2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የኮድ ጥገኛነት እና እርስ በእርስ መደጋገፍ። ምንም እንኳን በሁለቱም ሁኔታዎች “ሱስ” የሚለው ቃል የቃሉ መሠረት ነው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በግንኙነቶች ውስጥ እንዲወገድ ይመከራል። ይህ እውን ከሆነ እንይ ፣ እና የትኛው የሱስ አማራጮች በአንድ ሰው ስብዕና እና ግንኙነቶች ላይ የበለጠ አዎንታዊ ውጤት ይኖረዋል።
የመጀመሪያ ደረጃ ፣ የኮድ ወጥነት ፣ የቤተሰብ አባላቸው አንድ ዓይነት ሱስ (ኬሚካል ወይም ባህሪ) ያላቸውን ሰዎች ባህሪ ለመግለጽ ተነሳ። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ የቋሚ ሱሰኞች እና የሱስ ሱሰኞች ናቸው ፣ ምንም እንኳን ሁኔታው ጤንነታቸውን አደጋ ላይ የሚጥል ቢሆንም ፣ ህይወታቸው በሙሉ እንደ ሱሰኛው ሕይወት የተገዛ ቢሆንም እንኳ አይለቁ።
ይህንን ክስተት በሰፊው ከተመለከትን ፣ ከዚያ የአንድ ተሣታፊ ጥገኝነት ለኮዴፔንታይነት ብቅ ማለት ቅድመ ሁኔታ አይደለም። በወላጅ-ልጅ ግንኙነቶች ፣ በቤተሰብ አባላት ፣ በአጋሮች ፣ በጓደኞችም ውስጥ እራሱን ማሳየት ይችላል። የግል ድንበሮች አለመኖር የኮድ ወጥነት ምልክት ተደርጎ ሊቆጠር ይችላል -በውስጡ “እኔ” የለም ፣ “እኛ” ብቻ (እና ይህ “እኛ” ጥንካሬን የሚሰጥ አይመስልም ፣ ግን በተቃራኒው ያወጣቸዋል) ፣ እያንዳንዱ ተሳታፊዎች ምን እንደሚፈልጉ ግልፅ አይደለም ፣ እና ትኩረቱ ሁል ጊዜ ነው ፣ እንደነበረው ፣ ወደ ሌላ ተዛውሯል።
እነዚህ ግንኙነቶች አብዛኛውን ጊዜ በጣም ስሜታዊ እና ድራማዊ ናቸው። በውስጣቸው ትንሽ ቅርበት አለ ፣ ግን እነሱ እምብዛም አይሰበሩም ፣ ምክንያቱም ውሳኔ ለማድረግ እራስዎን እና ፍላጎቶችዎን እንዲሰማዎት ያስፈልጋል ፣ እና በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ በጣም ከባድ ነው።
ከዚያ ምናልባት መከራን ብቻ ስለሚያመጣ በባልደረባ ላይ ማንኛውንም ጥገኝነት ማስወገድ ተገቢ ነውን? ይህ አቀራረብ የአንድ ሳንቲም የተገላቢጦሽ ጎን ነው። በተጨማሪም ፣ እኛ ብቻችንን ማሟላት የማንችል ፍላጎት ካለን ወደ እኛ የምንገባበት በመሆኑ በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ በተወሰነ ደረጃ ሱስ በተወሰነ ደረጃ ይነሳል። ይህ ማለት እኛ እርሷን ለማርካት በሚረዳን ላይ በራስ -ሰር ጥገኛ ነን ማለት ነው።
ጤናማ የሱስ ዓይነት ሊታሰብበት ይችላል እርስ በርስ መደጋገፍ እያንዳንዱ ተሳታፊዎች የራሳቸው ፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች ፣ ወሰኖች እና ሀብቶች ካሉበት አጋር ጋር ሊጋሩ የሚችሉበት። እዚህ “የሕይወት ጠባቂዎች” የሉም ፣ ግን እርስዎ የጠየቁትን እርዳታ ማግኘት ይችላሉ። እዚህ የእያንዳንዱ ተሳታፊዎች ትኩረት በዋነኝነት የሚያተኩረው በራሳቸው እና ግንኙነቶችን ለመገንባት የምሸከመው ኃላፊነት ላይ ነው። እዚህ “እኛ” የሁለቱ “እኔ” ድምር ብቻ አይደለም። የተሳታፊዎቹ ምቾት እንዲሁ አስፈላጊ ልዩነት ይሆናል -በኮዴፔዲንግ ውስጥ ብዙ የሚያሠቃዩ ልምዶች ካሉ ፣ ብዙ ሥቃይና ምቾት ፣ ከዚያ እርስ በእርስ ተደጋጋፊነት ተሳታፊዎች ብዙ ሀብቶች አሏቸው እና ደህንነት ይሰማቸዋል።
