2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የግለሰባዊነት ታማኝነት መዳከም የባህሪ ምልክቶች የቅንነት መቀነስ እና የራስ ወዳድነት መጨመር ናቸው። ራስ ወዳድነት የሞራል ችግር ነው ምክንያቱም ሌሎች የግለሰቦችን የግል ፍላጎቶች ለማሟላት መንገድ እንዲሆኑ ያስገድዳል። ሰው ሌሎችን እንደ እውነተኛ ሰብዓዊ ፍጡር ከመቁጠር እና በእሱ መሠረት ከማስተናገድ ይልቅ ሰው በእነሱ ውስጥ የሚያየው ግቦቹን ለማሳካት መንገድ ብቻ ነው።
ከካረን ሆርኒ ከመጽሐፉ ጠቅሰው።
በራስ ወዳድነት ሁሉም ነገር ግልፅ ነው። ስለእሱ ማውራት በጣም አስደሳች አይደለም። ግን ስለ ቅንነትስ? በዚሁ መጽሐፍ ውስጥ ሌላ ቅንጥብ አለ -
መነኩሴ - “አንበሳ ጥንቸልም ሆነ ዝሆን እንስሳውን ሲይዝ ሙሉ ጥንካሬውን እንደሚሠራ ይገባኛል። እለምንሃለሁ ፣ ንገረኝ ፣ ይህ ጥንካሬ ምንድነው?”
መምህር: - በቅንነት መንፈስ (በጥሬው - የማታለል በሌለበት ኃይል)። ቅንነት ፣ ማለትም እ.ኤ.አ. የማታለል አለመኖር ማለት “የአንድ ሰው ታማኝነት መገለጫ” ፣ በቴክኒካዊ “ምንም የማይደበቅበት ፣ በአሻሚነት የማይገለጥ ፣ ምንም የማይባክን” የመሆን ንቁ ታማኝነት በመባል ይታወቃል። አንድ ሰው ተመሳሳይ የአኗኗር ዘይቤን ሲመራ እሱ ወርቃማ ፀጉር አንበሳ ነው ይላሉ። እሱ የድፍረት ፣ ቅንነት ፣ ግልፅነት ምልክት ነው ፣ እሱ መለኮታዊ ሰው ነው”
ይህንን የቅንነት ትርጉም እንዴት ይወዱታል?
እሱ በጣም ይመልሰኛል። ማታለልን ከሌሎች ጋር ብቻ ሳይሆን ከራሴ ጋር በተያያዘም እቆጥረዋለሁ። ብዙውን ጊዜ እኛ በተለያዩ መንገዶች ሰበብ በማድረግ እራሳችንን እንዴት እንደምንታለል አናስተውልም።
እኛ “አልፈልግም” እንላለን ፣ ግን በእውነቱ አንድ ነገር በጣም እንፈልጋለን።
“እኔ አልወደውም” ግን በእውነቱ እኛ ቀደም ሲል ብዙ የተለያዩ ታሪኮች ስለነበሩ ስሜታችንን ለመግለጥ በቀላሉ እንፈራለን።
በእውነቱ ፣ “ለእኔ ምንም አይደለም ፣ ለእኔ ምንም አይደለም” ብንል ፣ በእውነቱ ፣ ሁኔታው ለእኛ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ወደ ውስጥ እንቀራለን።
እኔ ሁሌም እላለሁ ዋናው ነገር እራስዎን ማታለል አይደለም። እኛ የማንነታችንን ችሎታ ካጣን በኋላ ፣ ከእኛ የሆነን ነገር የሚቀርጹንን ፣ ምቾት እንዲሰጡን የሚያደርጉትን መመሪያ መከተል እንጀምራለን። እኛ “ሰዎች የሚሉትን” ፣ “ትክክል አይደለም” ፣ “ጥሩ መሆን አለበት” ከሚለው የህብረተሰብ ህጎች ጋር እንጣጣማለን። ይህንን ሁሉ በማሳደድ ከራሳችን ውስጣዊ ዓለም ጋር መገናኘታችን ይዳከማል ፣ እናም የበለጠ እንበታተናለን። እኛ ሐሰተኛ ማድረግ እንጀምራለን ፣ የእኛን ምርጥ ጎን ለማሳየት እና ለሌሎች የማይመችውን ለመደበቅ የተለያዩ ጭምብሎችን እንለብሳለን።
እና በውጤቱ ምን አለን? - የተበላሸ ታማኝነት ፣ ከዚያ ወደነበረበት ለመመለስ አስቸጋሪ ነው። (በተጨባጭ ግን ፣ እና ማንም ማድረግ ይችላል)
- እነዚህ ጥያቄዎች ምን ሊሆኑ ይችላሉ?
