የግንኙነት ችግሮች ትልቁ ምክንያት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ቀድሞውኑ በአጋሮች መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያበላሸው ፣ ቀድሞውኑ ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታን የሚያባብሰው? የማያቋርጥ ፍላጎቶች (ከሴት) እና የማያቋርጥ የሚጠበቁ (ከወንድ)። መጠበቅ ብዙውን ጊዜ በዝምታ ይከሰታል ፣ አንዳንድ ጊዜ ግለሰቡ ራሱ በትክክል ምን እንደሚጠብቀው አይረዳም። በዚህ ዳራ ፣ እርካታ ማጣት ሁል ጊዜ ይገለጣል - እና ባልደረባው እንደዚህ ነው ፣ ግን በእሱ ውስጥ ሌላ ነገር “ማለስለስ” ፣ ፀጉሩን ማበጠር (የተሻለ ሥራ ፣ የአለባበስ ዘይቤ መለወጥ አለበት ፣ እራሱን መንከባከብ አለበት) ፣ እሱ የበለጠ ትኩረት መስጠት እና አበቦችን ብዙ ጊዜ መስጠት አለበት ፣ ወደ ሲኒማ ለመንዳት አይረዳም ፣ በቤቱ ዙሪያ አይረዳም እና የሽንት ቤት ወረቀት በጋራ ቅርጫት ውስጥ አያስቀምጥም ፣ ከራሱ በኋላ ከጠረጴዛው ላይ ሳህኖችን አያስወግድም ፣ አያደርግም ሳህኖችን ማጠብ ፣ ወዘተ)። እንደ ደንቡ ፣ ይህ አጠቃላይ ዝርዝር በየጊዜው እየተለወጠ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ባልደረባ ሳህኖቹን ማጠብ እና መርዳት ይጀምራል ፣ ግን አሁን ሲያልቅ አዲስ የሽንት ቤት ወረቀት አያወጣም። ስለዚህ ፣ እሱ ቀድሞውኑ ያሳያል ፣ በጣም ጥሩ ፣ ግን አሁን ከእሱ ጋር ወደ ሲኒማ አንሄድም!

ከጊዜ በኋላ እነዚህ ሁሉ መስፈርቶች እና የሚጠበቁ ነገሮች ያድጋሉ ፣ ያድጋሉ ፣ ያድጋሉ። ከእነሱ ጋር በመተባበር ችግሩ እያንዳንዱ ባልደረባ ለባልና ሚስቱ የሚያመጣውን እርስ በእርስ የምስጋና እጦት ማባባስ ይጀምራል። በሚወደው ሰው ጥያቄ መሠረት ከእኔ በኋላ ሳህኖቹን ማጠብን ከተማርኩ ፣ የተወሰነ ጥረት ቢጠይቀኝ እና ድርጊቶቼን ማድነቁ ለእኔ አስፈላጊ ነው (“እንዴት ጥሩ ሰው ነዎት! ስለዚህ በድንገት በድንገት ሕይወትን የማየት መንገድ ወደ እኔ ተጠጋ!”)። በባልና ሚስቱ ውስጥ የትኞቹን ሚናዎች እንደሚጫወት ምንም ለውጥ የለውም ፣ ለግንኙነትዎ አጋር ምን እያደረገ እንደሆነ ማስተዋል አለብዎት። ሚስቱ ጠዋት ቁርስ ታዘጋጃለች ፣ ልጆችን ወደ ትምህርት ቤት ታመጣለች ፣ ልጁን ከመዋለ ሕጻናት ትወስዳለች ፣ ወይም ባለቤቷ ያደርገዋል - ለእነዚህ ዕለታዊ የሚመስሉ የዕለት ተዕለት ሥራዎች “አመሰግናለሁ” ይበሉ። ለምሳሌ ፣ በሥራ ቀን ከከባድ ቀን በኋላ (“በየቀኑ ልጅዎን ወደ ኪንደርጋርተን ወይም ትምህርት ቤት ጠዋት ያመጣሉ ብዬ አስቤ ነበር። ሥራ ከመሥራቴ ከ 3 ሰዓታት በፊት መነቃቃት ቢኖርብኝ ፣ በቂ አልሆንም ነበር። ረጅም ጊዜ። ላንተ በጣም አመስጋኝ ነኝ!”)…

