2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በፖለቲካ ፣ በኢኮኖሚ እና በባህላዊ ነፃነት እኛ ደግሞ ከባድ ሸክም አግኝተናል - ራስን የመቻል ነፃነት።
ብቁ የህብረተሰብ አባል ለመሆን እያንዳንዱ አርአያ ዜጋ ማለፍ ያለበት ከእንግዲህ የግዴታ ፕሮግራም የለም።
የፈለጉትን ያድርጉ።
እንደፈለጉ ይኑሩ።
የተሟላ የመምረጥ ነፃነት።
ግን በሆነ ምክንያት ቀጣይ ደስታን አያስከትልም።
“እራስዎን መፈለግ” ህመም እና የማይታገስ ይሆናል።
ጥያቄዎቹ “እኔ ማን ነኝ?” ፣ “ምን ማድረግ እፈልጋለሁ?” በጭንቀት የተሞላ አስገራሚ ውጥረት ይፍጠሩ። እናም በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ ወደ ግድየለሽነት እና ለሌላ ጊዜ ማደግ ፣ አልፎ አልፎም ወደ ድብርት ያድጋሉ።
በእርግጥ ብዙዎች ወደ ምርጫው ነጥብ በመቅረብ ፣ ደስ የማይል ስሜቶችን በመተው “እንደ አስፈላጊነቱ” ወይም “ስኬት” ምሳሌዎችን በፍጥነት ተረድተዋል።
አሁንም በቂ ናቸው።
እነሱ ይላሉ - ጥሩ ሥራ ፣ ገንዘብ ፣ አፓርታማ ፣ መኪና ፣ የውጭ አገር ዕረፍት ይኖራል ፣ ያ ማለት አንድ ነገር አሳክተዋል ፣ ተሸናፊ አይደለም …
ደህና ፣ ለራስዎ መሥራት ፣ ንግድዎን ማሽከርከር ፣ የፈጠራ ሀሳብን መተግበር ፣ አንድ ዓይነት የፈጠራ ሥራን መሥራት እንዲሁ ፋሽን ነው … ከዚያ በእርግጠኝነት በከንቱ አልኖሩም ፣ የሆነ ነገር ይወክላሉ …
በእርግጥ ፣ ከድንበር ውጭ ሙሉ በሙሉ መሄድ ይችላሉ። ሁሉንም ነገር ለመጣል - ዓለማዊ ነገር ሁሉ እንግዳ ወደሆነ ወደ ራስን እውቀት እና መንፈሳዊነት ውስጥ ለመግባት። ግን ይህ አማራጭ ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም።
በማህበራዊ አመለካከቶች ኃይል ውስጥ ላለመግባት እና አሁንም መንገድዎን ለማግኘት እንዴት?
በእውነቱ ፣ ማኅበራዊ እምነቶች “ትክክለኛው መንገድ” እንዲሁ አልታዩም ፣ ብዙ ትርጉም አላቸው።
ጭንቀትን ይቀንሳሉ።
ደግሞም ፣ የማጣቀሻ ነጥብ ፣ የደረጃ አሰጣጥ ስርዓት ከሌለኝ ፣ ለፍላጎቶቼ ፣ ለምኞቶቼ ፣ ለሕይወቴ ሀላፊነት መውሰድ አለብኝ።
እና ትክክለኛውን ምርጫ የማደርግበት ዋስትና የት አለ?
እኔ የምመርጠው መንገድ የትም እንደሚደርስ ማን ሊነግረኝ ይችላል?
ምንም እንኳን የሆነ ቦታ ለምን?! በደስታ ውስጥ። ወደ ብሩህ የወደፊት ሕይወት።
ብዙ አለመተማመን አለ!
