ምሰሶ ላይ ያለ አስመሳይ-ቅርበት ወይም ሕይወት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የሰው ልጅ ሰው ይፈልጋል…

ሰዎች እንደ ገንፎ ናቸው

በበረዶው በረዷማ በረሃ ውስጥ መራመድ;

እነሱ ከቅዝቃዜ እና ከፍርሃት ጋር አብረው ተደብቀዋል ፣

እና በመርፌዎቻቸው እርስ በእርሳቸው ይከርክሙ።

አርተር ሾፐንሃወር

ሰዎች ቅርበት ያስፈልጋቸዋል። ይህ የሰው ልጅ መሠረታዊ ፍላጎት ነው። እናም ይህ ፍላጎት ሊረካ ካልቻለ ግለሰቡ ብቸኝነትን ይለማመዳል።

በመጀመሪያ ሲታይ እንዲህ ሊመስል ይችላል ቅርበት እና ብቸኝነት የዋልታ ግዛቶች ናቸው። ሆኖም ግን አይደለም። ብቸኝነት እና ውህደት የበለጠ ዋልታዎች ናቸው። ቅርበት በአንዳቸው ውስጥ ሳይወድቁ ከላይ በተጠቀሱት ዋልታዎች መካከል ሚዛናዊ የመሆን ጥበብ ነው።

ቅርበት ሁለቱም ማራኪ እና አስፈሪ ናቸው ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ይፈውሳሉ እና ይጎዳሉ። መቀራረብ ቀላል አይደለም። ለሁሉም አይገኝም። በተለያዩ ምክንያቶች ሰዎች ብዙውን ጊዜ የጠበቀ ግንኙነትን የማይችሉ እና ወደ ተለያዩ ቅርበት ቅርጾች ወይም “ይሸሻሉ” ወይም የውሸት-መቀራረብ ፣ እራሱን በማዋሃድ ወይም በብቸኝነት ምሰሶ ላይ ማግኘት።

የእንደዚህ ዓይነቱ የውሸት ቅርበት ምሳሌ በስሜታዊ ጥገኛ ግንኙነቶች።

ለእኔ ፣ በቅርብ ግንኙነቶች ውስጥ የመሆን ችሎታ የስነ -ልቦና ጤና መሪ መስፈርት ነው። ይህ ዓይነቱ ግንኙነት የነርቭ እና የድንበር ስብዕና አወቃቀር ላላቸው ሰዎች አይገኝም። በግንኙነት ውስጥ ኒውሮቲክስ ስለራሳቸው “ይረሳሉ።” ሌላኛው ለራሳቸው ያላቸው ግምት ፣ ለራሳቸው ግንዛቤ እና ለደህንነታቸው እንኳን ሁኔታ ነው። ለጠረፍ መስመሩ ፣ እኔ ብቻ አለ። ሌላው ለእነሱ ፍላጎቶቻቸውን የማሟላት ተግባር ነው።

በውጤቱም ፣ ኒውሮቲኮች እራሳቸውን በመጋጠሚያ ምሰሶ ፣ የድንበር ጠባቂዎች - በብቸኝነት ምሰሶ ላይ ያገኛሉ። እነዚያም ሆኑ ሌሎች በቅርፀት ይኖራሉ አስመሳይ-ቅርበት። ሁለቱም በእውነቱ በስሜታዊ ጥገኛ ናቸው። እና በአንዳንድ የድንበር ጠባቂዎች በንቃት ያሳየው ነፃነት በእውነቱ ፀረ -ጥገኛ ነው - ሌላው የጥገኛ ግንኙነቶች ምሰሶ።

ለቅርብ ግንኙነት ፣ እኔ እና የሌላው መኖር አስፈላጊ ነው። ለራስዎ ትብነት እና ሌላውን የማስተዋል እና የመቻል ችሎታ ያስፈልግዎታል። ለ I-You ግንኙነቶች በጣም አስፈላጊው ሁኔታ በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች ግልጽ እና የተረጋጋ የስነ-ልቦና ወሰኖች መኖራቸው ነው።

