2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለአንድ ሰው ሕይወት ፣ ብዙ ሀብት ተሰብስቧል ፣ አንዳንድ ጊዜ ፣ ወደ ኋላ ሲመለከቱ ፣ ሰዎች ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ-
"ይህ ሁሉ ከየት ነው?"
ይህ ሁሉ የእኔ ነው? በትክክል የእኔ?”
"ሁሉም በሕይወቴ ውስጥ እንዴት ይጣጣማል?"
ለዚህ ሁሉ ሰማይ ጠቀስ ህንፃ ወይም ሁለት መገንባት አስፈላጊ ይመስላል ፣ እና እንደዚያም ይመስላል ፣ ልክ እንደ አሜሪካ መንትዮች ተመሳሳይ ዕጣ ይኖራቸዋል።
ጥያቄው ከዚህ ሁሉ ጋር ምን ይደረግ? እና ሰውም ሆነ በአቅራቢያው ያሉት ጥሩ ፣ ቀላል እና ምቹ እንዲሆኑ በሕይወት ላይ የተከማቸውን ሁሉ እንዴት ማሰራጨት እንደሚቻል?!
በልጅነት እንጀምር።
ሁሉም ልጆች ወላጆቻቸው ነበሯቸው ፣ እነሱ በይፋ ያልነበሯቸውን እንኳን - በአንድ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት የወላጆችን ተግባራት ያከናወኑ ሰዎች ነበሩ። በእድገትና በብስለት ወቅት እያንዳንዱ ልጅ ከወላጆች ጋር የተገናኙ ብዙ የተለያዩ ልምዶችን ማከማቸት ይችል ነበር ፣ ሁለቱም አዎንታዊ እና እንደዚያ አይደሉም።
አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ስሜቶች ፣ ሁኔታዎች እና ልምዶች አንድ ሰው በምቾት እንዲኖር ፣ ካለፈው ጋር በእርጋታ እንዲዛመድ ወይም በአሁኑ ጊዜ ከወላጅ ቁጥሮች ጋር የሚስማሙ ግንኙነቶችን እንዲገነቡ አይፈቅዱም። ከዚያ ግንኙነቱ ወይም ትዝታዎቹ በወላጆቻቸው የሚጠብቁት ምንም ይሁን ምን አንድ ሰው የራሱን ሕይወት ከመገንባት የሚያግደው በመርዝ ስሜቶች እና አጣዳፊ ልምዶች የተሞላ መሆኑ ነው።
ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ የራስዎ ሕይወት ከጄኔቲክ ሀሳቦች እና ከሚጠበቁት የሚለይ ቢመስልም ፣ እንደ የራስዎ ጠቀሜታ ፣ አስፈላጊነት ፣ እሴት ፣ ግን በእራስዎ የእግረኛ መንገድ ላይ ሳይሆን - በወላጅዎ ላይ እንደ ማስረጃ ሊገነቡ ይችላሉ። በዚህም ፣ በመጀመሪያ ያገኙትን እና ምን (ምን) ታላቅ ሰው እንደሆኑ ያሳዩ እና ያሳዩዋቸው!
ግን በእውነቱ ፣ ምንም ነገር ማረጋገጥ አያስፈልጋቸውም ፣ እርስዎ እራስዎ ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ! ይህንን ለማድረግ በባለሙያ ፣ በግል ወይም በሁለቱም የሕይወት ዘርፎች ውስጥ ከፍተኛ ስኬቶችን ማግኘት አስፈላጊ አይደለም -እራስዎን ብቻ መሆን አስፈላጊ ነው! እና ይህ ቀድሞውኑ ጥሩ ነው!
