2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ብዙ ጊዜ እጠይቃለሁ - “በስንፍና ምን ማድረግ?”
መልሱ በጣም ቀላል ነው)
ምንም አይደለም! ስንፍናን አይዋጉ! ምንም ትርጉም አይሰጥም - ሥነ ልቦናው ሁል ጊዜ ያሸንፋል።
ስንፍና እንደሚከለክልን ስንረዳ እንዴት እርምጃ እንወስዳለን?
Bio ባዮሎጂን አያካትቱ።
ጤናዎን ይፈትሹ -ሆርሞኖች ሊዘሉ ወይም ሄሞግሎቢን ሊወድቁ ፣ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የአእምሮ መዛባት ሊሆኑ ይችላሉ።
Your ተቃውሞዎን ያስወግዱ።
አንጎል በጣም ቆጣቢ አካል ነው ፣ ኃይልን ለመቆጠብ እያንዳንዱን ዕድል ይጠቀማል። እና አዲስ ነገር ማድረግ ከፈለጉ ታዲያ ይህ ለእሱ “አስፈሪ አስፈሪ” ነው። የተሻለ ፣ ደካማ ቢሆንም ፣ ግን የተረጋጋ። የነርቭ መንገዶች ተገንብተዋል ፣ እሱ ሁሉንም ነገር ይረዳል ፣ የድርጊቶች መርሃ ግብር ተሠርቷል - አንድ ነገር ለምን ይቀየራል?
La ከስንፍና ጋር በግልጽ ይነጋገሩ እና ስምምነት ያግኙ።
ስንፍናዎ በተቃራኒው ወንበር ላይ እንደተቀመጠ አስቡት። ምስል ይፍጠሩ - ምን ትመስላለች? ምን ማለት እንደምትፈልግ ጠይቅ? በጥሞና አዳምጡት። ብዙ አስደሳች ነገሮችን ማወቅ ይችላሉ።
ስንፍና አሉታዊ ምክንያት አይደለም። ለሰውነትዎ አንድ አስፈላጊ ነገር ሊጠቁም ይችላል።
ለምሳሌ ፣ እሷ ትቀበላለች -መደረግ ያለበት ነገር ለእርስዎ አስደሳች አይደለም። በአካል ይደክመዎታል ፤ ሚዛናዊ ያልሆነ በስሜታዊነት ፣ እና በዚህ ምክንያት ከጥቅሙ የበለጠ ጉዳት ይኖራል።
Now አሁን እኛ ለማድረግ የምን ሰነፍበትን ለምን እንደምንፈልግ ይገንዘቡ።
እና - ትኩረቱን በእሱ ላይ ለማቆየት።
ይህ አቀራረብ ከተነሳሽነት ይለያል - እመቤት ነፋሻማ እና ተለዋዋጭ ፣ ዛሬ እና ነገ - በረረች። ግንዛቤ የሕይወታችን መንስኤ እና ውጤት ግንኙነቶች ጥልቅ ግንዛቤ ነው።
Yourself ራስህን ውደድ።
በሙሉ ነፍሴ እና ልቤ ፣ ልክ እንደ በጣም ርህሩህ ፣ ታታሪ እናት - ልጅዋ።
እራስዎን በጥንቃቄ እና በፍቅር ማከም እንደጀመሩ ሁሉም አለመታዘዝ ይጠፋል - ከሁሉም በኋላ ለራስዎ ጥሩውን ብቻ ይፈልጋሉ።
በነገራችን ላይ አስደሳች እውነታ -እጅግ በጣም ብዙ ፈጠራዎች ህይወታቸውን ቀላል ለማድረግ በሰነፍ ሰዎች ተሠርተዋል።
እና ቢል ጌትስ “ችግሩን ለመፍታት ብዙ ቀላል መንገዶችን ስለሚያገኝ አብሮኝ የሚሠራ ሰነፍ ሰው ሁል ጊዜ እሻለሁ” ብሏል።
በጭራሽ በስንፍና የማይጠቃ ሕዝብ የለም ይላሉ። ይህ በእርግጥ እንደዚህ ይመስልዎታል?