የድንበር ችግሮች የስሜታዊ ጥገኛ ግንኙነት ዋና አመላካች ናቸው።

በኔ ጽሑፍ ውስጥ በኒውሮቲክ በተደራጀ ስብዕና ውስጥ ያለውን የጠበቀ ወዳጅነት እመለከታለሁ።

የእንደዚህ ዓይነቱ ሰው ሥነ ልቦናዊ ድንበሮች በጣም አስፈላጊው ባህርይ የእነሱ ግድየለሽነት ይሆናል።

በመጀመሪያ ፣ ይህ ግድየለሽነት ከአጋር ጋር ባለው የግንኙነት ድንበር ላይ ላለው ግንኙነት ተጠያቂ የሆኑትን “የድንበር ስሜቶች” የሚባሉትን ይመለከታል። “የድንበር ስሜቶች” - ጠበኝነት (ቁጣ) እና አስጸያፊ። እነዚህ ስሜቶች በድንበር ላይ ያሉ ጥሰቶች አመላካች-ቢኮኖች ናቸው። በሆነ ምክንያት እነሱ ካልገበሩ ፣ ከዚያ የቅርብ ግንኙነት ያለው ሰው ችግር ይጀምራል።

ለእነዚህ ስሜቶች በግዴለሽነት ምክንያት ፣ ግዛታቸው “እኔ” ያለማቋረጥ በሌሎች “ተይ occupiedል”።

ጠበኝነት በእውቂያ (ከዝቅተኛ ደረጃው - ብስጭት እስከ ቁጣ) ሌላኛው “ድንበሮቼን ይረግጣል” ፣ እንደማያስተውላቸው ወይም ችላ እንዳላቸው ያሳየኛል። በስሜታዊ ጥገኛ ሰው ፣ በሐሰተኛ-ቅርበት ምሰሶ ውስጥ ሆኖ ፣ ንክኪን ለመገንባት ጠበኝነትን እንዴት እንደሚጠቀም አያውቅም። እሱ ይይዘውታል ወይም በግዴለሽነት ያሳየዋል ፣ በመጀመሪያው ጉዳይ እራሱን በማጥፋት ፣ በሁለተኛው ውስጥ አጋሩን። በእውቂያቸው ውስጥ ዋጋቸውን እና ክብራቸውን ለማረጋገጥ ግልፍተኝነት ያስፈልጋል።

በስሜታዊነት ጥገኛ የሆነ ሰው አሁንም ቢሆን ለጥቃት ተጋላጭ ከሆነ ፣ ከዚያ ጋር አስጸያፊ ነገሮች ብዙውን ጊዜ በጣም የከፋ ናቸው። ጣዕም የሌለው ፣ የማይበላ ወይም የተበላሸ ነገርን “ላለመብላት” የጥላቻ ስሜት አስፈላጊ ነው። አስጸያፊ ወላጆች በልጆቹ ውስጥ ተቃውሟቸውን ችላ በማለት ሌላ ማንኪያ ገንፎ ወደ ልጁ በሚጥሉባቸው ሁኔታዎች ውስጥ በንቃት “ይገደላል”።ከዚያ ቀድሞውኑ በአዋቂነት ጊዜ የተጨቆነ የመጸየፍ ስሜት ያለው ሰው በስነልቦናዊ “ሁሉን ቻይ” ይሆናል ፣ በተለምዶ “ሌላኛው የሚያቀርበውን ሁሉ ይዋጣል”።

