ስለ ቡድን ሕክምና የሰዎች መሠረታዊ ፍርሃቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የቡድን ሕክምና ዛሬ በስነልቦናዊ አገልግሎቶች መስክ በጣም ከተለመዱት አካባቢዎች አንዱ ነው። ከ10-15 ዓመታት በፊት በቡድን ውስጥ መሥራት በሞኖ-ችግሮች ውስጥ በሥራ ላይ በጣም የተለመደ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ፣ ከአልኮል ሱሰኝነት ወይም ከመጠን በላይ ክብደት ችግሮች ጋር ሲሠራ ፣ አሁን ቡድኑ በተለያዩ የሕይወት ዘርፎች ውስጥ ችግር ካጋጠማቸው ሙሉ በሙሉ ከተለያዩ ሰዎች የተቋቋመ ነው። የቡድን ቴራፒ የማይካድ ጠቀሜታ ወጪ ቆጣቢነት ነው። ግን ይህ ከ “+” ብቻ የራቀ ነው። ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ሰዎች በፍርሃት እና በፍርሃት ምክንያት በቡድን ውስጥ የመሥራት እድልን ይከለክላሉ። ጽሑፌ ሰዎች ስለቡድን ሕክምና ከሚሰጡት ዋና ዋና ፍርሃቶች በሦስቱ ላይ ያተኩራል።

1. አንዳንድ ሰዎች የግል ችግሮቻቸውን ለሌሎች ማካፈል በጣም ይከብዳቸዋል።

እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ የቡድን ሕክምና ቅርፀት የሚያመለክተው ስለ እሱ ለማንም ሳይነግር በችግርዎ ውስጥ የመሥራት እድልን ነው ፣ ሳይኮሎጂስት እንኳን። በሌላ የቡድን አባል ችግሮች ወይም በውጫዊ ታዛቢነት ሚና ውይይት ውስጥ የነቃ ተሳታፊ ሚና መውሰድ ይችላሉ። ለራስዎ የሚወስኑት የትኛውም ሚና ፣ የስነልቦና ሕክምናው ሂደት ይከናወናል። ከአስቸጋሪ ሁኔታ ለመውጣት የተለያዩ መንገዶችን ፣ ለእርስዎ ያልተለመዱ ያልተለመዱ ችግሮችን ለመፍታት ሌሎች መንገዶችን ያያሉ። ችግሮችዎን ከሌሎች “ዓይኖች” ያያሉ። በቡድን አባላት ተሞክሮ ተሞክሮዎን ያበለጽጋሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የእኔ ተሞክሮ የሚያሳየው በመጀመሪያዎቹ ስብሰባዎች ላይ የንቃተ ህሊና እና ተነሳሽነት የጎደላቸው ተሳታፊዎች በተመልካቾች ፊት ለመናገር እንደፈሩ ፣ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ከተለወጡ በኋላ የበለጠ በራስ መተማመን ፣ በእርጋታ እና በጽኑ ሀሳባቸውን ገልፀዋል። አቀማመጥ። እነሱ ይችላሉ ፣ እና እርስዎም ይችላሉ።

2. ብዙ ሰዎች ስለ ግላዊነት እና ደህንነት ይጨነቃሉ።

በበይነመረብ እና በማህበራዊ አውታረመረቦች ዕድሜ ውስጥ ታሪክዎ በመቶዎች በሚቆጠሩ የኦዶክላሲኒኪ እና የፌስቡክ ገጾች ላይ ይታተማል የሚለው ፍርሃት ለብዙ ሰዎች የቡድን ሕክምናን ለመከታተል ምክንያት ነው። በእውነቱ በርካታ የደህንነት እና የኃላፊነት ደረጃዎች አሉ።

- የግል ኃላፊነት። የቡድኑ ሥራ ቅርጸት ማንነት በማያሳውቅ ሁኔታ የመሳተፍ እድልን ያስባል። እራስዎን በሌላ ስም ማስተዋወቅ ፣ ቅጽል ስም መምረጥ ወይም ማህበራዊ ሚና መምረጥ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ “እኔ የባለቤቴ ሚስት ነኝ”።

- የቡድኑ መሪ ኃላፊነት። በቡድኖቼ ውስጥ ማንኛውንም የኦዲዮ እና የቪዲዮ መቅረጫ መሳሪያዎችን እንዲሁም የሥራውን እና የቡድን አባላትን ሂደት ፎቶግራፍ ማንሳት የተከለከለ ነው።

- የቡድን ኃላፊነት … የቡድኑን ሥራ ከመጀመራችን በፊት ድንበሮችን እና ደንቦችን እንዘርዝራለን ወይም “ኮንትራት እንጨርሳለን” ፣ እያንዳንዱ ተሳታፊዎች ከቡድኑ ውጭ በቡድኑ ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ መረጃ እንዳይሰራጭ በፈቃደኝነት ሀላፊነት ይወስዳሉ።

በእኔ ተሞክሮ ውስጥ አይደለም። በባልደረቦቼ ተሞክሮ ውስጥ ‹የመረጃ ፍሳሽ› አንድም ጉዳይ የለም።

3. በእያንዳንዱ ተሳታፊ በኩል ለመስራት በቂ ጊዜ ስለሌለ የቡድን ሕክምና ውጤታማ ሊሆን አይችልም።

እንደ እውነቱ ከሆነ የቡድን ሕክምና እንደ ግለሰብ ሕክምና ውጤታማ ብቻ አይደለም። ግን እሱ በርካታ ጥቅሞች አሉት ፣ ዋናውም የአዳዲስ ልምዶች መጨመር ነው። ችግርዎን ከተለያዩ አቅጣጫዎች የመመልከት እድሉ ንቃትን ለማስፋት ፣ ስለ ሁኔታዎ የበለጠ የተሟላ ግንዛቤ ፣ ዕድገትን እና ለውጡን በተሻለ እንዲሻሻል ያደርገዋል። በተጨማሪም ፣ አዲስ የባህሪ እና የችግር መፍቻ ዘዴዎችን ያገኛሉ።