- ይህ የእኔ እውነተኛ ፍላጎት ነው?
- በእርግጥ ይህንን እፈልጋለሁ?
- ለምን ይህን አደርጋለሁ? ወዘተ.
ዛሬ ይህንን ማድረግ ይጀምሩ። እርስዎ እራስዎ ካልቻሉ ከስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ።
ልጆችዎን ማሳደግዎን ያስታውሱ። ያልተሟሉ ህልሞቻቸውን እውን ለማድረግ ከእነሱ በጠየቁ መጠን ልጁን ከመኖር ታማኝነት የበለጠ ያርቁታል። የእሱ “ቅንነት” እና ተሰጥኦ ምን እንደ ሆነ ይመልከቱ። ተፈጥሯዊ ባህሪያቱን ይከተሉ። እና ልጆችዎ ወርቃማ ፀጉር አንበሶች እና አንበሳዎች ይሁኑ።
የሚመከር:
አሰቃቂ ሁኔታ - የቅርብ ጓደኛ እና መጥፎ ጠላት ወደ አንዱ ተንከባለሉ
እኔ እንደ ክስተት ባይሆንም ፣ ግን መዘዙን እንጂ ፣ አሰቃቂ እላለሁ። አንድ ሰው ከመጀመሪያው የሕይወት ዘመኑ ጀምሮ የተለያዩ ጉዳቶች ይከሰታሉ ፣ ሁለት ሁኔታዎች ካሉ ከጉዳት የረጅም ጊዜ መዘዞች ይከሰታሉ። 1. ለሥነ -ልቦና የስሜት ቀውስ መፈጨት እጅግ በጣም ከባድ ሥራ ሆነ። 2. ማንም ሰው / ህፃኑ እንዲቋቋመው የረዳው የለም። በአቅራቢያ እርዳታ እና የስነልቦና ድጋፍ የሚሰጥ አዋቂ ካለ ልጆች በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ነገሮች ውስጥ ማለፍ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ብዙ ልጆች የጥቃት እና የመተው ከባቢ አየር ባላቸው ቤተሰቦች ውስጥ ይኖራሉ ፣ እናም በእንደዚህ ዓይነት ቤተሰቦች ውስጥ የአመፅ እና የመተው ተፅእኖ እና መዘዞች ችላ ይባላሉ ወይም በከፍተኛ ሁኔታ ዝቅ ተደርገዋል። የአሰቃቂ ውርስ ፣ ውጤቶቹ የሚከተሉትን ያጠቃልላል 1.
ከፈውስ ተግባራት አንዱ እንደመሆኑ እራስን ይደግፉ
በመደበኛ ልማት ፣ በዙሪያው ካሉ ሰዎች ድጋፍ እና እንክብካቤ የተነሳ አንድ ሰው እራሱን መንከባከብን ለመማር እድሉ አለው ፣ ስለሆነም የራስ ድጋፍ ችሎታዎች ይታያሉ - “አይ” የመናገር ችሎታ ፣ ድካም ከገባ የማረፍ ችሎታ ፣ ከተራቡ ይበሉ ፣ በእራስዎ የእቅድ ማቀድ ችግርን መፍታት ካልቻሉ እርዳታ ይጠይቁ። የአንደኛ ደረጃ ድጋፍ ቡድን ደህንነቱ የተጠበቀ ትስስርን ይሰጣል ፣ ይህም ደህንነቱ የተጠበቀ የአባሪነት መሠረት እና የራስ ድጋፍ ችሎታዎች እድገትን ይወስናል። ወላጆች ወይም ሌሎች የመጀመሪያ ተንከባካቢዎች እንደ አርአያነት በሚሠሩበት ረጅም የመማር ሂደት የተነሳ የሕፃናት ድጋፍ ቅጦች እና መንገዶች ወደ መቋቋም ቅጦች እና መንገዶች ይተረጎማሉ። ሁከት ለደረሰባቸው ሰዎች በጣም ጥንታዊ በሆኑ መንገዶች እንኳን ራሳቸውን መደገፍ በጣም ከባድ ነው።
