2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በምክክር ወቅት ብዙ ጊዜ ከወላጆች እሰማለሁ -
- “ወደ ትምህርት ቤት ለመሄድ እፈራለሁ”;
- “ከት / ቤቱ ጥሪ እንዳለ ስመለከት ስልኩን የመጣል ፍላጎት አለ”;
- “እሷ (እሱ) እየተዋጋች ነው ይላሉ በየቀኑ”;
- “ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም ፣ ሁሉንም ነገር ሞክሬያለሁ ፣ ምንም አይሰራም።”
ስለልጃቸው ጠበኛ ባህሪ ቅሬታዎች የሚያጋጥሟቸውን ወላጆች ደስታ እና ግራ መጋባት እረዳለሁ። ግን መፍትሄ አለ ፣ ከዚያ በኋላ ላይ።
የስነ -ልቦና ባለሙያን ከማነጋገርዎ በፊት የጥቃት መገለጫን ሊያስከትሉ የሚችሉ የሶማቲክ በሽታዎችን ካስወገዱ። እኛ ለውጭው ዓለም ምላሽ እንደ ሆነ እንነጋገራለን።
በልጅነት ውስጥ የቁጣ እና የቁጣ መገለጥ የተፈቀደ የግንኙነት ድንበሮችን ለመግለጽ ብቸኛው መንገድ ነው። ግን ጠበኝነት በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ሲገለጥ ፣ ግጭቶች እና ግጭቶች ይከሰታሉ ፣ ስለ ባህሪ ቅሬታዎች።
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ለ “ትንሹ” ሰው አስቸጋሪ እና አስፈሪ ነው ፣ እና የበለጠ ሲፈራ ፣ እራሱን የበለጠ ይከላከልለታል ፣ ንዴትን ያሳያል። ይህ ለእሱ ብቻ ሳይሆን ለወላጆች ፣ ለጓደኞች ፣ ለአስተማሪዎችም ችግር ይሆናል። በየትኛው ቅጽበት ፣ የጥቃት ወረርሽኝ እንደሚከሰት እና ለእሱ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ አይታወቅም። በጭንቀት በመጠበቅ እና በደስታ ውስጥ ሆኖ ህፃኑ በዙሪያው ያለውን ውጥረት እና ሙቀት መቋቋም አይችልም። በዙሪያው ያለው በዙሪያው ወደ ጠንከር ያለ ጠበኝነት መገለጫ እየገፋው ይመስላል ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ፣ ምላሹ ሙሉ በሙሉ የተለየ ሊሆን ይችላል።
ልጁ ችግሩን በራሱ መቋቋም አይችልም። ሆኖም ፣ በሚወዱ እና በሚደግፉ ወላጆች እርዳታ እርሱ ጥንካሬን እና በራስ መተማመንን ያገኛል።
ይህንን ችግር በሚፈታበት ጊዜ ትናንሽ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልጋል ፣ አነስተኛው ደረጃ ፣ ውጤቱ በተሻለ ይስተካከላል።
በመጀመሪያ ፣ ይህንን ሁኔታ ከተለየ አቅጣጫ ይመልከቱ ፣ ከእንግዲህ ችግር ሳይሆን ክህሎት ይሁን። ከልጅዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ ለእሱ በጣም የከበደው ምንድነው ፣ ምን መማር ይፈልጋል? ይህንን ተግባር ሲቋቋም ምን ዓይነት ክህሎት ይኖረዋል?
ሁለተኛ ፣ ጠበኝነትን መቋቋም ሲማር ምን እንደሚሆን ከልጅዎ ወይም ከሴት ልጅዎ ጋር ውል ያድርጉ። እሱ ወደ ምን ችሎታ ይለውጠዋል። ለማሰብ ጊዜ እና እራስዎን ይስጡት። ምናልባት ለችሎታዎች ሀሳቦችዎን ይጠቁሙ። ለማስታወስ አስፈላጊ ፣ “አይደለም” በሚለው ቅንጣት ቃላትን መጠቀም ምንም ትርጉም የለውም። ክህሎት እንዴት ማድረግ እንዳለባቸው ያውቃሉ ፣ “አታድርጉ” (ለምሳሌ ፣ ለመዋጋት አይደለም)።
ሦስተኛ ፣ ችሎታውን ሲያገኝ ጥንካሬው ምን ይሆናል። ለእሱ ምን ያህል አስፈላጊ ነው። በተማረው ከእርሱ ጋር ማን ይደሰታል?
