ከሳይኮቴራፒስት ጋር መለያየት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

መለያየት የሕይወታችን ወሳኝ አካል ነው። እኛ ከሚወዷቸው ቦታዎች ፣ ነገሮች ፣ ሰዎች ፣ መጻሕፍት ፣ ልምዶች ጋር እንካፈላለን።

ለብዙ ሰዎች ፣ ከአንድ ሰው ጋር የመለያየት ሂደት ከሚወዱት ሰው ፣ ከሚያውቋቸው ፣ ከሥራ ባልደረቦቻቸው ወይም ከጥሩ ጓደኛዎ መለየት አለመሆኑን አንድ ችግርን ያሳያል።

መለያየት በፍፁም በተለያዩ መንገዶች ይለማመዳል -ከህመም ወደ ጥበብ። ከእንግዲህ እንደ ቀድሞው እንደማይሆን ሰዎች ለመቀበል ከባድ ሊሆንባቸው ይችላል ፣ መገንዘብ እና መቀበል ከባድ ነው።

አንድ ሰው በሆነ ምክንያት በስሜታዊ ቅርብ ከሆነ ፣ ከዚያ መለያየት በጣም ከባድ እና ህመም ያለው ሂደት ይመስላል። ይህ በአንድ የስነ -ልቦና ቴራፒስት ተለያይቶ ይህንን ሂደት በአሰቃቂ ሁኔታ ባጋጠመው በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ተከሰተ ፣ በአጠቃላይ ፣ ይህንን ጽሑፍ ለመፍጠር ያነሳሳኝ።

ከወቅቶች ጋር የመለያየት ሂደቱን በማወዳደር ይህ ማለት ዛፎች እና አበባዎች ሲጠፉ ፣ ፀሐይ ከደመናዎች በስተጀርባ ጠፋች እና አሁን ሀዘን በአንድ ወቅት በጣም አስደሳች ፣ አዝናኝ እና እንዲያውም አስደናቂ ከሆነው የመጣው የመከር መጀመሪያ ነው ማለት እንችላለን።

የምትወደው ሰው ሲሄድ ሰዎች የተለያዩ ስሜቶችን ሊያገኙ ይችላሉ - ብስጭት ፣ እና የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ህመም ፣ የመተው ስሜት ፣ ሕይወት ትርጉም የለሽ እስኪሆን ድረስ። በመለያየት ሂደት ውስጥ የጠንካራ ስሜቶች አመላካች የስነልቦና ጥገኛ ሊሆን ይችላል ፣ እንደ አሳማሚ ትስስር መገለጫዎች እንደ አንዱ ፣ ከመለያየት መከራን ሲሻል። ሱስ በሥነ -ልቦና ግንኙነቶች ውስጥ ሊቆይ ይችላል።

ከሳይኮቴራፒስት ጋር መለያየት ሙሉ በሙሉ በተለያዩ መንገዶች ሊታከም ይችላል።

ከሳይኮቴራፒስት ጋር መለያየት እንደ ትንሽ አሳዛኝ ሊመስል ይችላል ፣ ግን እንደ ትምህርት ሊቆጠር ይችላል ፣ የሆነ ነገር እንደገና ለማየት ፣ ለመረዳት ፣ እንደገና ለማሰብ ፣ በነጻ አዎንታዊ ሀሳቦች መልክ ሀብትን የማግኘት ዕድል።

ከሳይኮቴራፒስት ጋር መለያየት እንደ ሞት እና እጦት ፣ ቴራፒስቱ ግራ ፣ ግራ ፣ የተደራጀው ዓለም የግፍ ስሜት ሆኖ ሊታይ ይችላል። ወይም ከሳይኮቴራፒስት ጋር መለያየት በሳይኮቴራፒ ሂደት ውስጥ ጥበብን አለመቀነስን ለመማር እድል ነው።

ከሳይኮቴራፒስት ጋር ዘላቂ የሆነ መለያየት ምን ይመስልዎታል?

