ወገን ላይ እንደሆንን ፣ የይቅርታ ርዕስ ብዙ ጠንካራ ልምዶችን ስለሚያመጣ ብዙውን ጊዜ ህመም እና ውስብስብ ይሆናል - ህመም ፣ ቂም ፣ ንዴት ፣ መራራነት ፣ እፍረት ፣ ቁጣ ፣ አቅመ ቢስነት።
ይቅርታ መጠየቅ እና ይቅር ማለት ከባድ የግል ተግዳሮቶች ናቸው። እነሱን መፍታት ፣ የዚህን ዓለም አለፍጽምና እና የራሳችንን አለፍጽምና አምነን መቀበል አለብን። ያለፈው ሊለወጥ የማይችል መሆኑን አምኖ ለመቀበል ፣ ማንም ከህመም ነፃ አይደለም ፣ ፍትህ ሁል ጊዜ አያሸንፍም ፣ እና ጥሩ መሆን ለእኛ ምንም እንደማይሆን ዋስትና አይደለም።
ነገር ግን እነዚህን ተግባራት አለማሟላት ፣ ጥፋተኝነትዎን መካድ ፣ ይቅርታን አለማድረግ እና ከዘላለማዊ የቁጭት ስሜት ጋር መኖር ማለት ከአሁኑ ከፍተኛ ጉልበት እና ጥንካሬ ወስደው ያለፈውን ጊዜ ለማሳለፍ እራስዎን ማበላሸት ማለት ነው። ያልታወቀ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ፍጽምና የጎደለው ፀፀት ፣ ይቅር የማይባል ቂም ፣ የበቀል ፍላጎት ፣ ይህ በእኛ ላይ ለምን እንደደረሰ ለማወቅ ማለቂያ የሌለው ሙከራዎች - ይህ ሁሉ ነፍስን ያበላሻል ፣ በረዶ እና ደክሟታል።
ይቅርታን ጠይቁ - ምን ማለት ነው?
በመጀመሪያ ጥፋተኛነትዎን ተረድተው አምነው ይቀበሉት። ረቂቅ አይደለም (“ስለ ሁሉም ነገር ይቅር በለኝ”) ፣ ግልፅ ያልሆነ እና በደንብ ያልተረዳ (“በአንድ ነገር ጥፋተኛ ከሆንኩ ፣ ይቅር በለኝ”) ፣ ግን በጣም እውነተኛ እና ተጨባጭ - “ለዚህ ተጠያቂው እኔ ነኝ” ፣ “እኔ እንደፈጠርኩ አውቃለሁ። ይህንን ሳደርግ ህመም …"
በትክክል ምን እንደሠራን ፣ ምን ያህል ጉዳት እንዳደረስን ፣ ከድርጊታችን ሌላ ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ መረዳታችን እና በዚህ መጸጸቱ ራስን የማወቅ ከባድ ተግባር ነው።
እናም የአንድን ሰው በደል በሐቀኝነት መቀበል ባይቻልም ፣ ስለ ይቅርታ ሁሉም ቃላት ደስ የማይል ልምዶችን ሸክም ከራሱ ለማስወገድ መሞከር ነው ፣ እና ለሌላው ህመም ጥልቅ ጸፀት አይደለም። “መጥፎ ስሜት ስለተሰማዎት አዝናለሁ” እና “የጥፋተኝነት ሸክሜን ለመሸከም ተቸግሬያለሁ” መካከል ያለውን ልዩነት ይሰማዎት።
ይቅርታን መጠየቅ የጥፋተኝነት ስሜትን ለመታገስ ፣ ለድርጊቶችዎ ሃላፊነት መውሰድ ፣ እና የአንድ ሰው ህመም ምንጭ ሊሆኑ እንደሚችሉ መራራ ግንዛቤ ነው። ይህ የእራሱ አለፍጽምና እና የአንድ ሰው ጥላ ጎኖች እውቅና ፣ ስህተቶችን ለማረም ቁርጥ ውሳኔ ነው።
ይቅር ማለት ምን ማለት ነው?