ለምን በፍቅር አልታደሉም? ከዋና ዋናዎቹ ምክንያቶች አንዱ እዚህ አለ
በግል ሕይወትዎ ውስጥ ካሉ የችግሮች ዋና ሥሮች አንዱ በአእምሮዎ ውስጥ በጥልቀት ተደብቋል ፣ ስለዚህ እርስዎ ላያስታውሱ ይችላሉ - ያደጉበት የወላጅ ቤተሰብዎ። በሕይወትዎ ውስጥ ከዋና ሰዎች ያልተገደበ ፍቅር ካልተቀበሉ ፣ ይህ ቤተሰብ የተሟላ እና ጤናማ አልነበረም ፣ ግን በበለጠ - የማይሰራ። እናም ፣ በማተም (በህይወትዎ ውስጥ የመጀመሪያውን ተሞክሮዎን በማባዛት እና በህይወት የመጀመሪያዎቹ ዓመታት ውስጥ ከእርስዎ ጋር ከነበሩት ጋር የሚመሳሰሉትን ሰዎች በመሳብ) ምስጋና ይግባው ፣ እንደ ራስዎ / ለራስዎ (ለራስዎ) ያንን አመለካከት ደጋግመው ያባዙታል ፣ በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ በስፖንጅ ውስጥ። እሱ ጥልቅ ፣ ጥልቅ ፣ ጥልቅ በመሆኑ በእርግጠኝነት ቤተሰብዎን አፍቃሪ እና ተስማሚ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል - ልክ እንደ ጉድጓድ ውስጥ በግለሰባዊ
ቀደምት የስሜት ቀውስ ሕክምና ዋና ግቦች እንደ አንዱ ማደግ
የሆነ ነገር ስለተሰበረ ችግር አለ የሚለውን እምነት ማግኘት በጣም የተለመደ ነው። እና ሁሉም ነገር እንደሚሰራ የተሰበረውን ማስተካከል በቂ ነው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ቅርበትን ለመቋቋም ይከብዳል ፣ እና እሱ ያስባል - መቆፈር ፣ ለምን ለምን እንደጎደለ ማወቅ ፣ ማስተካከል እና ሁሉም ነገር በቅርበት ይሠራል። ወደ አሰቃቂ ሁኔታ ሲመጣ - በተለይም ቀደምት አሰቃቂ - ብዙውን ጊዜ ጥያቄው ስለ ጥገና ሳይሆን ስለ ማደግ ወይም ስለማደግ ነው። አሰቃቂ ሁኔታ በሚከሰትበት ጊዜ ልማት በተበላሸ የስነ -ልቦና አካባቢ ውስጥ ይቆማል። እና እዚያ በጥሩ ሁኔታ ማደግ ያለበት ፣ ወይም በጭራሽ አያድግም ፣ ወይም በፅንሱ ደረጃ ላይ በረዶ ይሆናል። ያ ማለት ፣ ከቅርብ ግንኙነት ጋር ያለው አሰቃቂ ችግር የመጀመርያው የግንኙነት ተሞክሮ አስፈሪ ብቻ ሳይሆን በዚህ ም
ስለ አካል ብቃት እና ጤናማ አካል
በበጋ ፣ አዲስ ሕይወት ጀመርኩ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብ ካርድ ገዛሁ። እኔ ሁለት ጉርሻዎችን የማግኘት መብት ነበረኝ - በአመጋገብ ባለሙያ ንግግር እና በአሠልጣኝ የመግቢያ አጭር መግለጫ። የአመጋገብ ባለሙያው ድንጋጤዬ ነበር። በዐውሎ ነፋሱና በቶኑ ግንባታቸው የተገነቡ አሥር ያህል ልጃገረዶች በተሰብሳቢው ውስጥ ተሰብስበዋል። የአመጋገብ ባለሙያው ወደ እኛ ዞረ - “ይረዱ ፣ አመጋገብን ካልቀየሩ ክብደት አይቀንሱም። በጭራሽ "