ይህ ማለት እርስ በእርስ መደጋገፍ ከማያስደስት ልምዶች ነፃ ነው ማለት ነው? በእርግጥ አይደለም ፣ እነሱ የእኛ ውስጣዊ ሕይወት ወሳኝ አካል ናቸው። ሆኖም ፣ በበለጠ ገንቢ ግንኙነቶች ውስጥ ፣ ስሜቶችን በቀጥታ በመወያየት እና በመፍትሔዎች ፍለጋ ፍለጋ ፣ ግጭቶች የሚፈቱት ፣ እንደ ኮዴፔኔቲቭ ፣ ስሜቶችን ማፈን ፣ ግጭቶችን ማስወገድ ወይም የስሜታዊ ፍንዳታ ሁኔታውን ለማሻሻል ያለ ተጨማሪ እርምጃዎች ሲከናወኑ ነው።
ያ ማለት ፣ በግንኙነቱ ውስጥ የእያንዳንዱ ተሳታፊዎች ድንበሮች ማደብዘዝ ፣ በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ ለማሟላት የምንፈልጋቸው ፍላጎቶች ግልፅነት እና የግንኙነት መንገዶች በሚፈጠሩበት ጊዜ ኮዴፊኔሽን ይነሳል። ማንኛውም ግንኙነት በተወሰነ ደረጃ ጥገኛ ነው ፣ እና የበለጠ አስፈላጊ መስፈርት በዚህ ግንኙነት ውስጥ ለእያንዳንዱ ተሳታፊ የመጽናናት እና የደህንነት ስሜት በትክክል ይሆናል። ከዚህም በላይ በአንዳንድ አጋጣሚዎች ኮዴላይዜሽን እርስ በርስ በሚደጋገፍ ግንኙነት ውስጥ (ለምሳሌ ከአጋሮቹ አንዱ ሲታመም እና እንክብካቤ ሲፈልግ) ጊዜያዊ ደረጃ ይሆናል። በተመሳሳይ ጊዜ ባልደረባው በሌላ ሁኔታ ተመሳሳይ እርዳታ እንደሚደረግለት በማወቅ ሌላውን ለመንከባከብ እድሉ በማግኘቱ ደስተኛ ሊሆን ይችላል።
እና ይህ ምናልባት በኮድ አስተማማኝነት እና እርስ በእርስ መካከል በጣም አስፈላጊው ልዩነት ነው።በመጀመሪያ ፣ አንደኛው አጋር በጭራሽ በሌላው ላይ መተማመን አይችልም እና ያለ እርስ በእርስ መኖር አይችልም ፣ እና በሁለተኛው ውስጥ ፣ አጋሮቹ በራሳቸው መቋቋም በሚችሉባቸው ሁኔታዎች ውስጥ አንዳቸው ለሌላው ድጋፍ ናቸው ፣ ግን በጣም ቀላል ነው ይህንን ከአጋር ጋር ያድርጉ።
የሚመከር:
የሥነ ልቦና ባለሙያ እና ደንበኛ እንዴት እርስ በእርስ እንደሚገናኙ
በበይነመረብ ላይም ሆነ በሕትመት ህትመቶች ውስጥ የስነ -ልቦና / የስነ -ልቦና ባለሙያ እንዴት እንደሚመርጡ ብዙ ጽሑፎች አሉ። ለስፔሻሊስቶች ፣ ብዙ መድረኮች ፣ ለዴሞክራቲክ ምክክር አገልግሎቶች ፣ ስለ አንድ ልዩ ቴራፒስት ወይም አማካሪ ሥራ ግምገማዎች ያሉ ገጾችን ድር ጣቢያዎችን እናቀርባለን። እና እያንዳንዱ ሁለተኛ የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዲሁ የራሱ የንግድ ካርድ ጣቢያ አለው። ደንበኞች በእውቀት ፣ በአፍ ቃል ፣ በግምገማዎች ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው ስለራሱ እና ስለ ሥራው የሚጠቀሙበት ቃና ፣ እና የደራሲው የግል ህትመቶች በመጨረሻ ይመራሉ። የስነልቦና ቴራፒስት እንዴት እንደሚገኝ እና እንዴት እንደሚመረጥ ብዙ ተብሏል። ግን እኔ ብዙ ባልተለመደ ሁኔታ የሚቆዩትን በራሴ ላይ የበለጠ አስፈላጊ ፅንሰ -ሀሳቦችን ማከል እፈልጋለሁ። በመጀመሪያ ፣ ምንም
ደንበኛ እና ሳይኮሎጂስት እርስ በእርሳቸው እንደሚንፀባረቁ
ሁላችንም በተወሰነ ደረጃ አንድ ነን ፣ አይደል? አንድ ሰው የበለጠ ፣ አንድ ሰው ከሌላው ያነሰ። ባለማወቅ ፣ እኛ በአከባቢው ውስጥ እነዚህን ግንኙነቶች ያለማቋረጥ እንፈልጋለን ፣ እናም ግንኙነታችን በዚህ ላይ ብዙ የተገነባ ነው። እና ፣ አዎ ፣ ብስክሌተኛን እና የባሌ ዳንስ የሚያገናኘው ለእኛ ግልፅ አይደለም። እና ለእነሱም ሊሆን ይችላል - እንዲሁ። ግንኙነቶች አንዳንድ ጊዜ ለሸረሪት ድር ወጥነት ቀጭን ናቸው ፣ ግን እዚያ አሉ። እናም መርማሪን ፣ ዶክተርን እና የስነ -ልቦና ባለሙያን አንድ የሚያደርገው ይህ ነው። ግልጽ ባልሆኑባቸው ግንኙነቶች እንፈልጋለን። የትኛው ደንበኛ ወደ የትኛው የስነ -ልቦና ባለሙያ እንደሚመጣ ለረጅም ጊዜ እያሰብኩ ነበር። ይህ የተለየ ትልቅ ርዕስ ነው። ሆኖም ፣ ደንበኛው ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ በሚመርጡበት ጊዜ ፣
ቅርበት እና ኮድ -ወጥነት። እርስ በርስ መደጋገፍን ከጋራ ጥገኝነት እንዴት መለየት እንደሚቻል
እኔ ለራሴ ካልቆምኩ ማን ይቆማል? እኔ ለራሴ ብቻ ከሆንኩ ታዲያ እኔ ማን ነኝ? አሁን ካልሆነ ታዲያ መቼ? ከነፃነት ማምለጥ (ኤሪክ ከረም) እነሱ ስለ ኮድ ጥገኛ ግንኙነቶች ሲነጋገሩ ፣ የአልኮል ሱሰኛ ሚስቱን ሲደበድብ የሚያሳይ ምስል ወዲያውኑ በራሴ ውስጥ ብቅ ይላል። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ኮዴፓይነንት ግንኙነቶች ርዕስ በጣም ሰፊ ነው እና የውይይቱ ርዕሰ ጉዳይ ስለእነዚህ ግንኙነቶች አካባቢያዊ ወዳጃዊነት እና ሰዎች በውስጣቸው ለዓመታት ስለሚያገኙት ጥቅሞች የግለሰባዊ ወሰኖች ጽንሰ -ሀሳብ ፣ አካላዊም ሆነ አእምሯዊ ይሆናል። በሁለት ፅንሰ -ሀሳቦች መካከል መገናኘቱ ጠቃሚ ነው -እርስ በእርስ መደጋገፍ እና ኮድ -ተኮርነት። ማንኛውም የረጅም ጊዜ ግንኙነት የተወሰነ ሥርዓት ነው ፣ እያንዳንዱ ተሳታፊዎች ስለሚያደርጉት ተግባር እና አስ
እርስ በእርስ የሚጠበቁ ፣ የጋራ ተስፋ መቁረጥ እና ያልተሟሉ ተስፋዎች
ልጆች ወላጆቻቸውን ይጠላሉ ፣ እና እነሱ ደግሞ ልጆችን ይጠላሉ። ለዚህ ምክንያቱ የጋራ መጠበቆች ፣ ተስፋ መቁረጥ እና ያልተሟሉ ተስፋዎች ናቸው። በልጆች እድገት ውስጥ ወላጆች አርአያ እና ተስማሚ ናቸው። ልጆች ሁል ጊዜ ከእነሱ ጋር በመለየት ያጸድቃሉ። በህይወት ውስጥ ለሚከሰቱ ግጭቶች ፣ ውድቀቶች እና ብስጭቶች ብዙውን ጊዜ ጥፋተኛ ናቸው። ጠዋት ላይ መጥፎ ጠባይ ስለነበረኝ እናቴ በጣም አዘነች (= ረዥም ቁርስ ስለበላሁ)። ሁኔታውን ይወቁ?
ባለትዳሮች ለምን እርስ በእርስ ይመርጣሉ? ውስጣዊ የቤተሰብ መለያ
ምናልባትም ይህ ለአንባቢዎቼ ከጻፍኳቸው በጣም ጠቃሚ ጽሑፎች አንዱ ነው … ስለዚህ ፣ አንድ ባልና ሚስት ለመጀመሪያ ጊዜ ለምክክር ሲመጡ የቤተሰብ ቴራፒስት ሁል ጊዜ የቤተሰቡን መለየት (ውጫዊም ሆነ ውስጣዊ) መጠናቀቁን ግልፅ ማድረግ አለበት። ውስጣዊ መታወቂያ አንድ ሰው አጋሩ የትዳር ጓደኛው መሆኑን እና ሁለቱም ቤተሰብ የመመሥረታቸውን እውነታ ማወቅ እና መቀበል ነው። በቀላል አነጋገር አንድ ሰው ሴቱን እንደ ሚስቱ ፣ ሴት ደግሞ ለባልዋ እንደ ባሏ ይቆጥራታል። በተለምዶ ፣ መታወቂያ ጠቅላላ (ወደ የሕይወት ዘርፎች ማራዘም) እና የመጨረሻ (ምርጫ ያደረገ እና ሌሎች እጩዎችን ለሚስት የማይመለከት) መሆን አለበት። እና እዚህ አንድ በጣም አስፈላጊ ሀሳብ ማቅረብ እፈልጋለሁ -በትዳር ባለቤቶች መካከል ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ ፍቅር የለም