ይህ ተቃርኖዎች የሚወለዱበት ነው።
እኔ የራሴን መንገድ መምረጥ እፈልጋለሁ እና ህብረተሰቡ ይህ ትክክለኛ ምርጫ መሆኑን እንዲነግረኝ እፈልጋለሁ።
ከሁሉም በኋላ በጥሩ ሁኔታ መኖር እፈልጋለሁ እና በእርግጠኝነት ብቻዬን አይደለሁም።
እኛ ማህበራዊ ፍጥረታት ነን። የህብረተሰብ አካል መሆን ለእኛ በጣም አስፈላጊ ነው። የእሱ ተቀባይነት።
የህልውና ስርዓቱ ወሳኝ አካል ሆኖ በጂኖቻችን ውስጥ ተካትቷል።
ሕይወትዎን መኖር ፣ ምርጫዎችዎን ማድረግ ፣ መረበሽ ብቻ ሳይሆን ከ shameፍረትም ጋር የተቆራኘ ነው።
“እንደዚያ ላለመሆን” ፣ መስፈርቶቹን ለማሟላት ፣ ስህተት ለመሥራት።
ለምን ውድቅ ፣ ከክበቡ ተጣለ።
ተነጥሎ ሙሉ በሙሉ ብቻውን ሆኖ ለመቆየት።
እፍረትን መፍራት ለመግለጥ የእኛን ግፊቶች ያጨናግፋል። ለእርካታው የእውነተኛ ፍላጎት እና ጉልበት አመላካች ሊሆን የሚችል ሁሉንም ደስታ ያግዳል።
በተለይም ወደ ስህተቶች ፣ ውድቀቶች ሲመራ የግል መገለጫዎችን የመደገፍ ልምድ ያላቸው በጣም ጥቂቶች ናቸው። እኛ እምብዛም አልተነገረን - - “ብትሳሳቱ ፣ እወድሻለሁ እና ቅርብ እሆናለሁ” ፣ “ደህና ፣ ሁል ጊዜ እንደገና መሞከር ይችላሉ”
እኛ ለራሳችን ሕይወት ተጠያቂ እንድንሆን አልተማርንም። ከሁሉም በላይ በዚህ ውስጥ ብዙ መለያየት እና ነፃነት አለ። እና ግትር ፣ ጥገኛ የቤተሰብ ስርዓቶች በጭራሽ ትርፋማ አይደሉም።
የሳርትሬ ቃላትን አስታውሳለሁ “ሰው በመጀመሪያ ደረጃ በግለሰብ ደረጃ ልምድ ያለው ፕሮጀክት ነው ፣ እና ሙጫ አይደለም ፣ ሻጋታ አይደለም እና ጎመን አይደለም።”
ይህ ለእኔ የማይታመን ትርጉም ይሰጠኛል።
አንደኛ ፣ እኔ ስኬታማ እንደሆንኩ ወይም እንዳልሆንኩ መረዳት የምችለው እኔ ብቻ ነኝ። እና ሁሉም ነገር ስኬት ለእኔ ምን እንደሆነ ላይ የተመሠረተ ነው። እኔ በተፈጥሮዬ የተሰጡኝን የእኔን አቅም ፣ ችሎታዎቼን እንደ እውን አድርጌ የምቆጥረው ከሆነ ፣ ውስጣዊ ስሜቶች ብቻ ለእኔ መመሪያ ሊሆኑ ይችላሉ። እኔ ከምሠራው ፣ እንዴት እንደምኖር እርካታ ይሰማኛል።
በሁለተኛ ደረጃ እኔ እራሴን ከራሴ ጋር ብቻ ማወዳደር እችላለሁ። ያ አንድ ዓመት ፣ ሁለት ፣ ከአሥር ዓመት በፊት የነበረው።
በሦስተኛ ደረጃ ፣ በዚህች ፕላኔት ላይ ብዙ ሰዎች አሉ ፣ እና እያንዳንዳቸው ለእኔ ሊነግሩኝ በጣም የተለዩ ናቸው - አዎ ፣ አሪፍ ነዎት!
ማኅበረሰቡ የሚወደውን እስክገምት ድረስ ፣ ስሳሳት ፣ ወደ ስኬት እስከተመራኝ ፣ ሕይወቴ ያበቃል።
የሚመከር:
ከፈውስ ተግባራት አንዱ እንደመሆኑ እራስን ይደግፉ
በመደበኛ ልማት ፣ በዙሪያው ካሉ ሰዎች ድጋፍ እና እንክብካቤ የተነሳ አንድ ሰው እራሱን መንከባከብን ለመማር እድሉ አለው ፣ ስለሆነም የራስ ድጋፍ ችሎታዎች ይታያሉ - “አይ” የመናገር ችሎታ ፣ ድካም ከገባ የማረፍ ችሎታ ፣ ከተራቡ ይበሉ ፣ በእራስዎ የእቅድ ማቀድ ችግርን መፍታት ካልቻሉ እርዳታ ይጠይቁ። የአንደኛ ደረጃ ድጋፍ ቡድን ደህንነቱ የተጠበቀ ትስስርን ይሰጣል ፣ ይህም ደህንነቱ የተጠበቀ የአባሪነት መሠረት እና የራስ ድጋፍ ችሎታዎች እድገትን ይወስናል። ወላጆች ወይም ሌሎች የመጀመሪያ ተንከባካቢዎች እንደ አርአያነት በሚሠሩበት ረጅም የመማር ሂደት የተነሳ የሕፃናት ድጋፍ ቅጦች እና መንገዶች ወደ መቋቋም ቅጦች እና መንገዶች ይተረጎማሉ። ሁከት ለደረሰባቸው ሰዎች በጣም ጥንታዊ በሆኑ መንገዶች እንኳን ራሳቸውን መደገፍ በጣም ከባድ ነው።
እርስዎ እያደጉ እና እራስን በማታለል ውስጥ እንደማይሳተፉ እንዴት ይረዱ? 17 መስፈርቶች
የእራሱ ልማት ጭብጥ ፣ በፋሽናዊነቱ ፣ በታዋቂነቱ እና ባልተለመደ ሁኔታ ፣ እጅግ በጣም ብዙ በሆነ የሺሺዛ ፣ ቅusት ፣ ፈጣን ፣ ራስን ማታለል ፣ ወዘተ. እርስዎ በእውነቱ እያደጉ ፣ እና “ውሃ በሞርታር ውስጥ በመግፋት” እና “ከባዶ ወደ ባዶ በማፍሰስ” ላይ እንዳልተሳተፉ እንዴት መረዳት ይቻላል? ጎልማሳ እና ሐቀኛ ሰው በግዴለሽነት እራሱን ከሚዋሽ ያልበሰለ ሰው የሚለዩበትን መመዘኛዎች እንመልከት። 1 .