የሚመከር:
ስንፍና ሕይወታችንን የሚያበላሸ ሱስ ነው
እያንዳንዳችን በልማዶች የተሠራ ነው። በየቀኑ የምናደርጋቸውን የተወሰኑ ድርጊቶችን ለምደናል። ከአልጋችን እንነሳለን ፣ ጥርሳችንን እናጸዳለን ፣ ፊታችንን እናጥባለን ፣ ቁርስ እንበላለን ፣ ወዘተ … ህይወታችን እንደዚህ ያሉ የተለመዱ ድርጊቶችን ያካተተ ነው። አዲስ ልማድ እንዳገኘን ፣ በተለመደው የሕይወት አኗኗራችን ውስጥ የሆነ ነገር ይለወጣል። እና ስለዚህ የእኛን የሕይወት መንገድ እንሄዳለን። እኛን ስኬታማ የሚያደርጉ ልምዶች አሉ እና ጉዞአችንን አስቸጋሪ የሚያደርጉ ልማዶች አሉ። እናም እኛ እነዚህን ልምዶች እኛ እራሳችንን እናዳብራለን ፣ ማንም በእኛ ላይ አያስገድድም ፣ ማህበረሰቡም ሆነ የቅርብ ሰዎች ፣ ወይም ደግሞ ፈጣሪያችን እንዲሁ። እኛ ምን ዓይነት ልምዶች መኖር እንዳለብን እራሳችን እንመርጣለን። መጥፎ ልማዶች ካሉ እኛ መርጠናል ፣ እናም
ስንፍና የእድገት ሞተር ነው
በየቦታው ስለ ምርታማነት ፣ ስለ ጊዜ አያያዝ ፣ ስለ እቅድ ቃል በቃል እንጮሃለን። አንዳንድ ጊዜ ይህ በጣም ጣልቃ በመግባት ሰነፍ ለመሆን በመፈለግ ራሳችንን መውቀስ እንጀምራለን ፣ ግን በእርግጥ ያን ያህል መጥፎ ነው? ስለዚህ ፣ በድንገት በስንፍና እንደተሸፈኑ ከተሰማዎት ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ - እኔ ማድረግ ያለብኝ በእውነት ዋጋ ያለው እና አስፈላጊ ነው? - ጥሩ እረፍት ያገኘሁት ለመጨረሻ ጊዜ መቼ ነበር?
መንፈሳዊ ሥራም ሥራ ነው! የአእምሮ ስንፍና ለራስ ልማት እንቅፋት ነው
በይነመረቡ የሰውን ልማት ወደ ቀጣዩ ደረጃ ሊወስድ በሚችል ተጨባጭ ፣ ተግባራዊ ቴክኒኮች የተሞላ ነው። የተፈለገውን እውን ማድረግ እና በስሜቶች ፣ በአመስጋኝነት ዝርዝር እና በአዎንታዊ አስተሳሰብ ፣ በአስተሳሰብ እና በትኩረት ቴክኒክ ውስጥ መሥራት - እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች የራስዎን ፕስሂ ለመፈወስ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ናቸው። ለምን ጥቂቶች ከሚያውቁት በላይ ሄደው በእውነት ሕይወታቸውን ይለውጣሉ?
የጤንነት ስንፍና ልምምድ
ተሰጥኦ ያለው ጓደኛ አለኝ። እሱ ጉዳዮችን ማቋረጥ በጣም ይወዳል። ስለዚህ ፣ በደስታ እና በመደበኛነት ትልቅ የተግባር ዝርዝርን በመዘርዘር እሱን መበጣጠስ ይጀምራል። እሱ የመዘግየት ተሰጥኦ አለው እና ይህን ማድረግ ያስደስተዋል እላለሁ። ይህ ለእውነተኛ ነገር ጊዜን እንዲሰጥ ያስችለዋል። ፍላጎት ላለው ለማንም እኔ ሰነፍ ባልሆንም ለቴክኖሎጂው መናገር እችላለሁ። ፍላጎት የሌለው ማን ነው - የእራስዎን የሆነ ነገር ማድረግ ፣ እውነተኛ የሆነ ነገር በደህና መጀመር ይችላሉ። አሁንም እያነበብክ ነው?
ስንፍና - መዋጋት ወይስ መቀበል?
ስንፍና … ምንድነው - ሟች ኃጢአት ወይስ የእድገት ሞተር? እሱን ለማወቅ እንሞክር። “ስንፍና” የሚለው ቃል ራሱ ከላት የመጣ ነው። ሌነስ - መረጋጋት ፣ ቀርፋፋ ፣ ግድየለሽነት እና ጠንክሮ መሥራት ወይም አለመኖርን ያመለክታል። ነገር ግን በገዳይ ኃጢአቶች ዝርዝር ውስጥ ስንፍና በተለየ ስም - ኤሴዲያ (ላቲ.) ፣ ይህም ማለት ተስፋ መቁረጥ ፣ ግድየለሽነት እና ስንፍና ጨምሮ ማለት ነው። ስንፍና ግን ሁሌም ተስፋ የሚያስቆርጥ አይደለም። በእርግጥ ከሌሎች ቅጾቹ ጋር በደንብ ያውቃሉ-ስንፍና-የመነሳሳት እጥረት ፣ የአየር ሁኔታ ስንፍና ፣ አሰልቺ ስንፍና ፣ ስንፍና-እረፍት ጊዜ ፣ ስንፍና-ራስን መውደድ እና ሌሎች ብዙ ዓይነቶች ፣ ዓይነቶች እና ንዑስ ዓይነቶች። እና በእርግጥ ፣ የታወቀ ስንፍና የእድገት ሞተር ነው። በነገራችን ላይ ስንፍና በጣም ደ