አራተኛ ፣ እሱ ሊማር የፈለገውን ይህን ችሎታ ምን ሊሉት ይችላሉ?
አምስተኛ ፣ ምን ዓይነት ገጸ -ባህሪ ወይም የካርቱን ገጸ -ባህሪ ሊያበረታው ይችላል? የእሱ ጣዖት ማነው?
ስድስተኛ ፣ በዙሪያው ካሉ እሱን ሊረዳው የሚችል ፣ ክህሎቶችን በማግኘት መንገድ ላይ ተጓዳኝ ይሆናል። ጓደኛ እንዴት ሊረዳ ፣ ሊያበረታታ ይችላል?
ሰባተኛ ፣ ልጁ ክህሎት ያገኛል ብሎ በራስ መተማመን የሚሰጥዎትን ይወያዩ? የስኬቱን ምሳሌዎች ይስጡ።
ስምንተኛ ፣ ያገኘውን ክህሎት እንዴት እንደሚያከብሩ ይናገሩ? ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ መመስረት አለበት? ለፓርቲው ማን ይጋብዛል? ይህን በዓል እንዴት ያየዋል?
ዘጠነኛ ፣ ችሎታውን ሲማር እንዴት እንደሚሠራ ለማሳየት ይጠይቁ? ሚናዎችን መጫወት ይችላሉ። በቪዲዮ ላይ መቅዳት እና ልጁን ለሚያስደስቱት ማሳየትም ይቻላል።
አሥረኛ ፣ ስለሚማረው ነገር ለማን መናገር ይችላል? ስለእሱ በምን መልክ ይናገራል ፣ ምን ዓይነት ምላሽ ይመለከታል? ለታሪኩ ምላሽ ምን ይሉታል።
አስራ አንደኛው ፣ በመማር መንገድ ላይ ፣ ብዙ ችግሮች ፣ ስህተቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ የሆነ ነገር ሳይለወጥ ይቆያል። ሆኖም ፣ አንድ ላይ ያስቡ ፣ ልጅዎ ክህሎቱን በሚቆጣጠርበት መንገድ ላይ ምን ቃላት ወይም ድርጊቶች ሊረዱት ይችላሉ? እሱ ችሎታን ሲያሳይ ምን የማበረታቻ ቃላት ሊናገሩ ይችላሉ?
አስራ ሁለተኛ ፣ ክህሎትን በሚያገኝበት ጊዜ እንደ አስታዋሽ ሆኖ ሊያገለግል የሚችለውን ያስቡ። የተማረውን ቢረሳ እንዴት አጋሮች ሊነግሩት ይችላሉ?
አስራ ሦስተኛ ፣ አንድ ልጅ ችሎታውን ሲቆጣጠር ያበረታቱትን እና ያበረታቱትን እንዴት ያመሰግናቸዋል? ማን ነበር? እንዴት እነሱን ማመስገን ይችላሉ?
አስራ አራተኛ ፣ ተመሳሳዩን ችሎታ በመቅረጽ ማን ሊረዳ ይችላል ፣ ማንን መደገፍ ይችላል? እሱ ማድረግ ስለሚችልበት መንገድ ይናገሩ።
አስራ አምስተኛው ፣ ልጁ ክህሎቱን ካገኘ በኋላ ፣ በዚህ መንገድ ሌላ ምን ሊማር እንደሚችል ያስቡ ፣ ሌላ ምን ለማሳካት ይፈልጋል?