ይህንን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ሁለንተናዊ ፣ ቀላል የምግብ አሰራር እዚህ መስጠት እችላለሁ ብለው የሚያስቡ ፣ ማዘን አለብኝ -አይሆንም። ግን በእራስዎ ውስጥ የእራስዎ እና እውነተኛ ሕይወት አለዎት ፣ እና ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ማዞር እና የልጅነትዎን አሰቃቂ ችግሮች መቋቋም ይችላሉ።
ይህ ቀስ በቀስ ሂደት ነው ፣ ብዙ ጊዜ እና ጥረት ሊወስድ ይችላል ፣ ግን ለመኖር እና ለመተንፈስ ቀላል እንዲሆን ማድረጉ ዋጋ አለው። ይህንን በሚሰማዎት ጊዜ በዚህ አስቸጋሪ ጎዳና ላይ ያጠፋውን ጊዜ ፣ ጥረት እና ገንዘብ አይቆጩም ፣ እና ምንም ቢሆኑም ፣ በአቅራቢያቸው ስለነበሩ እና ለሰማይ እና ለቅርብ ሰዎች አመስጋኝ ይሆናሉ። እና ላልቆዩት ፣ ሁሉም ነገር በድንገት እንዳልሆነ እርስዎም ግንዛቤ ይኖርዎታል።
በተናጠል ፣ አንድ ሰው በህይወት ሂደት ውስጥ ስለሚገናኝባቸው አስፈላጊ እና ጉልህ ሰዎች ለማለት እፈልጋለሁ። አንድ ሰው ትልቅ የማይሽር ምልክት ይተዋል ፣ አንድ ሰው አንድ ጊዜ ጉልህ እና ውድ ሆኖ ፣ አስተጋባ ብቻ ነው። እያንዳንዳቸው የራሳቸው ግብ አላቸው - ሁለቱም ወደ ህይወታችን ለሚገቡት ሰዎች ፣ እና ለእኛ ፣ ለሌሎች ለሚመጡ።
እና በእውነቱ በሕይወትዎ ውስጥ ለሌላው በጣም አስፈላጊ ሰው ለመሆን ቢፈልጉም ፣ የሕይወት ጎዳናዎች ቢሄዱም ፣ በተለያዩ መንገዶች ይከሰታል ፣ ፍላጎታችን ብቻ በቂ አይደለም። አዎን ፣ በእውነቱ ፣ እሱ በጣም ጠቃሚ አይደለም እና ለአንድ ሰው በጣም አስፈላጊ መሆን ወይም መንገዶቹ ለረጅም ጊዜ ተለያይተው የነበሩትን ወደ ልዩ ደረጃ ከፍ ማድረጉ ጠቃሚ ነው ፣ እና ምናልባት ፣ እንደገና አይገናኙም።
ብዙ ጊዜ ካለፉት ሰዎች አሁንም እራሳቸውን እንደሚያስታውሱ ካስተዋሉ ፣ ምንም እንኳን ለረጅም ጊዜ ካልተገናኙ ወይም እርስ በእርስ ባይተያዩም ፣ የአባሪነት ስርዓት በህይወትዎ ውስጥ እንዴት እንደተገነባ ያስቡ። ለብዙ ዓመታት ሰዎችን ፣ ቃላትን ፣ ክስተቶችን እንደሚያስታውሱ ካስተዋሉ ይህ ስለ ግሩም ትውስታ ብቻ ሳይሆን ስለ ጠንካራ ስሜታዊ ትስስርም ይናገራል - ወይም ይልቁንም በሕይወታቸው ውስጥ ቢኖሩ በሰዎች ላይ ጥገኛ መሆን።
በተቻለ ፍጥነት ለማወቅ ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም በልዩ ባለሙያ እርዳታ ካልተረዳዎት ፣ በሕይወትዎ ሁሉ ሊሰቃዩ ይችላሉ ፣ ግን በእውነቱ እነዚህ ሰዎች ከሠሩት አይደለም ፣ ግን ብዙ ሥቃይና ጭንቀት ስላለው በሕይወትዎ ውስጥ በሙሉ በእርስዎ ውስጥ ተከማችቷል።
ስለዚህ ፣ የእኔ የመለያየት ቃላት -ዕድሜው ምንም ይሁን ምን ከወላጆች ጋር ግንኙነቶች በአስቸጋሪ እና አልፎ ተርፎም ሊቋቋሙት በማይችሉት ልምዶች ከተሞሉ እና ምንም ያህል ምላሽ ላለመስጠት ቢሞክሩ አይሰራም ፣ እርዳታ መፈለግ ይኖርብዎታል። እና ይህ የሚያሳፍር አይደለም ፣ ግን በተቃራኒው ፣ በጣም አክብሮት ያለው እና በአዋቂ መንገድ - ለሕይወትዎ ሃላፊነት መውሰድ!