በእውነት ይቅር ማለት በተከሰተው ነገር መስማማት ፣ በበዳዩን ማመን ፣ ግንኙነቶችን ማደስ ፣ ፍትሕ መፈለግ ወይም እርካታ ማግኘት ማለት አይደለም። ይህ ማለት እራስዎን አሳልፎ መስጠት ወይም የሆነውን ነገር መርሳት ማለት አይደለም። ይህ ማለት የይቅርታ ጥያቄን እንኳን መመለስ ማለት አይደለም (ጉዳቱን ያደረሰው ፈጽሞ ይቅርታ አይጠይቅም)።
ይቅርታ ፣ በመዝገበ -ቃላቱ ውስጥ እንደተገለፀው ፣ የጥፋተኝነት ስርየት እና ከቅጣት ነፃ መሆን ነው። እናም በዚህ ትርጓሜ ውስጥ ስለ ስምምነት ፣ ስለ ተመለሰ ፍትህ ፣ “ምንም እንዳልተከሰተ በማስመሰል” አንድ ቃል የለም። እና እኔ ብቻ መልቀቄ እና መልቀቅ ፣ ማለትም በእውነቱ በተፈጠረው ነገር ውስጥ መሳተፌን አቆማለሁ።
ይቅር ማለት ለራሳችን ስንል ነው - “አዎን ፣ ተከሰተ ፣ እና መለወጥ አይችሉም። ከፍተኛ ጉዳት እና ሥቃይ አስከትሎብኛል ፣ ግን ያለፈውን ላለፈው ለመተው ወሰንኩ። ለሠራው ነገር እኔ ኃላፊነት እሰጣለሁ ፣ እና ከእሱ ጋር እንዴት እንደምኖር ኃላፊነቱን እወስዳለሁ።
ይቅርታ ፣ የመጀመሪያው የአዲሱ አጽናፈ ዓለም ደራሲ በሄዲ ፕሪቤ መሠረት ፣ ከ ጠባሳዎቻችን ጋር ለመኖር ውሳኔ ነው። እና የቁስሎቼን ፈውስ ለመንከባከብ ፈቃደኛነት ፣ እጨምራለሁ። ሕልውናቸውን መካድ እና ሌላ ሰው ያደርገዋል ብሎ ሳይጠብቅ።
ይቅር ማለት ይለቀቃል
በእውነት ይቅርታ እና ይቅርታን መጠየቅ ማለት ሃላፊነትን መውሰድ ማለት - ለድርጊቱ እና ለደረሰው ጥፋት ጥፋተኛ መሆን ፣ ለራስዎ ማገገም ተጎጂ መሆን እና ወደ ኋላ ሳይሆን ወደ ፊት የመጠበቅ ውሳኔ።
ይህ መንገድ ፣ ከጥፋተኝነት እስከ ዕውቅናው ወይም ከመከራ ወደ መኖር ፈቃደኛነት ፣ ቀላል አይደለም ፣ ብዙ ጊዜ ህመም እና ህመም። ረጅም ሊሆን ይችላል። ግን ይህ መንገድ ዋጋ ያለው ነው። ለነገሩ ጥፋተኝነት ወይም መከራ ብቻ ሕይወታችንን አይገልጽም። እኛ ከእነሱ ጋር በምንሠራበት ፣ እንዴት እንደምንይዝ ይወሰናል። እና ይህ የእኛ ነፃነት ነው።
የሚመከር:
በራስ ላይ ጥቃት እንደ የሕይወት መንገድ
ራስን ማደግ ድንቅ ነው። አላስፈላጊ አመለካከቶችን ለማስወገድ በእራሱ ውስጥ ጠቃሚ ክህሎቶችን ማዳበር አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው። ሆኖም ፣ ብዙ ጊዜ ፣ ራስን ማጎልበት ከራስ ተግሣጽ ጋር እኩል ነው። በእርግጥ እሱ በራሱ ላይ አጥፊ የአመፅ ዘዴ ነው። በዚህ ሐረግ ውስጥ ለምን በጣም ፈርጃለሁ? ማንኛውም ለውጥ ራስን መቀበል ከሚቻልበት ሁኔታ መጀመር አለበት ብዬ አምናለሁ። አንድ እርምጃ ወደፊት ለመሄድ ፣ መግፋት ያስፈልግዎታል። እኛ የምንጀምርበት ይህ ነጥብ መኖሩ አስፈላጊ ነው። እኔ ያለ አመፅ ለራስ ልማት ነኝ
ሳይኮራቱማ እንደ የመላመድ መንገድ