ህፃኑ የድጋፍ ግንኙነትን አስፈላጊነት ሲረዳ ጥቅሞቹን መግለፅ የበለጠ ያነሳሳል። ባህሪን የመለወጥ ተነሳሽነት እና ክህሎት የማግኘት ፍላጎት እሱን ለመቆጣጠር ጥሩ “መሠረት” ነው። በእንደዚህ ዓይነት አፍታዎች ውስጥ ያሉ ወላጆች የመሪ ኮከብ ናቸው - እነሱ ይመራሉ ፣ ይጠቁማሉ ፣ ያብራራሉ። ለከባድ ሥራ አንድ በመሆን ቤተሰቡ የማደግ ዕድል አለው። እና ችግሮች ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ተቆጡ እና ጠንካራ ያደርጉዎታል።
አዳዲስ ክህሎቶችን በመቅረፅ ስኬታማ እንድትሆኑ እመኛለሁ!
የሚመከር:
ስሜታዊ ጥቃትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
"ለምን እንዲህ ያደርገኛል?" የሌላ ሰው ባህርይ ተነሳሽነት በጥልቀት ባጠናን መጠን ከእውነት የበለጠ እንሆናለን። በራሳችን ትርጓሜዎች እንሰናከላለን ፣ እንሳሳታለን እና በተሳሳተ መንገድ እንቀጥላለን። እኛ ከእኛ ጋር በተያያዘ ስለተፈቀደው ድንበሮች በጣም ጥቂት እናውቃለን ፣ እኛ በቀላሉ ለማታለል እና ለስሜታዊ የጥቃት እርምጃ እንገዛለን። የግል ድንበር መጣስ በአንድ ሌሊት ወይም በአንድ ሌሊት አይከሰትም። ባልደረባው “በድንገት” አይለወጥም። ይህ በእኛ ያልተስተዋሉ ብዙ ትናንሽ ጣልቃ ገብነቶች ናቸው ፣ ይህ ማለት አልቆሙም ማለት ነው። ለምን በጊዜ ማንቂያ አንሰማም?
የልጅነት አሰቃቂ ሁኔታን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በሕይወትዎ ውስጥ ያሉትን ችግሮች ሁሉ ይረዱዎታል ፣ እንዴት እንደታዩ ይገነዘባሉ ፣ ግን ከዚህ ግንዛቤ ምንም አይመጣም። የጋራ ሁኔታ? ይህ ለምን ይከሰታል? ምንድን ነው? ከዚህ ሁኔታ እንዴት መውጣት ይቻላል? ስለዚህ ፣ የልጅነትዎን አሰቃቂ ሁኔታ ተረድተዋል (አባዬ እንደዚህ ባለመሆኑ ከወንዶች ጋር ግንኙነቶችን መገንባት አይችሉም ፣ አባዬ ባለመኖሩ ምክንያት ማህበራዊ ግንዛቤ የለዎትም ፣ ከእሱ ጋር እንደገና ለመገናኘት አልቻሉም ፣ እርስዎ አልተናገሩም ፣ እሱ ለእርስዎ ተወላጅ ያልሆነ ሰው ነበር ፣ በቤተሰብ ውስጥ ደጋፊ ሁኔታ አልነበረም ፣ ከእናቴ ጋር ደስ የማይል ግንኙነት ፣ ወዘተ) ፣ ግን ግራ መጋባት ስሜት ጋር። በእውነቱ ፣ ለእርስዎ ፣ የቅርብ ግንኙነቶች ህመም ፣ ብስጭት ፣ ፍርሃት ሆነዋል ፣ እና ይህንን ቅጽበት በግልፅ ያውቃሉ ፣ ግን ስሜ
ብቸኝነትን መቋቋም አለመቻል ወይም የልጅነት ልምዱ ከዚህ ጋር ምን ግንኙነት አለው?