ደስተኛ የመሆን ወይም ድፍረቱ የመሆን መብት
“ደስታ ስኬት አይደለም ፣ ደስታ ፈቃድ ነው” - አንድ ጊዜ በጣም ጎበዝ የሆነውን የዩክሬን የሥነ ልቦና ባለሙያ ስ vet ትላና ሮይዝን ጻፈ። ደስተኛ ለመሆን መፍቀድ ቀላል አይደለም። ውርደት እና የጥፋተኝነት ስሜት ይጋፈጣሉ። በአጠቃላይ ፣ ደስተኛ ለመሆን ግድየለሽነት ነው። በቤተሰብዎ ወጎች ላይ በመመስረት “እብሪተኝነት” የተለያዩ ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ። እርስዎ እንደሚኖሩ ለመኖር - በተመሳሳይ የገቢ ደረጃ ፣ ደህንነት እና እነዚያ እድሎች ፣ ለምሳሌ ፣ ስምንት ሰዓት ሳይሆን ሁለት መሥራት ፣ ወይም በጭራሽ መሥራት - ቀድሞውኑ እብሪተኛ ሊሆን ይችላል። በእርግጥ ወላጆችዎ ይህንን መግዛት አይችሉም ፣ እና አያቶች ፣ ስለ ሕይወትዎ እንኳን ማሰብ እንኳን አይችሉም። ከአክስቶችዎ እና ከአጎቶችዎ የበለጠ ቀዝቅዘው ከሄዱ ወይም ወንድሞችዎን እና
የማይፈለገውን እራስን እንዴት እናደርጋለን?
በራስዎ ፣ በችሎታዎችዎ ውስጥ የመተማመን ማጣት። ሁኔታው በብዙዎች ዘንድ የታወቀ ነው። አንድ ሰው እንደ ጊዜያዊ የጤና ሁኔታ ፣ አንድ ሰው እንደ አኗኗር። ከጀርባው ምንድነው? በእውነቱ ባልተረጋጋ ሰው ላይ ምን ዓይነት አለመተማመን አለ? እርግጠኛ አለመሆን የሚለውን ቃል ከተረዱት ፣ ግለሰቡ የቆመ አለመሆኑን ያሳያል እምነት ወደ ራስህ ፣ ወደ ጥንካሬህ። እና በራስዎ እምነት ከሌለ ታዲያ የት?
የመንፈስ ጭንቀት እራስን ለማወቅ እንደ ዕድል
የመንፈስ ጭንቀት ራስን ለማወቅ ፣ ወደ ውስጥ ለመመልከት እና ስለራሱ አስፈላጊ የሆነ ነገር ለመረዳት ዕድል ነው። ብዙውን ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ከሁለት ቀናት በኋላ ቀድሞውኑ የሚጠፋው የብሉዝ ሁኔታ ፣ መጥፎ ስሜት ይባላል። እውነተኛ የመንፈስ ጭንቀት ከበርካታ ሳምንታት እስከ ብዙ ዓመታት ሊቆይ ይችላል እናም አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ፣ ደስታ በሌለበት ሁኔታ ውስጥ ይደርሳል ፣ ምንም የሚያስደስት ወይም ፍላጎቶች የላቸውም ፣ በፍርሃት ፣ በጭንቀት ፣ በፍርሃት ጥቃቶች ፣ በእንቅልፍ መዛባት … ስለእነዚህ እና ሌሎች ምልክቶች እና ምክንያቶች ብዙ ብዙ ተነግሯል። በዚህ ልጥፍ ውስጥ የመንፈስ ጭንቀትን ከተለየ አቅጣጫ እንዲመለከቱ ሀሳብ አቀርባለሁ ፣ የተከለከለውን በራስዎ ለመቀበል እና ለራስዎ ሐቀኛ መሆንን ለመማር እንደ እድል ሆኖ። ለነ