በግንኙነት ውስጥ የሐሰት-ቅርበት ጠቋሚዎች-

• ያለ ባልደረባ ሕይወትን መገመት አይቻልም ፤ እርስዎ ከሄዱ ታዲያ ያለ እርስዎ መኖር አልችልም”; ከባልደረባ ጋር መለያየት በህይወት ውስጥ ትልቁ አደጋ ሆኖ ይታያል።
• አንድ ሕይወት ለሁለት። የጋራ ፍላጎቶች ፣ የጋራ ጓደኞች ፣ የጋራ እረፍት ፣ ሁል ጊዜ እና በሁሉም ቦታ አንድ ላይ።
• Parterre ን የመቆጣጠር ፍላጎት ፣ የፓቶሎጂ ቅናት።
• ለመኖር አስቸጋሪ ነው ፣ ግን ለመለያየት የማይቻልባቸው ግንኙነቶች።
• በግንኙነቶች ውስጥ የስሜት መለዋወጥ - ከ “ፍቅር አይቻልም” እስከ “ግድያን መጥላት”

ጭንቀታቸው በመጨመሩ ኒውሮቲክስ ለግንኙነት የሚቆጣጠር አጋር ይመርጣል። እኔ በአንቀጽ ውስጥ የቁጥጥር መገለጫ ዓይነቶች ዝርዝር መግለጫን ገልፀዋለሁ “በአጋዥ ግንኙነቶች ውስጥ የጥቃት መገለጫዎች ባህሪዎች”።

እዚህ እዘረዝራቸዋለሁ -

• "እኔ ስለእናንተ ብቻ እጨነቃለሁ …"
• "እንዴት መሆን እንዳለበት አውቃለሁ …"
• የሚያስፈልግዎትን በተሻለ አውቃለሁ…”
• የምትወዱኝ ከሆነ ፣ ከእኔ ምስጢሮች ሊኖራችሁ አይገባም።

መውጫ መንገድ አለ? የቅርብ ግንኙነቶችን እንዴት መገንባት እንደሚቻል?

በተቃራኒ ሁኔታ ፣ ከሌላ ሰው ጋር ለጠበቀ ግንኙነት ፣ መጀመሪያ እራስዎን ማወቅ ፣ እራስዎን መገናኘት ያስፈልግዎታል።

እና ለዚህ ያስፈልግዎታል

• ለራስ-ስሜታዊነት ማዳበር። ከእኔ ጋር ለመተዋወቅ በእኔ ውስጥ የሌሎችን ደካማ ድምፃዊ ድምፃዊ ድምፃዊ መካከል የእኔን ደካማ ድምጽ ለመለየት ሞክሩ። እኔ ምንድን ነኝ? ምን እፈልጋለሁ? ምን ይሰማኛል? ምን ማድረግ እችላለሁ?
• ለጠላት እና ለመጸየፍ የጠፋ ስሜትን መልሰው ያግኙ። ለእነዚህ “የድንበር” ስሜቶች ግንኙነት አስፈላጊነት እና ተዛማጅነት ይወቁ።
• በግንኙነቶች ውስጥ ጥሩ የጥቃት ዓይነቶችን ይማሩ። የ “እኔ-መግለጫዎች” ዘዴን በመጠቀም “ግልፍተኛ ነኝ!” በምትኩ "እኔን አስቆጣኝ!"
• ለራስዎ እና ለራስዎ ብቻ ማንኛውንም ነገር እንዲፈልጉ የማይፈቅድልዎትን መርዛማ የጥፋተኝነት ስሜት ያስወግዱ። የ I- ምኞቶችዎን አስፈላጊነት እና ዋጋ ይወቁ።

በግንኙነት ውስጥ ምን ሊለማመዱ ይችላሉ?

- በሀሳቦችዎ እና በስሜቶችዎ ለብቻዎ ለመሆን ጊዜ።

- እርስዎ በሚፈልጉት መንገድ ሊደራጅ የሚችል እና ለራስዎ ጊዜ የሚያሳልፉበት ለራስዎ የሚሆን ቦታ።

- ለራስዎ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ሥራው ደስታን እና ደስታን ያመጣልዎታል።