ብቻዎን ሊሆኑ ይችላሉ? በዚህ ጊዜ ምን ይሰማዎታል? እሱ ስለ ብቸኝነት የመቋቋም ችሎታ ነው ፣ እና በሁኔታዎች ምክንያት ስለ አስገዳጅነት አይደለም። አንድ ሰው በሙያው መሠረት ቀኑን ሙሉ በብቸኝነት ውስጥ መሆን አለበት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተኛ ምቾት ያጋጥመዋል። ሌላ ሰው በሰዎች መካከል እንኳን እንደተተወ ሊሰማው ይችላል ፣ ምክንያቱም እሱ ሁል ጊዜ የሌሎች አካላዊ መገኘት ጉዳይ አይደለም። የብቸኝነት ተሞክሮ ከጊዜ ወደ ጊዜ ለሁላችንም የታወቀ ነው። ከዚህም በላይ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የመሆን ችሎታ በቀጥታ ከግለሰቡ ስሜታዊ ብስለት ጋር ይዛመዳል። እንደ “መደበኛ” ፣ ወቅታዊ ፣ የብቸኝነት ስሜት ፣ የፓቶሎጂ ብቸኝነት አጠቃላይ እና ተስፋ ቢስ በተለየ መልኩ እንደ ውስጣዊ ባዶነት ፣ ፍጹም መገለል ሆኖ ይሰማዋል። በዚህ ሁኔታ ፣ ብቸኝነት ለ
የሽብር ጥቃትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
እስከዛሬ ድረስ ብዙ ሰዎች ስለ ሽብር ጥቃቶች ፣ ስለ ሥነ ልቦናዊ አመጣጥ (የጭንቀት መታወክ መገለጫ) አያውቁም። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ሁኔታ ሳይታሰብ ይከሰታል ፣ ማለትም ያለ ግልፅ ምክንያቶች። አስፈሪ መገለጫዎች ቢኖሩም ፣ እና የፍርሃት ጥቃት ከሞት ፍርሃት እና ብዙ የአካል መገለጫዎች ጋር አብሮ ቢመጣም ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ለሕይወት እና ለጤንነት ከባድ አደጋን አይሸከምም። የፍርሃት ጥቃቶች - የመከሰት ምክንያቶች የፍርሃት ጥቃት በተለያዩ የሶማቲክ ስሜቶች የተገለጠ የደም ግፊት ፣ የፍርሃት ፍርሃት ጥቃት ነው - የትንፋሽ እጥረት ፣ ፍርሃት ፣ መፍዘዝ ፣ በእግሮች እና በእጆች ውስጥ መንከስ ፣ ላብ ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ የልብ ምት ፣ በደረት ውስጥ መንከስ ፣ የሆድ ህመም ፣ መጨመር ግፊት እና የሞት የመቃረብ ስሜት። በ 96% ጉ
የፍርሃት ጥቃትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል። የመከሰት ምክንያቶች
የፍርሃት ጥቃት ምንድነው? የፍርሃት ጥቃት ከጭንቀት ፣ ከፍርሃት ፣ ከአስፈሪነት ፣ ከድንጋጤ ፣ ወዘተ ተሞክሮ ጋር የተቆራኙ ደስ የማይል ምልክቶች ተከታታይ ናቸው። ፍርሃት አንድን ሰው ከአደጋ ለመጠበቅ የተነደፈ ነው ፣ ስለሆነም ምልክቶቹ በሰውነት ውስጥ ሲታዩ አንድ ሰው በደመ ነፍስ እርምጃ መውሰድ ይጀምራል እና ከማሰቡ በፊትም ውሳኔዎችን ያደርጋል። በፍርሃት እንዲህ ያለ ኃይለኛ ምላሽ ፣ በትውልዶች የተቀረፀ በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ሰው በሕይወት የመኖር ዕድል ሰጠው። ፍርሃት ሕይወትዎን ለማዳን ውስጣዊ ስሜቶችን ለማነቃቃት እና እነሱን ለመምራት ለመርዳት የተነደፈ የሁሉም ኃይሎች ወይም የመደንዘዝ የአጭር ጊዜ ቅስቀሳ ነው። ሆኖም ፣ በእኛ ጊዜ ፣ አንድ ሰው በሕይወቱ ስጋት ምክንያት ብቻ ሳይሆን ስለወደፊቱ ፣ ወይም ስለ ልጆቹ የወ