የሚመከር:
ማንን እወዳለሁ ፣ ለማን ነው የምናፍቀው? ያልተጠበቀ ፍቅር ፣ እራስዎን ለመገናኘት እንደ አጋጣሚ
ተዋደድን! ሴራ ፣ ፍቅር እና ፍቅር ፣ ሙቀት እና ርህራሄ ፣ ፈጠራ ፣ ብዙ ደስታ እና የደስታ ተስፋ! ሕይወት በትርጓሜ ተሞልታለች ፣ በሁሉም ዓይነት ደማቅ ቀለሞች ያብባል ፣ የደስታ ተስፋ ይነቃል! የፍላጎት ስሜት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት! ግን ፣ ፍቅራችን ውድቅ ተደርጓል … ልክ እንደዚያ መውሰድ እና መውደድን ማቆም በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ህመም ፣ ባዶነት ፣ ብቸኝነት ፣ ቁጣ ፣ ናፍቆት ፣ ተስፋ መቁረጥ ፣ ተስፋ መቁረጥ እና አቅም ማጣት። …አፍቅሮ.
ሳይኮሎጂስት ፣ ሳይካትሪስት ፣ ሳይኮቴራፒስት ፣ ሳይኮአናሊስት። ልዩነቱ ምንድነው? መቼ እና ለማን እንደሚገናኙ
ከሦስት ዓመት ገደማ በፊት በተግባራዊ ሳይኮሎጂ ፌስቲቫል ላይ ከተለያዩ የእርዳታ ሙያዎች በልዩ ባለሙያዎች መካከል ባለው ልዩነት ላይ አውደ ጥናት አቅርቤ ነበር። እና ብዙ ጊዜ ማን እና መቼ እንደሚገናኝ ደጋግሜ ግልፅ ማድረግ አለብኝ። ሲኒማ እና ፕሬስ አንዳንድ ጊዜ ምን ዓይነት ልዩ ባለሙያተኛ በምን ውስጥ ሊጠቅም እንደሚችል እርስ በእርሱ የሚቃረን እና የተዛባ ስዕል ይፈጥራሉ። በስፔሻሊስቶች መሠረታዊ ትምህርት - የሥነ ልቦና ባለሙያ እና የሥነ አእምሮ ሐኪም እጀምራለሁ። የሚገርመው እነሱ እንኳን ብዙ ጊዜ ግራ ይጋባሉ። የሥነ ልቦና ባለሙያ ከሳይኮሎጂ ፋኩልቲ ተመረቀ። እሱ በንድፈ ሀሳብ የብዙ የተለያዩ የስነ -ልቦና ዘርፎችን መሠረቶች ያውቃል - ግለሰብ ፣ ማህበራዊ ፣ ዕድሜ ፣ የእንስሳት ሥነ -ልቦና ፣ ወዘተ ዩኒቨርሲቲው ትምህርታዊ ብቻ ከሆነ
የብዙ ችግሮች ምንጭ እንደመሆኑ የዘር ውርስ
ለማሰብ ከተለመደው በላይ ብዙ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሁኔታዎች አሉ ፣ እና ስለእነሱ ማውራት የበለጠ። በእኔ ልምምድ ውስጥ በደርዘን የሚቆጠሩ ነበሩ። ብዙውን ጊዜ የተጎጂው ትዝታ እንደዚህ ያሉ ታሪኮችን ያግዳል ፣ ምክንያቱም ከእርሷ ጋር ያለው ግንኙነት ወደ ጠበኛው ቅርብ በመሆኑ ስለእሱ ማሰብ የበለጠ ህመም ያስከትላል። በእርግጥ ለብዙ ሺህ ዓመታት ዝምድና በአብዛኛዎቹ ሕዝቦች መካከል በጥብቅ እገዳ ሥር ሆኖ ቆይቷል። እና እንደማንኛውም የተከለከለ ፣ በብዙ ክልላዊ የጥበብ ሥራዎች እንደተረጋገጠው ይህ ክልከላ ሁል ጊዜ እና በሁሉም ቦታ ተጥሷል። በእንጀራ አባት እና በእንጀራ ልጅ መካከል ያለው ግንኙነት እንደ “የክፋት” ትንሹ ጋሊና በዘጠናዎቹ ውስጥ ወደ ሥራ ገባች ፣ ባልተጠበቀ ሁኔታ ለሁሉም ተሳካ እና ሰካራ ባለቤቷን ለወጣት ሹፌሯ ቀየረች።
የሶቪየት ዘመን የስነ -ልቦና ውርስ
የህይወት ማሰልጠኛን መለማመድ ከጀመርኩበት ጊዜ ጀምሮ ፣ ወይም “ተግባራዊ ኢሶቴሪዝም” ብዬ ከጠራሁት እና ከደንበኞች ጋር ስብሰባዎችን በማካሄድ ፣ የሰዎችን ሀሳቦች እና ድርጊቶች በመመልከት ከእኔ የማወቅ ጉጉት አንፃር ብዙም የሚስቡኝ አይደሉም። ግንዛቤ ቢኖራቸውም ባያውቁም በአንድ ግለሰብ ሕይወት ሂደት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የአመለካከት ትንተና እይታ። አንዳንድ ጊዜ አንድ ዓይነት “የስነ -ልቦና ገንቢ” ያስታውሰኛል - አንድ ደንበኛ ከጥያቄ ጋር ይመጣል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ እኔ የምፈልገውን ነገር ምኞቶች እንዳሉ ቅሬታ ያካትታል ፣ እና የእኔ ተግባር ከየትኛው “ዝርዝሮች” ማየት ነው - በዚህ ሁኔታ እሱ ውስጣዊ ቅንጅቶች ነው - የደንበኛው የዓለም ስዕል ያካተተ እና እሱ የሚፈልገውን ለማሳካት ምን ክፍሎች መተካት ፣ መወገድ ወይም መጨመር አለባቸው። እኔ
የዕድል ሥነ -ልቦና። ትምህርት እና ውርስ
የዕድል ሥነ -ልቦና 1. አስተዳደግ እና ውርስ። ዕጣ ፣ ዕጣ ፣ ኪስሜት ፣ ካርማ - እነዚህ ሁሉ ትርጓሜዎች በሆነ መንገድ ለእኛ የተለመዱ ናቸው ፣ እያንዳንዳችን በተወሰኑ ሁኔታዎች ምክንያት እነዚህ ቃላት በነፍሳችን ውስጥ ምላሽ ሲሰጡ በሕይወታችን ውስጥ አንድ ጊዜ ነበረን። የእኛ የሩሲያ አስተሳሰብ በእርግጥ ወደ ቃል-ዕጣ ፈንታ ቅርብ ነው። እናም እያንዳንዳችን ይህንን ቃል በራሱ መንገድ እናስተውላለን ፣ የየራሱን ትርጉም በእሱ ውስጥ እናስገባለን። እናም ከእኛ መካከል ስለ ቅድመ ዕድል እና ስለ ነፃ ፈቃድ ጉዳይ ግድ የማይሰጥ ከእኛ መካከል ማንም አልነበረም። Schopenhauer ን ያስታውሱ?