ሁላችንም በምስጋና ታላቅ ችግሮች አሉን። “አመሰግናለሁ” ማለት ወይም ስለ አንድ ነገር ሌላ ሰው መጠየቅ (“አዳምጡ ፣ ይችላሉ …”) ለእኛ ይከብደናል ፣ ይልቁንም ፣ ጥያቄው ወደ መመሪያ (“እሺ ፣ ማድረግ አለብዎት! ይህ የእርስዎ ልጅ ነው ፣ ስለዚህ ወደ ትምህርት ቤት እንውሰደው!”)። ድምፁን ከፍላጎት ወደ ጥያቄ ፣ ከዝቅተኛነት እና ግዴለሽነት ወደ አመስጋኝነት ቢተረጉሙ ፣ በጥንድ ውስጥ ያለው ግንኙነት በተሻለ ሁኔታ ይለወጣል። አንድ ሰው መመሪያዎን ለመከተል ፈቃደኛ ላይሆን ይችላል ፣ እሱ በአጠቃላይ ከእርስዎ ርቆ ሊሄድ ይችላል። እንዴት እንደሚኖሩ ሁል ጊዜ ምርጫ አለ ፣ እና ከባልደረባ ጋር ያለው ሕይወት የማይታገስ ከሆነ እና በየቀኑ መቆየት አለመቻልን በማሰብ ይጀምራል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ግንኙነቱን ፣ ጡብ በጡብ ፣ አንድ ቀን የሚወዱት አንድ የአንተ ያልሆነን ምርጫ ሊያደርግ ይችላል። አመስጋኝ ሁን!

በጋራ የሳይኮቴራፒ ስብሰባዎች ውስጥ ባልደረባዎች ብዙውን ጊዜ የሚከተለው ተግባር ይሰጣቸዋል - አንዱ ለሚያደርገው ነገር ሁሉ ለሌላው ምስጋናውን መግለፅ አለበት (“በየቀኑ ቁርስ እንደምትበሉ አያለሁ ፣ ከግማሽ ሰዓት በፊት ትነሳላችሁ። በእውነት አደንቃለሁ። እና አመሰግናለሁ!”… እንደ ደንቡ ፣ ለአፍታ ቆም ባለበት ፣ ሁለተኛው አጋር በምላሹ አንድ ነገር ማለት ይጀምራል - “አዎ ፣ ግን ያን ያህል ከባድ አይደለም!”። ሆኖም ፣ አመስጋኝነትን መቀበል ፣ ለእርስዎ የተነገሩትን እነዚያን ሞቅ ያለ ቃላትን ሁሉ መስማት እና በእራስዎ መውሰድ እዚህ በጣም አስፈላጊ ነው። የተወሰነ ጥረት እያደረጉ ነው እና በዚህ ሰዓት አልጋ ላይ አልተኛም። ከጥቂት መስተጋብሮች በኋላ ፣ ግንኙነቶች ፣ በሞተ መጨረሻ እንኳን ፣ በአመፅ እና በንዴት ፣ ይሞቃሉ። ለባልደረባችን አስደሳች እና ደግ ቃላትን ማስተዋል እና መናገር ብቻ እንረሳለን። ይህ የመጠየቅ እና የማመስገን ልማድ የለንም።

ይህንን አወንታዊ ልማድ ያዳብሩ ፣ አስተሳሰብዎን ለመለወጥ ይሞክሩ ፣ አዲስ አስተሳሰብ እና አስተሳሰብን ያዳብሩ።እና እዚህ አንድ አስፈላጊ ነጥብ አለ - ለዚህ ሁል ጊዜ ሕይወትዎን ማክበር እና እራስዎን ማዳመጥ አለብዎት። ስላለን ነገር ሕይወትን ማመስገን መቻል አብሮ የመሥራት ድንቅ ችሎታ ነው። እኛ ስለሌለን ብዙ ጊዜ እናጉረመርማለን ፣ ግን ስህተት ነው! ከእንደዚህ ዓይነት ቅሬታዎች ወደ አዎንታዊ አፍታዎች (“አዎ ፣ እኔ አሁን የምፈልገው 1000 ዶላር የለኝም ፣ ግን ቤተሰብ ፣ ቤት ፣ ምግብ አለኝ! ለዚያ አመሰግናለሁ ፣ እናም ገንዘቡ ይገዛል!” ፣ “እኔ የወንድ ጓደኛ የለኝም ፣ ግን እኔ ታላቅ ሥራ እና ጓደኞች ፣ አስፈላጊ ክህሎቶች አሉኝ ፣ ብዙ ተምሬያለሁ።”ሁል ጊዜ አዎንታዊውን ይፈልጉ። ጥርጥር ፣ ፍላጎቶችዎ ሁል ጊዜ ያድጋሉ ፣ ይህ ጥሩ እና ትክክል ነው ፣ ግን አይርሱ መንገዱ ተጓዘ - በዚህ እና በዚህ ውስጥ የረዳዎትን ሰው እራስዎን እናመሰግናለን።