በዚህ ርዕስ ላይ ብዙ አሰላስያለሁ። እኔ እንደ መለያየት የማይታሰብ ፣ ነገር ግን እንደ አንድ ደረጃ ፣ አዲስ የሕይወት ደረጃ ተብሎ የሚታሰብ ፣ በሂደቱ ውስጥ በተከማቹ ልምዶች ፣ በእውቀት ፣ በሀብቶች ላይ በመመሥረት ብዙ እንዲያስቡበት ፣ ገንቢ እርምጃ እንዲወስዱ የሚፈቅድ ይመስለኛል። የስነልቦና ሕክምና። የስነልቦና ሕክምና ክፍለ -ጊዜዎች ሂደት ሁል ጊዜ በአዳዲስ ግኝቶች ፣ በእውቀት ትንሽ ጉዞ ነው። አዎን ፣ ጉዞ እና የእረፍት ጊዜ ሲያበቃ የተለመደ ነው እና መውሰድ የእያንዳንዳችን ኃላፊነት ብቻ ነው - አዎንታዊ አስደሳች ትዝታዎች ወይም ብስጭት። አዲስ ሀሳቦችን እና ጅማሬዎችን ለማሟላት ክፍት የሆነ መለያየት ደህና ሁን። ለራሳቸው የተከማቸ ልምድ ፣ ዕውቀት ፣ ጥበብም እንዲሁ ግኝት ነው። በመጠባበቅ ደረጃውን እንደምንወጣ ከአንድ ደረጃ ወደ ሌላው የሚደረግ ሽግግር አስደሳች ሊሆን ይችላል … እና ከፊት ምን አለ? እና ያለ ሳይኮቴራፒስት እንዴት መኖር እንደሚቻል? ደግሞም ይህ እንዲሁ አስደሳች እና አስደሳች ሂደት ሊሆን ይችላል። ሳይኮቴራፒ የሥልጠና ቦታ ይሆናል። አዎ ፣ አንባቢዎች ፣ ለአንዳንድ ጨዋነት ይቅር በሉኝ ፣ ግን ፣ ሆኖም ፣ ይህ ሰዎች ከሚኖሩበት ጋር የሚስማሙበት መኖር የሚማሩበት የሥልጠና ቦታ ነው። ሥቃይ በሕይወት ውስጥ እንዳይኖር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሕይወት ውስጥ ምቾት እንዲኖር ይረዳል። ህመም የህይወታችን አካል ነው ፣ ግን መከራ አስፈላጊ አይደለም።

ከሳይኮቴራፒስት ጋር መለያየት እንደ ጥቁር ጭረት ፣ ወይም ለአዳዲስ ግኝቶች ዕድል ፣ ወይም አዲስ ሳይንስ ፣ ወይም ቀጣዩ የራስ-እውቀት ደረጃ በራስ ላይ ይሠራል። ይህ የእያንዳንዱ ሰው ምርጫ ነው።

አዎ ፣ ምናልባት ፣ በማንኛውም ሁኔታ ያዝናል ፣ ግን ጠንካራ አድካሚ እና መከራን ማሠቃየት አስፈላጊ አይደለም።

ከቴራፒስት ጋር በሚለያዩበት ጊዜ ስለ መበጠስ አዋጭ ገጽታ ለማሰብ መሞከር ለአንዳንድ ሰዎች ከባድ ሊሆን የሚችል የመለያየት ሥቃይን ለማሸነፍ አንድ እርምጃ ነው።

በእኔ አስተያየት በመለያየት ቅጽበት ስለ ዓለም አቀፋዊ ነገሮች ፣ ስለ ድፍረት ፣ ስለ ትዕግስት ፣ ወዘተ ማልቀስ ምንም ፋይዳ የለውም። ለእያንዳንዱ ግለሰብ መለያየት የራሱ የሆነ ፣ የቅርብ ፣ ግለሰባዊ የሆነ ነገር ነው እናም ይህንን ሂደት በጥንቃቄ ፣ በአክብሮት እና በትኩረት ማከም አስፈላጊ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ አይሰምጥ እና ወደ ሂደቱ ራሱ ውስጥ አለመግባቱ። እራሱን የመለያየት ሂደቱን ዋጋ አለማሳየቱ አስፈላጊ ነው ፣ ከዚያ ክረምቱ ከወደቀ በኋላ ይመጣል ፣ እና ከዚያ ፀደይ እና ብሩህ ፀሐያማ የበጋ ወቅት ይመጣል!