የህክምና ተሞክሮ እንደሚያሳየው የአዕምሮ መታወክ በስነልቦናዊ ግጭቶች ምክንያት አይከሰትም ፣ አያት ፍሩድ እንደሚያምነው ፣ ግን በአስተያየት - ከውጭ ካለው አባዜ የተነሳ። ብዙውን ጊዜ ፣ በአካላዊ ጥቃት ወይም በእሱ ስጋት ምክንያት። ከዚህም በላይ በሰው አእምሮ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ክስተቶች ከአምስት ዓመት ባልበለጠ ዕድሜ ውስጥ ይከሰታሉ። አዎ አዎ! ሁሉም የአዕምሮ ውድቀት ጉዳዮች በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ባለማወቅ ጊዜ ውስጥ ይከሰታሉ ፣ እሱ እራሱን እንደራሱ የዓለም አካል አድርጎ በመመልከት ግለሰባዊነቱን ገና በማይለይበት ጊዜ። ምናልባት በዚህ ምክንያት ፣ በአንድ ሰው ውስጥ ያለው የሕፃንነት ደረጃ በአእምሮ እንቅስቃሴው በደመ ነፍስ ክፍል ስር ያልፋል። እኛ ብዙውን ጊዜ “ንቃተ -ህሊና” ብለን እንጠራዋለን ፣ ማለትም በተወለድንበት ጊዜ የምንቀበ
ማጭበርበር ያልተሟላ ፍላጎትን ለመቋቋም እንደ መንገድ
ልጅነት ማለት ዛፎች ቅርንጫፎች ከሌሏቸው ፣ ግን እጆች ፣ በዛፎች ላይ ቅጠሎች የሉም ፣ ግን ገንዘብ ፣ ወሩ አይኖች እና አፍ አለው ፣ የፖፕላር ፍሉ ፊደል ይሆናል ፣ እና አንድ ሰው ከአልጋው ስር ይኖራል። በልጅነቴ እንደዚህ ዓይነት “ምስጢሮች” ጨዋታ ነበር። የጨዋታው ይዘት አንድ ትንሽ ሀብት ከመሬት በታች መተው ነው እና ማንም አላገኘውም። ይህንን ለማድረግ አንድ ትንሽ ጉድጓድ ቆፍረው ፣ አበባ ወይም የሚያምር ጠጠር እዚያ ማስቀመጥ ፣ የተሰበረ ብርጭቆ ቁራጭ ማግኘት እና ሀብትዎን በእሱ መሸፈን አለብዎት። ከዚያ ጉድጓድ ይቀብሩ። ከዚያ ቅጽበት ጀምሮ በማንኛውም ጊዜ ሊወጣ የሚችል የግል ሀብት እና ትንሽ ምስጢር ባለቤት ሆኑ። ግን ብዙውን ጊዜ እኛ “ምስጢራችንን” ቆፍረን አናውቅም ፣ ግን ቀጣዩን በመንገድ ላይ በመንገድ ረሳነው። በየቀኑ “ምስጢሮች
ዋጋ እንደሌለው እንደ ራስን ማጥፋት ፣ እንደ ጤና መንገድ የመገምገም መብት
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ሳይኮሎጂ ዋጋ ለሌለው ፋሽን አምጥቶልናል። እሱ “መጥፎ ነገር ሠርተዋል” አይደለም ፣ ግን “እርምጃዎን በዚህ መንገድ ወስጃለሁ” ፣ እሱ “ስምምነቱን አፍርሰዋል” ሳይሆን “በጣም ተናደድኩ” ፣ እሱ “ቡናዎ አስጸያፊ ነው - በውስጡ የመዳፊት እፍኝ አለው” ፣ ግን “እኔ በሚያስደንቅ ቡናዎ ውስጥ የመዳፊት እበት በማየቴ ተበሳጭቼ ነበር”። ባልተሰሩ ቤተሰቦች ውስጥ ላደጉ ሰዎች ፣ ይህ አቀማመጥ ተጨማሪ ጉዳት ያስከትላል። እነሱ ቀድሞውኑ የራሳቸው አስተያየት ሊኖራቸው ፣ ሀሳቦቻቸውን እና ፍላጎቶቻቸውን መግለፅ ፣ በእሴቶቻቸው ላይ መተማመን አልቻሉም- ግምት ውስጥ አልገቡም ወይም አልተወገዙም። እነሱ ቀድሞውኑ እራሳቸውን መከላከል አልቻሉም እና ጮክ ብለው መናገር ብቻ ሳይሆን ወላጆቻቸውም አንድ ስህተት እየሠሩ ነበር ብለው ያስባሉ። እነ
የአልኮል መንገድ። የፅሁፎች ዑደት። ክፍል ሶስት። መንገድ
ባለፈው ጽሑፌ የነካሁትን ታሪክ መቀጠል እፈልጋለሁ። ያች ልጅ ብቻዋን ቀረች ፣ በውስጧ ከሚቀመጡት የአልኮል ሱሰኝነት ፣ ልምዶች ፣ ሕይወት እና አጋንንት ጋር። ታሪኩን ትንሽ በማቃለሉ አንባቢዎች ይቅር እንደሚሉኝ ተስፋ አደርጋለሁ። በፈውስ ጎዳና ላይ አስፈላጊ ነጥቦችን በግልፅ ለመለየት ይህ አስፈላጊ ነው። እሷ ብቻዋን ቀረች ፣ ባሏ ሄዶ ልጁን ወሰደ። ተስፋ መቁረጥ የበለጠ ተውጦ ፣ ምን ማድረግ ፣ የት መሄድ … ግን የሆነ ነገር ማድረግ አስፈላጊ ነው?
